© Licenca slike prek depozitaBesede imajo moč in nekatere besede absolutno uničijo vaše. V nekem trenutku našega življenja je večina od nas slučajno postala nekdo vrat, ne da bi se tega zavedala, in to je pogosto posledica načina komuniciranja. To, kar pravite, je prav tako pomembno kot to, kako to izgovorite, navsezadnje. Tu je enajst stavkov, ki tiho povedo svetu, da ste lahka tarča, četudi to ni bil vaš namen.
1. 'Žal mi je, ampak ...'
Ko vsak stavek začnete na ta način, se verjetno ne zavedate, koliko tal izgubljate, preden sploh poudarite svoje mnenje. Prekomerna apologizacija ni vljudnost-to je samouničenje, zaradi česar se vam zdi šibkejša in manj samozavestna, Glede na raziskave. Vsak nepotreben 'žal' žetone od vaše profesionalne verodostojnosti hitreje, kot si lahko predstavljate, in kmalu ljudje začnejo vaše opravičilo slišati kot beli hrup.
V bistvu rutinsko opravičevanje vsem okoli vas pove, da so vaše misli, mnenja in prispevki nekako manj dragoceni. Če torej pogosto uporabljate to besedno zvezo, ne bodite presenečeni, če vas ljudje začnejo ignorirati. Vaše besede si zaslužijo prostor, vaše ideje pa so pomembne, zato se nehajte opravičevati za prevzem kisika.
2. 'Verjetno sem kriv.'
Napake se zgodijo, vendar ni vsa vsaka kriv. Na žalost je preveč enostavno narediti: 'Verjetno je moja krivda' vaš privzeti odgovor - tudi ko logika kriči drugače. Toda pri tem postajate dobrodošla preproga za neuspehe in frustracije drugih ljudi.
Po besedah Psych Central, Ko nenehno prevzamete krivdo za stvari, sprejmete odnos 'lažne odgovornosti', ki vas lahko pusti odprte za manipulacijo. Seveda je odgovornost pomembna, vendar tudi prepoznavanje, ko nekaj ni vaša odgovornost. Niste krivi za nerede vseh drugih, zato jih ne spustite s kljuke, tako da prevzamete odgovornost za nekaj, za kar niste bili krivi.
3. 'Ne želim nobenih težav.'
'Ne želim nobenih težav' zveni smiselno, dokler ne spoznate sporočila, ki ga pošlje. Izogibanje konfliktu je bolj strategija predaje kot način za ohranjanje miru, saj ljudem govorite, da je vse o vas pogajanja. Na žalost ljudje, ki to slišijo, točno vedo, kako vas manipulirati.
V redu je, da se postavite zase in povejte, kaj v resnici potrebujete. To ne povzroča težav, ampak ohranjate samospoštovanje. Raziskave (in zdrav razum) kaže, da je poštena komunikacija ključnega pomena za socialno kohezijo. In ja, iskrenost lahko včasih povzroči konflikt, vendar je konflikt lahko koristen. Če se izognite vsaki potencialni nesoglasju, vas ne naredi samo 'manj težav', zaradi česar ste nevidni.
4. 'Nisem prepričan, kaj misliš?'
Vprašanje ljudi: 'Nisem prepričan, kaj misliš?' je res samo način, kako nekoga prositi, naj sprejme vaše odločitve za vas. Dobesedno jim dajete moč v svojem življenju. Zaradi samozavesti ni treba vključevati vsega. Namesto tega pomeni, da ste udobni s svojo perspektivo.
Vsakič, ko se odločite na mnenje nekoga drugega, si rečete, da vaše misli niso vredne. Nikoli ne smete zahtevati dovoljenja za mnenje, ker so vaša mnenja dragocena, tudi kadar - še posebej, ko - so drugačni od vseh ostalih.
5. 'Samo to enkrat.'
Če rečem: 'Samo to enkrat', bo le kdaj uničil vaše meje. Ena majhna koncesija vodi v drugo - in nenadoma počnete vse, česar nikoli niste želeli. In ljudje, ki to slišijo, točno vedo, kako naslednjič odpraviti vaš odpor.
Za zaščito potrebujete meje in ne morete nadaljevati izjem. Zakaj? Ker ko to počnete, učite druge, da je vaše prvotno 'ne' samo pogajalsko izhodišče. Na vaš čas in energijo bodo pomislili kot na vire, ki jih je treba vsakič izkoristiti.
6. 'Nimam nič proti, karkoli najraje.'
Morda se sliši, da je to dober način za ohranjanje miru, vendar je to pravzaprav popolna predaja vaše osebne agencije. Te besede vas v svojem življenju naredijo pasivnega igralca in kmalu vas bo nekdo manipuliral glede na njihova pričakovanja.
kako premagati grdobo
Nenehno prijetno ljudi je oblika samoizvoda in ne prijaznosti, saj ljudem pove, da so vaše potrebe za enkratno uporabo. V zdravih odnosih potrebujete nekaj dajanja in sprejemanja. Seveda vam ni treba ves čas oddajati svojih nastavitev in v redu je, če včasih nimate prednost. Ko pa na nečem čutite določen način, naj bo to znano ali tvegate posledice tako kot zdaj navzdol.
7. 'Oprosti, ker te motim, ampak ...'
Preden ste sploh nekaj vprašali, ste se že opravičili in to vas postavlja kot neprijetnost. Med pogovorom ne bi smeli izravnati svoje potrebe kot breme.
Še huje je, da je začetek pogovora s temi besedami način razlage, zakaj ne bi smeli govoriti, in to ni v redu. Sabotirate se, preden se sploh začnete, čeprav si vaše zahteve zaslužijo prostor. Ni razloga, da bi zahtevali samodejno izjavo o omejitvi odgovornosti ali opravičila.
8. 'Predvidevam, da je v redu.'
To je še ena stavek, ki je oblika nenaklonjenosti, prikrite kot dogovor. Pokaže, da boste šli skupaj z nečim, čeprav tega v resnici ne želite. Ko ga uporabljate, drugim dovolite, da ignorirate vaš potencialni odpor.
Pravzaprav je pasivno sprejemanje slabše od neposrednega nesoglasja, ker svetu govorite, da se tako bojite konflikta, da bi bili raje nesrečni, kot da govorite. Kot rezultat, bodo ljudje to sprejeli kot povabilo, da ignorirajo vaše resnične občutke.
9. 'Pojdimo samo s tem, kar želite.'
Čeprav morda mislite, da je ta stavek način ogrožanja, je to dejansko način izginjanja. Zdravi odnosi potrebujejo prispevek z obeh strani. Brez tega vložka je vaš odnos neuravnotežen in na skalnatih tleh.
Vsakič, ko samodejno popustite drugi osebi, bodo mislili, da vaše mnenje ni pomembno. Ne pozabite le, da pogajanja ne bi smela vključevati zmage. Namesto tega bi moralo biti medsebojno spoštovanje ime igre. Kot taka ni razloga, da takoj zavržete svojo perspektivo na prvem znaku morebitnega nesoglasja.
10. 'Nisem hotel povzročiti težav.'
Seveda, sliši se plemenito, vendar je le še en način, kako izbrisati svoje želje, potrebe in samospoštovanje. Pravi mir ne prihaja iz tišine. Namesto tega dobite to iz poštene, spoštljive komunikacije z drugimi ljudmi.
Konflikt se ne bojite, ker je to običajni del človeške interakcije. Ko prednostno preprečite nesoglasje nad izražanjem resničnega sebe, na koncu trgujete s svojim glasom za ponarejeni, votli občutek miru, ki se sčasoma vgradi v nekaj bolj zloveščega - zamera.
11. 'Verjetno imate prav.'
Kljub temu, kar ste morda slišali, kritično razmišljanje vključuje resnično sodelovanje z drugo osebo. In prav zato je ves čas reči, da je 'verjetno prav' tako slabo. Ta stavek je način odlaganja drugim, zaradi česar boste takoj izgubili argument (in samospoštovanje).
Ampak to še ni vse. Če izrečete ta stavek, vpliva na vašo sposobnost neodvisne misli. Zaradi vas je oseba. Namesto tega poskusite izzivati ideje in postavljati vprašanja. Morate aktivno sodelovati v svetu, namesto da sedite nazaj kot pasivni opazovalec.
