Življenje je lahko zapleteno, če nimaš dobrega vodnika, po katerem bi ga lahko živel.
Nekateri ljudje imajo to srečo v filozofiji, religiji ali načinu vzgoje. Drugi se trudijo najti stvari, ki z njimi dobro kliknejo, da si ustvarijo takšno življenje, kot si želijo.
Naslednji seznam desetih najpomembnejših stvari v življenju nikakor ni izčrpen. In zagotovo obstajajo stvari, ki bi jih lahko dodali in odstranili s seznama glede na vašo življenjsko perspektivo.
Ne glede na to vam lahko teh deset stvari pomaga, da boste prišli na pravo pot do takšnega življenja, kakršnega si želite.
1. Dobro opravljajte svoje delo.
Vsi imamo delo - in pod službo ne mislimo samo na kraj, kamor hodiš zaslužiti.
Vsaka naša odgovornost je delo, ki ga je treba opraviti in ga je treba dobro opraviti. Karkoli je pred vami, karkoli že morate opraviti, je nekaj, kar si zasluži vašo pozornost in najboljši napor.
Zakaj?
Gre za to, da se vedno izurite, da se potrudite po svojih najboljših močeh, četudi gre za nekaj tako vsakdanjega, kot je pranje perila ali pometanje tal.
nehaj govoriti, da je to, kar je
Če dobro opravite svoje delo na prvem prehodu, pomeni, da se vam ni treba vrniti k njemu in ga ponoviti. To je dragoceno, pa naj si gre za ustvarjanje družine, prijavo za službo ali barvanje ograje. Če boste to storili, naredite to dobro.
2. Vadite poštenost in integriteto.
Nenavadno je, kako se nam zdi, da cenimo poštenost in integriteto, a jo hkrati kaznujemo, še posebej, če je neprijetno.
Imamo vse od majhnih laži, ki jih toliko ljudi sprejema in pripoveduje, do junaških žvižganj, ki žvižgačem pogosto uničijo življenje. Težko je biti iskren in ravnati pravilno, ko se zdi tako enostavno, da tega ne storim.
Praksa poštenosti in poštenosti prinaša številne koristi. Ljudje bolj verjetno zaupajo tistemu, kar imate povedati, tudi če tega ne želijo slišati. Na splošno si prislužite več spoštovanja, ker ste oseba, ki ni nujno, da gre s tokom.
In verjetno najbolj dragocen vidik izvajanja poštenosti in integritete je, da ljudi, ki so nepošteni, stran od tega, da bi vas zapletli v svoja dejanja. Če vedo, da vas ne bodo zamajali ali pa imajo kaj skriti, vas na splošno pustijo pri miru, kar zagotovo pomaga preprečiti njihovo dramo in posledice.
3. Živite zmerno.
Za dobro življenje je treba zmerno. Iz tedna za tednom ne morete kar tako pihati celotne plače in pričakovati dobrega življenja. Zaradi preveč hrane boste prekomerni in nezdravi. Preveč spanja vam bo odvzelo izkušnje in čas, ki ga potrebujete za dobro delo v dobro svojega življenja. Preveč zabave in lenobe danes bo spodkopalo vašo prihodnost.
Po drugi strani pa bo preveč dela in odgovornosti ustvarilo veliko breme stresa, ki ga morate nositi s seboj. Če se ne naučite moderirati svojega truda in počivati, ko je to potrebno, se zlahka opečete. Lahko kratek čas goriš, če pa greš predolgo, potem izgoriš ali pride do živčnega zloma.
Zmernost in ravnotežje vam bosta dobro služila pri iskanju dobrega življenja.
4. Vzpostavite zdrave meje.
Družina in prijateljstva so izjemno pomemben del življenja, saj smo ljudje družbena bitja. Da pa prideš do teh kakovostnih odnosov, moraš imeti zdrave meje.
Družina, v katero smo rojeni, ni vedno najboljša ali najbolj zdrava. Včasih so lahko težki ali strupeni ljudje. In na način, da se ti ljudje ne poškodujejo, je uporaba zdravih meja.
Zdrave meje so koristne tudi pri spoznavanju novih ljudi in ustvarjanju novih odnosov. Druge ljudi učijo, kako pričakujete, da bodo z vami ravnali. Meje vam pomagajo tudi ugotoviti, kdaj vas ne spoštujejo in bi morali oditi od odnosa, ki vam ne služi več.
Socialne povezave so pomembne, zdrave meje pa še pomembnejše. Tiste dobre socialne povezave, ki jih imate danes, morda ne bodo ostale dobre za vedno. Življenje se zgodi.
5. Živite v sedanjosti.
Preteklosti ni več, prihodnost pa je vedno na obzorju. Edino, kar resnično imate, je ta trenutni trenutek.
Živeti v sedanjosti pomeni, da ne porabite časa za hrepenenje po preteklosti ali nenehno pričakovanje prihodnosti.
Seveda ljudje večinoma ne delajo tako. Precej normalno je, da hrepenite po nekaj zabavnih ali boljših časih, ki ste jih imeli v preteklosti. Prav tako je povsem normalno predvidevati in upati na boljšo prihodnost.
Toda nekateri te stvari jemljejo predaleč. Preveč časa preživijo v sanjah ali plavanju v depresiji svojega življenja, ne da bi se izkazalo, kot bi si lahko predstavljali.
kako zaupati po poškodbi
Temu se je treba izogniti. To je čas, ki bi ga lahko bolje porabili za izboljšanje svoje sedanjosti, kar bo posledično izboljšalo vašo prihodnost.
6. Skrbite za svoje telo.
Dobite samo eno telo - poskrbite zanj! Umijte si zobe, hodite na sprehode, telovadite, jejte zmerno, aktivirajte se!
Te stvari so pomembne za natančno nastavljen stroj, ki je vaše telo, da ostane v dobrem delovnem stanju.
Skrb za svoje telo je eno največjih dejanj samooskrbe, ki si ga lahko zagotovite. Nočete zgodaj razgraditi telesa in se spoprijeti s posledicami teh odločitev, ko se starate.
Nekatere stvari se ne zacelijo popolnoma in se nikoli ne vrnejo natančno tako, kot so bile prej, na primer poškodba hrbta. Mladi, ki se počuti nepremagljivega, morda ne bo imel težav dvigniti vseh težkih stvari, dokler ne strgajo ali vržejo nazaj.
ljudje, ki mislijo, da vse vedo
In kaj potem?
Potem se s to poškodbo ukvarjate do konca življenja, ker se ne bo popolnoma zacelila. Morda boste potrebovali operacijo ali zmanjšali obseg gibanja. Nič takega, kot če bi premočno kihali, da bi si vrgli hrbet!
Danes vlagajte v zdravo telo in izkoristili boste dividende te naložbe v prihodnosti.
Seveda niso vsi ves čas blagoslovljeni z dobrim fizičnim zdravjem in morda imate težave, na katere ne morete vplivati, morda celo dolgoročne težave. Kljub temu, da skrb za svoje telo čim bolje pomaga pri obvladovanju simptomov in koristi vašemu duševnemu zdravju ob težavah.
7. Nikoli se ne prenehajte učiti.
Ena najlepših stvari v življenju je, da je vedno mogoče izvedeti več. Vedno obstajajo stvari, ki jih ne veste in vedo tudi drugi ljudje, ki so lahko pokopane v knjigah, člankih ali razredih.
Tako enostavno je pasti v koloteč 'vem dovolj', ker, hej, včasih je učenje lahko izčrpavajoče. Naučiš se novih stvari, ugotoviš nekaj, kar ti ne ustreza, in zdaj želiš to stvar spremeniti. Učenje je lahko veliko dela, še posebej, če težko sprejmete, da se morda motite ali morate spremeniti to, kar počnete.
Odmori se! Prav je, da si oddahnete, ko se počutite preobremenjeni. In ko ste si privoščili počitek, se lahko potopite nazaj vanj in preverite, kaj vse se je še mogoče naučiti.
Drug odličen stranski učinek učenja je ta, da vadi vaše možgane in pomaga ohranjati njihovo zdravje. Nekatere študije predlagajo zmanjšano stopnjo bolezni, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca, pri ljudeh, ki sestavljajo logične uganke.
8. Kakovostno upravljanje časa.
Vsak človek na svetu ima isti dan 24 ur. Kako boste uporabljali te ure, boste določili, kakšno življenje imate.
Zares ni ničesar obljubljenega. Vse življenje lahko trdo delate in nikoli ne zares napredujete. Zato morate nekaj ur nameniti iskanju boljših načinov za življenje. Morda nekaj tega časa namenja pridobivanju novih treningov, šolanju ali izkaznicam.
Toda za to boste morali imeti kakovostno upravljanje časa. Nehajte izgubljati čas. Toliko ur je v dnevu, da stvari končate, če znate reči 'ne' stvarem, ki vam bodo zapravile čas.
In res, tam je toliko zapravljivcev časa. To je lahko karkoli, od ljudi, ki poskušajo izkoristiti vašo pripravljenost, da pomagate, do predsodkov za gledanje na vaši izbrani platformi za pretakanje.
Kot rečeno, s počitkom in sprostitvijo ni nič narobe. Niste stroj. Kot smo že omenili v točki 3, boste morali včasih počivati. In če je del vaše rutine samooskrbe poležavanje na prost dan in ogled nekaterih oddaj, potem vam je več moči. Samo ne dovolite, da vam iztiri življenje.
9. Ukrepajte.
V življenju ni nobenih jamstev. Enostavno jih ni. Ljudje, ki se mučijo nad vsemi drobnimi detajli, da bi ugotovili najboljše rezultate, pogosto izgubljajo čas. Lahko bi dosegli še veliko več, če bi preprosto nehali toliko razmišljati in bi delali, kar so želeli.
Pričakuje se malo načrtovanja in povsem v redu. Dobro je sprejemati premišljene odločitve. Vendar pa pride do točke, ko se raziskave spremenijo v 'paralizo analize'.
Kako veste, kdaj ste opravili dovolj raziskav? Najlažji način je vedeti, da se informacije, ki jih zbirate, začnejo ponavljati. Ko se to začne dogajati, je najverjetneje čas, da naredite naslednji korak in naredite tisto, o čemer razmišljate.
Začeti novo stvar je vedno nekoliko neprijetno, če ne celo vznemirljivo. Sprejmite nelagodje in stopite vanj.
Ali če je zavlačevanje vaš sovražnik in vi kar naprej odlašate vse, kar je treba storiti, poskusite najti način, kako premagati svojo težnjo in narediti stvari s svojega seznama. Kakor koli že to storite, samo nekakšen napredek usmerite k delu, ki ga je treba opraviti, ali cilju, ki ga želite doseči.
Iz neaktivnega življenja ne pride nič kaj dosti.
koliko filmov za noč čarovnic je bilo posnetih
10. Kakovostno spanje.
Kakovostno spanje je temelj zdravega življenja. Vaše telo in um potrebujeta počitek.
Obstaja toliko razlogov, zakaj se ljudje ne naspijo dobro. Včasih gre za slabe higienske navade spanja, kot je uporaba naprav pred spanjem, pomanjkanje dobre vzmetnice ali blazin ali pitje kofeina pozno podnevi. Včasih je to nekaj težje nadzorovati, na primer ponavljajoče se nočne more ali tesnoba v spanju.
Ne glede na razlog je verjetno, da boste našli način za izboljšanje kakovosti spanja in počitka izboljšati kakovost življenja . Globok spanec je, ko možgani napolnijo številne kemikalije za uravnavanje razpoloženja, ki jih uporabljajo ves dan in se vzdržujejo.
Če se počutite spočiti, je veliko lažje biti srečen, spoprijeti se z življenjskimi izzivi in z močjo pristopiti k svojemu dnevu.
Potrebujete pomoč pri izboljšanju teh 10 stvari in še česa, kar je za vas pomembno? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- 10 najpomembnejših vidikov življenja
- 7 prioritet v življenju, ki bi morale biti vedno na prvem mestu
- 21 stvari, ki bi jih moral vsak vedeti o življenju
- 20 pasti, v katere večina ljudi pade v svoje življenje
- 8 stvari, ki si jih večina ljudi vzame za življenje
- 15 stvari, ki jih v življenju ne bi smeli loviti
