© Licenca slike prek depozitaNič ni narobe, če poskušate pomagati ljudem, ko jih potrebujejo. Pravzaprav so ljudje nagnjeni k družbenim odnosom in skupnostjo, podpora pa je del tega. Vendar pa obstajajo časi, ko bodo prijatelji in drugi člani skupnosti morda potrebovali pomoč, ki jo lahko zagotovite.
Kot vse stvari, zdrave meje so potrebni za zagotovitev, da ste zaščiteni pred svojo prijaznostjo. Niso vsi tako veliki. Tam so ljudje, ki iščejo pomočnike, da se lahko zaskočijo in izčrpajo svoj čas, pozornost in vire.
Edini način, da se zaščitite pred tem, je, da razumete razliko med junaškim kompleksom in biti pomočnik. Kompleks Hero bo povzročil, da se boste zažgali na tla za druge, kar vas bo samo spremenilo v zamašeno, grenko osebo.
poroka brie bella in daniel bryan
Torej, kako lahko poveste, kdaj je vaša želja, da bi bila koristna, postala škodljiva? Bodite pozorni na te znake, ki jih preveč počnete.
1. Počutiš se, kot da ste odgovorni za odpravljanje težav drugih.
Nič ni narobe, če nekomu pomagate, če prosijo, da mu pomaga. Vendar pa morda preveč delate, če ste takšna oseba, ki takoj skoči v način reševanja problemov, kadar koli vidite, da ima nekdo težavo, ne da bi jih sploh vprašal.
Ljudje, ki vas želijo izkoristiti, bodo to videli in zaskočili. Navijte se, če boste postali prva oseba, ki jo pokličejo, kadar potrebujejo pomoč, ne glede na to, kako vsakdanja. To je tudi eden od razlogov, da nekateri ljudje nehvaležno obravnavajo kot terapevta.
Če ne želite, da bi vaša želja pomagala postati nezdravi, morate imeti dobre meje. Naučiti se morate, kako Nehajte poskušati odpraviti težave drugih .
2. Borite se, da ne bi rekli ne, ko ste prekomerno razširjeni.
Ljudje, ki skrbijo za vas, bodo želeli razumeti vaše meje, da bodo lahko hodili okoli njih. Spoštovali bodo dejstvo, da boste rekli 'ne', če bodo nekaj vprašali od vas, in bodo drugje iskali pomoč. Vendar se morda ne počutite, kot da lahko rečete ne.
Namesto tega ste morda takšna oseba, ki vidi, da se nekdo bori in mora samo nekaj storiti glede tega, ne glede na vaše dobro počutje. Ne rečete 'ne', ker preprosto ne prenesete, da bi jih videli, da se borijo.
Na žalost morate ljudem včasih pustiti, da se borijo. Življenje je za mnoge reden boj in ne morete rešiti težav vseh. Učenje reči 'ne' je pomembna veščina, ki jo morate razviti, če ne želite, da vaša koristna dispozicija postane škodljiva.
3. Uživate v tem, da ste 'reševalec.'
Dobro je narediti dobro. Dobro je vedeti, da ste nekoga spremenili. Če pa uživate, da ste reševalec do te mere, da škoduje vašemu življenju, potem je to čas za korak nazaj . To je zanesljiv znak, da imate kompleks Hero.
Ne samo to, kot se naučimo iz terapije, je lahko težava, če ne morete dovoliti, da bi nekdo ugotovil svoje težave ali če zavrne vašo pomoč. Ljudje s kompleksom junakov se vedno poskušajo vstaviti v življenje drugih, da bi bili rešitelj.
Ljudje s kompleksom junakov lahko zmanjšajo celotno identiteto in samovrednost na to, kar lahko storijo za druge ljudi. Morda verjamejo, da če ne pomagajo, kakšno vrednost imajo? Počutijo se prisiljene, da lovijo visoko, da delajo dobro in se zaradi tega postavljajo v slabe, nezdrave situacije. Kot da so zasvojen s pomočjo .
Prav tako se bodo morda odpravili na pot, da bi iskali ljudi, da bi rešili, ali pa se lotijo težav, kjer jih ne želijo ali prosijo. Njihove motivacije niso pomagati, ampak nahraniti svoj ego in željo rešiti ljudi iz slabih situacij.
Osebno sem se s tem boril, ko sem se močno zavzemal za duševno zdravje in vodstvo pacientov. Stojite v množici z vsemi temi trpečimi ljudmi in želite pomagati. Toda nekateri ne želijo pomoči, drugi ne želijo tvoj Pomoč, potem pa obstajajo tisti, ki si želijo samo pomagati.
To mi je bilo zelo težko sprejeti, saj sem vedel, da bom morda lahko pomagal, vendar se moram še vedno naučiti spoštovati odločitve te osebe.
4. Zamenjate, da ste potrebni s tem, da ste iskani in ljubljeni.
Ljudje, ki se morajo počutiti potrebno, namesto da bi želeli, pogosto ugotovijo, da je tuji koncept. Vprašajo: 'Ali se vsi ne želijo počutiti potrebno? Ali ni to tolažilno?' Seveda, za nekatere ljudi. Ko pa se vam zdi, da morate biti potrebni, ste pripravljeni v tej zvezi narediti nezdrave koncesije.
Ljudje, ki želijo biti iskani, ne naletijo toliko na to težavo. Vedo, da se svet ne bo končal, če bodo ustvarili meje ali pa morajo pustiti nekoga, ki jih želi. Če potrebujete drugo osebo za življenje, delovati in se počutiti ljubljeno, to je Bolj verjetno je odvisnost od prijaznosti kot prijaznost .
kako preprečiti, da bi vas kdo spotaknil
Če nekoga potrebujete in vas ne ljubi, potem ste le lahka oseba, ki jo lahko izkoristite.
5. Omačujete ali prezrete lastne potrebe.
Vsakdo ima potrebe in poskrbeti morate za svoje. Licencirani strokovni svetovalec, Emily Roberts , poudarja pomen samospoštovanja in skrbeti zase, da ne bi dovolili, da bi vas drugi izkoristili. Narediti moramo stvari, ki nam bodo pomagale ohraniti fizično, čustveno in duševno zdravo.
Obstaja težava, ko redno žrtvujete svoje potrebe za druge, kar je običajno vedenje v Ljudje Pleasers ki imajo pogosto heroj kompleks. Dovoljeno, včasih se zgodi. Obstajajo časi, ko se boste morali nekoliko osebno žrtvovati, da bi nekomu pomagali. To ni problem v majhnih odmerkih.
Težava je, če se vsak večer redno zadržujete in se pogovarjate z nekom, ki vas samo potrebuje, da ste tam zanje. Težava je, če ne skrbite za svoje duševno zdravje, če si privoščite odmore. Težava je, ko se začnete izgorevati, da bi podprli druge ljudi na račun vašega zdravja in dobrega počutja.
V prvi vrsti morate poskrbeti zase. Kot pravi, 'ne moreš izlivati iz prazne skodelice'.
6. Čutiš krivo, ko nekomu ne moreš pomagati.
Nisi superjunak. Nisi tukaj, da bi rešil svet. In ne boste, tudi če poskusite. To ni nekaj, zaradi česar bi se morali počutiti krive. Težave drugih ljudi niso vaša odgovornost. Vse, kar počnete za druge ljudi, bi moralo biti, ker je to tisto, kar jim izberete.
Obstaja težava, če se utapljate v krivdi, ker nekomu ne morete pomagati z njihovimi težavami. Vendar morate razumeti, da njihovo dobro počutje ni odvisno od vas. Odvisno je od njih. Morajo biti tisti, da se sami odločijo zase.
Možno je tudi, da se ne počutite krivega, ker ti počutim se krivega. Namesto tega se lahko počutite krivega, ker oni Naj se počutite krive, ker ne boste skrbeli za njihove potrebe. To je znak, ki vas izkoriščajo in ga morate Pokončne meje, ne da bi se počutili krive Če želite zaščititi svoj prostor.
7. Privabljate ljudi, ki so nenehno v krizi.
Ljudje s slabimi mejami in kompleksom junakov pogosto gledajo na ljudi, ki prihajajo k njim s svojimi težavami kot dobra stvar. Lahko se imenujejo empati in se prepričajo, da je njihova prijaznost tisto, kar pritegne tovrstno vedenje. Pravijo, da sta njihova občutljiva narava in razumevanje tisto, kar pritegne ljudi, ki se težko znajdejo.
zakaj se moški distancirajo, ko se zaljubijo
In to je lahko res.
Prav tako je res, da bodo ljudje, ki so takšni, ki nimajo meje, da bi ljudje v nenehni krizi preprečili, da bi se priklenili, bodo prej ali slej izkoristili. In posledično oni Še naprej privabljajte 'zlomljene' ljudi . Spet gre za ravnovesje. Nič ni narobe, če bi bil tam, da bi kdo težko, vendar ne morete spodbuditi njihove odvisnosti od vas, da je v redu.
Obstaja težava, ko ste edini, ki ga pokličejo, ali če so nenehno v krizi. Za nekatere ljudi je vsako majhno vprašanje kriza epskih razsežnosti, ki zahteva prijaznost in sočutje drugih. Kot rezultat, se samo vzamejo in vzamejo in sprejmejo. Potem imate ljudi, ki so resnično v krizi veliko, vendar nočejo prevzeti odgovornosti za svoje življenje ali odločitve in s tem ohranjajo cikel.
Ne morete nekoga rešiti pred seboj. Morate nastaviti meje, da boste nehajte privabiti napačne vrste ljudi .
Končne misli ...
Obstaja različna razlika med kompleksom junakov in samo želi pomagati. To razlikovanje je, kako vpliva na vas in vaše življenje. Pomoč ne bi smela pomeniti raztrganja dobrega počutja na koščke, da bi pomagali nekomu, da bi jih podprli ali rešili pred njihovimi težavami.
Da, težko je gledati, kako nekdo trpi, včasih pa je to tisto, kar morate storiti. Mnogi se lahko naučijo le pouka na težaven način. Prikrajšate jim, da se lahko učijo in rastejo, če jih nenehno rešite.
Namesto tega naredite korak nazaj in se prepričajte, da najprej poskrbite zase. Nihče drug ne bo poskrbel za vas, kot da bi lahko poskrbeli zase.
