Kronični premajhni učitelji omogočajo, da teh 7 misli zasukajo miselnost in jih zadržijo

Verjetno ste v življenju poznali vsaj nekaj kroničnih premalo in morda ste opazili, da jih mnogi delijo določene lastnosti. Poleg tega, da so aretirali razvoj, kar se tiče čustev ali zrelosti večni premajhni delavci imajo določene navade , osebnostne lastnosti in stališča. Sedem miselnosti ali miselnih vzorcev, ki so tukaj navedeni, so ponavadi osnovni standard za številne premalo. Kljub temu, da niso resnične, se jih močno oprijemajo in na koncu jih zadržujejo njihovi lastni negativni miselni vzorci.

1. 'Ne bom uspel pri vsem, kar poskušam, tako da ni smisla poskusiti.'

To so ljudje, ki so imeli veličastna pričakovanja do sebe, ko je šlo za poskus nečesa novega, in ko jim ni uspelo (ali pa preprosto ni izpolnilo njihovih pričakovanj), so se odpovedali, da bi ga še enkrat poskusili. Tako prepričani so, da bodo spet propadli, da raje ne bodo tvegali, da bi razočarali sebe ali koga drugega.

Poleg tega razvijejo porazljiv odnos, v katerem domnevajo, da ker so slabo storili na eni stvari, ne bodo uspeli ničesar, kar poskušajo. Ta izcedek iz lasagne, ki jih je premagala, je postavila temelje za vse prihodnje neuspehe za vedno.

poroka brie bella in daniel bryan

Namesto da bi priznali, da ima vse učno krivuljo in razumevanje, kot Trenerji na Better Up nam povedo , da je neuspeh pri nečem pogosto najboljši način za učenje, raje se izognejo tej krivulji in se držijo tega, kar vedo, da se ne bodo zmešali. In oni doom do neuspeha vseeno kot rezultat. To vedenje je običajno v perfekcionisti In osebnosti tipa A: so neverjetno kritični do sebe in vidijo vsak majhen neuspeh kot ogromen črni znak proti njim.

2. 'Rekli so mi, da ne bom nikoli nič.'

Ljudje, katerih družinski člani so jih kritizirali in jim povedali Bili so ničvredni Ko so bili mladi, to pripoved pogosto sprejmejo kot osebno resnico. Kot rezultat, na koncu nadaljujejo isto vrsto negativno samogovorno v odrasli dobi. Sprejeli so dojemanje teh ljudi o njih in se odločili, da jih utelešajo, namesto da bi poskušali dokazati napačne.

Kot primer ima moj partner tesnega prijatelja, čigar starši so ji nenehno govorili, kako debela in neprivlačna je bila, ko je bila najstnica. To ne bi moglo biti dlje od resnice, toda duhovi tistih glasov, ki so jo nenehno užalili, so postali sestavni del tega, kako gleda na sebe, in ni prepričanja drugače.

Kronični premalo, ki so jim nenehno govorili, da so poraženci, ki nikoli ne bodo prišli nikjer v življenju, imajo enako notranjo pripoved in jih je zelo težko osvoboditi.

3. 'Kaj pa, če se zmotim?'

Za nekatere kronične premajhne igralce je njihov strah pred potencialno sramoto in zasmehovanjem, če se zmotijo ​​ali ne dosežejo njihovega cilja, dovolj, da jih ne bi poskusili. Konec koncev, če ne poskusijo, ne morejo spodleteti in nihče se ne bo počutil groznega, ker so zaostajali od oznake.

To se pogosto zgodi, ko se je nekdo v preteklosti sramotil, da je v preteklosti delal napake, tudi ko tega še nikoli niso poskušali storiti. Ker so se zaradi svoje napake zasmehovali (ali celo kaznovali), menijo, da bodo nanjo za vedno neuspeh, in ni smisla, da bi poskusili kaj novega. Ta vrsta negativne okrepitve ustvarja nekaj, kar se imenuje 'fiksna miselnost' Psiholog Carol Dweck . Zaradi te ideje ljudje mislijo, da so njihove spretnosti in ne spremenljive, in ker pri tej stvari še niso popolne, tega sploh ne bodo nikoli dobro.

Ta miselnost drži veliko ljudi od stvari, ki bi jih lahko resnično oboževali in jih ohranja v življenju , ker je zanje sramota in nelagodje zaradi napake veliko slabše, kot se sploh nikoli ne trudi.

4. 'Kaj pa, če boli, ali pa tega ne zmorem?'

Kronični premajhni učitelji se pogosto ustavijo v svojih tirih zaradi strahu pred morebitno izgubo ali bolečino. To morda ni fizična bolečina, vendar lahko vključuje duševno ali čustveno nelagodje ali breme odgovornosti, ki ga nočejo premestiti.

Odličen primer tega bi bila oseba, ki ima potencial za veliko atletiko, vendar se izogiba nelagodja, ki izvira iz fizičnega treninga. Drugi bi bil nekdo, ki je odličen pri svojem delu in bi bil briljanten v vodstveni vlogi, vendar ne želi tvegati, da se ne bi mogel spoprijeti z dodatnim stresom ali delovno obremenitvijo, ki bi prišlo s promocijo.

on ti res ni všeč

5. 'Torej in tako je toliko boljši od mene, tako da ni smisla.'

Mnogi ljudje ocenijo svoj napredek primerjava z drugimi , namesto da bi se ozrli nazaj in videli, kako daleč so prišli. Poleg tega, če je kdo drug že dober v nečem, kar jih zanima, bo drugo osebo videl kot konkurenco in občutek, kot da ni smisla zasledovati podobne poti.

Če bi se vsi držali te miselnosti, nihče ne bi pisal knjig, ustvarjal vizualno umetnost, ustvarjal glasbo, kuhal, pekel ali delal kaj drugega, v čemer so drugi dobri. Namesto da bi priznali, da je na milijone pristopov do kakršnega koli zasledovanja, bi preprosto odpovedali, preden so začeli.

floyd mayweather vs velika predstava

6. 'Moram storiti samo minimalno, da se lahko preberem, zakaj bi se torej ukvarjal?

Obstaja več razlogov, zakaj bi človek lahko stori samo minimalno. V nekaterih primerih So leni In nimajo niti volje niti želje, da bi vstavili več kot tisto, kar je nujno potrebno. Lahko pa menijo, da če bodo stoodstotno dali, karkoli počnejo, drugi od njih zahtevajo več: nenadoma se popolnoma izčrpajo in naj bi dali 120 odstotkov.

Ta miselnost jih lahko zadrži od resničnih dosežkov, ker bodo drugi opazili, da imajo več, če se bodo prijavili sami, vendar se ne odločite. Poleg tega morda nimajo resnične želje, da bi se trudili v različne naloge ali prizadevanja, še posebej, če se ukvarjajo depresija , tesnoba ali preprosto ennui.

7. 'Moj družbeni krog ne mara tega, kar počnem.'

Na kronične premajhne osebe pogosto zelo vplivajo miselne misli in mnenja tistih okoli njih. Če tisti okoli njih izražajo zaničevanje ali celo prezir do svojih osebnih prizadevanj, se ponavadi zasukajo zaradi teh mnenj in dovolijo tem ljudem zadržite jih .

Ko se to zgodi, si podrejeni le redko vzame čas, da ugotovi razloge, zakaj njihova družbena skupina ne podpira, niti njihova motivacija pri spodkopavanju njihovega zasledovanja. Lahko bi prihajali iz kraja zavisti in ne prezira in poskušajo sabotirati svoje tako imenovane cilje 'prijatelja', da potrdijo svoje pomanjkanje v življenju.

Končne misli ...

V večini primerov kronični premalo niso našli pravih poti, da bi sledili, ali pa so v situacijah, v katerih nočejo biti. Kot taki, se ne trudijo v svoje prizadevanja, ker jih preprosto ne morejo motiti: nagrada ni dovolj ali pa ni.

V takšnih primerih je najboljše, kar lahko storijo, da poskušajo najti svoje ' ikigai '