Ali se počutite kot vaša osebna energija - vaše bistvo biti - je vse zmedeno in popolnoma brez napak? Morda je povezano s kombinacijo teh 13 dejavnikov:
1. Niste zadovoljni ali zadovoljni s svojim življenjem
Ja, tako je, že na začetku smo šli in spustili resnično bombo! Eden največjih razlogov, zaradi katerega bi se vaša energija morda počutila povsod, je ta, da preprosto niste zadovoljni s tem, kako se vaše življenje izteka.
To je lahko splošen občutek ali pa je lahko določen vzrok, toda če si ne morete pomagati, ampak mislite, da je življenje še veliko, se boste verjetno borili z mešanimi, pogosto nasprotujočimi si energijami in čustvi.
Nezadovoljstvo deluje kot utež na ramenih, ki vas vleče navzdol in povzroča velike nihanja v telesnem, duševnem in čustvenem stanju.
2. V svojih okoliščinah ste v stresu
Ta svet je takooooo poln stresa, se vam ne zdi? Ne glede na to, ali gre za službeni stres, družinski stres, denarne skrbi ali slabo zdravje, se moramo vedno soočati s trenutki ali obdobji stresa.
Če pustite, da ta stres nabrekne v vas, namesto da bi se ga lotili z glavo, mu dovolite, da se infiltrira v vaše notranje energije. Deluje skoraj kot strup, poškoduje vaš sistem in škoduje vašemu duševnemu (in fizičnemu) počutju.
Obstaja toliko načinov, kako premagati stres in tesnobo , vendar morate, tako kot pri zdravljenju, vzeti reden odmerek, da bo učinkovit. Ali lahko iskreno rečete, da to počnete?
3. Ne boste se znojili
Morda je za to, da se počutite nekoliko neskromno in neurejeno, krivo pomanjkanje vadbe. Če vaše srce vsaj nekajkrat na teden ne pospeši (in ne, ne zaradi gledanja strašljivega filma ali opazovanja morebitnega zmenka), potem ni čudno, da se počutite nekoliko zmedeno.
Vaja je prikazana delati čudeže za razpoloženje in kognitivno delovanje, medtem ko, presenetljivo, sedeči način življenja lahko včasih vzrok za depresijo. Zakaj se torej ne bi oddaljili od najnovejšega dogajanja v sedmih kraljestvih in se odpravili na tek ali kaj podobnega? Ali pa to zahteva preveč?
4. Ješ sranje
Na vašo telesno energijo močno vplivajo količina in vrste hrane, ki jo jeste, ali ste presenečeni, ko ugotovite, da vaša prehrana vpliva tudi na vašo duševno in čustveno energijo?
Vaše telo je nekoliko podobno stroju - vstavite sranje in dobili boste sranje (nobena igra besed). Nihče ne poskuša nakazati, da je vedno znova jedla kakšno škodljivo hrano ali trpeti ob torti, vendar če to zveni kot vaš dnevni načrt obrokov, si morate na dolgo ogledati, kaj si naredite.
Tudi vaši možgani, tako kot vsi drugi organi, za pravilno delovanje potrebujejo določena hranila kaj jeste, neposredno vpliva na delovanje vaših možganov . Doseganje ravnovesja v vaši prehrani vam torej omogoča, da najdete ravnovesje tudi v svojih različnih osebnih energijah.
5. Ste skrčena sliva
Preden se vse užališ, misliš, da je to pop, kako izgledaš, pravzaprav je to povezano s stopnjo hidracije. Če ne pijete redno hidratantne pijače (z drugimi besedami, pijača ni dobra), potem je pokazala vsaj ena študija da bolj tvegate spremembe razpoloženja, tesnobo in napetost.
Z drugimi besedami, bolj verjetno je, da se boste počutili razdražljive, ko boste žejni. Kronična premajhna hidracija preprosto ni dobra za telo, in kar ni dobro za telo, ni dobro za um ... ali vaše notranje energijsko polje.
6. Ste zombi z bleščečimi očmi in spanjem
Kako radi imate svojo posteljo? Prepričan sem, da vas bo večina dosegla 8 ali 9 od 10 glede na mesta, kjer najraje preživljate svoj čas. Odkrito povedano, temne vrečke pod očmi, bleda koža in splošno slabo počutje kažejo, da se vaša glava z blazino ne spozna tako dobro, kot bi morala biti.
Pomislite, kako je biti z zaostankom letala ali zjutraj po zlomljeni noči, ki hrani novorojenega otroka. Ko ste prikrajšani za spanje, se vaš um in telo počutita počasno, težko in daleč od običajnega, zato ni čudno, da se tudi vaše energije ne obnašajo.
7. Vsi ste hormonski
Ne, to se ne nanaša neposredno na menstrualni ciklus pri ženskah, veliko več kot to. V našem telesu divja obilo različnih hormonov in vsi lahko igrajo vlogo pri ohranjanju ali motenju našega notranjega ravnovesja.
kako povedati, če te ne zanima več
Samo vprašajte katerega koli najstnika in povedal vam bo, kako natančno je, če vam koktajl hormonov 24 ur na dan teče po žilah. Če predpostavimo, da ste dozoreli v polnoletno odraslo osebo sveta (vsaj fizično), je bolj verjetno, da na vaše ravni hormonov vplivajo točke 2, 3, 4 in 6. Obravnavajte te in vaši hormoni se bodo morda uravnotežili.
8. Vaše čakre se ne marajo
Čakre prihajajo iz hinduizma in veljajo za središča in vodi za nefizično energijo. Medtem ko znanost o čakrah najmanj ni dokončna, koncept obstaja že zelo dolgo.
Nekateri verjamejo, da naša fizična in duševna stanja kažejo, kdaj so naše čakre v ravnovesju ali iz njega. Če imate različne simptome, je morda vredno preveriti, ali ti ustrezajo kateri od 7 izklopljenih čaker.
9. Vaš fizični prostor je nered in hrup
Če je vaš dom poln posesti in je v vašem delovnem prostoru neurejen nered, kako pričakujete, da bo vaša energija prosto tekla? Vaša nagnjenost k drobnarijam in drobnarijam bo po vašem mnenju prostor lepo izgledal, vendar nered in vizualni hrup niso vedno ugodni za umirjen in osredotočen um.
Ste se kdaj vprašali, zakaj daleč vzhodne kulture pripisujejo takšen pomen položaju? Eden glavnih razlogov, zakaj ljudje vadijo Feng Shui, je, da energiji dovolijo pretok, kot želi, okoli prostora, v katerem so.
10. Tudi vaš duševni prostor je neurejen
Ni samo vaše fizično okolje tisto, ki vam lahko zmeša in zaplete prostor v glavi, um pa lahko trpi tudi, če je preveč stvari, s katerimi bi se lahko spopadel.
Če več vprašanj zahteva pozornost, smo pogosto levi občutek preobremenjen . Če pustite, da se kopiči preveč dolžnosti, lahko od velikih do majhnih moti vaše duševne in čustvene energije.
Zato se je vredno lotevati stvari, ko in kdaj lahko, da se ne naberejo v na videz neprehoden zid pritiskajočih misli.
11. Si Pushover
Drug pomemben način, kako lahko vašo osebno energijo preusmerijo, razredčijo ali posežejo v vas, ko živite kot užitek ljudi. Prijaznost, dobrodelnost in vsestranska radodarnost so lahko izjemno vznemirljivi in smiselni, vendar lahko odnesete predaleč. Oziroma drugi ljudje vas lahko sprejmejo za vrček.
Če ugotovite, da je vaša skrbna narava zlorabljena tako imenovani prijatelji ki zahtevajo od vas in vašega časa, obstaja velika verjetnost, da se boste počutili izčrpani in izčrpani. Zdelo se vam bo, kot da sploh ne živite svojega življenja, ampak zgolj podpirate življenje drugih.
12. Niste dovolj sebični
Jasno je, da je najboljši način, kako rešiti težavo, če jo izkoristite, naučiti se biti bolj sebičen. Sama ideja, da bi bil sebičen, je pogosto zaničevana, vendar je pravzaprav bistvena veščina, kadar jo izvršijo ob pravem času.
Navsezadnje, kaj lahko podarite drugim, če je vaše lastno plovilo prazno? Ne, najboljši način, da pomagaš drugim, je, da najprej pomagaš sam sebi.
Vsaj nekaj časa morate posvetiti stvarem, ki vam najbolj ustrezajo, kjer ste prednostni, potrebe in želje drugih pa so trdno postavljene na stranski tir. Ta čas 'jaz' je za vaše dobro počutje enako pomemben kot pravilno prehranjevanje, gibanje, dovolj spanja in vzdrževanje hidracije.
13. Na svet okoli sebe reagirate slabo
Kot je nekoč dejal Viktor Frankl: 'Človeku je mogoče vzeti vse, le eno: zadnjo človeško svobodo - izbrati svoj odnos v danih okoliščinah, izbrati svoj način.'
In ima prav, da vedno nadzorujete, kako se odzivate na situacije, s katerimi se soočate, in širši svet. V življenju boste morda doživeli nekaj precej neprijetnih ljudi, pa tudi lahko počutite se malodušno glede na tisto, kar vidite v novicah, vendar jim bo dovolitev, da pridejo do vas, služilo le za nadaljnje kodiranje vašega energetskega polja.
Vaše misli igrajo tako ključno vlogo pri obnašanju skozi življenje. Če pridobite nekaj podobnosti nadzora nad njimi, lahko preprečite, da bi se neželena čustva, kot sta jeza ali strah, uveljavila. To bo služilo le za stabilizacijo vaše fizične, duševne, čustvene in duhovne energije.
Se vam zdi, da je vaša energija zdaj povsod povsod? Se lahko povežete s tem, kako nekatere zgornje točke lahko povzročajo to notranje neravnovesje? Spodaj pustite komentar, da delite svoje misli in mnenja.
