Če svojega notranjega otroka ne poznate, naj vas ponovno predstavim ...
ko ne veš, kaj bi s svojim življenjem
Ona je tista, ki je ugotovila zanimive drobcenice o življenju samo zato, ker je bila radovedna.
Zelo rada meša in ujema vse pod soncem.
Navduši se, ko superheroji v filmih rečejo kul stvari, kasneje pa razmišlja o podbesedah tem in konfliktov filma.
Sprašuje se, ali boste kdaj napisali tisti scenarij, ki ste ga imeli v sebi.
Upa, da boste nekega dne še šli na Borneo.
Vsako noč, ko sanjate, vam skuša pokazati nove stvari, ki jih je opazila v svetu.
Vaš notranji otrok vam pomaga:
Ubijte pošasti, ko so majhne
Vprašajte 'kakšni so vaši cilji?'
Vprašajte 'Ali ste bili danes dobri?'
Izdelajte in upoštevajte svoja pravila
Osredotočiti se na svoje sanje
Glejte na svet kot na kraj čudežev
Prepoznajte nevarnosti
Ljubi več, manj skrbi.
Prava skrb torej ni, zakaj se znova povezati, ampak kako hitro lahko? Tu je 8 stvari, ki jih lahko storite za pospešitev postopka:
1. Glej Svet
Sprehodi so odličen način za ponovno povezavo z notranjim otrokom.
Poiščite nek kraj, ki vam je prijeten, in naj vas svet obvešča o oblikah, zvokih, aromah in teksturah, ki jih uporablja za ustvarjanje naše resničnosti.
Se spomniš, ko si bil otrok popolnoma navdušen nad idejo umetnosti kot dejanskega ustvarjanja? Da so bili listi, ki ste jih narisali, nekako povezani z listi ob jesenskem sprehodu?
Sprehod po ne »svetu«, ampak vaš svet to ponovno aktivira in vas ponovno centrira.
2. Negujte svoje cilje
Vaš notranji otrok se spominja, kdaj ste si rutinsko predstavljali, da lahko opravljate nemogoče naloge.
Odrasla oseba, ki ste - pogosto pod zastavljenim rokom, premalo cenjeni in preobremenjeni - se bo pogosto strinjala, če bo vnaprej zapakirano večerjo in dovolj časa v dnevu za nekaj ur Netflixa zmagala nad izjemnimi kvotami.
Morda je čas, da ponovno zaženemo to nadaljnje hitenje k nemogočemu.
Če želite, bodite postopni. Povejte si, da bi se radi telesno bolje počutili. Vsak dan si vzemite tri do pet minut, da se pozdravite z drugim delom svoje anatomije s čudeži uporabe mišic.
Povejte si, da bi radi končali s pisanjem te knjige. Morda ni uspešna, nagrajena knjiga, je pa odlična knjiga. Zgodba je že leta v vaši glavi. Nič ne bremeni tako dolgo, ne da bi v svet vstopili kot nekaj posebnega.
kako nehati biti zaljubljen in ljubosumen
Če niste risali več let, vzemite svinčnik, izberite motiv in se zavežite, da ta risba ni za nikogar namenjena očem ali užitku, ampak vašim. Čas, porabljen za njegovo ustvarjanje, je vaš. Cilj je mir v ustvarjalnosti.
Dnevno kolesarimo skozi stotine ciljev. Ponovno se združite s tistimi, ki se zdaj zdijo nepraktični, neverjetni ali tako rekoč nemogoči. Spoznali boste, da ste tisti, ki zasidrate vse prašiče, ki želijo leteti.
3. Smej se
Nič ne govori o osvobojenem notranjem otroku, tako kot o polnem trebuhu, brez zadrževalnega smeha popolnega veselja.
Smejte se, kot da nihče ne gleda čudnega smeha in se sooča s polnimi trebuhi, brez prepovedanih smehov na naših običajno samozavestnih ustih in luknjah za oči.
In ne upam se pretvarjati, da ni nič tako smešnega. Že tolikokrat ste se želeli tako smejati, da bi napolnili obsežen kolut, vendar ste se zadržali. Primernost. Zrelost. Samo merjeni odzivi.
Pah. Smej se. Moji bogovi, smejte se. Ta svet je morda čudovit, vendar je tudi povsem smešen.
Ste že kdaj videli lenuha? To je tako, kot da bi gledal politika, ki poskuša zastati in odgovoriti na svojo prošnjo za očiten zločin! Lenivci so medvedki, kot jih je ustvaril Monty Python. Pojdi naravnost in se smej lenivcem.
Vaš notranji otrok se ni nikoli nehal hihitati nad njimi.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 5 majhnih vprašanj, ki vam lahko prebudijo duha
- 10 razlogov, da življenja ne bi jemali preveč resno
- 15 Čudovite lastnosti odprtih ljudi
- 5 lastnosti resnično svobodnega duha
- 32 Fantastično zabavni citati dr. Seussa, polni globokih življenjskih lekcij
4. Igraj
Ne za vložke. Ne za izravnavo. Ne za prevlado. Igrajte iz užitka igranja.
To je lahko v obliki miselne igre, če prijatelja zapletete v duhovito zafrkancijo. To je lahko družabna igra, katere pravila in cilji ne razkrivajo osnovne teme vaše neizrečene duše (Monopoly je splošno uveljavljen, da pri ljudeh prikaže presenetljivo veliko divjega vedenja).
znaki negotovosti pri moškem
Igra ima lahko fizično obliko: ulov, štafetne dirke, frizbi, odbijači. Lahko je v spolni obliki: seks, avtomobili z odbijači, pozno jutranje masaže.
Igra vam omogoča, da se igrate z možnostmi, ne da bi jim bilo treba kaj dodati, iti kamor koli ali zadovoljiti karkoli, razen želje po igri.
Ko se notranji otrok počuti angažiran na ta način, razkrije odgovore na vprašanja, ki niso popolnoma povezana z dejavnostjo, v kateri uživate. Ali včasih, kot pri odbijačih, seks in intimnost , popolnoma povezani.
5. Delo
To se morda zdi nerazumljivo. Notranji otrok? Delo? Vendar se spomnite laserske koncentracije osredotočena na naloge si postavil svoje srce kot otrok.
Morda vam je vzelo 12 minut, da si končno umijete zobe, a ure, porabljene za gradnjo dirkalnika mila ali robotske obleke, so minile kot trenutki. Mit je, da otroci ne marajo delati, preprosto radi delajo stvari, ki so vredne.
To pomeni, da negujete svoje cilje, hkrati pa dodaja razsežnost iskanja užitka ali osredotočenosti v tem, kar počnete, medtem ko to počnete, ne glede na to, kaj lahko.
Veliko nesreča v odrasli dobi izhaja iz dejstva, da zelo redko želimo delati, in to zato, ker od trenutka do trenutka ne počnemo ničesar, kar bi nam bilo pomembno.
Notranji otrok si lahko očisti pot do tistega, kar je pomembno. Notranji otrok hoče delati. Želi odkrivati, se počutiti koristnega in celo - če je globoko v območju - novosti.
Nehajte odlašati in godrnjati. Zgrabite orodje (pero, grablje, kladivo, metlo, čopič, škatla za pisanje, tipkanje 60 besed na minuto) in naredi nekaj
6. Pozdravi življenje in možnosti
Leta, v katerih ste se razvijali, ste preživeli v nenehnem življenju. Pozdravljeni novim ljudem, pozdravljeni novim znamenitostim in izkušnjam, pozdravljeni - če ni bilo nikogar drugega v bližini in je bil potreben pozdrav - sebi.
kako ravnati s trdoglavo osebo
To lahko dobiš še enkrat.
Čut za Pojdi stran v nas je zahrbtno. Udobno nam postane, dokler se iz ust ne moremo v celoti spomniti svetlega okusa 'zdravo'.
Pozdravljeni, razširi cone udobja in nas dobesedno poustvari v vsaki novi situaciji ali od nove osebe zahteva, da se prilagodimo in razvijamo, tako da postanemo bitja neskončnih čudes.
Notranji grumpus tega ne zmore. Notranji otrok? Živi za to.
7. Oblikujte si prstan
Notranji otrok se, tako kot vsi otroci, zlahka prestraši. Počutiti se mora zaščiteno. Ti se počutiti zaščitene.
Prstan ni nujno, da zadrži druge zunaj, temveč zato, da potrdi in ceni tisto, za kar veste, da je vaša notranja vas: vaša darila, vaše sočutje, vaše potovanje k razumevanju več, kot ste prišli na ta svet: dragoceni, vsi.
Pokličite ga samospoštovanje, pokličite ga, aktualizacija pa neomajna identiteta. Ne glede na ime, ljubite se in se zaščitite pred škodo, bodite to čustvena, fizična ali duhovna škoda.
Spoznajte svojo moč, vedeti, kaj je vredno , in Bodi ponosen na to, kar si . To vas zelo pripelje do notranjega otroka, ki vas vsako jutro pozdravi s svetlim: 'Pozdravljeni!'
8. Najboljše prakse
Če se želite znova povezati s svojim notranjim otrokom, to storite z mislijo na najboljše interese odraslih.
Vaš notranji otrok ni orodje za eskapizem niti vozilo za nezrelost . Vaš občutek začudenja je razkril tisto jedro, zasebno identiteto, ki je, tako kot energija, ni mogoče niti ustvariti niti uničiti, temveč le spremeniti.
Vaše jedro ve, da svet ni kraj, po katerem bi se premešali, ampak tisti, ki bi ga bilo treba doživeti, zaslišan , in celo odgovoril.
Občasno stojte pred ogledalom dlje, kot je potrebno. Samo poglejte se. Veste, kako otroci radi vprašajo: 'Kaj je to?'
To si ti.
