Spoznavanje novih prijateljev v odrasli dobi je lahko izjemno težko, še posebej, če nezavedno sabotiramo lastna prizadevanja.
Tukaj je 15 socialnih napak, ki se jim lahko izognete in lahko iztirijo vaše poskuse vzpostavljanja novih prijateljstev.
(Opomba: če ste avtist, ADHD ali oboje (AuDHD), boste seveda imeli drugačen komunikacijski slog od družbene 'norme', ker so vaši možgani tako povezani. Vaš komunikacijski stil je prav tako veljaven. Kot pri vseh stvari v življenju, socialne interakcije so kompromis in razumevanje obe strani . Od vas ne bi smeli pričakovati, da boste spremenili to, kar ste. Uporabite tisto, kar vam pomaga in se počuti udobno, hkrati pa ostanite zvesti svojemu pristnemu jazu.)
1. Poskušate se vklopiti v skupino, s katero se resnično ne strinjate.
Eden najboljših načinov, da postanete družbeni izgnanec, je, da se poskusite spoprijateljiti s skupino, ki ji v resnici ne pripadate. Če ste se kdaj zgrozili, ko ste gledali starejšo odraslo osebo, ki se poskuša spoprijateljiti z mlajšimi, tako da govori svoj sleng in se obnaša 'kul', boste razumeli, kaj mislimo tukaj.
Čudovito je gojiti prijateljstva z ljudmi vseh starosti in družbenih skupin, vendar je to drugače od poskusa vključitve v tesno povezano skupino, s katero nimate veliko skupnega.
2. Vdiranje v njihovo zasebnost.
Nekaj stvari lahko dvigne raven nelagodja od 0 do 100, na primer prehitro postavljanje preveč osebnih vprašanj, ko nekoga šele spoznavate. Ljudje delijo podrobnosti o intimnem življenju, ko jim to ustreza, in potreben je čas, da pridejo do te točke.
Teme naj bodo nevtralne in pomembne za trenutno razpravo ter ne sprašujte ničesar o njihovem osebnem življenju. Če želijo, da kar koli veste, vam bodo povedali, ko bodo pripravljeni.
3. Pretirano posredovanje osebnih podatkov.
Če prehitro delite preveč o sebi, lahko preobremenite in odtujite tiste, s katerimi se poskušate spoprijateljiti. Prav tako vas lahko postavi v ranljiv položaj, če delite preveč informacij z napačnimi ljudmi.
Super je, da se počutite udobno, ko ste tako odprti z ljudmi, toda zaradi prenašanja travm na druge ali razpravljanja o temah, o katerih se pogovarjajo samo s svojimi partnerji in zdravstvenimi delavci, lahko hitro prekinejo stik z vami.
Zdelo se jim bo, da si jih želiš za terapevte bolj kot za prijatelje, in verjetno se ukvarjajo s preveč lastnimi stvarmi, da bi se spopadli z tvojimi.
Dober način za pogajanja o tem je, da dovolite drugim, da načnejo teme, nato pa v enaki meri delite svoje podrobnosti.
4. Neprimerno vedenje.
Če se želite odtujiti od ljudi, s katerimi se poskušate spoprijateljiti, vam bo neprimerno vedenje pomagalo doseči ta cilj.
Obstaja čas in prostor za vulgarnost in sugestivne šale, vendar to ni ena izmed njih. Vzdržite se preklinjanja, nesramnosti ali nesramnih komentarjev v bližini ljudi, ki se jim želite približati.
Poleg tega, čeprav se kakšen majhen del vas počuti, da je smešno biti rasist ali mizoginist »v šali«, tega ne storite. Biti žaljiv ali ponižujoč ni tako zabavno, kot se morda zdi.
Kot dodatna opomba lahko neprimerno vedenje vključuje tudi pomanjkljivo osebno higieno. Morda se počutite dobro zaradi dejstva, da se en mesec niste oprhali ali umili las (ali zob), vendar to ne pomeni, da si drugi želijo biti blizu vas.
5. Dominantni pogovori.
Ko se pogovarjate z novimi prijatelji, ali aktivno poslušate in kažete zanimanje za to, kar govorijo? Ali pa samo čakate, da prenehajo govoriti, da se lahko vrnete k temam, ki vas bolj zanimajo?
Če ljudje z vami delijo svoje zgodbe ali dosežke, ali ste navdušeni nad tem, kar delijo? Ali pa se namesto tega takoj vrnite k pogovoru o sebi?
Če spadate v slednjo kategorijo, vas to naslika kot ravnodušnega in arogantnega in lahko prepreči ljudem, da bi se z vami povezali tako, kot bi želeli.
6. Manjkajoči socialni znaki.
Ko nekdo poskuša končati pogovor ali pobegniti, da bi imel nekaj osebnega prostora, ali to priznavate in spoštujete? Ali pa ignorirate njihovo nelagodje, ker imate več za povedati ali želite več njihove pozornosti?
Če ne boste pozorni na socialne namige in govorico telesa, lahko ljudem v vaši bližini postane neprijetno in s tem sabotirate potencialna prijateljstva.
7. Pretirana samopromocija.
Ali pri negovanju novih prijateljstev vidite priložnost za iskreno spoznavanje in povezovanje z drugimi ljudmi? Ali pa vidite te ljudi kot potencialne stike in povezave, ki bi morda lahko vlagali v vaše novo podjetje?
Želite povabiti te prijatelje v kočo, da se družimo in zabavamo? Ali da pokažete svojo lastnino, svoj novi čoln, svoje uokvirjene certifikate in tako naprej?
Če bi se bolj osredotočali nase kot na njih, bi se zdeli strašno vase zagledani.
8. Pozabljanje imen ali pomembnih podrobnosti.
Vsi včasih pozabimo na stvari, toda če vedno znova pozabljate ime, kariero ali družinsko dinamiko nekoga, jim to pove, da vam ni dovolj mar, da bi bili pozorni na to, kar vam govorijo. Zaradi tega tudi oni ne bodo vlagali veliko časa ali truda v vas.
Če imate težave z ohranjanjem spomina, imejte pri roki zvezek in jim natančno povejte, zakaj si te stvari zapisujete. Veliko bolj potrpežljivi bodo z vašim pomanjkanjem spomina, če bodo razumeli, zakaj se to dogaja.
9. Prekoračitev ustrežljivosti.
Ustrežljivost je čudovita lastnost, če le ni vsiljiva ali prepotentna.
Na primer, ko nekdo žaluje, se pojavi s hrano, je običajno cenjeno, medtem ko je košnja njegove trate ali nakup živil brez privolitve prekoračitev in potencialno odpira vrata za nadzor nad vedenjem.
Čeprav bodo to vedenje morda cenili prijatelji, ki jih poznajo več kot 20 let, se jim bo na splošno zdelo neprijetno, vsiljivo, če to počne novi znanec.
V bistvu se bližina v prijateljstvu zgodi postopoma, v daljših časovnih obdobjih. Prezgodaj vsiljevanje intimnosti bo samo odrinilo ljudi, namesto da bi negovali bližino.
10. Neizražanje hvaležnosti ali vzajemnosti.
Prijateljstva vključujejo ravnovesje dajanja in dajanja. Zato je pomembno, da izrazite iskreno hvaležnost, ko se ljudje potrudijo za vas, in da jim ta dejanja povrnete, kadar koli je to mogoče.
Če vaš novi prijatelj ta teden plača kosilo, poskrbite, da boste zaradi spoštovanja, ravnotežja in vzajemnosti plačali naslednji teden. Če takih stvari ne počnete redno, se ljudje počutijo, kot da jih izkoriščate, namesto da gojite enakopravno, skrbno prijateljstvo.
11. Ignoriranje povabil brez odgovora.
Vsi smo včasih zaposleni in zanemarimo pravočasno odgovarjanje na sporočila ali e-pošto. Kljub temu, če se nenehno ne odzovete na povabila, ne boste več vabljeni na stvari.
Morda ste zaskrbljeni, da bi se posvetili nečemu, za kar ne veste, da se ga zagotovo lahko udeležite, ali pa dejansko ne želite iti, vendar jih nočete razočarati. Ni pomembno, kakšna je vaša utemeljitev – bodite vljudni in odgovorite, če želite biti povabljeni tudi v prihodnje.
12. Biti pretirano tekmovalen.
Prijateljsko tekmovanje je lahko zabavno in zdravo v pravih okoliščinah. Na primer, imeti svoje prijatelje na večernih zanimivostih v pubih je lahko smešno, medtem ko lahko poskušanje zaobiti kondicijske dosežke drug drugega spodbudi oba, da presežeta prejšnje cilje.
Ali Dan in Phil še vedno živita skupaj
Številni dobri prijatelji se med seboj igrivo »pomerijo« v dobri zabavi, vendar je to precej drugače od nekoga, ki je z njimi nenehno pretirano tekmovalen.
To še posebej velja, če je ravnanje z enim kruto ali če je oseba velika poraženka. Preverite, kako se obnašate v teh okoliščinah in se vprašajte, koliko časa bi radi preživeli z nekom, ki se tako obnaša.
13. Neiskrenost.
Ljudje lahko povedo, ali ste z njimi iskreni ali ne. Če preveč ugajate ljudem, se ugajate ali se pretvarjate, da ste nekaj, kar niste, boste na koncu odtujili prav tiste ljudi, s katerimi se poskušate spoprijateljiti.
Spoznali bodo, da ste z njimi neiskreni, in se bodo tako držali na razdalji do vas, namesto da bi vam dovolili, da se jim približate.
14. Nenehno iskanje pomiritve.
Čudovito je, da se lahko za tolažbo in pomiritev zanesemo na svoje prijatelje, vendar je lahko neverjetno izčrpavajoče, da moramo biti nenehno opora nekomu, čigar življenje je nenehen požar v smetnjaku.
Poleg tega je nenehno iskanje pomiritve pod krinko samoponižujočih komentarjev utrujajoče in razdražljivo.
Pričakovanje, da bodo nenehno prepričevali druge, zahteva veliko čustvenega truda od ljudi, ki so morda že izčrpani zaradi lastnih življenjskih stresov.
15. Ignoriranje skupinske dinamike.
Vsaka prijateljska skupina ima vzpostavljeno dinamiko. Morda ne obstaja hierarhija sama po sebi, temveč vloge in nagnjenja, ki so se jih sčasoma vsi navadili. Ko je srečanje, bo Dave vedno zadolžen za pivo, Dinah bo poskrbela za koordinacijo dogodka in tako naprej.
Tako bo poskus spreminjanja te dinamike s »prevzemom odgovornosti« ali vztrajanjem pri prevzemu odgovornosti povzročil trenja. Namesto tega se vprašajte, kako lahko pomagate in dovolite tem ljudem, da vam dajo naloge, ki jim ustrezajo.
