To je lahkotna pripomba, ki se pogosto nenamerno vrže v pogovor, vendar bi vam lahko naredila več škode kot koristi.
'To je to, kar je' - kdo bi si mislil, da bi lahko teh 5 majhnih besed tako močno vplivalo na vaše življenje?
Vendar se.
Ta fraza je postala pesem sirene za milijone ljudi, ki so v življenju sprejeli svojo odločitev, ne da bi kar tako protestirali.
Tem ljudem je ukradel moč in upanje ter jih prepustil na milost in nemilost politikom, korporacijam in celotni družbi.
Torej, ko boste naslednjič začutili te besede na konici jezika, se ustavite in pomislite, ali jih res želite izgovoriti.
Podtekst 'Je to, kar je'
Ko izgovorite te besede, pogosto prihaja do skritega sporočila, ki ga poskušate sporočiti - bodisi tistim, s katerimi govorite, bodisi bolj zahrbtno sebi.
Sporočilo je naslednje:
kako povedati, če se vam kdo zdi privlačen
'Predajam se tem okoliščinam in se odpovem besedam, ki bi jih morda imel v njih.'
Odnehaš. Sprejemate to, kar je. Zavračate odgovornost.
V trenutku ste svoj nadzor, ki ste ga morda imeli, preusmerili na bogove - ali bolj verjetno na muhe in želje drugih, ki imajo v srcu svoje, ne vaše interese.
Nevarnosti 'Je to, kar je'
Ta miselni položaj predaje je v nekaterih okoliščinah primeren (o čemer bomo govorili spodaj), v mnogih drugih pa ne.
Nevarnosti vrnitve na to kot privzeti odziv so 4-krat:
1. Prezrete, kaj lahko storite
'Je to, kar je' lahko postane izgovor za neukrepanje. To ne pomeni samo, da je to resničnost, s katero se soočate, ampak da je ne morete narediti drugačno.
To je vnaprej določen tok dogodkov, vi pa ste na poti. To je za vas fatalizem.
urnik plačila na ogled 2017
V mnogih situacijah pa LAHKO naredite nekaj, da spremenite ali vplivate na dogodke. Ni treba, da ostanete sopotnik, lahko vzamete volan in izberete ceste, po katerih se peljete - vsaj do neke mere.
V sebi imate potencial in lahko se odločite, kdaj in če ga boste spremenili v akcijo.
2. Prezrete neuspeh
V tak način razmišljanja se lahko umaknemo, ko doživimo neuspeh, da se skrijemo za neizogibnostjo izida in se izognemo, da bi morali sprejeti lastne pomanjkljivosti.
Na žalost s tem zamudimo številne priložnosti za učenje in rast ter izboljšanje samega sebe.
Kot naslednji, ko se naslednjič soočimo s podobno situacijo, delujemo na enak način in trpimo za enakim neželenim izidom.
raje sem sama kot s prijatelji
3. Izgubite vso ustvarjalnost
Pogosto se zanesemo na to miselnost, ker nimamo potrpljenja, da bi našli rešitev, niti prepričanja, da smo sposobni.
Rečemo si, da je pretežko in da je izguba našega časa za poskus. Drugi ljudje so namenjeni inovacijam in ustvarjanju sprememb, ne komu, kot smo mi.
Težava je v tem, da je ustvarjalnost nekaj, kar je treba razviti in nato negovati, zato manj kot jo uporabljate, šibkejša je.
Sčasoma si sploh ne predstavljate drugačnega življenja in izgubite vse upanje, da bi ga kdaj spremenili.
4. Pozabite na empatijo
Včasih lahko svoje stališče »Takšno je« uporabi kot sredstvo za tolažbo drugih.
Morda jim boste to povedali v upanju, da jih boste razveselili, a skoraj zagotovo bo storilo ravno nasprotno.
Njihove občutke zavrača kot neveljavne in nerazumne, ker ni bil mogoč noben drug izid. A ko nekoga doleti posebno boleča izkušnja, je zadnja stvar, ki jo želijo slišati, to, da je bila to usoda ali da ni bilo mogoče storiti nič drugače.
Če na primer žrtvi nasilja v družini rečete, da je »to, kar je, zato nadaljujte s tem in nehajte se pritoževati«, je skoraj najbolj škodljivo, kar bi lahko rekli.
Nesprejemljivega ne bi smeli sprejeti kot neizogibnega.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Uravnavanje vašega notranje-zunanjega lokusa nadzora: Iskanje sladke pege
- Samoizpolnjujoča se prerokba: resnična 'skrivnost', ki stoji za zakonom privlačnosti?
- Otresite se mentalitete žrtev, tako da izvedete teh 5 korakov
- Življenje ni pošteno - prebolite to ali pa se frustrirajte. Izbira je tvoja.
Kdaj je res, kar je
Nekatere stvari so zunaj našega nadzora. To je dejstvo.
V teh okoliščinah je pravzaprav v redu, če izgovorite teh 5 besedic, skomignete z rameni in stvari sprejmete, namesto da bi se borili proti njim.
Pravzaprav je pogosto koristno narediti prav to.
Ptica, ki leti nad glavo, vam na glavo spusti belo, mokro, lepljivo bombo. Nesrečno - ja. Nekaj, kar ste imeli pod nadzorom - ne.
Vaš vlak je v zadnjem trenutku odpovedan zaradi tehničnih težav. Zanič je, a nikakor si tega niste mogli predvideti.
Vaša najljubša športna ekipa na koncu leže na dnu prvenstvene lestvice. Težko ga je vzeti, a kaj lahko storiš?
kako povedati, če te bivši želi nazaj
V vseh teh situacijah bi se lahko jezili, besnili na tiste okoli sebe in se resno obremenjevali s stresom.
Lahko pa se zavedate, da so nekatere stvari zunaj vašega nadzora, jih sprejmete takšne, kot so, in se z njimi pomirite.
Seveda, če lahko kaj storite, da situacijo popravite, to vsekakor storite, vendar za začetni dogodek ne kaznujte sebe in drugih.
Pogled nazaj v preteklost
Ista miselnost, ki sloni na 'Je to, kar je' kot sredstvo za obrambo nedejavnosti v sedanjosti, se s podobnim odnosom ozira na preteklost.
Preteklosti ne moremo spremeniti, to je gotovo, toda neresno izjaviti, da »je bilo to, kar je bilo« pomeni priznati, da so bile tiste zlo / krivične stvari, ki so se zgodile v preteklosti, takrat sprejemljive in neizogibne.
Se pravi, da je bilo vojni neizogibno, da je bilo suženjstvo neizogibno, da si ženske niso zaslužile enakega plačila kot moški.
In težava pri tovrstnem razmišljanju je v tem, da krvavi v današnji čas in povzroča občutek nemoči, o katerem govorimo v tem članku.
Po vsem svetu so še vedno krivice in dokler se ljudje počutijo nesposobni sprejeti spremembe, se bodo te zlorabe moči nadaljevale.
Kaj naj rečem / pomislim
Ko se soočite s škodljivimi okoliščinami, si ne zastavite vida, temveč si dovolite, da 'to kar je', si zastavite naslednja vprašanja:
kako povedati lažnemu prijatelju
- Ali sem se temu izidu lahko izognil?
- Če je odgovor pritrdilen, česa se lahko naučim, da se ne bi ponovil?
- Kaj lahko storim zdaj, da bi položaj izboljšal?
- Kako lahko spodbujati tisti okoli mene, da delujejo in ustvarjajo pozitivne spremembe?
In recimo te trditve:
- V sebi imam moč izboljšati svoje življenje.
- Verjamem, da je boljše življenje nekaj, čemur bi moral težiti.
- Učil se bom iz preteklosti, da bom izboljšal svojo prihodnost.
- Ko se bodo drugi spoprijeli s težavami, bom ravnal s sočutjem in empatijo.
Zavijanje
Nihče vas ne bo prisilil, da prevzamete odgovornost za svoje življenje in sprejmete dejstvo, da so vaša dejanja (ali neukrepanje) odločitve, ki jih sprejemate sami. Ste odrasli in kako živite svoje življenje, je vaša stvar.
Če pa vidite, da so vaše pretrgane zveze, neizpolnjena služba, slabo zdravje ali kar koli drugega, na kar bi lahko žalovali, stvari, ki jih imate nekaj nadzor nad, lahko sprejmete korake, potrebne za odpravo situacije.
Vedite, da je 'to kar je', dokler se ne odločite, da ni.
