Vsakdo postane včasih razdražljiv, vendar je lahko včasih vzrok za človekovo zaprtost.
Toda kako, zakaj in kaj lahko storite glede tega?
To bomo raziskali v tem članku.
Sledi nekaj temeljnih razlogov, zakaj bi se introvert po dolgotrajni družbeni interakciji lahko počutil razdražljiv, poleg tega pa še nekaj nasvetov za introvertne in neintrovertirane osebe.
počutim se, kot da se moja zveza konča
1. Izčrpani so.
Predstavljajte si, da ste resnično, res utrujeni - takšen občutek skrajne utrujenosti, ki se pojavi po strašnem nočnem spanju.
To je introvert po preveč druženja.
To se zgodi, ker možgani introverta so zelo občutljivi na dopamin , kemični nevrotransmiter, ki se sprosti, ko se človek ukvarja s spodbudnimi ali vznemirljivimi stvarmi, kot je pogovor z drugimi ljudmi.
(Toplo priporočamo, da preberete naš vodnik o tem, kaj v resnici pomeni biti introvert ki zajema vse načine, kako se njihovi možgani razlikujejo od možganov ekstrovertov.)
Introvert hitro trpi zaradi socialnega izgorelosti in posledično doživi energijski padec.
Ko je oseba - introvertna ali ekstrovertna - duševno izčrpana, je naravno, da postane bolj razdražljiva.
2. Ne morejo se koncentrirati.
Um introverta je ponavadi zaposlen v najboljših časih, toda med druženjem in po njem je to dvojno.
Zaradi tega se težko osredotočijo na karkoli.
Ponavadi se izogibajo vsega, kar se dogaja okoli njih, saj jim v mislih brenči od misli.
Torej, če je trenutno vložena nekakšna zahteva ali njihovi možgani tega ne morejo obvladati in se lahko zaskočijo, kdorkoli je to naredil.
Tako govorijo: 'Prosim, ne več, ne zdaj, ne takrat, ko se borim.'
denar v banki 2011
3. Ne morejo jasno razmišljati.
Nezmožnost koncentracije pomeni, da introvert ni sposoben razmišljati jasno, racionalno ali logično.
To jim lahko prepreči, da bi počeli stvari, ki jih običajno ne bi mogli.
To neizogibno vodi do frustracija ki se lahko nato manifestira v a podgana, hitra vedenja.
Pomislite tako: če bi se morali na nekaj resnično osredotočiti in bi vam oseba prekinila miselni tok, bi vam bilo verjetno precej nadležno.
No, to je introvert po preveč družbenih interakcijah, ne glede na to, kaj poskušajo doseči.
Večina stvari postane boj, dokler si ne napolnijo baterij.
4. Ne morejo se izraziti.
Zamrznjeni možgani introverta jim izjemno otežujejo izražanje svojih misli in občutkov.
Vse postane tako neverjetno in ne znajo tega sporočiti drugim , še posebej tistim bolj ekstrovertiranim ljudem, ki se ne morejo povezati z izkušnjami introverta.
In ko človek ne razume, zakaj se introvert obnaša tako, kot se obnaša (npr. Umika se, želi biti sam, postane tiho itd.), Se introvert razočara in izpušča.
Edino tako znajo nekatere ljudi spraviti k spoštovanju njihove potrebe po samoti.
5. Imajo fizične simptome.
'Introvertno mačka' je besedna zveza, ki opisuje, kako se introvert počuti po daljšem socialnem stiku.
To zajema številne zgornje točke, a tako kot mačka zaradi alkohola pogosto prihaja tudi do fizičnih učinkov.
Glavoboli so pogosti in simptomi, kot so omotica, bolečine v mišicah in težave s trebuhom lahko tudi pojavijo.
Zato ni presenetljivo, da je introvert morda nekoliko manj strpen in nekoliko bolj razdražljiv, če se tako počuti.
6. Počutijo se ujete.
Če introvert ne more pobegniti in si priskrbeti nekaj časa, se počuti ujetega.
Hrepenijo po nečem, česar ne morejo imeti, in tako kot vsaka hrepenenje jih tudi to povzroča.
Zavrnejo kakršne koli dolgotrajne komunikacije in se lahko zdijo nesramni in oddaljeni, če oseba vztraja pri poskusu interakcije z njimi.
Vse, kar želijo, je pobegniti iz situacije in biti sami.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 9 skritih moči introvertov
- Uspevati v ekstrovertnem svetu: Introvertov vodnik za polnjenje baterij
- Kako začeti pogovor z introvertom
- 30 citatov, ki praznujejo introverte, stenske cvetove in osamljene volkove
- 15 načinov, kako introverti drugače sodelujejo s svetom
- 5 stvari, ki se jih lahko naučite od svojih introvertnih prijateljev
Kaj lahko storite glede tega - za introverte.
Pri tem ni dveh načinov, če se počutite razdražljivi, morate biti sami.
Najti morate način, kako se odstraniti iz vsega, kar vas izčrpava, in vrniti raven energije nazaj na mesto, kjer mora biti.
Za ljudi, s katerimi redno komunicirate, na primer z družino, prijatelji ali partnerji, priporočamo, da to storite poskusite razložiti svojo introvertiranost in kaj to pomeni.
kako spet zaupati svojemu fantu
Povedati jim morate, da je čas sam zase regenerativen in vam je tako pomemben kot hrana in pijača.
Morda jim boste morali večkrat povedati, kako se počutite in zakaj se tako počutite, dokler ne zares dobili to.
Toda glede na to, da je to težko narediti, ko ste izpraznjeni, je bolje, da ta pogovor vodite, ko se počutite osveženi.
Diplomacija je zelo koristen tudi pri stikih z ljudmi. Lahko se strinjate z nekaterimi prošnjami za njihov čas ali za nekatere stvari, z jasnim razumevanjem, da boste pozneje dobili nekaj časa zase.
Tako lahko preživite čas z njimi varno v zavedanju, da ga boste lahko napolnili v ne tako oddaljeni prihodnosti.
To lahko ublaži stres in skrbi, kdaj boste lahko naslednjič sami.
Kaj lahko storite glede tega - za osebe, ki niso vase zaprte.
Če to berete kot nekdo, ki se znajde bolj proti ekstrovertnemu koncu spektra, morda poskušate razumeti, zakaj je introvert v vašem življenju včasih tako razdražljiv.
zakaj ljudje zaničujejo druge
Upajmo, da boste zdaj bolje razumeli, kaj pomeni biti introvert.
Absolutni ključ pri soočanju z razdražljivim introvertom je, da jih sprejmemo takšne, kakršni so.
Samo zato, ker ne doživljate enake socialne utrujenosti, še ne pomeni, da zanje ni zelo resnično.
Če jim skušate prisiliti nadaljnjo interakcijo ali komunikacijo po grlu, ko jim že primanjkuje energije, razveljavite njihove izkušnje. To samo po sebi lahko razjezi in introvertirano povzroči nenaden odziv.
Bistvo je naslednje: introverta lahko potisnete čez rob in se soočite z neizogibno razdražljivostjo ali pa jim zagotovite čas in prostor, ki ju potrebujejo, da se za začetek izognejo tej poti.
Samo ne pozabite, da so vsi odnosi stvar dajanja in sprejema. V stiku z drugimi ljudmi se pogosto zdi, da dajete z vidika introverta, zato si morajo zato vzeti nekaj časa sami.
Če si dovolite čas za introvertiranje, se iz vaše perspektive morda zdi veliko dajanja. Navsezadnje bi bili raje zunaj, da bi kaj počeli z njimi ali da bi kaj počeli (npr. Opravila) po hiši.
Ampak samo ne pozabite, da se lahko, ko so dovolj obnovljeni, zavzamete za interakcijo in / ali aktivnosti.
