Izleti krivde so spektakularno grozni.
So eden najbolj zanemarljivih in škodljivih načinov, kako ljudje poskušajo manipulirati z drugimi ...
... in na žalost so lahko zelo učinkoviti.
Na srečo obstaja preprost način, da jih preprečimo.
Preberite, če želite izvedeti, kako prepoznati to obliko manipulacije in kako jo ustaviti.
40 in dolgčas s svojim življenjem
Kako opaziti izlet krivde.
Nedvomno ste bili v nekem trenutku svojega življenja na koncu krivice.
Navsezadnje je to eden najučinkovitejših načinov manipuliranja z nekom drugim, da nekaj naredi, starši, partnerji, sodelavci in prijatelji pa ga uporabljajo že od samega začetka.
Če vas je kdo poskušal kaj narediti ne želite storiti (ali kaj, kar želijo, da naredite, kljub temu, da vam je neprijetno) s poskusom, da se počutite slabo, to je krivda.
Pravzaprav se bodo dotaknili nečesa, za kar vedo, da vas bo vznemirilo ali povzročilo tesnobo ali krivdo, da bi spremenili vaše vedenje, ali pa vam nekako prisilijo svojo voljo.
Primeri so lahko:
»Naredi to zame. Toliko naredim zate, mislim, da ne zahtevam preveč od vas, da mi naredite to malenkost. '
Ali če poskusite zavrniti:
'To si bom zapomnil, zato bom naslednjič, ko me boš prosil, da naredim nekaj zate, preveč zaposlen.'
Ja, take stvari.
Pogosto jih spremljajo globoki, vznemirljivi vzdihi, razočarani ogledi in razni drugi pasivno-agresiven označevalci, dokler ne dobijo, kar si želijo.
In potem vas bodo poskušali obtožiti, ker ste si vzeli toliko časa, da ste to uredili.
Res so grdi, večplastni in povsem nepotrebni.
Na žalost jih najpogosteje uporabljajo tudi najbližji, zaradi česar so še bolj zaničljivi.
Zakaj so potovanja s krivdo tako učinkovita.
Nam najbližji se dobro zavedajo, kaj naju najbolj boli in nas boji.
Na primer, večina ljudi je zelo blizu svojih staršev in bi bili ob smrti zelo žalostni.
Manipulativni starejši starš bi lahko uporabil krivdo, da bi dosegel, kar hoče, če bi rekel, da če boste nenadoma umrli in niste storili tistega, kar so želeli, boste morali s to krivdo živeti do konca svojega življenja.
Nekoč sem poznal samohranilca, ki so mu z manipulacijo omogočili, da je njegovo ostarelo mamo spal v otrokovi sobi, kljub temu, da je tako njemu kot hčerki bilo neprijetno.
Zakaj? Ker je bila njegova mati stara in bolna, in je vztrajal, da če ji ne dovolijo, da dela, kar hoče, bodo umirajoči ženski odvzeli edino resnično srečo v življenju in se bodo ob tem počutili strašno odšel.
Resno.
Seveda je uspelo, saj so jo kljub njeni manipulativni naravi res imeli radi.
Kot taki so vedeli, da se izteka proti koncu življenja, in želeli so ji, da bi bila njena zadnja leta čim bolj udobna in srečna.
In ona je to vedela in molzila vse, kar je bilo vredno, na vse načine, ki si jih je mogoče zamisliti.
Ne glede na krivdo - kdorkoli je storilec - bo osnovno sporočilo: 'Če se ne strinjate, da naredim, kar hočem, se lahko zgodijo slabe stvari in počutite se grozno, če to storijo.'
Kako ustaviti nekoga, da vas krivda spotakne.
Kot si lahko predstavljate, je precej težko ustaviti nadaljevanje tovrstnega cikla, vendar je to povsem mogoče.
Ni zabavno in najpreprosteje je samo ena oseba, ki lahko posreduje, ko gre za potovanja s krivdo.
spopad prvakov 2017
Ali lahko uganite, kdo je?
Ja. Ti.
Če ste seznanjeni s frazo 'Nihče se ne more počutiti manjvredno brez vašega dovoljenja,' lahko ste prepričani, da enako velja za spotikanje krivde:
Krivdni izleti delujejo le, če jim to dovolite.
Pustite, da se za trenutek pogrezne.
Morda se počutite neizmerno nezadovoljni do druge osebe, ker vas »naredi«, da se počutite krive zaradi nečesa, da vas lahko manipulira tako, da počnete, kar hočejo ...
... ampak dejansko ne morejo naredite narediš karkoli proti svoji volji.
Če se ne poigravate in pustite, da vpliva na vas, je to potovanje krivde nemočno.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 4 vrste čustvenih izsiljevalcev, ki jih uporabljajo proti vam
- Kako ozdraviti težko razmerje mati-hči
- 14 znakov lažnih prijateljev: kako prepoznati eno miljo
- 8 vrst nadzora ljudi, s katerimi se lahko srečate v življenju
Kako se odzvati na krivdo.
Ključ do rešitve tega vprašanja je zelo, zelo preprost:
Nehajte se s * t. In jih pokličite na svoje.
Resno. To je dobesedno VSE, kar je potrebno.
Prepoznajo njihovo otročje smešno vedenje, kakršno je, in ne dovolite, da vpliva na vas.
Pravzaprav vas vsakič začnejo hreščati, ker ne boste storili tega, kar hočejo, predstavljajte jih kot vznemirljive malčke, kot se obnašajo.
Stoj na tleh , in jim jasno povedati, da je njihovo vedenje nesprejemljivo.
Sporočite jim lahko, da razumejo, da jim je pomembno, da delajo, kar hočejo, vendar je njihov pristop tako odložen, da zagotavlja, da se to ne bo zgodilo.
Če bi radi, da to storite, se morajo naučiti, kako vas prositi z vljudnostjo in spoštovanjem.
Če res ne želite nekaj narediti, recite nekaj takega:
»Vidim, kako pomembno je to za vas, vendar tega ne želim početi, tako da, kolikor bi vas to motilo, tega ne bom storil. In to je to. '
Če preprosto želite, da se jim uprete zaradi krivde, povejte nekaj v smislu:
»Poslušajte, kolikor boste morda želeli, da to storim, način, kako to počnete, ne bo šel. Ne bom krivde spotaknil vanjo. Vprašajte me kot odraslo osebo in morda bi se do vas obnašala tako. «
Ampak vedno ...
Bodite pripravljeni na grde padavine.
Stališče na tleh ne bo enostavno: oseba, ki vas je krivda spotaknila, verjetno ne bo kmalu spremenila svojega načina.
Pravzaprav bodo verjetno šli ven in potrojili svoja prizadevanja, da vas vrnejo v vrsto.
To lahko vključuje karkoli od tiho zdravljenje do besedne zlorabe o tem, kakšna grozna, sebična oseba ste.
Morda celo poskusijo zastrupiti prijatelje in družinske člane proti vam , igranje žrtve in nadaljevanje tega, kako jo zanemarjate, zlorabljate ali jim kako drugače nočete 'pomagati'.
Nekateri gredo lahko celo tako daleč, da se namerno poškodujejo, samo da bi dokazali svoje stališče.
Primer tega je lahko starejši starš, ki se vrže po stopnicah, ker ste v petek zvečer odšli ven in jih pustili pri miru, namesto da bi ostali doma in gledali televizijo z njimi, kot so želeli od vas.
Na srečo je to vrsto drastičnih ukrepov mogoče uravnotežiti z enakimi ukrepi.
Če se, če uporabimo zgornji primer, starš ali zakonec samopoškoduje z namenom, da bi z vami manipuliral, potem je potovanje na psihiatrični oddelek morda v redu.
Morda se sliši skrajno, toda možnost, da bi bili 'zaprti', je morda le tisto, kar jim je treba izločiti iz tovrstnega vedenja.
Tudi ocena duševnega zdravja jim je lahko v veliko pomoč, če ugotovi kemično neravnovesje, ki ga je mogoče zdraviti s terapijo in / ali zdravili.
Kakor koli že, dober rezultat bo.
Sčasoma.
Zavedajte se, da bo za spreminjanje navad potreben čas.
Če so osebo, s katero imate opravka, vzgojili starši in / ali stari starši, ki se spopadajo, potem so se tovrstnega vedenja verjetno naučili že zelo zgodaj.
Posledično bodo njihova dejanja precej zakoreninjena in za spremembo bodo potrebovali čas - in ponovitev.
Če in ko vam bodo spet poskušali naložiti krivdo, ustavite jih in nanje opozorite.
Seveda ga bodo najverjetneje zanikali ali obrnili in vas poskušali osvetliti in reči, da tako razlagate njihovo vedenje. Ampak ne dovolite, da se jim izognejo.
kako spoštovati druge
Naredi to zelo jasno jim je, da bo nadaljnje pristopanje k zahtevam s krivdo in manipulacijo povzročilo zamero in distanco.
V bistvu bodo, če bodo nadaljevali, uničili kakršen koli odnos z vami.
Ugotovite potrebo po njih vas prosim, da stvari počnete neposredno , in tudi sprejeti, da morda ne boste mogli izpolniti zahtev iz kakršnih koli razlogov.
To bi lahko bilo vse od že načrtovanih načrtov do tega, da tega res ne bi želeli narediti iz osebnih razlogov.
In to je v redu.
Včasih se zdi, kot da marsikdo resnično ne razume, da drugi ne obstajajo samo v njihovo korist, v njihovo korist!
To ne pomeni, da je v redu, če vas ustrahujejo ali manipulirajo, če želite, kar koli želite.
Bodite previdni pri nalepkah.
Zdaj je treba upoštevati še en vidik, in sicer ali nekaj dojemate kot izlet krivde, ko ni bilo mišljeno kot eno.
Ljudje smo izjemno zapletena bitja in verbalna komunikacija lahko pogosto zgreši.
Kaj ena oseba pomeni, ni nujno tisto, kar zazna druga.
Če je na primer nekdo preobčutljiv za kritiko, bi lahko katero koli nenamerno pripombo napačno razumeli kot napad, kadar sploh ni bil namenjen temu.
Podobno lahko nekdo iskreno prosi za pomoč pri nečem na način, ki ga razumete kot krivdo, vendar tega ni mislil res.
Zato je jasna komunikacija tako pomembna.
Poskusite, da se ne obrambite ali prepirate , vendar se s to osebo pogovorite zelo jasno in razložite, kako se njen ton sliši do vas.
Seveda je soočanje s kakršnimi koli konflikti ali konfrontacijami lahko neprijetno, vendar je to tudi edini način, kako se naučiti stilov komunikacije drug drugega.
In to dolgoročno vodi v daleč bolj zdrave in močnejše odnose.
