Pristna povezava je težja, kot se morda zavedate. Mnogi od nas smo pripravljeni, da se zapremo vase in držimo druge na distanci, da ne bi bili prizadeti.
Toda zdravi odnosi so zgrajeni na zaupanju, odkritosti in poštenosti. Teh stvari ne morete imeti, ko poskušate zgraditi svoj odnos na površinski podlagi.
In zato se morate izogibati tem vedenjem, ko poskušate ustvariti nove odnose ...
1. Izogibanje ranljivosti.
Ranljivost vam omogoča vzpostavitev globokih vezi z drugimi. Če ne morete biti ranljivi, potem ne morete videti, kdo oseba v resnici je, kar pomeni, da ne morete vedeti, ali obstaja resnična povezava ali ne. Seveda želimo zaščititi svoje ranljivosti, da se ne poškodujemo. Toda biti prizadet je tveganje, ki ga moraš sprejeti, ko se želiš z nekom povezati. Tveganje je cena vstopa v zdrav odnos.
2. Samo površni pogovori.
Večina odnosov se začne s površnimi pogovori in malimi pogovori. Tako začnemo proces povezovanja z drugimi ljudmi. Mnogi ljudje trdijo, da sovražijo malenkosti. Želijo imeti globoke, filozofske pogovore, ki »ne zapravljajo nikogar časa«. Vendar pa obstaja veliko ljudi, ki ne želijo imeti teh globokih pogovorov, dokler vas ne spoznajo bolje. Treba je vzpostaviti ravnotežje. Površni mali pogovori so dobri za začetek, toda sčasoma se boste morali preusmeriti na globlje pogovore.
3. Nesporočanje svojih misli in občutkov.
Komunikacija je temelj vsakega zdravega odnosa. Oba morata biti sposobna jasno in odprto izraziti svoje misli, občutke in potrebe. V nasprotnem primeru boste ugotovili, da nesporazumi vodijo v čustveno distanco. Čustvena oddaljenost vam preprečuje smiselno povezovanje z drugimi ljudmi. Nimajo priložnosti videti, kdo ste v resnici ali kako se resnično počutite. Zato povejte svoje mnenje in dovolite drugim, da storijo enako.
4. Biti nedosledno na voljo.
Težko se boste povezali, če niste prisotni. Če ste nezanesljivi, bodo novi ljudje domnevali, da vas preprosto ne zanimajo ali da ste negotovi. Malo ljudi se želi s tem ukvarjati. Biti prisoten je velik del uspeha v zvezi. Če nenehno preklicujete načrte, osebi sporočate, da vas ne zanima preživljanje časa ali povezovanje z njo.
kako naj hitreje minevajo dnevi
5. Biti egocentričen.
Ni večjega odvračanja kot nekdo, ki ni pripravljen deliti pozornosti. Morate se iskreno zanimati za druge ljudi, njihova življenja in njihove izkušnje. To je lahko tako preprosto, kot da postavite nekaj preprostih vprašanj, na primer, kateri so vaši hobiji? Kaj te trenutno zanima? Kateri je vaš najljubši film/skupina/zvrst glasbe/izvajalec? In bodite pozorni! Odložite telefon za pogovor!
6. Pomanjkanje ali neizkazovanje empatije.
Če ne razumete ali ne priznate čustev ali perspektiv druge osebe, lahko povzročite, da se počuti neveljavno in necenjeno. Vsak ima težave, s katerimi živi, nekateri bolj kot drugi. Hiter način, da pokažete, da ne boste dober prijatelj ali partner, je, da zmanjšate pomen ali popolnoma ignorirate čustva druge osebe. Njihova čustva je treba priznati in sprejeti, tudi če se z njimi ne strinjate.
7. Biti nepošten.
kdaj izide naslednja epizoda dragon ball super
Neiskrenost začne ubijati odnos, še preden se sploh začne. Prej ali slej bodo ugotovili vašo nepoštenost. Vsakdo s kakršnimi koli zdravimi mejami ali samozavestjo bo pogledal na to vedenje in se distanciral od njega. Duševno zdravi, čustveno sposobni ljudje ne prenašajo neumnosti. Dobri odnosi temeljijo na iskrenosti, čeprav je neprijetna.
8. Izogibanje konfliktom.
Konflikt je znak zdravega odnosa. Konflikt običajno pomeni, da sta oba dovolj iskrena do sebe, da se spopadata zaradi osebnih razlik. To je dobro! Biti drugačen ni slaba stvar. Popolnoma se izogibajte konfliktom, ker to pomeni, da eden od vaju ne izraža svojega pristnega jaza. Poleg tega se dobri odnosi krepijo z odpravljanjem konfliktov in skrbjo drug za drugega. To je dober znak, kdo v resnici ste.
9. Obsojajoč odnos.
Nihče ne želi biti kritiziran ali obsojan. Ljudi morate sprejeti takšne, kot so, če želite vzpostaviti globoko povezanost. V nasprotnem primeru boste v drugi osebi samo ustvarili občutek negotovosti. Postavili bodo svoje obrambne zidove in potem se ne boste mogli smiselno povezati. Imejte to v mislih, če imate težave s presojo: ni vam treba imeti mnenja. Lahko poslušate, kaj pravi nekdo drug, in se vzdržite obsojanja. Nimate njihovih življenjskih izkušenj ali perspektive – morda vedo nekaj, česar vi ne veste.
10. Imeti transakcijsko miselnost.
Odnosi niso transakcije. Ne morejo biti, ker nikoli niso zares enakopravni. Ne morete pričakovati, da boste prejeli nekaj nazaj za vse, kar ste vložili. Pričakovati bi morali, da bo druga oseba v odnos vložila podobno energijo kot vi. Morali bi vas želeti spoznati, biti sočutni, komunicirati in se vam prikazati, kot bi morali vi storiti njim. In če ne? No, to lahko pomeni, da jih ni zanimalo tako, kot ste mislili, da bi jih lahko. In obratno.
