Izgubiti se je tako legitimen del vašega procesa, kot ga najdete. - Alex Ebert
Če se trenutno počutite nekoliko izgubljeno, niste sami.
Marsikdo to doživi v nekem obdobju svojega življenja.
Izhod je, da se znajdete.
To lahko storite samo vi. Komaj čakate, da vas nekdo drug najde in vam pove, kdo ste.
Kje začnete iskati?
Na to bomo upali odgovoriti v tem članku.
Kaj se počuti izgubljenega?
Če se vam kaj od naslednjega sliši znano, je to znak, da se trenutno počutite izgubljene.
- Nimate močnega občutka identitete.
- Ne veste svojega kraja na svetu.
- Trudite se predstavljati prihodnost, ki se zdi drugačna od vaše sedanjosti.
- Počutite se nezadovoljni z deli svojega življenja.
- Zdi se vam, da je v življenju več, kot ste trenutno zaročeni.
- V svojem življenju čutite določeno distanco med vami in ljudmi.
- Z osebo, ki ste, se ne počutite več udobno.
Zakaj se lahko spopadate s svojo identiteto?
Identiteta ni nekaj, kar ljudje začutijo v trenutku, ko se znajo prepoznati v ogledalu.
To je nekaj, kar odkrijete kos za delom, ko potujete skozi življenje.
Kljub temu je enostavno zmediti, kaj je pravzaprav ti in kaj ti pomisli ali si ti.
Kot prvo niste osamljeno bitje. Ste del dodelanega prepletenega sistema ljudi, skupin, prepričanj, idealov in drugih entitet.
Ta družba, v kateri ste odraščali, vam lahko v glavo vloži ideje o tem, kakšen človek bi moral biti.
Ali pa so vas pričakovanja staršev ali drugih pomembnih ljudi v življenju bremenila.
Morda imajo svoje ideje o tem, kdo bi morali biti, kaj bi morali ceniti in kam bi morala vaša pot voditi v življenju.
In identiteta ni fiksna stvar. Neprestano se spreminja in oblikuje vaše izkušnje.
Včasih je ta postopek počasen in postopen. Včasih lahko nekateri dogodki stvari močno spremenijo.
Če ste pred kratkim preživeli nekaj, zaradi česar ste se vprašali, kako živite svoje življenje, se lahko ob pogledu v ogledalo počutite v nasprotju z osebo, ki jo trenutno vidite.
In ko se premikate skozi različne faze življenja, boste morda začutili potrebo po prenovi identitete, tako da bo bolje odražala, kje ste in kdo želite biti v tem trenutku.
Tu nastopi klasična kriza srednjih let in nekoliko nova kriza četrtletja kar se zdi, da imajo danes mnogi mladi odrasli.
Kaj iščeš?
V tem postopku vam lahko pomaga ugotoviti, ali želite:
a) prvič poiščite svojega pravega jaza
b) poiščite novega sebe
c) spet se znajdi
Če se vam zdi, da nikoli niste zares vedeli, kdo v resnici ste, gre za oblikovanje identitete iz nič.
To zahteva največ iskanja in dela duše, da resnično izpopolnite svojo edinstveno kombinacijo lastnosti, prepričanj in želja.
Ste šli skozi premik v svoji miselnosti ali pogledu na svet - morda zaradi enega samega dogodka ali ker ste dosegli novo stopnjo svojega življenja?
Če je tako, je postopek drugačen. Vključuje odločitev, katere stvari bi radi spremenite svoje življenje . Kaj želite izpustiti iz svojega življenja in kaj mu želite dodati?
Ali se vam zdi, da ste izgubili stik s tem, kar ste? Ste nekoč dobro razumeli, kaj vam je zares pomembno?
V tem primeru je cilj ugotoviti, kako ste se morda oddaljili od osebe, ki ste, da boste lahko našli pot nazaj do te točke.
wwe 2016 plačilo na ogled
Nasveti, ki sledijo, veljajo za vse te situacije, vendar način, ki ste ga izbrali dati prednost koraki se lahko razlikujejo glede na vaše okoliščine.
Kaj pomeni najti sebe?
Sama ideja, da se znajdete, je precej abstraktna.
Kaj pravzaprav pomeni?
No, dober način, kako ga opredeliti, je, da se ozremo na zgornje točke, ki opisujejo, kako se počutiš izgubljenega.
Proces iskanja sebe je tisti, ki bi upal, da bi obrnil vsako od teh trditev.
Na koncu bi morali imeti močan občutek identitete, poznati svoje mesto na svetu, si lahko predstavljati drugačno prihodnost in se počutite zadovoljni s svojim življenjem na splošno .
Morali bi se počutiti zavzeti z življenjem, kot da bi izbrali svojo pot, namesto da bi ji dovolili, da izbere vas.
Morali bi se počutiti povezani z ljudmi v svojem življenju. Morda celo s širšo skupnostjo.
Morali bi se počutiti udobno z osebo, kakršna ste, in z načini razmišljanja ter ravnanja in ravnanja z drugimi.
V bistvu pomeni doseči točko, ko se lahko samozavestno premikate skozi življenje….
... kjer lahko na vsakem koraku nehaš dvomiti vase.
... kamor vas vodi svojo intuicijo .
... kjer se prej zavzamete za to, kot da bi ga poskušali zanikati.
Se to sliši kot nekaj, kar bi si želeli?
11 korakov do iskanja samega sebe
Pojdimo zdaj na nekaj načinov, kako lahko odkrijete svojo resnično identiteto.
ali se lahko poročen moški zaljubi vate
Številne spodnje točke zahtevajo vaš trud. Če želite uspeti, boste morali ostati predani postopku.
In čeprav so nekateri koraki nedvomno pomembnejši od drugih, si vsi zaslužijo vsaj nekaj časa in pozornosti.
1. Določite svojo osebnost
Vedeti, kdo ste, se začne z razumevanjem vaše osebnosti.
Vsi imamo edinstveno osebnost, vendar je mogoče razvrstiti različne stvari, ki sestavljajo to, kar smo.
Teorija in praksa osebnostne znanosti je dokaj dobro uveljavljena in obstaja veliko različnih načinov za oceno in kategorizacijo vašega osebnostnega tipa.
Tri najbolj priljubljene so osebnostne lastnosti velikih petih, indikator tipa Myers-Briggs® in indikator tipa Enneagram.
Ne da bi se tu podrobno ukvarjali, si ti modeli osebnosti pomagajo ugotoviti, kako razmišljate, delujete in komunicirate s svetom.
Zajemajo vrsto različnih lastnosti in koristno je ugotoviti, kje spadate v vsakega od teh treh modelov.
Če želite to narediti, priporočamo, da opravite te teste:
- Indikator tipa Riso-Hudson Enneagram - trenutno 12 USD
- Ocena indikatorja tipa Myers-Briggs - trenutno 49,95 USD (ali vzemite to brezplačno oceno z možnostjo nadgradnje na celotno poročilo za 29 USD)
- Ocena petih osebnostnih lastnosti - brezplačno osnovno poročilo z možnostjo nadgradnje za 29 USD
Če opravite te teste, se bo odprlo veliko okno za tip osebe, ki ste.
2. Upoštevajte svoje občutke
Ko se vsak dan pogajamo, se soočamo z različnimi situacijami.
Če prepoznate, kako čustveno reagirate na te izkušnje, vas lahko naučite več o tem, kaj kot oseba počnete in kaj ne marate.
In vam lahko pomaga, da opazite vidike svojega življenja, ki jih je morda treba nekoliko prilagoditi.
Recimo, na primer, da ste zadolženi, da poiščete restavracijo, ki jo boste obiskali vi in vaši prijatelji.
Samo, preprosto sovražite celoten postopek. Ure in ure berete kritike, da se prepričate, da ste pravilno izbrali.
Kaj je pod tem, da je treba najti idealen kraj za jesti?
Se bojite, da vas bodo prijatelji kritizirali, če je hrana slaba?
Boš počutim se kot neuspeh če ne razumete prav?
Se ukvarjate s tem, da bi ugajali vsem prijateljem, namesto da bi izbrali nekaj, kar je všeč večini?
Ta ena sama drobna izkušnja vam lahko pove veliko o sebi v širšem kontekstu.
Mogoče se želite izogniti prevzemanje odgovornosti za stvari in je raje privrženec kot vodja.
Mogoče ste perfekcionist .
Mogoče postanete zaskrbljeni pri odločanju .
Za vsako situacijo, s katero se soočite, poskusite prepoznati morebitne občutke in vprašati, kateri so njihovi vzroki.
In to velja tudi za pozitivne občutke.
Če lahko ugotovite, kaj radi počnete in česa ne marate, vam lahko bolje predstavlja vaše prednosti in slabosti.
S tem znanjem lahko delate na svojih slabostih in povečate svoje prednosti.
3. Vprašajte, s kom se lahko povežete in koga iščete
Pogosto je lažje videti sebe v nekom drugem, preden se zaveš, da si tudi to.
To so lahko resnični ljudje, vendar je enako pogosto, da se poistovetimo z izmišljenim likom iz knjige, filma ali TV nadaljevanke.
Če se vam zdi, da to osebo preprosto 'spravite' na intuitiven nivo, vam lahko ponudi vpogled v vašo resnično identiteto.
Enako lahko rečemo za tiste ljudi, na katere gledate kot na vzornike ali osebe navdiha.
pesmi znanih pesnikov o drugačnosti
Lahko vam prikažejo vrste lastnosti in vedenja, ki bi jih radi poosebljali ali morda že poosebljate.
Če gre res za resnično osebo in ne za fikcijsko delo, bi si bilo vredno ogledati, ali si lahko ogledate kakšen dokumentarec ali intervju, ali je kdaj napisal avtobiografijo, ki ste jo lahko prebrali.
Morda se boste lahko poistovetili z njihovimi izkušnjami in se povezali z načini, kako so z njimi ravnali.
To vam lahko pomaga, da se približate osebi in s tem bližje svojemu resničnemu jazu.
4. Vprašajte druge, kaj si mislijo o vas
Ljudje, s katerimi preživimo življenje, nikoli ne morejo vedeti vsega, kar mislimo ali čutimo, pogosto lahko vidijo stvari, ki nam morda niso takoj očitne.
Zato se splača vprašati tiste, ki so vam blizu in komu zaupate, kaj si mislijo, ko mislijo na vas.
Morda bodo lahko prepoznali vidike vaše osebnosti, ki so se vam izmikali, in morda bodo vedeli, kaj vas osrečuje ali poudarja.
Pogosto je iskanje samega sebe tako odkrivanje tistega, kar je že tam, kot učenje tega, kar si želim biti tam.
Vprašanje zaupnih spremljevalcev je dober način, da odkrijete, kdo ste tukaj in zdaj.
5. Razmislite, katere so vaše temeljne vrednote
Velik del iskanja sebe je ugotoviti tiste stvari, ki so za vas resnično najpomembnejše.
Te osnovne vrednote so tisto, kar bo narekovalo vaše misli in dejanja o skoraj vsem ostalem.
Morda pravičnost, celovitost , in zanesljivost so za vas pomembne tri stvari.
Ali pa imate predvsem toleranco, radovednost in varnost?
Poskusite brskati ta seznam 500 vrednosti in zapisovanje majhne peščice (ne več kot 10), ki vas resnično odzvanja.
Uporabite jih kot vodila v širšem postopku ugotavljanja, kdo ste.
6. Razmislite o svoji preteklosti
Vaše življenje do zdaj vsebuje veliko lekcij o tem, kdo ste kot oseba.
Nekaj tako preprostega, kot je priklic tistega, kar ste v otroštvu najbolj uživali, vam lahko da vpogled v vrsto osebe, ki ste zdaj, pod vsem tem.
Ste uživali v igranju glasbila, na katerem ne igrate več? Kaj vam je bilo pri tem všeč?
Je šlo za učni proces in obvladovanje tehnike?
Je bila ustvarjalnost vključena v improvizacijo melodije?
Vam je pomagalo, da ste pozabili na težave in se v trenutku izgubili?
kdaj se je John upokojil
Drug pristop, ki ga lahko uporabite, je, da pogledate tiste stvari, ki ste najbolj ponosen v vašem dosedanjem življenju.
In potem se še enkrat vprašajte, kaj je bilo pri tem dosežku tako ponosno?
Končni način, kako lahko vaša preteklost osvetli osebo, ki ste jo (ali želite biti), je analiza vaše obžalovanja.
Kaj ste storili, česar si resnično želite, da ne bi? Kaj vas lahko to nauči o vaših temeljnih vrednotah? Kako bi ravnali, če bi se danes soočili s podobno situacijo?
Ta korak je še posebej koristen za tiste, ki se želijo spet znajti, potem ko izgubijo stik s pomembnim.
7. Pogled v prihodnost
Del vedenja, kdo ste, je jasna vizija, kako želite videti svojo prihodnost.
Sanjarjenje o bolj mirni in sproščujoči prihodnosti ali hrepenenje po življenju, ki potuje po svetu, razkriva, katere prednostne naloge gredo naprej.
To pa nekaj pove o osebi, ki ste zdaj.
Vprašajte se torej, kaj bi radi počeli, ko prehajate v naslednjo fazo svojega življenja.
Kateri so osnovni razlogi, da si želite te stvari? Kako se to prenese v vaša trenutna prepričanja, vrednote in vedenje?
Ta korak je še posebej koristen za ljudi, ki želijo odkriti svoj novi jaz po preteku obdobja sprememb ali nenadne življenjske izkušnje.
8. Preizkusite nove stvari
Morda se počutite nekoliko izgubljeno, ker še niste prepoznali nečesa, kar vas resnično navdaja z veseljem in strastjo.
V tem primeru je odgovor preizkusiti nove stvari in se izpostaviti različnim vrstam izkušenj.
Včasih nas čaka naš pravi jaz zunaj naših con udobja .
Če počnete stvari, ki jih običajno ne bi, imate priložnost odkriti zabave, sanje in celo načine življenja, ki vas resnično govorijo.
Mogoče se naučite vznemirjenja raftinga po beli vodi. Morda boste ugotovili, da a minimalističen življenjski slog odmeva z vami. Morda se zavedate, da želite ustanoviti svoje podjetje.
Pojdite na pogovore o stvareh, o katerih malo veste. Obiščite izložbo, za katero menite, da bi vas lahko zanimalo. Na otvoritvi galerije se družite z ljubitelji umetnosti.
Medtem ko večina stvari v resnici ne bo namenjena vam, bodo nekatere vseeno imele veliko prisotnost v vašem življenju.
Te stvari bodo del identitete, ki jo tako težko poskušate odkriti.
9. Zapišite vse
Postopek ugotavljanja, kdo ste, je dolg. Tako resnično pomaga spremljati vse, kar ste doslej naredili in odkrili.
Lahko tudi pišite v dnevniku če vas to privlači, ali če bi lahko ustvarili poseben dokument o samoodkritju, v katerem bi bile vse vaše misli in občutki, povezani z iskanjem sebe.
Lahko izberete, da navedete stvari, kot so vaši všečki / nevoljenja, vrednote, cilji, stvari, ki so za vas pomembne itd.
Lahko pa ga naredite bolj vizualnega s pomočjo diagrama sloga miselnih map vseh pomembnih elementov, ki sestavljajo osebo, ki stoji za imenom in obrazom.
Kljub temu, da se odločite za snemanje stvari, se nanj redno sklicujte, da se spomnite, kaj ste odkrili.
10. Meditirajte
Sedi tiho kot ti sprejeti sedanji trenutek je lahko čudovito sproščujoča izkušnja.
Toda meditacija je tudi orodje za samoodkrivanje.
Čeprav si boste morda želeli očistiti misli vseh misli, je meditacija pravzaprav čas, ko se vam bodo misli naravno pojavile v glavi.
Te misli so včasih lahko povsem naključne ali pa o stvareh, ki se dogajajo v vašem življenju.
Skupna jim je iskrenost. So resničen odraz vašega notranjega jaza kot misli, ki bi jih morda imeli kdaj drugič.
To je zato, ker ne poskušate aktivno razmišljati o stvareh. Preprosto so vstop v vaš um iz vašega nezavednega .
Vaš racionalni um bi morda mislil eno stvar o osebi ali dogodku, bolj neprijeten občutek pa bi se lahko pojavil med meditacijo, ki bi razkrila nekaj povsem drugega.
Recimo, da je vaš prijatelj zadnjič rekel nekaj škodljivega. Vaš racionalni um ji je dal dvom, ker je takrat tudi ona prizadela.
Toda med meditacijo se zavedate, da dejansko čutite, da je bil komentar namenjen in namenjen rani.
Nato lahko o tem poglobljeno razmislite po končani meditaciji.
11. Brez presoje sprejmite, kar najdete
Na poti samoodkrivanja lahko naletite na stvari, ki so sprva presenetljive.
Morda boste našli nekaj, kar je v nasprotju s tem, za koga ste mislili, da ste in za kaj ste mislili, da se zavzemate za to.
Ne glede na primer, ne obsojajte kar najdete.
Samo odkrivate resnično naravo svoj edinstveni jaz in tudi če ni tisto, kar ste pričakovali, ste še vedno vi.
Še več, ne dovolite, da presoje ali pričakovanja drugih ljudi vplivajo na to, kar sprejemate kot del sebe.
Morda se težko počutite, kot da nekoga razočarate, toda resnično vprašanje je na njem in ne na vas, če vas ne more sprejeti takšnega, kot ste zdaj.
Če ste se resnično znašli, se bo kmalu počutil tako naravno kot dihanje in izdih.
Če se niste znašli, boste to kmalu tudi vedeli in se lahko vrnete v iskanje.
Ko se znajdeš, živi kot sam
Ugotovitev, kdo ste, je koristna samo, če potem živite v skladu z moralo, vrednotami in prepričanji te osebe.
Navsezadnje niste zgolj tisto, kar mislite in čutite znotraj, ste tisto, kar govorite in počnete zunaj.
Ko ste šli skozi proces iskanja sebe, ne mislite, da je to konec.
Ne zavajajte se, da ste prepričani, da ste dosegli cilj.
Vaša pot se je šele začela.
ali se ob tebi počutiš kot moški
Pravi razlog za najti vi sami biti sebe.
V nasprotnem primeru gre le za izgubo časa in energije.
Številne zgoraj omenjene strategije so stvari, ki jih lahko še naprej počnete redno, da izboljšate, kaj pomeni biti vi.
Ne pozabite: če se znajdete, se lahko skozi življenje premikate z zaupanjem, kdo ste in za kaj se zavzemate.
Če se kadar koli ne počutite več tako, se preprosto vrnite k zapisanemu in se spomnite vseh lekcij, ki ste se jih naučili na tej poti.
In nato podvojite svoja prizadevanja, da bi živeli po teh lekcijah.
Še vedno niste prepričani, kako se znajti? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako se bolje spoznati v 7 vprašanjih
- Kdo sem jaz? Globok budistični odgovor na ta najbolj osebna vprašanja
- 15 citatov, ki si jih morate zapomniti, ko se v življenju počutite izgubljene
- Kaj je samorefleksija in zakaj je tako pomembna?
- Kaj je samopodoba in kako vpliva na vaše življenje?
- 101 osebni moto za življenje (in kako ga izbrati)
