Verjetno besedo bandied ves čas slišite, morda pa se celo sami prepoznate, toda kaj natančno je introvert?
Kako definirate introverta?
Kaj pravzaprav pomeni vase zaprtost v vsakdanjem življenju?
Odgovori na ta vprašanja niso tako enostavni, kot si morda mislite, ker običajna uporaba izraza ni tako natančna, kot bi morala biti.
Ljudje govorijo o sebi ali drugih kot o introvertiranih, kadar se dejansko sklicujejo na osebnostne lastnosti, ki nimajo nič skupnega z introvertiranostjo.
Če želite biti prepričani, da ste introvert, morate najprej razumeti, kaj to dejansko pomeni.
Čeprav je težko določiti preprosto, edninsko definicijo, lahko razpravljamo o razlikah med introvertiranimi in ekstrovertiranimi osebami ter preučimo nekatere značilnosti, za katere pogosto velja, da pripadajo introvertiranim ljudem.
Poskusimo torej in se končno lotimo vsega pomembnega vprašanja: 'ali sem introvert?'
Odgovor vam leži v možganih
Biti introvert (ali ekstrovert v tem pogledu) je pravzaprav vse, kako vas možgani nagrajujejo za različne dejavnosti.
Izkazalo se je, da ima vsak tip osebnosti v možganih različne strukture in stopnje aktivnosti, kar vpliva na njihovo vedenje in občutek.
Dopamin
Ta nevrotransmiter ima več učinkov, ko nastane v možganih, toda tisti, na katerega se bomo osredotočili, je, kako deluje kot nagrada.
Dopamin se sprosti, ko se ukvarjamo z vznemirljivo zunanjo dejavnostjo - jemo najljubšo hrano, gremo na koncert, se srečamo s prijatelji - vendar se toleranca do njega med introvertiranimi in ekstrovertiranimi osebami zelo razlikuje.
Ekstroverti preprosto ne morejo dobiti dovolj stvari.
Možgani se jim zasvetijo in napolnijo se z evforično srečo kot nagrado za početje nečesa, kar vzbudi um.
So zelo tolerantni do dopamina in se zlahka spopadejo s tokom, ki se sprošča.
Introvertirani pa so veliko bolj občutljivi na dopamin.
Pogosto bodo izkusili isto začetno brenčanje, a kmalu postanejo pretirano stimulirani in utrujeni.
Zato je dolgotrajna socialna interakcija tako introvertirana, da njihovi možgani sproščajo vedno več dopamina in lahko moti njihovo normalno kognitivno delovanje.
Začetna nagrada se kmalu spremeni v kazen, vendar mehanizem, s katerim se sprošča dopamin, preprosto ne more ugotoviti, kdaj pride do te prelomne točke.
koliko naročnikov je izgubil James
Še naprej ga črpa, tudi ko je introvert vstopil v resno fazo padca.
Zato bi introvert morda resnično užival v prvih 30 minutah zabave, preden nenadoma začuti neustavljivo željo, da bi tekel do najbližjega izhoda.
Če bi si zamislili domišljijski lokal, kjer so namesto alkohola stregli dopamin, bi bili introverti lahki uteži, katerih glave se po samo eni pijači počutijo mehke, medtem ko se ekstroverti lahko z veseljem nadaljujejo, dokler ne iztečejo časa.
Acetilholin
Dopamin ni edini kemični sel v možganih, ki nas nagrajuje za določeno vedenje.
Obstaja še en, ki igra veliko vlogo pri ločevanju introvertov in ekstrovertov.
Acetilholin nam daje gladko, pomirjujočo vrsto sreče, ko se prepustimo majhni introspekciji.
Ko se naše misli obrnejo navznoter, ko izklopimo hrup zunanjega sveta, nam ta pameten mali nevrotransmiter nariše nasmeh na obrazu in toplo sijaj v srcu.
Oh, ampak deluje samo za introverte.
Ja, tako je, to je njihov lastni čarobni eliksir.
Veste, čeprav je prisoten v možganih ekstrovertov, imajo le malo reakcije nanj.
Ker ob prejemu nagrade ne prejmejo nobene nagrade, ekstrovertirani niso privlačni za tihe samoodsevne vrste zabave, ki jih imajo introverti radi.
Za introverte pa je ta bolj mehka in nežna višina ravno tisto, kar jim je všeč.
kako premagati dekleta mimo povezav
Tveganja za pretirano stimulacijo z acetilholinom je veliko manj kot pri dopaminu.
Tako se je vabi dobre knjige, prijetni noč ali globok pogovor ena na ena preveč upreti.
Vzburjenje
Dokazano je tudi, da imajo možgani introvertov višjo izhodiščno vzburjenost (aktivnost v možganih) v primerjavi z ekstroverti.
V bistvu v ozadju opravljajo več dela, več razmišljajo, načrtujejo in analizirajo.
Zakaj je to pomembno?
No, zaradi teh že povišanih ravni vzburjenosti imajo introverti manjšo sposobnost dodatne stimulacije.
V svojih mislih se že preveč dogajajo in dodajanje nadaljnjih stvari za obdelavo jih samo potisne bližje njihovi udobni meji.
Siva snov
Drug način, na katerega se možgani introverta razlikujejo od možganov ekstroverta, je v debelini sive snovi v določenih predelih predfrontalne skorje.
Ta del možganov je običajno povezan z abstraktnim razmišljanjem in odločanjem.
To je lahko posledica naklonjenosti introverta za daljša obdobja razmišljanja in razmišljanja.
Lahko je tudi ključ do njihove splošne počasnosti pri odločanju.
Manj odziven na ljudi
Raziskovalci so ugotovili, da odziv introvertov na slike človeških obrazov in rož ni bil nič drugačen.
Ekstroverti pa so pokazali večji odziv na obraze.
To kaže na to, da človek za introvert ni nič bolj zanimiv kot cvet ali drug predmet.
To še enkrat dokazuje, kako se možgani teh nasprotnih osebnostnih tipov med seboj razlikujejo in zakaj introvertirani manj želijo družabnih srečanj.
Nagrada za socialno interakcijo
Po preučitvi zgornjih točk lahko naredite osupljiv zaključek o tem, zakaj se introvertirani in ekstrovertirani obnašajo na različne načine.
Velikokrat naša dejanja vodi nagrada, ne glede na to, ali gre za takojšnjo ali zapoznelo, in prav ta način nagrajevanja ločuje te osebnostne lastnosti.
Introvertirani v dolgotrajni socialni interakciji najdejo malo nagrade in dejansko doživljajo ravno nasprotno od nagrade, dlje ko se ta izpostavljenost nadaljuje.
Ekstroverti pa prejemajo veliko nagrado za socialno interakcijo.
Introvertirani menijo, da so dejavnosti z nizko intenzivnostjo, ki običajno vključujejo le malo ljudi - morda le sebe -, veliko bolj koristne.
Ekstroverti teh dejavnosti skoraj ne dobijo takšne nagrade.
Povezane objave (članek se nadaljuje spodaj):
- 15 načinov, kako introverti drugače sodelujejo s svetom
- 9 skritih moči introvertov
- 30 citatov, ki praznujejo introverte, stenske cvetove in osamljene volkove
- 10 lastnosti globokega misleca
- 'Nimam prijateljev' - kaj storiti, če si to ti
Katere so nekatere lastnosti introvertov?
Zdaj, ko smo ugotovili verjetno bistveno razliko med introvertiranimi in ekstrovertiranimi, kaj lahko rečemo o prvih in njihovih osebnostih?
vprašanja, zaradi katerih boste poglobljeno razmislili
Obstaja toliko različnih lastnosti, ki so povezane z introvertiranostjo, zakaj ne bi pogledali 10 najpogosteje citiranih, da bi ugotovili, ali res stojijo pred nadzorom.
1. Introverti uživajo v preživljanju časa sami -PRAV
Celotna odpor do prevelike družbene interakcije nekako potrjuje, da je introvert še posebej vesel, ko preživi čas sam.
To ne pomeni, da se vedno znajdejo v samotnih dejavnostih, vendar kaže, da so jim bolj všeč ... do neke mere.
Uživajo lahko v preživljanju časa z drugimi, vendar običajno krajši čas, v majhnih skupinah ali pri razpravi o globokih, eksistencialnih temah.
2. Introverti so sramežljivi -NAPAKA
Za sramežljivost je pogosto mišljeno, da jo je mogoče zameniti z introvertiranostjo, toda kadar se introvertirani izogibajo socialnim situacijam, da bi preprečili preobremenjenost, sramežljivi ljudje to počnejo zaradi strahu ali tesnobe zaradi negativne presoje, ki jo imajo nad njimi drugi.
Res je, da so introvertirani bolj verjetno kot ekstrovertirani sramežljivi, vendar ni mogoče reči, da so vsi introvertirani sramežljivi.
Povezava torej obstaja, vzročna zveza pa ne.
3. Introverti so asocialni -NAPAKA
Samo zato, ker se jim skupinske aktivnosti včasih zdijo bolj stresne, iz tega ne sledi, da so vsi vase zaprti neprilagojeni, asocialni puščavniki.
Preprosto introvertirani uživajo drugačno druženje kot ekstrovertirani, niso toliko na velikih srečanjih, polnih neznanih ljudi, in bolj verjetno bodo organizirali intimne dogodke na mirnejšem kraju, kot je njihova hiša ali prijeten kotiček kavarne .
4. Introverti so sanjarji -PRAV
Zahvaljujoč nagradam, ki jih prejmejo, ko gledajo navznoter in ne navzven, bodo zelo verjetno uživali, ko se bodo izgubili v glavi.
Še enkrat ne gre reči, da ekstrovertirani nikoli ne sanjajo, vendar boste introverta pri tem ujeli veliko pogosteje.
5. Introverti sovražijo mali govor -PRAV
Nekaj malega pogovora je dokaj značilno tudi za introvertirane osebe, a radi se hitro odpovedo prijetnostim in začnejo resen pogovor.
Ne zdi se jim skoraj tako koristno, če se prepuščate tračem ali biografskim poročilom vašega življenja, preprosto ne zdi se jim tako zanimivo.
6. Introverti so analitični -PRAV
Debelina nekaterih zgoraj omenjenih področij sive snovi nakazuje, da introverti radi dobro premislijo o stvareh.
Drug način, da to povemo, je, da radi analizirajo temo, vprašanje ali izziv z vseh možnih zornih kotov znova in znova, preden se odločijo za najboljši potek.
Ponavadi se ne delujejo spontano , vendar raje razmišljajte o njihovih možnostih, preden se premaknete.
7. Introverti so preveč razmišljajoči -PRAV
Zaradi iste analitičnosti so tudi nagnjeni k napadom pretiranega razmišljanja.
Um introverta se lahko več ur zadržuje na določenem miselnem toku, tako da dejansko postane problem sam po sebi.
Večinoma jim takšen pogled navznoter prinese nekaj koristi od acetilholina, a tudi njegov učinek sčasoma upade.
8. Introverti raje pisno komunicirajo -PRAV
Ja, zelo pogosto je, da introvertirani raje pošljejo e-pošto, besedilo ali celo dobro staromodno pismo, kot da dvignejo telefon ali se osebno srečajo z nekom.
To jim omogoča, da se izognejo socialni interakciji in ostanejo zaviti v mehurček, ki ga ustvari njihov um.
9. Introvertirani so zelo občutljivi na ljudi in energijo okoli njih -NAPAKA
Res pa je, da mnogi empati in zelo občutljivi ljudje so introvertirani, obratno ni nujno res.
kaj povedati prijateljem po razhodu
Povsem možno je, da ima introvert nizko stopnjo empatije in nizko občutljivost na okolico.
Do zmede pride, ker se introvertirana velika družabna srečanja zdijo precej stresna.
Vendar to ni zato, ker zaznavajo čustva drugih ljudi, ampak zato, ker jih, kot smo videli, v takšnih situacijah pretirano spodbudi dopaminski hit.
10. Introverti raje obdržijo majhno, a tesno skupino prijateljev -PRAV
Zaradi nagnjenosti k bolj intimnim druženjem bodo imeli introvertirani navadno manj prijateljev.
Preprosto jim ni vseeno, da obdržijo priložnostna poznanstva, ker so ta manj naklonjena vrsti dejavnosti, v kateri uživajo introvertirani.
Če bi morali vzdrževati veliko bolj oddaljenih odnosov, bi pojedel sam čas, ki ga imajo introverti tako radi, zato so skupine prijateljev tesne in malo.
Zdaj zgornje resnične in neresnične izjave ne veljajo za vsakega introverta ves čas, temveč si oglejte, kako velika večina introvertirancev deluje in razmišlja.
Pri katerem koli pravilu bodo vedno izjeme in tu ni nič drugače.
