Razkritje: ta stran vsebuje pridružene povezave za izbrane partnerje. Če se po kliku nanje odločite za nakup, prejmemo provizijo.
Zavrnitev boli. Tako boli, da ne želiš nikoli več tvegati, da te bodo zavrnili.
Zaradi zavrnitve se lahko počutite, kot da niste dovolj dobri, da bi bili nekomu fant ali dekle; kot da niste »material za odnos«.
Ampak to preprosto ni res. Čeprav je lahko grozljivo, je zavrnitev naravni del procesa zmenkarij, še toliko bolj pri spletnih zmenkarijah.
Morda želite takoj odnehati. Prevečkrat ste bili zavrnjeni, da bi se s tem lahko spopadla vaša samozavest in tega ne zmorete več. Tukaj sem, da vas prosim, da premislite.
Ne prikrajšajte sveta zmenkov za vse svoje odlične lastnosti, saj obstaja velika verjetnost, da se bo tam zunaj našel nekdo za vas.
Ne glede na to, ali v aplikacijah za zmenke ali na spletnih mestih ne najdete dovolj zadetkov ali vas zavrnejo po več sporočilih – ali celo po več zmenkih – pomembno je, da ne obupate.
Čeprav ne morem obljubiti, da bom odstranil vso bolečino zaradi zavrnitve, bom delil nekaj nasvetov za ublažitev udarca. Tukaj je opisano, kako se spopasti z zavrnitvijo na zmenkih.
Pogovorite se s pooblaščenim in izkušenim terapevtom, ki vam bo pomagal lažje obvladati bolečino zavrnitve na zmenkih. Morda boste želeli poskusiti pogovor z enim prek BetterHelp.com za kakovostno nego na najprimernejši način.
kako povedati, kako privlačni ste
1. Ne jemljite tega osebno.
'Nisi ti, jaz sem.'
Slišali ste že, slišali boste še in no, res je največkrat tako.
Ko vas nekdo zavrne, to nima veliko opraviti z vami, ampak bolj z njim in njihovim dojemanjem vas. Najpomembneje je, da gre za to, da vsi poskrbijo zase, preden sploh pomislijo, da bi skrbeli za nekoga drugega.
Vsak išče nekoga, ki ustreza sebi, njegovim željam, življenjskemu stilu. Oseba, ki jo iščejo, mora biti prava zanje. Torej, to je res stvar 'njih', čeprav se zdi kot stvar 'ti'.
2. Ne poskušajte spremeniti stvari.
Ko vas nekdo zavrne, ne poskušajte spremeniti njegovega mnenja. Če napišete sporočilo, medtem ko ste preplavljeni s čustvi, preprečite, da bi ga dejansko poslali. Namesto tega prespite in preverite, ali ga res želite opraviti zjutraj. Vam je še vedno pomembno pri dnevni svetlobi?
Vedno se lahko sami obrnejo na vas, če so si premislili. Opomnite se na to in jih ne poskušajte prepričati o svoji vrednosti.
3. Ne poskušajte se jim vrniti.
Jezni ste in to je tipična človeška reakcija, ko vas zavrne morebitno romantično zanimanje. Med mnogimi drugimi čustvi, ki jih morda občutite, ste morda jezni nanje, ker vas ne vidijo kot vredne njihove ljubezni.
Poskušati jih narediti ljubosumne in uporabiti manipulativne trike, da bi pridobili njihovo pozornost, so le nekateri od načinov, kako ljudje poskušajo prizadeti osebo, ki jih je zavrnila.
Včasih si želite pridobiti priložnost, da jih zavrnete nazaj, včasih jih preprosto želite nazaj. Skratka, želite se jim povrniti, ker so vas zavrnili. Zadržujte se tega, saj nikomur ne bo koristilo.
4. Povečajte svojo samozavest.
Vaš ego je bil prizadet; to se pogosto zgodi, ko je oseba zavrnjena. Torej, povečajte svojo samozavest na način, ki vam ustreza. Najboljša ideja je vložiti čas v samoizpopolnjevanje in spoznavanje novih ljudi.
Spremenite svoj stil, telovadite, opustite svoje slabe navade in se spogledujte nazaj, ko se nekdo spogleduje s tabo, ali si celo drzni pomežikniti neznancu. Spomnite se, da ste rock zvezda povsem sami.
Čeprav vam ne priporočamo, da jih poskušate poškodovati nazaj, lahko uporabite 'navkljub na daljavo', da se počutite bolje. S tem mislim, da je kljubovanje lahko fantastičen motivator, da delate na sebi in si tako dvignete samozavest, ki jo potrebujete, da se soočite z zavrnitvijo. Lahko jim pokažete, kaj zamujajo, tako da postanete še bolj bleščeč posameznik, kot ste.
5. Zavedajte se, da vas morda le romantično zavračajo.
Včasih ne gre za vas ali njih, temveč za to, kar je med vama. Energija, kemija, vzdušje – tega enostavno ni. To v resnici pomeni 'ne čutim'. Do vas ne čutijo enakega in to boli. To je povsem normalen pojav v svetu zmenkov in celo na drugih področjih življenja.
Vendar pa vas včasih oseba zavrača le romantično in bi vas imela za prijatelja. 'Ostaniva prijatelja' je včasih pošten poskus, da te obdržijo v svojem življenju, čeprav se zavedajo, da verjetno ne bo uspelo, ker boš še vedno navdušen nad njimi. Ali lahko bodi prijatelj z nekom, v katerega si zaljubljen ? Seveda. Toda vprašajte se, ali je vredno poskusiti ali je bolje, da se popolnoma razideta.
6. Premislite, ali so vam tako zelo všeč.
Kdo so oni, da te zavrnejo? So res tako super? No, morda so kul, ampak koga briga. Morda vam je bilo le všeč vzdušje in so vas ocenili na podlagi kakšne drobne podrobnosti. To se dogaja ves čas.
Ljudje so lahko kreteni. Zato razmislite, ali vam je ta oseba tako všeč, da bi si jo sploh še želeli. Morda so vam naredili uslugo, ko so vas zavrnili, vi pa ste se le izognili metku.
7. Pomislite, kaj bi se lahko iz tega naučili.
Na vse v življenju lahko gledate kot na učno izkušnjo, ki vam pomaga rasti. Zavrnitev vas lahko nauči, da ljudje niso vedno prijazni. Lahko pa vas tudi nauči, kako lahko izboljšate svoje življenje in postanete boljši pri zmenkih – ali celo na drugih področjih svojega življenja.
Na primer, morda bi lahko delali na svojih komunikacijskih veščinah. Prav tako se lahko naučite, da vas ne bodo imeli vsi radi, in to je v redu. To je običajen del človeške interakcije.
Ni nerodno, srhljivo, neprijetno ali ponižujoče. Če je oseba poskrbela, da je tako videti, je tako ali tako nočete v bližini, zato se hitro naučite odpustiti. Ni vsem namenjeno, da ostanejo.
8. Zapomni si, kam vse to vodi.
Najverjetneje upate le na enega romantičnega partnerja. Torej ne more delovati z vsem ostalim, kar je privedlo do njih. Moraš zavrniti nekaj ljudi in biti zavrnjen na poti do Enega.
Nekdo, ki te ne mara na romantičen način, zagotovo ni Tisti, ne glede na to, kako zelo ti je všeč. Pa kaj? Enako ali celo bolj vam bo všeč nekdo drug. Samo nekaj časa mu morate dati. Zelo pomembno je, da ste potrpežljivi, ko iščete pravo ujemanje. Zavedajte se, da postopek vključuje tudi zavrnitev.
9. Razmislite o stvareh z njihove perspektive.
Morda jim ni bil všeč vaš profil ali pa ste izmenjali nekaj sporočil in so vas videli kot duha. Morda ste šli na nekaj zmenkov, a ni šlo nikamor. Kaj je šlo narobe? To vprašanje vas morda muči, a ne dovolite.
Razmislite o stvareh z njihove perspektive. O vas oblikujejo mnenje, ki temelji na zelo kratkem času, odkar vas poznajo. Kako si se zdel? Ne gre za vas, ampak za njihovo dojemanje vas. Ne poznajo vaše celotne življenjske zgodbe.
Morda ste bili na zmenku čemerni, zato so sklepali, da ste negativna oseba. Niso se zavedali, da ste prišli po dolgem napornem dnevu v službi. Lahko bi bilo tako preprosto.
10. Dovolite si, da se počutite prizadeti.
V redu je, da se počutiš prizadetega. Toda, ali vam je ta oseba zlomila srce ali samo poškodovala vaš ego? Kako dobro jih poznate? Dovolite si, da ste žalostni, vendar se tudi zavedajte, da jih poznate le kratek čas. Vam je res dovolj mar za njih, da nadaljujete z razmerjem? So vam bili res všeč pravi?
Škoda, da se nista bolje spoznala, saj sta morda tista prava. Toda odpovedali so se in to je njihova stvar.
11. Bodite iskreni, a mirni.
Če boste morali znova komunicirati z njimi, bodite iskreni in ostanite mirni. Ne pišite jeznih ali žalostnih sporočil. Poskusite komunicirati kot dve odrasli osebi, ki se verjetno komaj poznata.
Povejte jim, da so prizadeli vaša čustva, da vam v resnici niso dali priložnosti, nekdo drug pa bo. Povejte tako ali kakor koli želite, toda čeprav ste pošteni, poskrbite, da boste mirni in odločni. Ne tarnajte in ne pošiljajte jeznih sporočil.
V resnici je najbolje, da jih sploh ne kontaktirate več.
odmakne se, ko se približamo
12. Sprejmi.
Morda vas bo zamikalo, da bi poskušali spremeniti njihovo mnenje, toda zdaj je čas, da sprejmete, da jih ne zanimajo, morda celo na neromantični način. To je njihova pravica do izbire, vi pa jo morate sprejeti in jim pustiti pri miru. Pustite jih, ker jim ni bilo namenjeno, da ostanejo v vašem življenju.
Ostanite hladni glede vsega tega in bodite večja oseba, tako da to sprejmete in nadaljujete, kot da vas ni tako zelo prizadelo.
Možnosti so, da tudi oni iščejo The One in so se odločili, da to nisi ti. Torej vam res ni usojeno biti.
13. Pojdi naprej.
Kakšen odnos bi lahko imeli s to osebo? Morda se vam je že zdelo, da ste v razmerju z njimi in si redno pošiljate sporočila ali hodite. Morda je to vse, kar zdaj pogrešate, in si to tako močno želite nazaj, da ne vidite širše slike.
Poskusite razumeti, da vas razmerje z njimi ne bi osrečilo in si ga tudi ne želite več. Pojdite k nekomu, ki bo do vas čutil enako, in se spomnite, da morate zavrniti tudi nekatere ljudi, če se vam zdi, da to ni prava stvar.
14. Bodite potrpežljivi.
Potrpežljivost je vrlina, ki vam lahko prihrani veliko časa. Ne pozabite, da je čas relativen. Bo to pomembno čez pet let? Potem naj ne bo pomembno še pet dni ali celo pet minut. Spomnite se na velik načrt, svojo prihodnost in kako dolgo je vaše življenje.
Najverjetneje iščete nekoga, s katerim bi preživeli leta. Povsem naravno je, da vsi ne bodo pripravljeni na to vrsto obveznosti. Čas je dragocen in ne damo ga zlahka, zato bodite pozorni na to, kako delite svoje vire in spoštujte odločitve drugih ljudi.
15. Ne spreminjajte ga v več, kot je.
Nagnjeni smo k temu, da postanemo zavrnjeni, ker to prizadene naš ego. Torej, poskusite videti tako, kot se je zgodilo. Ta oseba vas verjetno ni javno ponižala s tem, da je o vas govorila grde in žaljive stvari, da bi jih slišali vsi okoli vas.
Verjetno so le našli svojo pot do te lepo zavrne ali vas prikazal v duhu, da bi se izognil soočanju z vašo reakcijo. To je vse, kar se je zgodilo in tako je moralo biti. Ne izgubljajte časa z razmišljanjem o tem, ko je v morju veliko več rib.
16. Pusti, ker ni bilo mišljeno.
Naj bo preteklost pretekla, živi in pusti živeti. Ne gojite negativnih čustev, ko jih lahko preprosto izpustite in greste naprej v prihodnost, ki vam je namenjena. Ne bodo vsi, ki jih srečate, del te prihodnosti.
Najverjetneje ste s to osebo izmenjali več sporočil ali celo šli na nekaj zmenkov. To je lahko težko opustiti, ker ste že vložili v ta odnos. Obravnavajte ga kot vsak drug razhod, če vam bo pomagal odpustiti in nadaljevati, ko očitno ni mišljeno.
17. Sprejmite zavrnitev kot normalen del življenja.
Ljudje se soočajo z zavrnitvijo na vseh področjih svojega življenja. Lahko vas zavrne banka, delodajalec, stranka ali prijatelj. To je morda razlog, zakaj tako boli: ker se to dogaja povsod in si od tega zbolel.
Biti romantično zavrnjen ni najslabše. Samo spomnite se vseh tistih razgovorov za službo, na katerih niste dobili nastopa. Ja, dogaja se in dogaja se vsem nam. A uspeti moraš samo enkrat, čeprav ti lahko spodleti neštetokrat. Ljudem le redko uspe v prvem poskusu – v bistvu nikoli – zato ne pozabite nekajkrat spodleteti, preden dosežete velik uspeh.
18. Sprejmite, da se to zgodi vsem.
Nisi nekaj posebnega. Vsi so zavrnjeni. Samo nekateri najdejo boljši način, da se s tem spopadejo, in gredo hitreje naprej.
Kot že omenjeno, ne naredite ga večjega, kot je. Zavrnitev je del življenja, ki ga vsak doživi na neki točki tega potovanja. Imejte cilj v mislih in sprejmite, da ne morete načrtovati vsega. Bodi potrpežljiv. Našli boste pravo osebo.
kdaj se zaljubimo
Pomembno je, da ne dovolite, da se bolečina, ki jo čutite, spremeni v strah pred zavrnitvijo ker vam bo to preprečilo, da bi nekoga sploh poskusili spoznati.
19. Opomnite se na svoje dobre lastnosti.
Zavrnitev prizadene vašo samozavest, ki je morda že krhka, zato si vzemite nekaj časa in delajte na tem. Poiščite tisto, kar vas krepi in posvetite svoj čas osebnemu razvoju in skrbi zase. Izkažite si ljubezen, kot da ste sami sebi najboljši prijatelj, in se tako tudi obnašajte.
Pojdite na večerjo, kupite si rože ali darilo, privoščite si dolgo vročo kopel ali si privoščite masažo. Opomnite se na svoje dobre lastnosti in jih imejte v mislih naslednjič, ko vas neznanec prepriča o vaši vrednosti. Ne opredeljujte se glede na to, kaj drugi mislijo, in delajte prijazne stvari zase.
20. Veselite se nove priložnosti.
Ta oseba vam je samo zakrivala pogled, zato lahko zdaj imate široko odprte oči in zgrabite novo priložnost. Veselite se tega, namesto da ostanete obešeni na nekoga, ki se ne vidi z vami.
Pomislite na idealnega partnerja, s katerim se vidite čez nekaj let in kako bi se on počutil do vas. Tvoja oseba je tam zunaj. Torej nadaljujte z iskanjem. Vedi, da bolj ko iščeš, bolj boš razočaran, a tako bo tudi najdena tvoja prava ljubezen.
21. Postavite se tja.
Ne opustite zmenkov v celoti samo zato, ker vas je nekdo zavrnil. Vrnite se tja in si prizadevajte najti osebo, ki je prava za vas. Ja, izgubili ste nekaj časa z napačnim, a bodite hvaležni, da ni bilo tako dolgo. Zdaj je čas, da začnete znova iskati.
Zmenki so lahko naporni , zato si vzemite odmor, kolikor ga potrebujete. Prepričajte se, da se vrnete na tega konja in se postavite tja, kjer vas lahko vidi vaš bodoči par.
22. Ne dovolite, da vas definira.
Svet te ni zavrnil samo zato, ker so to storili nekateri potencialni romantični partnerji. Niste manj ljubeči ali vredni, ker vas je nekdo zavrnil.
Ne dovolite, da vas uspeh ali pomanjkanje le-tega definirata, ko sta v igri le vaše ljubezensko življenje in skupek zmenkov. Ste veliko več od tega, kar lahko poveste svojim potencialnim partnerjem. Cenite se in ne dovolite, da bi vam kdo dal občutek, da niste dovolj dobri. Če si jim preveč, lahko najdejo manj.
23. Izogibajte se negativnemu samogovoru.
Ne govorite slabo o sebi. Govorite o sebi – in sami s sabo – na enak način, kot bi govorili o nekomu, ki ga imate radi in vam je zelo mar. Izzovite negativne misli, ko se pojavijo, da dokažete, da so napačne, in si prizadevajte izboljšati področja, kjer ne vidite, da bi dosegli svoj polni potencial.
Morda zdaj niste to, kar bi želeli biti, lahko pa ste in že delate na tem. Poskusite ostati pozitivni in se obnašajte s prijaznostjo in ljubeznijo.
24. Naj vas vaši najdražji podpirajo.
Vaši prijatelji in družinski člani vas lahko spomnijo, da ste ljubeči in več kot dovolj dobri – samo za zmenek ste izbrali napačno osebo. Pogovorite se z njimi in naj vam zagotovijo, da bo vse v redu.
Lahko se tudi pogovorite s terapevtom, ki vam lahko ponudi dragocene vpoglede, ki jih vaši prijatelji in družina morda nimajo. Lahko naredi čudeže, če razkrije svoje misli in občutke ter pridobi prispevke in nasvete usposobljenega strokovnjaka.
Dober kraj za strokovno pomoč je spletna stran BetterHelp.com – tukaj se boste lahko povezali s terapevtom prek telefona, videa ali neposrednega sporočila.
Čeprav boste morda poskušali to rešiti sami, je morda večja težava, kot jo lahko reši samopomoč. In če vpliva na vaše duševno počutje, odnose ali življenje na splošno, je to pomembna stvar, ki jo je treba rešiti.
Zavrnitev zelo prizadene veliko ljudi in mnogi se z njo nikoli ne naučijo pravilno ravnati. Če je to v vaših okoliščinah sploh mogoče, je terapija 100 % najboljša pot naprej.
Tukaj je spet ta povezava če želite izvedeti več o storitvi BetterHelp.com zagotoviti in postopek začetka.
25. Ne glej na to kot na dosmrtno zaporno kazen.
'Nikoli ne bom našel ljubezni.'
'Vsi moški/ženske so enaki.'
Te izjave ne vodijo nikamor in niso resnične. Na eno ali nekaj izkušenj ne glejte kot na dosmrtno zaporno kazen, ki se ne bo spremenila.
Tudi ko si ukvarjanje z nenehnim zavračanjem , lahko s trudom izboljšate svoje zmenkarsko življenje. In če boste vztrajali, boste s potrpežljivostjo dosegli osebo, s katero vam je usojeno biti.
26. Pametno izberite datume.
Na koncu vam preostane le še pametna izbira datumov. Ne pozabite, da datume izbirate tudi vi, ne samo obratno. Nekoga lahko zavrnete in bi morali, če tega ne čutite.
Ko oseba noče hoditi z vami, ne silite v razmerje. Naučite se začutiti, ko se nekdo odmika od vas. Naj odidejo, če ne želijo biti v vašem življenju. Kmalu boste odprli vrata nekomu neverjetnemu, ki si želi ostati.
Zavrnitev ni nikoli lahka, a ko se naučiš spoprijeti z njo, ni nujno, da boli tako hudo; to je le del poti.
Morda vam bo všeč tudi:
- 10 psiholoških učinkov spletnih zmenkov (+ kako zaščititi svoje duševno zdravje)
