Ko govorite, imajo vaše besede pomen in moč.
To lahko izkoristite v svoj prid, če izgovorite osebne mantre.
Mantra je nekaj, kar ponavljate bodisi naglas ali v mislih, da osredotočite svoje misli in energijo.
Te trditve se uporabljajo že tisoče let in delujejo. Mantre je mogoče uporabljati v najrazličnejših situacijah.
Ta članek bo na kratko preučil, kaj je mantra in kako jo ustvariti, preden naštejem 100 primerov, ki jih lahko uporabite ali prilagodite sami.
Mantra vs. Moto: Kakšna je razlika?
Mantre se pogosto zmedejo z gesla , vendar gre za dve različni stvari, ki imata različne namene.
Mantra - poudarek tega članka - je beseda ali besedna zveza, ki vam pomaga spremeniti razmišljanje v sedanjem trenutku.
Mantra se uporablja, ko se vaš um umakne s poti in ga želite usmeriti nazaj v bolj pozitivne vode.
Z mantro lahko pomagate premagati oviro, ki vam stoji na poti, ali se spoprijeti s težavno situacijo.
Moto pa se osredotoča na širšo sliko vašega življenja in tip osebe, ki si želite biti.
Moto je pomembna tema, ki jo želite vključiti v vse, kar počnete.
Kako ustvariti lastne osebne mantre
Zdaj, ko veste, čemu služi osebna mantra, se pogovorimo o tem, kako se lotiti ustvarjanja nekaj zase.
Ker niste omejeni s tem, koliko manter lahko imate. Lahko jih imate veliko, od katerih je vsak najbolj primeren za določeno situacijo ali stvar, s katero se spopadate.
Čeprav ni pravil za pisanje mantre, ki bi vam pomagalo najti tisto, ki vam ustreza, je dobro upoštevati te smernice:
Začnite svojo mantro z 'Jaz' ali 'Moj' - mantre so za vas, zato jim zagotovite največjo moč in učinek, tako da začnete s temi osebnimi izjavami. Včasih pa to ni mogoče, zato je to mehko pravilo, ki ga je mogoče kršiti, če se združijo prave besede.
Naj bo vaša mantra kratka - mantro boste kar najbolje izkoristili, če si jo boste zlahka zapomnili in jo v mislih ali na glas znova in znova ponavljali.
Naj bo vaša mantra natančna - spet, da bi bila mantra učinkovita, se mora osredotočiti na določeno vprašanje ali izziv, s katerim se soočate tukaj in zdaj.
Naj bo vaša mantra pozitivna - pomemben je način, kako izgovarjate stvari, in dobra mantra bo vedno uporabila pozitivne besede. Na primer, namesto da bi rekli »Ne bom dopustil, da me X premaga«, boste morda rekli: »Zmagal bom nad X«. Na ta način se izognete dvojnemu negativu 'ne porazi' in ga nadomestite s pozitivnim 'triumfom'.
Zdaj, ko veste, kako narediti svojo mantro, je tukaj nekaj primerov, ki jih lahko uporabite ali prilagodite svojim potrebam in slogu.
10 Mantre za ljubezen
Ljubezen sem. Ljubljen sem.
Usodno mi je najti ljubezen.
Zaslužim si najti pravo ljubezen.
Zaslužim si partnerja, ki me ima rad in se do mene spoštuje.
Življenjska sopotnica me čaka, da jih najdem.
Želim deliti svoje življenje z nekom posebnim.
Želim podariti svoje srce nekomu posebnemu.
Moje srce je odprto za ljubezen.
Pravo ljubezen bom našel, ko bo pravi čas.
zakaj me tako močno gleda?
Želim prejemati ljubezen in ljubezen.
10 Mantre za notranji mir
V tem trenutku sem v miru.
Moje notranje bitje je zunanji svet nedotaknjen.
Še vedno sem.
Odpuščam drugim. Odpuščam si. Svoboden sem.
Sproščam preteklost. Zaupam v sedanjost.
Sem eno s svetom, zdaj in vedno.
Sprejemam tisto, kar se zgodi v sedanjem trenutku.
Sem lahka in svobodna, ker sem se spustila iz svojih bremen.
Moje trenutne okoliščine so darilo, ki mi pomaga pri rasti.
Izbiram vedrino. Izbiram mir.
10 Mantre za motivacijo
Danes delujem, da jutri izboljšam svoje življenje.
Vdihnem. Izdihnem. Pripravljen sem.
To je trenutek za začetek.
Naredim en korak, nato še en, nato še en.
Imam pogum, da naredim tisto, kar je potrebno za naprej.
Zbudim se z ognjem v trebuhu.
Moja strast me potisne v akcijo.
Svoje misli spet osredotočim, da opravim delo.
Napredujem z vsako sekundo, ki mine.
Z vsakim korakom gradim neustavljiv zagon.
10 Mantre za srečo
Srečo izberem tukaj, prav zdaj.
Prepoznam vse tisto, zaradi česar se moram počutiti srečnega.
Moja sreča je v meni in do nje imam dostop kadar koli.
Pogledam vase in sem vesel tega, kar vidim.
Vesel sem življenja, ki ga vodim.
Darilo sreče prejmem z veseljem in odprtega srca.
Dajem si dovoljenje, da sem srečen.
Vesel sem za druge in njihovo srečo.
Vesel sem, da imam v življenju tako čudovite ljudi.
Moja sreča se bo vrnila. Nenehno.
10 Mantre za samospoštovanje in ljubezen do sebe
Zaslužim si vse dobro.
V celoti sprejemam to, kar sem.
kako ne biti drzna punca
Vredno sem spoštovanja in prijaznosti drugih.
Moje telo in moj um sta izjemno lepa.
Počutim se lepo. Jaz sem lep.
Dovolj sem. Imam dovolj.
Dobro se počutim nad osebo, ki sem.
Sposobna sem in sposobna.
Sem edinstveno nadarjena in ta darila delim prosto.
Všeč mi je oseba, ki sem danes.
10 mantrov za samozavest
Jaz zmorem to! To bom storil!
Moje prepričanje je neomajno. Vse lahko dosežem.
Verjamem vase in v svoje sposobnosti.
Pogumnejša sem, kot si mislim.
Močan sem. Sem samozavesten.
Zmorem vse, kar mi vrže življenje.
To bom prebrodila s pogumom in odločnostjo.
Premagam strah in ukrepam.
Osvobojen sem meja svojega dvoma.
Samozavest mi narašča z vsakim vdihom.
10 Mantre za uspeh in blaginjo
Moji cilji in moje vrednote se ujemajo. Mi bo uspelo.
Vzamem svojo vizijo in jo spremenim v resničnost.
Vidim in izkoriščam priložnosti, ki se ponujajo.
Ta izziv sprejemam v zavedanju, da imam to, kar je potrebno.
honey boo boo neto vrednost
Ustvarjam življenje, ki si ga želim imeti.
Moja dejanja vodijo v življenje v izobilju.
Sem ena z obiljem. Obilje je eno z mano.
Hvaležen sem za vse, kar imam, sem imel in bom imel.
Moje bogastvo se v vseh oblikah povečuje iz dneva v dan.
Razvijam se in rastem na načine, ki mi pomagajo do uspeha.
10 Mantre za zdravljenje
Zdravje in dobro počutje postavljam na prvo mesto.
Dajem si čas in prostor za zdravljenje.
Odpustim se čustveni prizadetosti, ki sem se je držal.
Z vsakim dnem postajam močnejša.
Hvaležna sem za zdravljenje, ki poteka v mojem telesu.
Privoščim si, da se počutim.
Zaupam temu, kar mi govori moje telo, in svoja dejanja prilagodim njegovim sporočilom.
Moja vitalnost se vsak dan nekoliko bolj vrne.
Moja bolečina me ne določa.
Svoje telo in duha častim s tem, kar sem se odločil zaužiti.
10 Mantre za pozitivno energijo
Pozitivnost sem dal v vesolje. Pozitiv dobim nazaj.
Obkrožam se s pozitivnimi ljudmi.
Spustim stvari, ki mi ne prinašajo več veselja.
Moje vibracije so visoke. Pritegnem dobro energijo.
Vsak moj vdih napolni moje telo, um in duha s pozitivno energijo.
Izžarevam pozitivno energijo. Privabljam pozitivno energijo.
Počutim se tako živo! Počutim se tako blagoslovljeno.
Moje življenje je napolnjeno z dobrimi vibracijami in pozitivnostjo.
Skozi mene teče univerzalna reka pozitivne energije.
Danes bo izvrsten dan!
10 mantrov za lažje spanje
Svoje skrbi pustim pred vrati spalnice in nocoj mirno počivam.
Moj um se umiri, misli počasi, pripravljen sem na spanje.
Sprostim telo. Sprostim misli.
Danes sprejemam takšno, kot je bilo. Ne moti me več.
Nežno utonem v miren spanec, z vsakim vdihom globlje in globlje.
Moja postelja je kraj miru in miru.
Počutim se mirno. Počutim se sproščeno. Počutim se varno.
Moj dan se je končal. Zaslužim si dobro spati.
Zdaj spim. Zjutraj se bom zbudil.
Spustim se v tolažilne roke spanja.
Morda vam bo všeč tudi:
