Življenje vsakogar ima od časa do časa ovire. Vaše življenje. Moje življenje. Življenje vseh.
Ovire so v vseh oblikah, velikostih in vrstah. Ovire za našo kariero, naše zdravje, naše finance in naše odnose.
Ni nam treba sklepati, da je vesolje na poti, da nas doseže, ko se na naši poti pojavijo ovire.
Ali pa, da so ovire povračilo za pretekle nerazsodnosti.
Seveda si lahko resnično pričaramo lastne ovire zaradi lastnih slabih odločitev.
Če denar porabimo nepremišljeno, lahko upravičeno pričakujemo, da bomo sčasoma imeli finančne ovire.
Če do svojih prijateljev ravnamo neprijazno, nespoštljivo ali napihnjeno, se bomo v določenem trenutku morda morali soočiti z relacijskimi ovirami.
Če zanemarjamo svoje zdravje in dosledno ignoriramo dokazane dobre zdravstvene navade, lahko pričakujemo, da bomo slej ko prej zboleli, imeli omejeno energijo ali se soočili z resno zdravstveno krizo.
A ne glede na to, kako natančno načrtujemo, ne glede na to, koliko stvari naredimo prav, in kljub prizadevni zavzetosti za modre odločitve bomo na svoji življenjski poti neizogibno našli ovire.
Ovire so 100-odstotna gotovost.
Oviram se je mogoče izogniti le kratkoročno. Dolgoročno se bodo z njimi srečali vsi.
Če so torej ovire neizogibna resničnost življenja, kaj lahko storimo z njimi, ko se srečamo z njimi?
Ali obstaja preizkušena strategija za obvladovanje ovir?
Ali obstaja metoda, s katero lahko najbolje prehodimo ovire, s katerimi se srečujemo?
Tukaj je.
Niti globoko niti globoko. Toda v celotni shemi stvari je to lahko naše najboljše sredstvo za spopadanje z eno od neizogibnih komponent življenja.
O tem postopku bi rad razpravljal po preprosti analogiji. Analogije lahko pojasnijo, kaj bi bilo sicer zapleteno.
Analogija
Recimo, da se sprehajate po gozdu. Vse je čudovito.
Temperatura je popolnih 70 stopinj Fahrenheita. Med nadaljevanjem sonce pokaka skozi drevesa. Ptice žvrgolijo prijetno melodijo.
Gozd je živ s čudovitimi drevesi in nekaj raztresenih divjih cvetov razveseli vaše čute. Na svetu je vse v redu.
Ko pa hodite, na poti naletite na oviro. Velika veja je padla z drevesa in pristala ravno v središču vaše poti.
Ko se približate veji, začnete ocenjevati svoje možnosti. Zavedate se, da jih imate več, nekatere preproste in druge bolj zapletene.
Vsako oviro pretehtate glede na njene prednosti in slabosti. Nato izberete možnost, za katero menite, da je najboljša.
Kako torej ta analogija velja za življenjske ovire?
1. korak: Priznajte oviro
Čeprav se zdi samo po sebi umevno in nepomembno, bi bili presenečeni, kako pogosto je ta prvi kritični element prezrt.
Naše srečanje moramo začeti z oviro, tako da iskreno priznamo, da je ovira in da na nek način blokira naš napredek.
Če se pretvarjamo, da ni ovire, ali se obnašamo, kot da ne zahteva prilagajanja z naše strani, ali se poskušamo ustrahovati mimo ovire, si bomo ustvarili samo dodatne ovire.
Naš prvi odziv bi moral biti iskreno, natančno in mirno priznati oviro, na katero smo naleteli.
zabavne stvari, ko nimaš prijateljev
To je sicer lahko subtilno in skoraj nepredstavljivo, a kljub temu resnično. Če bi vaše besede izražale vašo miselnost, bi se slišale nekako takole:
»Naletel sem na oviro. Nisem povsem prepričan, kako je prišel tja ali zakaj, toda očitno je tam. Moram najti način, kako se z oviro spoprijeti na zdrav, konstruktiven in učinkovit način. '
Ljudje se morajo vsak dan spoprijeti z življenjsko nevarnimi boleznimi, ker niso prepoznali zdravstvene ovire, ko se je prvič pojavila.
Vsak dan ljudje trajno poškodujejo odnose, ker nočejo priznati razkola, ki obstaja v njih.
Vsak dan ljudje bankrotirajo ali se soočajo z velikimi finančnimi težavami, ker ne bi priznali svojega uničujočega finančnega vzorca.
Začnite s potrditvijo. To je najboljše mesto za začetek.
2. korak: Sprejmite oviro
Ta naslednja faza se lahko sprva zdi kot ponovitev prejšnje. Vendar ni isto.
Ko prepoznamo oviro, preprosto priznamo, da je tam. Ko smo sprejeti oviro, to pomeni, da smo se premaknili mimo vprašalne točke.
Kaj mislim s tem?
Pogosto, ko naletimo na oviro, začnemo zmedeno analizo. Zastavljamo vprašanja, kot so:
- Zakaj se mi to dogaja?
- Zakaj se to zdaj dogaja?
- S čim sem si zaslužil to?
- Zakaj se mi dogajajo slabe stvari?
- Zakaj ne morem ustaviti tega vzorca?
- Kako sem lahko to preprečil?
In še in še gre.
Takšna analiza je pogosto umazana s čustvi, ki jih čutite glede ovire. Morda ste žalostni, prestrašeni, jezni ali moteni, ker vam ta stvar zdaj stoji na poti.
In takšna čustva so pogosto gonilna sila pretiranega razmišljanja - oziroma ponavljajočega se razmišljanja o situaciji, ki pri reševanju ovire ni v posebno pomoč.
Zdaj je zagotovo legitimno mesto za ocenjevanje in ocenjevanje. Mogoče je nekaj, kar smo storili, veliko prispevalo k trenutni oviri.
Mogoče smo prezrli modre nasvete. Mogoče smo trmasto šli naprej, ko bi morali pritisniti gumb za premor.
Mogoče bo poštena ocena pokazala kakšno koristno načelo, ki lahko zmanjša verjetnost ponovitve tovrstne ovire v prihodnosti. Učenje na napakah je ena najučinkovitejših učilnic v življenju.
Pogosto pa ovira nima nič skupnega z našimi prejšnjimi dejanji. Samo tam je.
Drevesna veja na poti naprej ni vaša krivda. Verjetno ni nihče kriv. Samo tam je in z njim se je treba spoprijeti.
Ni vaša krivda, da se je voznik, ki je prihajal proti vam, preselil na vaš pas in vas prisilil s ceste.
Ni vaša krivda, da se mora vaše podjetje zmanjšati in vas mora izpustiti.
Nisi tvoja krivda, ker se je izkaz vašega zajca izkazal kot hrom finančni nasvet. No, mogoče to bi bilo tvoja krivda. Pozabi.
Toda iskanje krivde, pripisovanje krivde in drugo ugibanje vzroka običajno niso koristni.
Samo odvrnejo nas od naše glavne naloge.Naša glavna naloga je ugotoviti, kako se izogniti, odstraniti ali kako drugače obvladati oviro.
Kasneje lahko ocenite, ocenite in analizirate. Trenutno ni najpomembnejši poudarek.
Sprejem pomeni, da sprejemamo oviro takšno, kot je. To je ovira. Ne glede na to, kako je prišlo tja. Ključno vprašanje je, kako se učinkovito spoprijeti z njim.
Sprejemanje pomeni tudi, da svoja čustva postavimo na stran in prekinite miselne zanke znajdemo se, da bomo lahko svojo pozornost usmerili k iskanju poti naprej.
Čas in energijo zapravljamo le, če ovire ne sprejmemo. Zapravljamo dragocene vire, ko nočemo sprejeti tega, s čimer se moramo soočiti.
Ovira ne mine sama od sebe. Treba ga je proaktivno obravnavati, sicer nam bo še naprej preprečeval pot.
Večino ovir bomo le premagali.
Druge ovire bodo naredile le kaj več, kot da bi nas povzročile želim slab dan .
Toda nekatere ovire bodo zahtevale preusmeritev našega življenja.
Ne glede na to, ali je ovira majhna ali velikanska, bomo bolje, če jo najprej priznamo in nato sprejmemo.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 9 stvari, ki jih morate storiti, ko se počutite poražene ali malodušne
- Kako zaupati vase: 20 nobenih nasvetov!
3. korak: Oblikujte strategijo
Po potrditvi in sprejetju je čas za strategijo.
To je čas za analizo. Čas je, da pretehtamo različne pristope do ovire.
Vse vrste dejavnikov igrajo svojo vlogo.
- Kako dolgo bo trajala ta strategija?
- Koliko bo to stalo?
- Ali imam potrebna sredstva?
- Ali imam potrebna znanja?
- Ali mi lahko pomaga nekdo?
- Kakšne so posledice, če ne uspem?
- Ali obstaja kritična časovna omejitev za rešitev?
- Katere korake je treba izvesti in v katerem vrstnem redu?
Morda obstajajo druga kritična vprašanja. A ti so tipični.
Se spomnite analogije velikih podrtih dreves?
Podružnica je padla in vam ovira pot. Sprejeli ste, da ni pomembno, kako je prišel tja. Torej, kaj boste počeli v tem trenutku?
Lahko se preprosto odločite za obisk poslovalnice. To je lahko. Mogoče pa ne. Kaj če je na obeh straneh strm breg? Mogoče je ta odsek gozda gost s strupenim bršljanom, ki se mu nikakor ne morete izogniti, če se premaknete s poti.
Kaj pa, če bi šli čez vejo? To je v redu, če ni prevelik. Kaj pa, če je veja prevelika, da bi jo lahko preplezali? Kaj če je podvej toliko, da je plezanje čez glavno vejo skoraj nemogoče?
Kaj pa, če slučajno s seboj nosite motorno žago? Brez skrbi. Iztisnete motorno žago, potegnete vrvico in začnete rezati vejo. Ko končate, les lepo zložite na kup ob strani poti.
Hmm, morda je to nekoliko nerealno. Lahko pa bi imel s seboj oster žepni nož, s katerim bi lahko odbrskali nekatere vznemirljive manjše veje, da bi lahko splezali čez večjo vejo.
Če bi imeli s seboj povečevalno steklo, bi morda lahko opekli vsako posamezno vejo. Počakaj, sonce ne sije skozi drevesno listje. Torej to ne bo delovalo.
Kaj če je voda na obeh straneh poti? Kaj če ima voda v sebi lačne aligatorje?
V redu, zato se mi zdi, da v tem trenutku postajam nekoliko dramatičen. Toda morda boste želeli zadržati sodbo, dokler ne preberete mojega poročila o dejanskem dogodku iz moje preteklosti.
Pred nekaj leti sem se s kolesom vozil po poti skozi gozd v Južni Karolini. Bilo je zelo prijetno.
Dokler torej nisem zavil za vogalom na kolesarski stezi in zagledal a polno zrasel aligator čez pot.
je moj prvi zmenek šel dobro
Takrat je bil sprejet samo en sprejemljiv ukrep ... TAKOJ USTAVITE.
Tako sem tudi storil.
Moja strategija je bila počakati, da se aligator dobro umakne s poti in se vrne v vodo, kamor je spadal. Nato sem nadaljeval zelo previdno, ne da bi pogled gledal na mestu, kjer sem nazadnje videl aligatorja.
Aligatorji so na kopnem presenetljivo hitri. Ko sem prišel do mesta na poti, kjer je bil aligator, sem povečal hitrost kroženja in dal čim več razdalje med seboj in aligatorjem.
Seveda, če bi aligator prišel iz vode in se vrnil na pot, bi lahko kasneje sklepali, da bi bila boljša strategija vrnitev nazaj in sploh ne naprej.
Če bi me napadel aligator, bi to bilo res. Ampak nisem bil. Tako se je izkazalo, da je moja strategija v redu.
To je pogosto v primeru najbolje oblikovane strategije. Včasih naredimo vse, kar je v naši moči, da se domislimo dobrega pristopa k oviri.
Toda včasih napačno izračunamo. Morda precenimo svoje sposobnosti. Ali pa ne zagotavljamo dovolj virov, časa ali potrpljenja.
Toda delamo po svojih najboljših močeh.
Bistvo je, da imajo včasih ovire preproste, enostavne in očitne strategije. Včasih ne. Vsako oviro je treba oceniti posebej.
Boljša kot je analiza, bolj verjetno je, da se bo pojavila dobra strategija.
Zato vam lahko koristi, če vam druga oseba pomaga pri oblikovanju strategije. Navsezadnje sta dve glavi pogosto boljši od ene.
Če imate nekoga, ki mu zaupate in katerega mnenje cenite, je morda dobro, da se z njim pogovorite o oviri in preverite, ali lahko predlaga načine, kako to premagati, na katero niste pomislili.
Vsaj lahko vam pomagajo zožiti možnosti in izbrati eno, ki jo boste najprej poskusili.
V nekaterih primerih vam lahko celo pomaga strokovnjak.
To je lahko svetovalec, ki vam lahko pomaga razjasniti vaše misli in možnosti, ali nekdo, ki dobro pozna to posebno oviro - morda se je v preteklosti že soočil z njo.
Če ima ta oseba znanje, ki ga vi nimate, vam bo morda bolje svetovati o pristopu, ki bo najverjetneje uspel.
Vendar ni mogoče vsako oviro pravilno prehoditi, ne glede na to, kako dobra se strategija zdi.
In včasih nimamo časa za analizo. Včasih je treba strategijo izbrati hitro.
V takih primerih se stopnja napake znatno poveča. Toda zamuda ima svoje strašne posledice.
Spet nismo krivi, da moramo hitro najti rešitev. A to ne spremeni dejstva, da je potrebna hitra rešitev.
4. korak: Priznajte svoje poraze
Torej ste prepoznali oviro. Sprejeli ste oviro. Zbrali ste svoje vire in pripravili, kar menite, da je dobra, učinkovita strategija.
Nato strategijo uresničite. Med potjo boste morda morali nekaj prilagoditi. Bodite odprti za spremembe v svoji strategiji.
Navsezadnje morda še dolgo niste imeli časa, da bi razvili svoj načrt. Kakor koli že, poskušate najbolje.
Kaj pa, če je vaša strategija neuspešna? Kaj pa, če vaša strategija za spopadanje z oviro odpove? Kaj potem?
No, potem se morate spoprijeti z novo oviro, ki je predstavljena kot posledica okvare.
Napako boste morali priznati in se iz nje naučiti, kaj lahko. To ni poziv k obupu. To je poziv, da se zavemo, da ne bo vsaka strategija za odstranjevanje ovir želenih rezultatov.
Včasih naša strategija preprosto ne doseže tistega, kar smo mislili, da bo. To je vse preveč pogosto.
Pogosto je ključ za premagovanje ovire vztrajnost. Od tod pregovor, 'Če vam najprej ne uspe, poskusite znova.'
Ne pozabite, da vam je običajno na voljo več kot en pristop, tako da, če vam en ne uspe, se lahko vrnete na risalno ploščo in razmislite, kateri poskusiti naslednji.
je john cena še vedno v wweju
In kaj se boste naučili iz svoje neuspešnosti, lahko kasneje pomaga preprečiti resnejšo oviro.
Če bi tisti aligator prišel iz vode in me preganjal po gozdu, bi se morda naučil življenjsko pomembno lekcijo, ki bi jo uporabil pozneje ... ob predpostavki, da nisem kosil za aligatorja. Tistega dne sem se naučil, da lahko skrbno premikanje mimo aligatorja dobro deluje.
Pri ocenjevanju moramo biti previdni. Zavedati se moramo, da okoliščine, na katere ne moremo vplivati, pogosto igrajo ključno vlogo.
Toda spet naredimo najbolje, kar lahko, s tem, kar imamo. Nihče od nas nima vseh virov, s katerimi se bomo kdaj morali soočiti in zmagati nad vsako življenjsko oviro.
Če pa smo predani procesu, ne bomo le doživeli veliko uspehov, ob vsakem srečanju se bomo naučili nekaj koristnega.
Kljub temu bomo včasih propadli.
Bolje je preprosto priznati neuspeh in iti naprej. Da se ne bi premagali. Niti da se izgovarjamo, če smo kršili neko časovno preverjeno načelo.
Henry David Thoreau je dejal:
Ne bodite sramežljivi in skromni glede svojih dejanj. Vse življenje je eksperiment.
In Helen Keller je rekla:
Varnost je večinoma vraževerje. V naravi ne obstaja, niti otroci človeka kot celote tega ne doživljajo. Izogibanje nevarnosti dolgoročno ni varnejše od neposredne izpostavljenosti. Življenje je bodisi drzna pustolovščina bodisi nič.
Življenje je treba živeti nekje med nepremišljeno nepremišljenostjo in paralizirajočim strahom. Kot je nekdo modro poudaril, v življenju ni nobenih jamstev, le priložnosti.
V življenju imamo veliko priložnosti za soočanje in premagovanje ovir. Veliko priložnosti, ker je v življenju veliko ovir.
A v zavrnitvi priznanja poraza in neuspeha ni smisla ali vrednosti. To je samo del poti. In iz svojih neuspehov se naučimo dragocenejših lekcij kot iz svojih zmag.
5. korak: Proslavite svoje zmage
Na srečo lahko praznujemo številne zmage pri premagovanju ovir v življenju.
To so sladki trenutki, ki bi jih morali uživati. So priložnosti za praznovanje in hvaležnost.
Nekatere uspešne strategije bomo morda lahko vzeli s seboj in jih uporabili pri prihodnjih ovirah.
Ali pa smo bili preprosto prejemnik srečnih obratov. Srečni zavoji, ki se ne ukvarjamo z nami, vendar smo jim lahko hvaležni.
Zavedajte se, da včasih premagamo oviro zaradi številnih dejavnikov zunaj sebe.
Drugi, ki imajo več izkušenj, nam pomagajo, okoliščine se nam kažejo v prid, doživimo prijaznost ali pa imamo preprosto srečo.
Vsi ne verjamejo v srečo. Če tega ne storite, ga lahko pokličete previdnost, sreča ali blagoslov. To so le različni načini označevanja tistega, kar je zunaj naše moči.
A je prav tako resničen in prav tako dragocen.
6. korak: Predvidite svojo naslednjo oviro
Zakaj se zdi, da se ravno takrat, ko premagate eno oviro, namesto nje postavi nova?
Tako se zdi, ker je je na ta način.
Življenje je polno ovir in nemogoče je iti zelo dolgo, ne da bi naleteli na nove.
Včasih se zdi, da celo oblikujejo strategijo proti nam. Kot da bi se ovire zbrale na konferenci in ugotovile, kako se združiti in združiti vire proti nam.
Seveda se zdi samo tako.
Ena najboljših obrambnih ukrepov pred prihodnjimi ovirami je premišljeno načrtovanje.
Dobro načrtovanje lahko odpravi neizmerno število ovir.
Če si vzamete le nekaj minut časa za oblikovanje načrta, lahko dobite velike dividende. Na primer:
- Če vzamete dežnik, je običajno bolj učinkovito kot napovedovanje vremena.
- Če napolnite rezervoar za gorivo, ga kasneje zmanjka.
- Upoštevanje dobrih zdravstvenih navad lahko močno zmanjša pojav zdravstvenih težav.
- Izogibanje dolgu med naložbami bo namesto tega omogočilo, da čas deluje bolj za vas kot proti vam.
- Če si iskren do ljudi, je bolj smiseln odnos z njimi.
- Če to storite zdaj, namesto da bi odlašali, boste pripomogli k temu, da demoni presenečenja ostanejo v bližini.
- Čeprav se najbolje zastavljene sheme miši in moških pogosto zmotijo, se v večini primerov ne.
V povzetku
Pregledali smo torej 6 korakov za premagovanje ovir v življenju. Tu so spet:
1. Začnite s potrditvijo ovire.
2. Nadaljujte s sprejemom ovire.
3. Premaknite se k strategiji za premagovanje ovire.
4. Priznajte poraz, ko pride.
5. Proslavite zmago, ko jo doživite.
6. Predvidite naslednjo oviro.
Ta pristop ne bo zagotovil, da vam ne bodo prišle nobene ovire. Prav tako ne bo zagotovil uspeha pri vsaki oviri, s katero se srečate.
Povečalo pa bo vaše možnosti za učinkovitejše krmarjenje po ovirah. Veliko bolj verjetno bo, da boste premagali ovire, s katerimi se soočate.
