Telefoni povzročajo zasvojenost - DEJSTVO!
Zasnovani so tako.
Svetle barve na zaslonu in piski, ko prejmete besedilo ali klic, so zasnovani tako, da vam dajo dopamin - srečno zdravilo.
To isto zadovoljstvo nas žene k iskanju hrane, gibanja in seksa ... in vsi vemo, kako zasvojeni so lahko.
znaki, da te fant ne ljubi več
Ni čudno, da smo mnogi od nas obsedeni s svojimi telefoni.
Aplikacije so zasnovane tako, da čim bolj povečajo čustveno nagrado, zato jih želimo uporabljati vedno bolj.
Telefon prinaša številne prednosti, vendar ima lahko veliko slabost učinek na naše medosebne odnose.
Priklop na naše naprave pomeni, da trenutno nismo resnično prisotni.
Osredotočeni smo na vzdrževanje virtualnih odnosov z ljudmi, ki niso v sobi, bodisi prek e-pošte, Whatsappa ali Instagrama.
Ne posvečamo v celoti pozornosti tistim, s katerimi smo dejansko fizično.
Tudi če naj bi bili zaljubljeni v to osebo.
Čeprav vam bo pametni telefon morda uspelo ohraniti na zdravi ravni, za tango potrebujete dve.
Če je vaš partner nenehno priključen na napravo, lahko povzroči vse vrste težav v odnosih. Z lahkoto se začnete počutiti, kot da svoje virtualno življenje cenijo bolj kot oni.
Občutek, ki ga dobiš, ko te partner natakne za telefon, znan kot 'čiščenje', je boleč, kajne?
11 opozorilnih znakov Njihova uporaba pametnega telefona je postala odvisnost
Če je vaš partner nenehno prilepljen na svoj telefon in mislite, da bi to morda imelo davek na vašo zvezo, ti znaki kažejo, da vas resnično skrbi.
1. Ignorirajo te
Ko so na svojem telefonu, so v svojem virtualnem svetu tako izgubljeni, da se popolnoma izognejo. Človek bi upal, da niso zavestno vas ignorira ko govoriš z njimi, vendar se včasih zdi, da te sploh ne slišijo.
2. Opazno je
Niste edini, ki ste opazili, da se zdi, da je vaš partner prilepljen na svoj pametni telefon. Njihova družina ali prijatelji (ali še huje, vaš družina ali prijatelji) so tudi o tem komentirali.
3. Motijo se
Ne vidijo težav s prelistavanjem Twitterja ali Instagrama, medtem ko se pogovarjajo z vami ali naj bi se osredotočili na kaj drugega ali delali. Zdi se, da se ne zavedajo, da to sploh počnejo.
Štiri. Ne opravičujejo se
Običajno se vljudnost opraviči nekomu, če se pogovarjate z njim in morate preveriti sporočilo, ki je prišlo. Vaš partner meni, da opravičilo ni potrebno.
5. Zlahka jim je dolgčas
Neželeni učinek starosti zaslona je, da smo vsi nenehno stimulirani in se lahko počutimo trzajoče, če ne popravimo telefona. Vznemirjeni so, kadar ne preverjajo telefona.
6. Dobijo tesnobo pred ločevanjem
Na telefonu so od trenutka, ko se ponoči zbudijo in do zadnjega, in če njihov telefon nenadoma preneha delovati ali se pokvari, so zaradi tega nesorazmerno razburjeni in nervozni, da bodo kaj zamudili.
7. Težave ne morejo videti
Prepoznana težava je težava, ki je na poti do reševanja, toda opozorilni zvonovi bi se morali sprožiti, če se zdi, da se ne zavedajo dejstva, da so zasvojeni.
8. Poudarjajo jih socialni mediji in e-pošta
Ves čas, ki ga preživijo na telefonu, jih osrečuje vse prej kot srečne. Socialni mediji pomenijo, da preživijo svoje življenje se primerjajo z drugimi .
E-poštna sporočila, ki prispejo ob vseh urah dneva, pomenijo, da so vedno vklopljena in v delovnem načinu. Njihova slaba volja vam ovira kakovostni čas.
8. Počutite se zavrnjene
Če se zdi, da vašega partnerja elektronska naprava vedno bolj zanima kot vas, je povsem normalno, da se počutite prizadeto ali zavrnjeno.
Pogosto se počutite zataknjenega, če posežejo po telefonu, ko preživljate čas skupaj, in to pomeni, da pod površjem začnejo brbotati občutki užaljenosti.
9. Vaše spolno življenje trpi
Vaš partner gre v posteljo in začne brskati po telefonu, kar pomeni, da ne razmišljata toliko o ljubkovanju in fizični bližini.
Zaskrbljujoče število ljudi je celo priznalo, da je preverilo svoj telefon Medtem ko se zbližata z ljubimcem , kar je še posebej zaskrbljujoč znak, da vaša zveza prevzame breme njihove odvisnosti.
10. V neprijetne trenutke se zatečejo v telefon
Kadar koli začnete govoriti o resnih stvareh ali je nerodna tišina, posežejo po telefonu kot nekakšni odeji.
11. To je glavni razlog, da se boriš
Če ne bi šlo za njihovo telefonsko navado, se vam ne zdi, da bi se sploh prepirali, vendar imate vedno argumente, povezane s tehnologijo.
6 praktičnih popravkov za pomoč pri odpravljanju odvisnosti od telefona vašega partnerja
Če ste opazili, da je vaš partner kriv za zgoraj omenjena vedenja, ne obupajte.
Seveda ne morete iti popolnoma hladnega purana, kot bi to storili z alkoholom ali cigaretami, saj potrebujete telefon za delovanje v sodobnem svetu, vendar je zasvojenost s telefonom ozdravljiva, če se na to odločite.
Tu je nekaj načinov, kako pomagati popraviti zadeve in vaše razmerje trdno vrniti na pravo pot.
1. Spravite stvari na prosto
Najprej morate biti iskreni do svojega partnerja glede tega, kako se počutite zaradi zasvojenosti s telefonom.
Če ugotovijo, da imate resnično zaskrbljenost zaradi razmerja zaradi njihovih telefonskih navad, je morda potrebna motivacija za spremembe.
2. Pridobite čas in območja brez tehnologije
Mislim, da se lahko vsi strinjamo, da vklop telefona zjutraj in potapljanje naravnost v službena e-poštna sporočila ni odličen način za začetek dneva.
Tudi brskanje po zadnji Facebook stvari ponoči, medtem ko ste v postelji, tudi ni dober način, da bi to končali, saj je že vsa ta svetla luč dokazano moti spanje .
Če pogledamo zvezo, če uri pred spanjem ne telefonirate in ne dovolite naprav v spalnici, lahko pomeni, da boste bolj verjetno govorili in se dotikali, ko pridete med rjuhe.
Dobro je tudi določiti pravilo, da se med večerjo nihče ne dotakne naprave, da bi imeli na primer priložnost, da se resnično pogovorite.
3. Predlagajte nekaj sprememb nastavitev
Predlagajte svojemu partnerju, da bi si morda želel izvesti navado, da izklopi obvestila za vse, razen za nujne telefonske klice, ko naj bi imeli kvaliteten čas za par ali družino.
Če njihov telefon ne vibrira ali piska, je verjetneje, da bodo nanj lahko pozabili in se namesto tega osredotočili na prisotnost.
4. Naj bo igra
Če ste s skupino prijateljev na obroku ali pijači, predlagajte, da vsi postavijo telefon na sredino mize, obrnjeni navzdol. Prva oseba, ki poči in dvigne telefon, kupi pijačo.
5. Postavite primer
Ne bi motil stav, da bi, čeprav vas partnerjev pametni telefon moti, sami lahko opravili z malo manj časa na zaslonu.
Partnerju naj bo jasno, da dajete telefon stran, ko ste z njim, da bo lahko le on v središču vaše pozornosti.
Zavestno poskusite zmanjšati čas telefona, morda z uporabo aplikacije za sledenje, kot je Trenutek ali Vesolje in povejte svojemu partnerju, kaj poskušate storiti.
Če vas zavestno poskušate spremeniti, ko že tako preživite manj časa kot telefon, bi se moral vaš partner zavedati, da mora rešiti svojo težavo.
6. Bodite intimni
Če od svojih pametnih telefonov dobimo enako stimulacijo, kot jo imamo pri fizičnem stiku z drugimi ljudmi, poskusite stopnjevanje stopnje intimnosti .
Ne glede na to, ali partnerja zgolj ljubeče bolj božate, ga bolj objemate ali bolj osebno vstopate med rjuhe, jim pokažite, da ste veliko boljši način, da dosežete dopaminski zadetek, kakršen je zaslon telefona.
Če je vaš partner ves čas na telefonu in to uničuje vaš odnos, imate zdaj orodja za prepoznavanje zasvojenosti in pomoč pri postopnem spreminjanju njihovega vedenja, da se lahko izognete nadaljnjim težavam.
Še vedno niste prepričani, kako pristopiti k partnerskim težavam s telefonom? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- 9 Razmernih ciljev, ki si jih mora zastaviti vsak par
- Ko vstopate v novo zvezo, se izogibajte tem 7 nerealnim pričakovanjem
- Je prava ljubezen izbira ali občutek?
- Kaj ženske želijo pri moškem: 3 ključne stvari, iz katerih je mož mož
- 6 glavnih znakov, ki jih vaš partner vidi kot možnost in ne kot prioriteto
- Lahko popravite enostransko razmerje ali pa bi ga morali končati?
