Dejstvo, da je smrt neizogibna, zapuščeni osebi le redko olajša žalovanje za ljubljeno osebo.
In čeprav ljudje naslednje stvari govorijo z dobrimi nameni, so pravzaprav precej neobčutljivi.
1. Vse bo v redu.
Žalovanje je v bistvu travma. Včasih je to majhna 't' travma, ki ne posega v vaše življenje predolgo, tudi če dlje časa zbada. Druge izgube so velike 'T' travme - takšne, ki vplivajo na preostanek vašega življenja. Torej je to, da ti nekdo reče, da boš v redu, v najboljšem primeru nesmiselno in v najslabšem brezsrčno.
2. Ne želijo, da ste žalostni.
res? In kako veš to? Poleg tega pokojnik ni tisti, ki žaluje. Torej, tudi če bi ohranili trdo zgornjo ustnico, to ne pomeni, da morate. Biti žalosten je naravno – ne potrebujete nikogaršnjega dovoljenja, da se tako počutite.
3. Nima smisla bivati v preteklosti.
Pogosto v kombinaciji z 'Moraš pogledati v prihodnost,' je to grda izjava, ki razveljavi človekovo željo, da razmišlja o izkušnjah, ki jih je imel s pokojniki, in njihovih spominih nanje. Veš kaj? Živite v preteklosti, če želite. (Majhno opozorilo: če vaša žalost traja dlje časa, boste morda sčasoma želeli poiskati svetovalca za to.)
4. Vse se zgodi z razlogom / Vse je del božjega načrta.
To je morda najslabša stvar, ki bi jo lahko rekli nekomu, ki je pred kratkim izgubil ljubljeno osebo – tudi če verjame v Boga. Seveda se morda sprašujejo 'Zakaj?' kot del njihovega procesa žalovanja, vendar namigujejo, da obstaja razlog, zakaj je pokojnik moral umreti, ali da je pri tem sodelovala neka višja sila ... samo ne ... ne pustite, da te besede mimo vaših ust.
kako biti ljubka punca
5. Življenje gre naprej.
Seveda se – ali mislite, da žalujoča oseba tega ne ve? Lahko je reči, veliko težje pa tako živeti v resnici. Ne moreš iti naprej preprosto zato, ker se čas za nikogar ne ustavi. Včasih moraš upočasniti ali se ustaviti, da lahko začutiš vse, kar moraš začutiti. Vklop, kot da se ni nič zgodilo, je represija in zahteva težave pozneje.
6. Morate biti močni za ...
V mešanico dodajte nekaj vzdrževanih družinskih članov in morda se vam bo zdelo dobro, da opomnite žalujoče, da morajo biti močni za otroke. Ali pa je morda ravno obratno, ko odraslim otrokom rečejo, da morajo ostati močni za svojega starša, ko drugi umre. Toda to spet prisili to osebo, da potisne svoja čustva navzdol, da bi si nadela pogumen obraz. Ni zdravo in ni dober nasvet.
7. Zdaj so na boljšem mestu.
Morda oseba verjame v posmrtno življenje in jo te besede nekako pomirijo. Ampak verjetno ne. Tudi če mislijo, da njihova ljubljena oseba živi naprej v drugi ravni obstoja, je ne morejo videti, govoriti z njo, je objeti. Še vedno boli, še vedno je surovo. In če ne verjamejo v posmrtno življenje, te besede zvenijo čim bolj prazne.
8. Čas bo zdravil.
Čas lahko sčasoma olajša bolečino ob izgubi ljubljene osebe, nikoli pa je popolnoma ne pozdravi. In ko je nekdo v stiski žalosti, ne more razmišljati o tistem trenutku – po možnosti čez mesece – ko ga srce ne bo hudičevo bolelo, takoj ko bo zjutraj odprl oči.
9. Vedno boste imeli spomine.
Da, spomini lahko prinesejo nekaj videza veselja v človekovo srce, lahko pa tudi globoko hrepenenje in občutek izgube. Ne glede na to, kako dobri so spomini, nikoli ne morejo nadomestiti fizične prisotnosti osebe same. To je podobno, kot če bi nekomu, ki umira od žeje, rekli, da bo vedno imel spomine na pitje vode.
10. Ostanite pozitivni.
Zakaj ljudje vztrajajo, da je pozitivnost najboljša in edina pot naprej, ko nekoga doletijo težki časi? Včasih je situacija popolnoma negativna in človek bi se moral počutiti sposobnega izkusiti in izraziti vsa ta težka, srce parajoča čustva, namesto da bi se nasmejal na obraz samo zato, ker drugim bolj ustreza.
11. Tudi to bo minilo.
Praktični vidiki človekove smrti bodo res minili – pogreb, vezava življenja te osebe v smislu njene volje, njene lastnine, njene posesti. Toda žalost ... žalost ne mine tako zlahka. Vsaj ne za vse in ne v celoti. Žalost ostaja del nas, pogosto do konca življenja.
12. Nikoli vam ni dano več, kot lahko prenesete.
Resno? Kdo pravi to? Mnogim je dano več, kot zmorejo. Zakaj mislite, da imajo okvare? In nekatera žalost je tako absolutno uničujoča, da se oseba, ki jo doživlja, ne bo mogla spopasti, ne brez zdravil in strokovne oskrbe. Če to rečete, oseba misli, da bi se morala spoprijeti bolje, kot je – tega ne prelagajte na nikogar.
13. Pomembno je, da ste zaposleni.
Zakaj? Zakaj bi si moral človek zapolniti čas z delom? Da jim ne bo treba razmišljati o življenju brez pokojnika? Torej lahko preprosto nadaljujejo z življenjem in pozabijo na vso bolečino, ki jo čutijo? Preprosto pustite ljudem, da se žalovanja lotijo na svoj način – upočasnitev in predelava čustev je za mnoge najbolj učinkovita.
14. V tem niste sami.
Samo, saj so, kajne? Tudi če žalujejo tudi drugi ljudje, se lahko žalost ene osebe zelo razlikuje od žalosti druge. In sami smo v svojih glavah, čutimo lastna čustva in mislimo svoje misli. Zaradi žalosti se lahko oseba počuti zelo osamljeno, tudi če je okoli nje veliko ljudi.
15. Živijo naprej skozi vas.
Če vam povedo, da ste odgovorni za spomin na pokojnika, je za žalujočo stranko zelo velik pritisk. Za osebo je dovolj težko, da je odgovorna za svoje življenje in zapuščino, ne bi smeli čutiti, da morajo biti fizična manifestacija duha pokojnika. Preveč je.
zabavne ideje, ko vam je dolgčas
16. Žalost je cena, ki jo plačamo za ljubezen.
Življenje, ljubezen, žalost - te stvari niso transakcijske. Ne »plačamo cene« za to, da nekoga ljubimo, samo čutimo, kar čutimo. Ne dajajte nekomu občutka, da plačuje pokoro za bolečino preprosto zato, ker si je upal nekoga ljubiti. In ne dajajte jim občutka, da nekoga niso imeli dovolj radi, če jih tudi njihova žalost popolnoma ne uniči.
