Večina nas bo nekoč ugotovila, da nam v vsakdanjem delovnem življenju primanjkuje izpolnitve. Nekateri se lahko odločijo, da je edina rešitev za to selitev na novo službo, vendar lahko na različne načine naredimo delo bolj prijetno, če uporabljamo samo svoj um.
Če s svojim delom niste zadovoljni, preizkusite eno ali več naslednjih tehnik in se naučite, kako najti zadovoljstvo iz dneva v dan.
1. Ne enačite dela z življenjem
Ne glede na to, koliko ur delate, je bistveno, da ne padete v past razmišljanja, da je delo enako življenju in obratno. Ne.
Življenje je bogata in živahna tapiserija, ki jo imamo vsi ne glede na to, kje na svetu živimo ali koliko denarja imamo. Nobenega dvoma ni, da lahko za nekatere od nas delo vzame precej časa. Vsak od nas pa bo užival celo vrsto drugih dejavnosti bodisi sam ali s tistimi, ki so nam pomembni.
Ko ste v službi in si želite, da bi bili kje drugje, si opomnite, da delo morda ni najbolj prijeten del vašega dneva, vendar vam omogoča, da preostali čas, ki ga imate, uživate bolj polno in svobodno. Delo je del življenja - življenje ni vse, kar ponuja življenje.
2. Osredotočite se na stvari, ki jih uživate pri svojem delu
Razen če imate izjemno srečo, se bodo pri vašem delu zgodile stvari, ki vam niso všeč. Mogoče obstajajo nekatere naloge, ki se vam zdijo dolgočasne ali kolegi, ki vam gredo na živce, da je včasih skoraj neizogibno razočaran.
Vendar je nevarnost, da se osredotočite na te stvari, v tem, da na koncu dobite negativno pripoved o svojem delu.
Naredite pa nasprotno in lahko ustvarite bolj pozitiven pogled na svoje delovno življenje. Poskusite sestaviti seznam vseh stvari, ki jih uživate pri delu, in vsaj enkrat na dan razmislite o vsakem elementu s tega seznama.
Morda smete med delom poslušati glasbo ali pa vaše podjetje ponuja prilagodljiv delovni čas, da lahko poberete otroke iz šole. Ali se ob kosilu družiš s sodelavci ali dobiš popuste za zaposlene in druge ugodnosti?
Če se osredotočite na prednosti vaše trenutne vloge, lahko vsak dan postane nekoliko bolj prijeten, če zmanjšate negativne občutke, povezane s slabostmi.
3. Prepoznajte vlogo, ki jo igrate v uspehu svojega podjetja
Eden največjih vzrokov za nezadovoljstvo z delovnim življenjem je ta, da se kot posamezni zaposleni ne počutite pomembnega. To se lahko zgodi tako v velikih kot v majhnih podjetjih, vendar ni treba vplivati na vaše zadovoljstvo, če zavzamete drugačno perspektivo.
Če se za trenutek dejansko ustavite in razmislite o svoji vlogi, si morate zapomniti, da ste plačani za to, kar počnete. Podjetje, v katerem delate, ne bi sanjalo o čem takem, če podjetju ne bi dodali vrednosti.
Ne glede na to, ali delate na blagajni supermarketa ali nabirate zelenjavo na kmetiji, ste bistveni zobnik celotnega stroja, ki je vaše podjetje. Sprejetje tega stališča lahko pozitivno osvetli tisto, kar se sicer zdi nehvaležna naloga.
4. Poiščite pomen v svojem delovnem mestu
Tema pomena je izjemna - napisane so cele knjige o iskanju smisla v različnih stvareh, od dela do ljubezni do življenja. Osredotočili se bomo na nekaj ključnih načel, ki bodo upala, da bodo vrata do nadaljnjega raziskovanja te teme.
Najprej raziščimo, od kod prihaja pomen. Viktor Frankl, eden od briljantnih mislecev in avtorjev 20. stoletja, predlaga, da lahko pomen odkrijemo na dva glavna načina: prek ljudi, ki jih imamo radi, in zaradi vzrokov, do katerih strastno čutite.
Potem lahko v svojem delu upoštevate pomen oskrbe sebe in svoje družine. Če nimate družine, se morda proaktivno pripravljate na prihodnost, kjer si jo predstavljate. Kakor koli že, razumevanje tega vam lahko da motivacijo in odločnost, da nadaljujete s svojim delom.
Lahko pa delate v slabo plačani vlogi, vendar za podjetje ali organizacijo, katere cilji in vrednote se ujemajo z vašimi. Če resnično verjamete v vzrok, ki ga zasledujete, lahko hiter opomnik na to, ko se počutite nezadovoljni z delom, pomaga ukrotiti negativne občutke in jih spremeniti v pozitivne.
Drugi način, kako lahko iščete smisel v svoji službi, je, da se posvetite majhnim stvarem, ki lahko spremenijo ljudi, ki jih srečate, ali družbo na splošno.
Morda delate v banki ali klicnem centru za pomoč strankam, če se lahko stranki vzbudite nasmeh ali jo drugače počutite zadovoljne, bi morali v tem najti smisel.
Ali pa ste policist, ki se redno sooča z zahtevnimi situacijami? Včasih se vam zdi neverjetno stresno, vendar samo zapomnite si dobro, ki ga zagotavljate družbi, ljudje, zaradi katerih se počutite varne, in pravice, ki jih pomagate zaščititi.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 'Kaj počnem s svojim življenjem?' - Čas je, da ugotovimo
- 8 prepričanj, ki vam preprečujejo, da bi živeli življenje svojih sanj
- Zakaj potrebujete osebni načrt razvoja (in 7 elementov, ki jih mora imeti)
5. Bodite ponosni na to, kar počnete
Na svetu ni službe, v kateri ni mogoče čutiti ponosa. Delo, ki je dobro opravljeno, je delo, na katerega je treba biti ponosen in ni vseeno, kaj je. Prepogosto se ljudje sramujejo svoje službe, ker je ne štejejo za ambiciozno ali pomembno, toda to je težava z družbo in nekaj, v čemer ni resnice.
Natakar ali natakarica se na videz morda zdi delo brez posledic, toda ko nekomu postrežete, postanete eden najpomembnejših ljudi v njegovem življenju, čeprav začasno. Želijo si uživati v lepem večeru, del tega pa je prijazna dobrodošlica in učinkovita storitev, vi pa boste to olajšali in morali bi biti ponosni, ko stranke odidejo zadovoljne.
Podobno tudi čistilec ulic svojega dela morda ne bo imel za kaj kričati, toda dobro vzdrževano mesto je nekaj, kar bodo prebivalci cenili, zaradi česar je nanj lahko neverjetno ponosen.
6. Razumejte, kako se to delovno mesto prilega vašemu potovanju
Morda si ne predstavljate, da boste dosedanje življenje delali na svojem trenutnem delovnem mestu, in to je v redu, če pa boste razumeli njegov pomen v kontekstu vaše življenjske poti, bo to lahko veliko bolj prijetno.
Običajno bi ljudem rekli, naj bodo čim bolj v sedanjem trenutku, na splošno pa to velja tudi za delo. Pogled v prihodnost pa je občasno zdravo početje in vam lahko omogoči, da vidite, kako se lahko vaša trenutna služba prilega dolgoročni poti, po kateri hodite.
Morda si nabirate izkušnje ali spretnosti, ki vam bodo pomagale, da vas pripeljejo do položaja, ki si ga najbolj želite, ali pa vam daje finančno svobodo, da v bližnji prihodnosti preživite nekaj časa brez potovanja.
kaj naj počnem, ko mi je dolgčas
Služba je lahko vse življenje, a zagotovo ni nujno. Ne glede na to, kako dolgo ostanete v vlogi, ji boste nekaj vzeli, preden nadaljujete pot. Tudi če na koncu zapustite službo, ker nobeden od nasvetov tukaj ne more biti prijetna, ste se naučili dragocene lekcije, kakšna vrsta službe vam ne ustreza.
7. Postavite se v čevlje drugih
Nezadovoljstvo, ki izhaja iz odnosov in interakcij z drugimi ljudmi, je pogosto, bodisi z vodjo, podrejenim ali stranko. Tovrstnim spopadom se ni mogoče vedno izogniti, vendar obstajajo načini za zmanjšanje negativnega vpliva, ki ga imajo na vas.
Najučinkovitejši od njih je, da se postavite v položaj druge osebe - da stvari vidite skozi njihove oči, razmišljate tako, kot delajo, in čutite stvari, ki jih čutijo -, saj vam to daje večje razumevanje in vodi do bolj sočutnega odziv.
Za to je vsekakor potrebna praksa, a bolj ko boste to redno opravljali, manj božjih misli boste imeli o svojih delovnih odnosih in službi na splošno. Sčasoma bi se začeli počutiti opolnomočeni zaradi svojega novega najdenega znanja. Izvedeli boste, da lahko izboljša okolje, v katerem se znajdete, in lahko koristi tudi drugi osebi.
8. Več naglice, manj hitrosti
Občutek naglice je še en največji vzrok za nesrečo na delovnem mestu, zaradi česar smo pogosto manj dobro organizirani in manj učinkoviti kot zaposleni. Na splošno je bolje, da nekaj časa preživite tako, da nekaj počnete pravilno, kot da hitite po tem, sicer se boste morali vrniti nazaj in odpraviti morebitne napake ali stvari, ki ste jih spregledali.
Namesto da poskušate narediti milijon stvari hkrati, ker se počutite pod pritiskom, dajte prednost najpomembnejšim nalogam in poskrbite, da jih boste izvajali enega za drugim po svojih najboljših močeh.
Menedžerji so pogosto lahko ovira kot pomoč in komunikacija je ključnega pomena za to. Seveda boste morda želeli ugoditi vašim zahtevam, če pa ne morete realno izpolniti vsega po zahtevanih standardih in v določenem času, je nujno, da to sporočite.
Če dobro delate, pride do ponosa, o katerem smo govorili že prej, lahko tudi poveča pomen, ki ga najdete v delu, in s tem tudi vaše uživanje v vsakodnevnih dejavnostih.
9. Bodite hvaležni
Morda niste posebej navdušeni nad svojo službo, toda če si lahko dovolite, da ste ji hvaležni - in vse stvari, ki jih prinaša -, boste lažje preživeli dan z nasmehom na obrazu.
Poleg denarnih koristi lahko vaše delo prinese prijateljstvo, smeh, občutek namena in pomen in še veliko več. Če pomislite, bi vas brezposelnost skoraj zagotovo pustila, da se počutite manj srečne, zato lahko hvaležnost za vaše delo samo po sebi bolj prijetno.
Zavestno premislite: delo je včasih lahko problematično - nikoli se ne bi pretvarjali drugače - in povsem naravno je, da vas občasno spusti. Toda s pravilnim naborom umskih tehnik bi morali zmanjšati negativne posledice in povečati pozitivne. Delo je del človeškega bitja, ni pa celotnega dela, zato ga ne dovolite.
