Samo jaz sem proti svetu.
To je običajen občutek, ko imate toliko stvari, za katere se zdi, da delujejo proti vam.
Bombardirani smo s primeri ljudi, za katere se zdi, da jim ni mar za nas in naše blagostanje. To je lahko vaš šef, za katerega se zdi, da ima nemogoče standarde, ki jih ne morete upoštevati. Po drugi strani pa so to lahko pričakovanja družine ali prijateljev, da boste nenehno dajali in dajali in dajali sebe.
Morda se celo zdi, da vas drugi ljudje hočejo dobiti in vam otežiti življenje, kot bi moralo biti.
težko se spoštujejo pravila pošiljanja sporočil
Toda ali je to pravičen ali racionalen način razmišljanja? Da bi to ugotovili, poglejmo nekaj razlogov, zakaj morda počutite se, kot da je svet proti vam .
Zakaj se mi zdi, da me vsi hočejo dobiti?
Občutek, da imajo vsi slabe namene, je lahko pogosto zakoreninjen v duševnih težavah in stresu. Kljub temu bi morali najprej pokriti bolj oprijemljiv razlog, zakaj.
1. Obkroženi ste z nezdravimi ljudmi, ki ne delajo nič dobrega.
Morda se vam zdi, da ljudje spletkarijo proti vam zaradi tega, kdo so ti drugi ljudje. Ljudje, s katerimi se obkrožate, močno vplivajo na vaš način interakcije in dojemanja sveta. Obstaja pregovor, ki pravi: 'Ste vsota petih ljudi, s katerimi preživite največ časa.'
Kaj misliš, da bi se lahko zgodilo, če se družiš s sumljivimi ljudmi, ki počnejo nedorečene stvari? Kaj pa, če so ljudje, s katerimi preživite največ časa, jezni, prestrašeni in paranoični glede sveta okoli njih? Kaj če imajo a kompleks žrtve kjer je vse, kar vsi počnejo, nekako namenjeno temu, da jih zadrži?
kdo je oče nia jax
Morda ponotranjite in naredite te zaznave svoje. Morda se strinjate z njihovimi strahovi in nezdravostjo, ker ste pogosto v njihovi bližini. Preprosto je videti sovražnike povsod, če verjamete, da so sovražniki povsod.
Morda si ljudje, s katerimi preživljate čas, aktivno prizadevajo, da bi se počutili, kot da vas vsi želijo dobiti, da bi vas lahko bolje nadzorovali. Nadzor je temelj čustvene in duševne zlorabe.
Kaj lahko storim glede tega?
Vzemite si nekaj časa za revizijo ljudi okoli sebe. Ali lahko identificirate zakaj se ti zdi, da so vsi proti tebi? Ali so ljudje okoli vas zdravi? Ali za svoje težave krivijo vse druge? Ali živijo v grozi in strahu pred namišljenimi grožnjami?
Zdaj pa primerjajte to s situacijami v resničnem svetu. V Združenih državah Amerike živimo v burnem času, ko so državljanske svoboščine napadene. Ali se je torej razumno bati, da vas drugi ljudje hočejo dobiti? No, ja, ampak zagotovo ni vsi . Pravzaprav niti večina ljudi. Namesto tega se osredotočite na ljudi, ki poskušajo pomagati in narediti nekaj dobrega na tem svetu. Postavite nekaj razdalje med vami in tistimi, ki vam dajejo občutek, da lahko zaupate komur koli.
2. Imate nizko samopodobo.
Se dobro počutite sami? Se vidite kot sposobnega soočiti se s svojimi cilji in jih doseči?
zakaj rimski vladar nosi telovnik
Ali pa ste fatalist, ki misli, da niste kompetentni? Ali ti misli, da te vsi sovražijo ? Morda mislite, da vas vsi hočejo dobiti, ker verjamete, da si ne zaslužite dobrih stvari. Navsezadnje po vašem mnenju niste dobra ali sposobna oseba.
Nizka samopodoba lahko povzroči veliko težav, saj se ljudje z nizko samopodobo nenehno krivijo za stvari, na katere nimajo vpliva. Lahko tudi verjamejo, da obstajajo težave tam, kjer jih ni. Še huje, morda poskušajo preložiti odgovornost, da bi se izognili temu, da bi se počutili nižje, kot se že. Oglejmo si primer, da to bolje ponazorimo.
Carrie ne dobijo za delo, ki si ga je resnično želela. Vendar ima izobrazbo in veščine ter meni, da bi bila primerna za to delo. Kljub temu ne razume.
Če ima Carrie zdravo samospoštovanje: verjetno bo spoznala, da je morda niso zaposlili zaradi okoliščin, na katere nima vpliva. Morda je podjetje zamrznilo zaposlovanje. Lahko se zgodi, da se je prijavil nekdo, ki je bolje usposobljen. Morda njena pričakovana plača ni bila usklajena s ponudbo podjetja. Nobena od teh stvari se zares ne odraža na Carrie kot osebi.
Če ima Carrie nizko samospoštovanje: morda se ji zdi, da si ne zasluži službe. Morda se boji, da je razlog, da ni dobila službe, njena rasa, spol ali usmerjenost (kar je lahko dejansko utemeljen razlog). Po drugi strani pa se lahko zgodi, da meni, da se je podjetje že odločilo , in so jo samo intervjuvali, da bi se ji smejali. Ne glede na njene strahove, njena nizka samopodoba povzroča, da svoj um požene še dlje v luknjo, saj misli, da jo vsi hočejo kaznovati, ker ve, da si ne zasluži dobrih stvari.
3. Imeli ste nasilno ali težko otroštvo.
Številne misli in občutki, ki jih nosimo kot odrasli, se oblikujejo kot otroci. Recimo, da ste bili kot otrok okoli sebe nezdravi odrasli. V tem primeru ste morda prevzeli njihove navade, prepričanja in manire, ne da bi se tega sploh zavedali. Morda ste podzavestno naučeni, da ste vedno na preži, ker vas odrasli v vašem življenju ali vaša družina nenehno poskušajo spodkopati.
ženski pekel v celici
Morda so želeli, da vam spodleti ali da bi vas uničili. Včasih je to dejanje nadzora, kot v primeru zlorabe, ki naredi otroka za svojo žrtev. Vendar pa je lahko tudi tako neumno kot ljubosumje, ker odrasel vidi svojega otroka kot grožnjo. Odrasel je morda tudi kaznoval otroka za nekaj, kar je zunaj njegovega nadzora. Na primer, nekateri ljudje sovražijo svoje otroke in jih želijo raztrgati, če menijo, da je otrok breme ali da jim je uničil odraslo življenje. To je grozen način razmišljanja, vendar se zgodi.
Morda ne zaupate ljudem, ker je to okolje, v katerem ste odraščali. To ste se naučili. Morda se vam zdi, da vsi kujejo zaroto proti vam, ker so bili ljudje, ki bi jim morali zaupati.
4. Duševna bolezen
Paranoja in strah pred drugimi ljudmi, ki delajo proti vam, sta lahko simptom duševne bolezni. Psihoza, shizofrenija, paranoidna osebnostna motnja in bipolarna motnja so le nekatere duševne bolezni, zaradi katerih se lahko tako počutite.
Podobno lahko PTSM in travma povzročita hipervigilanco. Hipervigilnost je, da vas vaši možgani poskušajo zaščititi pred nadaljnjo škodo z nenehnim ocenjevanjem groženj. In ko iščete grožnjo, jo boste zagotovo našli, ne glede na to, ali obstaja ali ne.
