Triple H je imel v svoji karieri WWE veliko naslovov. Rokoborbo za WWE je začel leta 1995 in od takrat je bil pomemben igralec. Triple H se je poročil s podjetjem, ko se je poročil s Stephanie McMahon in postal rabljeni moški Vincea McMahona. Vendar pa je Triple H -jev polk za intenzivno vadbo prinesel uspeh v poslu.
Njegov trenutni naslov je izvršni direktor za odnose s talenti, dogodke v živo in ustvarjalnost, in ko je Vince odstopil, velja za očitnega naslednika. Igra vsebuje tudi knjige NXT in Cruiser Weight Classic, ki je eden najboljših rokoborb v vesolju WWE.
Preberite tudi: Razkrita neto vrednost in plača podjetja Triple H
Triple H si je v svoji karieri z WWE prislužil veliko priznanj, vključno s 9 -kratnim prvakom WWE, skupaj s 5 -kratnim svetovnim prvakom WWE v težki kategoriji. Že več kot dve desetletji je glavni zvezdnik dogodkov in nadaljuje z glavnim dogodkom Wrestlemania tudi pri visoki starosti 47 let.
Tudi če je le nekaj tekem na leto, je The Cerebral Assassin vedno v najvišji telesni pripravljenosti. Čeprav je eden najstarejših delavcev v podjetju, je še vedno videti večji od večine članov. Vzdrževanje teh mišic je težko delo in to je del tega, kako igra ohranja svojo postavo.
kylie jenner 18 milijonov všečkov
King of King's rad začne svoje jutro s 30-45 minut teka na nizki intenzivnosti. Nato naredi nekaj zvitkov pene in nekaj drugih dinamičnih odsekov, da se ogreje.
Triple H razporedi svoj polk vadbe v štirih dneh.
Preberite tudi: 5 incidentov, ki vključujejo Triple H in Stephanie McMahon, o katerih bi morali vedeti
Prvi dan so prsi in hrbet, sledijo ramena, nato noge, na koncu roke in dva prosta dneva. Igra rada prekine svojo vadbo z dvema dnevoma intenzivnega treninga in dvema dnevoma hitrejših, lažjih vadb, ki temeljijo bolj na ponavljanju.
kaj sledi za rondo rousey
Za mišice prsnega koša, glede na mišice in fitnes, se Triple H začne s štirimi sklopi nagnjenih stiskalnic za prsni koš, ki izvajajo sklope po 10, 8, 6 in 4 ponovitve, s čimer se zmanjša njegovo število. Izvede dva niza stiskalnic za ravne klopi, prvi je osem ponovitev, drugi pa šest.
Nato prvič naredi 2 niza udarcev z utežmi s 10-8 ponovitvami in 6-7 drugič. Nazadnje naredi niz pritiskov za moč kladiva, dokler jih ne zmore več, precej težke stvari.
kaj se je zgodilo s tanner lisico
Trikrat H izvaja pritiske na bučke.
Včasih bo Triple H iste dni v krogu delal tudi hrbet in prsni koš, kar pomeni kratke hitre premike. Rad trenira določene gibe, namesto da bi treniral le dele telesa.
Čeprav je igra v svojem času imela 25 različnih naslovnih pasov, med dvigovanjem ne uporablja pasu.
Namesto tega se Triple H osredotoča na trdnost jedra in ne uporablja pasu kot bergle v telovadnici.
Preberite tudi: Razkrita je neto vrednost Stephanie McMahon
Ko želi cerebralni morilec delati na hrbtu, začne z dvema sklopoma vlečenja, prvi niz naredi 10 ponovitev svoje telesne teže, drugi naredi 6-7, vendar z dodatno težo. Nato uporabi Smith Machine, upognjen nad vrsto, za 3 sklope po 10, 8 in 6, ki se vsakič zmanjšajo.
Na vsaki roki naredi 2 niza vrvic z eno roko, prvi niz naredi 10 ponovitev, drugi niz naredi 6. Trikrat H nato naredi 12 sklopov podaljškov hrbta svoje telesne teže, nato naredi 8-10 več s 45 kilogrami dodano.
Delo s Triple H morda ni najlažja stvar, vendar se vsekakor splača. Znano je, da je Triple H telovadnico delil z ženo Stephanie McMahon, ki je vedno videti v odlični formi. Ste se kdaj vprašali, zakaj se zdi, da je Sheamus brez konca, kljub dejstvu, da nobenemu ljubitelju rokoborbe ni mar za Sheamusa.
Govori se, da je Sheamus najljubši prijatelj za vadbo podjetja Triple H, kar se izplača pri rezervaciji. V resnici gre samo za igro in kako jo igrate.
Triple H telovadi s svojo ženo Stephanie
prvič osebno spoznati fanta
Ko želi cerebralni morilec narediti noge in bicepse, začne s 4 sklopi sedečih vrst z 10-15 ponovitvami. Nato naredijo štiri sklope spuščanja po lat z 8-10 ponovitvami naenkrat. Preide na 4 sklope podaljškov nog po 10 ponovitev. Štirje sklopi dvigov telet po 10 ponovitev. Tri sklope kodrov nog po 10 ponovitev. Štirje sklopi kodrov z mreno po 10-15 ponovitev, končajo pa se s 4 sklopi kodrov iz bučk po 15 ponovitev.
kako nekomu pomagati pri razhodu
Moč Triple H ni šala; moški lahko brez težav dvigne Brocka Lesnarja. Igra lahko naenkrat dvigne težo do 405 funtov in opravi 30 ponovitev po 200 funtov. Sposoben je boksati čepenje 500 lbs in ima 40-palčni skok v boks.
Preberite tudi: Razkrita je neto vrednost Vincea McMahona
Tako kot večina rokoborcev Triple H poje 6 majhnih obrokov na dan, da ohrani presnovo. Izogiba se vso neželeno hrano, medtem ko uživa meso, zelenjavo, škrob, sadje in velike količine vode, da ostane hidriran. Igra je tudi velik oboževalec beljakovinskih napitkov.
Kako trdo deluje Triple H, se pokaže, ko pride v ring. Delovati tako kot on vsakič, ko pride v ring, je neverjetno, če pomislite na vse poškodbe, ki jih je Triple H dobil v svojem času.
Preberite tudi: Spoznajte otroke Triple H in Stephanie McMahon
Med različnimi tekmami je raztrgal obe mišici kvadricepsa in še vedno končal tekme. Kralj kraljev je raztrgal bicepse, mišice abduktorja in mišice piriformis. Ena njegovih najhujših poškodb je bila raztrgana teleča mišica, ko ga je Cactus Jack položil na leseno paleto, zaradi česar mu je kos lesa raztrgal tele, je tekmo še končal.
Vse te poškodbe so prisilile Triple H, da spremeni način delovanja. Začel je sodelovati s trenerjem Joejem Defrancom, da bi se izognil poškodbam. Od takrat je HHH po mnenju Defranca k svoji klopi dodal 125 kilogramov.
Sam Triple H pravi, da se počuti v najboljši formi, kar jih je kdajkoli bilo. Spremembe na treningu Triple H ne kažejo znakov, da bi kmalu ustavil nekaj njegovih tekem na leto, in pričakujemo lahko, da bo na še nekaj Wrestlemanijah.
