Torej se vam zdi, da niste dovolj dobri zanje ...
Kot da niste v skladu z njihovimi standardi ...
Kot bi se lahko znašli veliko bolje od vas in niste prav prepričani, zakaj se družijo.
To na žalost ni nenavaden občutek. Mnogi ljudje se znajdejo v odnosih, v katerih so prepričani, da se njihov partner nekako spušča s tem, da je z njimi.
Morda globoko v sebi vedo, da je vse v njihovi glavi, vendar se kljub temu ne morejo otresti občutka, in grozi, da bo zabil klin med njimi in njihovim partnerjem.
Konec koncev, katera oseba želi, da njen partner razmišlja tako? Kdo želi biti z nekom, ki ga postavi na piedestal, in ne zna ceniti lastne vrednosti?
Če bo vaša zveza trajala in uspevala, se morate posloviti od ideje, da ste nekako manjvredni. Zaradi vas.
zavezani k rezultatom 2017
Najprej morate ugotoviti, od kod prihajajo ti občutki manjvrednosti.
Zakaj se počutite nevredni partnerjeve ljubezni?
Nato bomo pogledali, kako se lahko soočite s temi občutki, in ugotovili, da ti so dovolj dobro za vsakogar.
7 razlogov, zakaj se lahko počutite nevredni svojega partnerja
Prva stvar, ki jo moramo poudariti, je, da nobeno od teh pravzaprav ni legitimen izgovor, da se vam zdi, da je vaš partner predobar za vas, ker ni, in to je to.
Nobeno človeško bitje ni nikoli 'predobro' za drugega.
Kdaj pa so ljudje kdaj potrebovali legitimen izgovor, da se počutijo tako, kot se mi?
Po naravi smo neracionalni in smo rezultat vseh izkušenj, ki nas oblikujejo.
Pomembno je upoštevati temeljne vzroke teh iracionalnih vedenj in misli, da bi lahko delali na njih.
1. V otroštvu ste trkali samozavest.
Vse to lahko izvira iz izkušenj, ki ste jih imeli kot otrok, kar pomeni, da nikoli niste vzpostavili zdrave ravni samozavesti.
Izkušnje, ki jih imamo v otroštvu, oblikujejo način, kako razmišljamo in se vidimo do konca življenja.
Mogoče so vam rekli, da niste dovolj dobri, ali pa vas je k takšnemu razmišljanju spodbudila določena izkušnja, ki ste jo preživeli.
2. Strah vas je zavrnitve.
Prepričati se, da nisi dovolj dober za nekoga, je včasih izgovor za postavljanje čustvenih sten, ko se bojiš, da bi ga spustil v svoje srce.
Če se bojite, da vas bo ta oseba zavrnila, boste morda privzeti odziv, če se boste prepričali, da je obsojen zaradi vaše neustreznosti in ne zaradi strahu.
3. Že prej ste se spustili v ljubezen.
Včasih so ti občutki nezadostnosti rezultat izkušenj v prejšnjih odnosih.
Morda ste v preteklosti spustili stražo in si dovolili verjeti, da ste vredni partnerjeve ljubezni, le da vam je bilo vse vrženo v obraz.
Če verjamete, da se vaše pretekle zveze niso izšle zaradi nečesa, česar pri vas nekako ni bilo, bi to lahko igralo vlogo pri občutkih, ki jih doživljate zdaj.
4. V svoji zvezi se ne počutite varne.
Včasih je skrb zaradi tega, da nekdo ni dovolj dober, posledica občutka ali občutka negotovosti v zvezi.
To je lahko posledica pomanjkanja samozavesti in zaupanja, lahko pa tudi zato, ker vaš partner ne dela svojega dela, da bi se počutili varne.
5. V svojem odnosu nimate čustvene podpore, ki jo potrebujete.
Mogoče vam partner ne daje čustvene podpore in zagotovila, ki ga potrebujete v svoji zvezi.
Namesto da bi od njih pričakovali več, ste se odločili, da je razlog za težave med vama ta, da niste dovolj dobri zanje.
6. Vaša samopodoba trka na drugih področjih vašega življenja.
Mogoče je, da ti občutki neprimernosti sploh niso povezani s partnerjem ali zvezo.
Morda gre za druga področja vašega življenja.
Morda se profesionalno borite, ker ste izgubili službo ali vam je delo dolgčas.
Morda ste imeli težave z družino ali prijatelji ali pa vam manjka smisla.
Če se zdi, da ima vaš partner življenje popolnoma pod nadzorom, se vam morda zdi, da ne ustrezate njihovim visokim standardom.
7. Doživeli ste fizične spremembe.
Morda težava izvira iz fizičnih sprememb, ki ste jih doživeli v zadnjem času.
Morda ste bili bolni ali pa se je vaš zunanji videz spremenil tako, da se vam zdi negativno.
To bi lahko močno vplivalo na vašo samozavest in vas pripeljalo do skrbi, da bi bil vaš partner zlahka z nekom, ki je 'privlačnejši' od vas.
10 korakov do dobrega počutja za vašega partnerja
Če se vam zdi, da niste dovolj dobri za svojega partnerja, morate to rešiti prej kot slej, saj ti občutki lahko neverjetno škodujejo odnosu.
Tu je nekaj načinov, kako lahko na tem delate, da boste lažje spoznali, da ste dovolj dobri za vsakogar in da nikoli ne smete dvomiti o svoji vrednosti.
1. Ugotovite koren težave.
Prvi korak je, da preučite vse zgornje razloge in položite prst na to, kateri izmed njih se vam zdi resničen.
Morda gre za kombinacijo nekaj različnih dejavnikov, ki prispevajo. Le tako, da ugotovite vzrok (-e) vzroka težave, lahko odpravite težavo.
2. Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali svetovalcem.
To verjetno ni nekaj, s čimer bi se lahko ali bi se morali spoprijeti sami. Potrebujete podporo, da boste to lahko rešili in dosegli zdravo raven samozavesti.
Vzemite si nekaj časa, da se o svojih občutkih pogovorite s prijateljem, ki mu zaupate in vam je v srcu najboljši interes.
Če se vam zdi koristno, je vsekakor vredno razmisliti o svetovalcu. Morda vam bodo pomagali, da se enkrat za vselej poslovite od teh kompleksov.
3. Delajte na samozavesti na vseh področjih svojega življenja.
Na splošno vaša samozavest verjetno potrebuje znatno spodbudo.
Razviti morate boljši občutek lastne vrednosti. Osredotočite se na stvari, kot je uporaba samozaničljivega jezika, saj so vaše besede tako pomembne, da okrepite svoj pogled nase.
Zavedajte se svoje telesne govorice, stojte visoko, se toplo smejte in na splošno naletite na druge kot samozavestni. To je majhna sprememba, ki lahko močno vpliva.
4. Osredotočite se na stvari, zaradi katerih se počutite srečne in izpolnjene.
Ko se počutimo slabo zase in za svoje odnose, se navadno ves čas osredotočamo na negativne točke v svojem življenju in ne na pozitivne.
Čas je, da se osredotočite na vse stvari v svojem življenju, ki vas navdajajo z veseljem.
Osredotočite se na svoja prijateljstva, družino in dajte prednost dejavnostim, zaradi katerih se počutite samozavestne in izpolnjene.
Dajte prednost lastnemu počutju in pokažite sebi, da ste vredni tega.
Konec koncev, če si ne izkažete ljubezni, kako se lahko prepričate, da si zaslužite ljubezen svojega partnerja?
5. Izzovite se.
Če se za svojega partnerja ne počutite dovolj dobro, verjetno v svojem življenju potrebujete nekaj novih izzivov, da si dokažete, da ste neverjetno sposobna oseba, ki je vredna ljubezni.
Poskusite nekaj novega - nekaj, kar vas prestraši.
6. Imejte se radi takšni, kot ste.
Takšno razmišljanje je zanesljiv znak, da je vaša raven ljubezni do sebe resnično nizka, zato morate na tem delati.
kako vedeti, da si punca všeč
Ljubezen do samega sebe je sprejemanje in to, da si oddahnete.
Ni vam treba biti najbolj privlačna, najpametnejša, najprimernejša ali najbolj ustvarjalna oseba na svetu, da bi bili vredni ljubezni.
7. Ne pozabite, da niste edini.
Vedno si je treba zapomniti, da niste edini, ki čutite te občutke.
Vsi znova in znova dvomimo v lastno vrednost in to je nekaj, s čimer se lahko potrudite, če resnično poskusite.
8. Razmislite o svojem odnosu.
Čas je, da sedite in ste iskreni do svojega odnosa.
So ti občutki in misli v celoti rezultat vaših kompleksov?
Ali pa vaš partner počne stvari, ki povečujejo vaše občutke, da niste dovolj dobri zanje?
Ali vas podpirajo ali spodkopavajo?
Ali je to povsem odvisno od vprašanj, pri katerih morate delati, ali je v vašem odnosu težava, ki jo je treba obravnavati?
9. Pošteno se pogovorite s partnerjem.
Ko enkrat razmislite o situaciji, je čas, da ste do partnerja odprti in iskreni glede tega, kako ste se počutili.
Izberite primeren čas, da se usedete in odprete, kako se počutite in zakaj mislite, da bi to lahko bilo.
Bodite previdni pri oblikovanju, da ne poškodujete njihovih občutkov , še posebej, če ste ugotovili, da so težave povsem vaše in nimajo nič skupnega z načinom obnašanja partnerja do vas.
10. Ponovno se povežite s partnerjem.
Če se boste s partnerjem lotili tega, morata oba preživeti veliko kakovostnega časa skupaj, zabavati se in znova odkriti iskro, ki vas je najprej združila.
Če delate na svoji samopodobi in se prepričate, da se oba trudite v svojem odnosu, bi morali to preživeti kot samozavestnejša oseba in močnejši par.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti s svojimi občutki, da niste dovolj dobri zanje? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- 11 znakov tesnobe v odnosih + 5 načinov, kako jo premagati
- 17 Opozorilni znaki, da pretiravanje uničuje vaš odnos
- Če se želite v svoji zvezi počutiti bolj ljubljene in zaželene, naredite teh 10 stvari
- 10 razlogov, zakaj vas je strah biti v razmerju
- Strah pred intimnostjo: vzroki, znaki in kako ga premagati
