Lagal si. Obžalujete. Kaj pa zdaj?
Zaupanje je temelj vsakega odnosa. Ne glede na to, v kakšni obliki je vaše razmerje oz kakšne meje ste postavili , je zaupljivo, da vam partner govori resnico, ključnega pomena.
Po drugi strani pa smo samo ljudje in včasih stvari dobimo narobe. Ne glede na to, kako dobri so naši nameni, zamočimo.
Laži, ki se prikradejo, so lahko signal, da v vaši zvezi nekaj ni povsem v redu.
Toda zmeda in tveganje, da boste izgubili nekoga, ki ga imate radi, je lahko tudi pretres, ko morate prepoznati, kaj imate in kako strašno bi bilo, če bi ga izgubili.
Ste se znašli, da partnerju lažete neresnice? Ali si bili nezvesti ? Ali preprosto niste bili tam zanje v času, ko so vas resnično potrebovali?
Če se sprašujete, ali lahko rešite odnos, ki je za vas tako pomemben, še ne obupajte. Kjer je volja, upajmo, da obstaja pot.
Res je, da bodo razpoke lahko pregloboke in bi lahko bilo prepozno. In če ga lahko shranite, bo treba strašno veliko dela.
Če pa ste pripravljeni vložiti trud in zavzetost ter sprejeti odgovornost za to, kar ste storili, se lahko vaša zveza vrne borbena in še močnejša, kot je bila prej.
kako vedeti, če te zanima sodelavec
Tu je nekaj osnovnih stvari, ki jih je treba upoštevati, kar lahko pomaga obnoviti zaupanje in ozdraviti vaš odnos.
Posamezne okoliščine se bodo pri vsakem paru očitno razlikovale, zato to nikoli ne bo celovit, zanesljiv vodnik ...
… Toda, če resno želite rešiti svojo zvezo, bi morali tu najti nekaj navdiha, da začnete zdraviti razdor med vami in vašim partnerjem.
1. Položite karte na mizo
Če ste prekinili zaupanje, ki je obstajalo v zvezi, mu morate to priznati in prevzeti odgovornost.
Stvari je treba razložiti jasno, tako da bosta oba vedela, kaj se je zgodilo in kje stojiš.
Če ste bili nezvesti, jim prihranite natančne, krvave podrobnosti, razen če jih posebej zahtevajo. V tem primeru bi morali biti pošteni.
V takih situacijah je pravi rek 'poštenost najboljša politika' resničen kot kdaj koli prej. Od zdaj naprej lahko že majhne laži, ki jih izrečete, pri vašem partnerju sumijo, da nekaj skrivate.
Če ste se po prekinitvi zaupanja odločili, da želite ostati v svoji zvezi, se ne spustite v past, da bi jo poskušali pometati pod preprogo in se pretvarjati, da bo kar izginila.
Odtrgalo se vam bo in verjetno se bo kdaj resnica razkrila in ko bo, bo še veliko slabše.
Laž, ki ste jo hitro priznali, je eno, toda čez tedne, mesece in leta boste našli veliko drugih majhnih laži, da bi zakrili prvo laž.
To pomeni, da ko vaš partner odkrije resnico (in to je skoraj vedno kdaj, ne če), reševanje vašega odnosa ne bo več mogoče.
Poskus, da skrijete, kar ste storili, je varen način, da prej ali slej končate svojo zvezo.
2. Razmislite o razlogu, zakaj
Da bi si partner ponovno pridobil zaupanje, bo želel vedeti, zakaj ste storili to, kar ste storili. Zato morate dobro premisliti, kaj vas je spodbudilo, da ste zlomili njihovo zaupanje.
Bodite popolnoma iskreni do sebe in se ne izogibajte trdim resnicam. Edini način, kako odpraviti to težavo, je, da se z njo soočite.
Ne pozabite, da tukaj ne poskušate najti utemeljitve oz preložiti krivdo na nekoga drugega . Poskušate priti do dna svojega vedenja, da bi to lahko razložili partnerju in manj verjetno, da bi ponovili vzorec.
3. se opraviči
Ko partnerju rečete resnico, se ne poskušajte opravičevati. Opraviči se iz srca. In resno.
Ohranite očesni stik in poskrbite, da se vaša govorica telesa ujema z besedami, ki prihajajo iz ust.
Če rečete, da tega ne boste nikoli več storili, se prepričajte, da je to resnica, ki je v vašem srcu.
Če sumite, da je to vedenje nekaj, kar ponavljate, bi morali premisliti, ali je razmerje resnično primerno za vas ali pa bi bilo bolje, da gresta vsak svojo pot.
4. Poslušaj
Ko se jim opravičite in ste do njih popolnoma iskreni, jih pustite odzračiti.
Morda jim bo vzelo čas, da bodo obdelali, kar ste povedali, ko pa bodo pripravljeni, prisluhnite vsemu, kar bodo povedali o situaciji.
Še posebej pozorno poslušajte, kaj pravijo, da bodo potrebovali od vas naprej, in razloge, zakaj.
5. Poiščite strokovno pomoč
V takšni situaciji je lahko pomoč tako terapevta za vas kot svetovalca parov za vas in vašega partnerja neverjetno koristna.
Če se samostojno udeležite terapije, boste lažje spoznali, zakaj ste počeli to, kar ste storili, in kakšne so vaše potrebe.
Če ugotoviš, da si ti lagati kompulzivno in preprosto ne more spremeniti vedenja, je terapevt vsekakor dobra ideja, da vam pomaga ugotoviti, zakaj in se premakniti mimo njega.
V nasprotnem primeru vaši zvezi ne bo veliko pomoči, saj bodo večkratni primeri laganja pregnali tudi najbolj odpuščene partnerje.
Udeležba parnega svetovanja pomeni, da boste imeli pogovore, ki jih nikoli ne bi mogli, če bi bila samo onadva. Za to toplo priporočamo spletno storitev podjetja. Pomembne razprave, s katerimi se boste morali pogovoriti, lahko vodite s pomočjo usposobljenega strokovnjaka za odnose, vse iz udobja svojega doma.
Pokažite svojemu partnerju, kako resni ste, in pogovorite nekoga že zdaj ali pa se dogovorite za sestanek za datum in uro, ki vam ustreza.
Če si lahko privoščite terapijo, je to lahko najboljša naložba v vašo lastno srečo in vaš odnos, ki jo boste kdaj ustvarili.
6. Pričakujte, da si bo vzelo čas
Ne zavajajte se, da vaš partner ne bo rabil časa, da to obdela. In ne pritiskajte nanje, naj vam spet zaupajo, preden bodo pripravljeni.
Glede na resnost laži in osebnost vašega partnerja lahko traja dolgo, da stvari obdelajo in vam odpustijo, in to je v redu.
Če resno razmišljate o tem, da bi ostali v zvezi, boste morali biti potrpežljivi in počakati, da pridejo k vam.
V tem času bi vaše vedenje moralo podkrepiti vaše opravičilo. Upajmo, da bosta, ko bo čas minil, lahko obnovila zaupljivo razmerje, ki ste ga nekoč uživala.
7. Ne pričakujte, da jim bo žal zaradi vas
Seveda to ne bo lahek čas za vas, vendar ste si ga privoščili sami in vsekakor ni naloga vašega partnerja, da se počutite bolje.
Če se morate odzračiti ali potrebujete ramo za jok, se o stvareh pogovorite s svojim terapevtom ali prijateljem, katerega nasvet zaupate.
8. Bodite zanesljivi
Odslej bodo vsa vaša dejanja verjetno pod drobnogledom in to boste morali sprejeti.
Torej, pokaži se. Držite besedo. Držite se načrtov. Javite informacije o tem, kje ste in kaj nameravate. Pokažite svojemu partnerju, da lahko računa na vas, z vsakodnevnim ravnanjem.
9. Ne dajte obljub, ki jih ne boste mogli izpolniti
Bodite zelo previdni pri praznih obljubah.
Ne obljubljajte ničesar, za kar niste prepričani, da ga lahko izpolnite. Vsakič, ko ne boste izpolnili obljube, boste v partnerjevih mislih okrepili idejo, da vam ni mogoče zaupati.
10. Odpusti si
Nihče ni popoln in vsi delamo napake. Če se resnično poskušate popraviti in popraviti škodo, ki ste jo naredili, si pripisujte nekaj zasluge in nehajte se sovražiti.
Namesto da bi porabili čas za skrb, kaj ste storili, vložite svojo energijo, da postanete zaupanja vredna, poštena oseba, kakršna si želite biti.
Še vedno niste prepričani, kako doseči, da vam partner ponovno zaupa?Poslušajte, z vaše strani bo treba vzeti čas in veliko truda. Morda bi vam pomagalo, če bi dobili kakšna strokovna navodila o tem, kaj naj rečete, kako se obnašati in kako se odzvati, ko se zopet razburjajo nad vami (ker se bodo verjetno). Imeli boste boljše možnosti, da rešite svojo zvezo, kot če bi šli sami.Zakaj ne bi po spletu klepetali s strokovnjakom za odnose iz Heroja zvez, ki vam lahko pomaga pri krmarjenju po tej zapleteni fazi vašega odnosa. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
zabavne stvari, ki jih lahko počnete sami doma
- Kako nehati lagati v samo 6 korakih!
- Zakaj je laganje z opustitvijo prav tako škodljivo in škodljivo za odnose
- 8 načinov laganja je strupeno za odnose
- Kaj pomeni zvestoba v razmerju?
- Kako narediti, da se nekdo počuti posebnega, ljubljenega in pomembnega
- Kako ponovno zaupati: naučiti se nekoga pustiti kljub pretekli škodi
- Če se v svoji zvezi počutite razočarani, naredite teh 7 stvari
- 9 načinov soočanja z izdajo in zdravljenja od boli
