Ali kdaj čutite, da ponavljate in ponavljate isti stari prepir, ki ste ga imeli s partnerjem?
Vajino sicer harmonično skupno življenje je obremenjeno zaradi prepira, ki ga nikoli ne morete rešiti in ga niti vi niti vaš partner ne moreta povsem izpustiti.
Krožni prepiri lahko oslabijo odnos in vas vedno znova spravijo proti partnerju, medtem ko se trudite premagati njih in najti rešitev.
Ni vedno tako enostavno kot dogovoriti se drug z drugim ali se opravičiti. Ko oba močno čutita nasprotujoča si stališča, se jima ne bosta želela odpovedati in vam tudi ne bi bilo treba.
Toda krožni argumenti vas lahko ločijo in se sprašujete, ali je to sporna točka nekaj, čez kar se boste kdaj naučili.
Reševanje prepirov, sklepanje kompromisov in videnje perspektiv drug drugega so ključni elementi uspešnega razmerja, vendar jih ni vedno enostavno narediti. Potrebna sta potrpežljivost in vztrajnost, da prebrodite svoje razlike in jih kar najbolje izkoristite.
Učenje, kako razrešiti krožne prepire, pride s časom, vendar obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite, če se v vašem razmerju spopadate s tem.
Če potrebujete pomoč pri tem, da se znova izognete istemu prepiru – in ga želite odložiti v posteljo ter se premakniti v srečnejše dni, ki so pred vami – nadaljujte z branjem in poiščite nekaj učinkovitih nasvetov.
Poiščite strokovno pomoč, da zaključite krožni argument. Morda boste želeli govorite z nekom prek RelationshipHero.com za kakovostne nasvete o odnosih, ko je to najbolj priročno.
1. Poiščite glavni vzrok težave.
Večino časa se krožni prepiri ponavljajo, ker s partnerjem samo zakrpata svoje nesoglasje, da bi poskušala hitro nadaljevati, ne da bi se dejansko lotila pravega vzroka zanj.
Če obstaja podlaga vprašanje, ki ostaja nerešeno , potem ga bodo še naprej sprožali različni scenariji in vas bo še naprej vodil nazaj k istemu argumentu.
Morda je vaša glavna težava v tem, da niste prepričani, da gre vaš partner ven in vas vara, ko je s svojimi prijatelji. Torej, kadar koli pridejo domov, si ne morete pomagati, da se ne bi prepirali z njimi, če se vam ne zdi, da so bili dovolj v stiku z vami ali če so se preveč napili.
Težava pravzaprav ni v tem, da vam niso poslali sporočila ali da so pili; vprašanje je, da ste sedeli doma in si predstavljali, da najdejo nekoga drugega. Ni važno, kaj začne prepir, vedno vas bo vrnil k nerešenemu problemu, ki je pomanjkanje zaupanja med vama.
Vzrok krožnega prepira morda ni vedno tako jasen, še posebej, če eden ali oba držita svoja prava čustva blizu svojih prsi in se trudita govoriti o njih. Toda na splošno velja, da če se prepir kar naprej pojavlja, to pomeni, da obstaja skrit razlog, ki še vedno ni bil razkrit.
Če se kar naprej zapletate v prepir o površinskih težavah, ne da bi poskušali ugotoviti, kaj se v resnici dogaja med vama, se nikoli ne boste mogli rešiti iz te kolotečine.
Naslednjič, ko pride do istega prepira, preverita, ali se lahko oba pogovorita o tem, od kod izvirajo ti občutki in kako se lahko z njimi spopadeta.
S skupnim delom pri zdravljenju temeljnega vzroka vaših težav ne boste le bolje razumeli drug drugega, ampak upajmo, da boste lahko končali krožni prepir, v katerega ste bili tako dolgo ujeti.
2. Odločite se za nekaj izvedljivih sprememb.
Če se pri teh krožnih prepirih vedno znajdete v vzorcu in si oba s partnerjem želita narediti spremembo, poskusite vzpostaviti nekaj pozitivnih navad, ki bodo preprečile, da bi stvari sploh napredovale v prepir.
Ko sta se že večkrat prepirala, bi morala imeti predstavo o tem, kaj vaju oba razburja. Lahko je določena beseda ali nekaj, kar naredi vaš partner, kar vas takoj razdraži. Če to razumete in ukrepate, lahko težavo ustavite tam, kjer se začne.
Če oba začneta biti razočarana, si lahko vzameta deset minut stran drug od drugega, da se pomirita. Potem se boste lažje zbrali in govorili razumno.
Morda se boste odločili za strukturo svojih argumentov in poskrbeli, da boste drugi osebi dovolili, da spregovori po določenem času, namesto da bi kričali drug na drugega in vse skupaj poslabšali.
Pozornost na težave, ki jih imate, je prvi korak k njihovemu reševanju in, upam, da jih odpravite. Prepira morda ne boste mogli rešiti takoj, vendar lahko skupaj preprečite, da bi se poslabšal, in si prizadevate za rešitev.
3. Naučite se sprožilcev drug drugega.
Če želite poskusiti prepir ustaviti, preden se začne, morata biti prepričana o sprožilcih drug drugega v vajinem odnosu. Vedeti, kaj jezi vašega partnerja, je enako pomembno kot zavedati se, kaj vas moti.
Morda veste, da sovražijo, če jim nikoli ne poveste, kdaj pridete pozno domov, ali vedno pozabite na eno hišno opravilo, za katerega so vas večkrat prosili. Lahko bi bilo celo tako preprosto, kot da jih pokličete z imenom, ki ga ne prenesejo in so vam rekli, da ga ne uporabljate.
Če veste, kakšne so meje drug drugega, boste vedeli, kdaj jih boste prestopili. Lahko ste bolj pripravljeni na neizogiben prepir, ki prihaja, in namesto, da bi se mu posvetili in postali obrambni, jim lahko takoj na začetku date pojasnilo in opravičilo, ki ga potrebujejo.
S tem se lahko oba še naprej trudita ustaviti prepire, preden se stopnjujejo, in se sčasoma približati času, ko ne bodo več dejavnik v vajinem razmerju.
4. Naučite se, kdaj to opustiti.
Tudi ko vas partner razdraži ali skuša začeti prepir, je včasih najbolje, da to kar pustite.
To še posebej velja, če ste že imeli isti argument. Povedali ste že vse, kar ste morali povedati, tokrat se vam v to ni treba več vmešavati, tudi če vas k temu nagovarja vaš partner.
Končanje krožnega argumenta ne pomeni vedno, da se boste strinjali ali prišli do istega zaključka. Če vaš partner ne more opustiti prepira, vendar cenite odnos, ki ga delite z njim, boste morda morali biti večja oseba in to prepustiti v imenu obeh.
Naslednjič, ko se pojavi tema in veste, da ste na poti k prepiru, se poskusite ne odzvati. Naj vas ne potegne v dramo. Povejte svojo stran argumenta, strinjajte se, da se ne strinjate, in odidite. To bi lahko pomenilo, da se morate fizično odstraniti iz situacije ali preprosto ne sprejeti prepira in namesto tega spremeniti temo.
Vaš partner bo morda sprva zavrnjen in se bo še bolj trudil, da bi vas prepričal, da se pridružite, in morda bo trajalo nekajkrat, da se boste zadržali, preden boste končno začeli opažati pozitiven učinek nanj. V razmerju sta potrebni dve osebi, da se prepirata, in če eden od njiju tega noče, prepir ne bo šel nikamor. Če želite preprečiti krožne prepire, se preprosto nehajte pridružiti, ko se začnejo pojavljati.
