'Počutiti se seksi' je za večino ljudi tako zapleten dosežek, zdi se, da se zlasti ženske trudijo, da bi se počutile dobro glede sebe in svoje spolnosti.
Imamo nekaj odličnih nasvetov, kako se spet dobro počutiti do sebe in kako izkoristiti svojo žensko spolnost.
Nekateri se morda zdijo zelo neposredni, vendar so zelo vredni tega - redno.
Bolj ko se počutite seksi kot navado, bolj verjetno je, da boste postali vaše naravno stanje.
1. Izkažite si nekaj ljubezni.
Lažje reči kot narediti, seveda!
To je bolj stanje kot končna destinacija, zato ne pričakujte velike spremembe čez noč.
Učenje ljubezni do sebe traja dolgo, vendar je pomembno, da gremo skozi gibe in se začnemo navajati na to idejo.
Ponovni občutek seksi lahko traja nekaj časa, vendar lahko začnete s tem, da si rečete, da se imate radi.
Pohvalite se s stvarmi, ki so vam v mislih, osebnosti in telesu všeč.
Vse, kar vam je všeč pri vas, si zasluži, da ga proslavite in to imate v odličnem položaju!
Vsak dan lahko začnete z mantro in se spomnite, kako pomembni in neverjetni ste. Poglejte se v ogledalo in potrdite, kdo in kako ti si. Povejte si, da se imate radi, spoštujete in želite doseči neverjetne stvari.
Navadili se boste, da jo boste slišali in kmalu boste začeli verjeti in se počutiti bolje v vseh pogledih.
2. Imejte dan za razvajanje.
Predstavljajte si vsako filmsko montažo, ki je osredotočena na razhod - vedno je na neki dan razvajanja in to z dobrim razlogom.
Če si privoščite lepe stvari, se boste počutili zares dobro in se boste počutili cenjene same.
Kadar smo zaposleni, pogosto zanemarimo, da bi umu in telesu pokazali nekaj ljubezni in pozornosti.
Lahko je nekaj malega, od daljšega tuširanja in uživanja v toplem in prijetnem vonju do kuhanja svojega najljubšega zajtrka in okusne, počasne jutranje kave.
Pokažite si, kako pomembni ste, in naredite nekaj lepega zase. Pripravite si nohte, vzemite čudovit koktajl in preživite dan, častite se kot boginja, ki ste!
Če najdete nekoga, ki vas bo nahranil z grozdjem, še bolje.
3. Udari v telovadnico.
Veliko ljudi - zlasti žensk - deluje kot oblika kaznovanja ali preživnine.
Mislijo si: »Pri kosilu sem imel ogljikove hidrate imeti da ga opečem «, ali» Če danes ne bom vadil, se bom zredil. «
Ne samo, da je to kot kultura na splošno zelo škodljivo, tudi zaradi vas se ne počutite dobro!
Vadba je neverjetna na toliko več načinov kot izguba teže in rast mišic. Sprošča endorfine, zaradi katerih se počutimo res dobro
Prihod v telovadnico se morda ne zdi seksi, medtem ko se potite, vendar je občutek potem tako dober in traja presenetljivo dolgo.
Najraje se boste trudili za svoje duševno zdravje in pozitivnost kot pa za kaznovanje.
Po drugi strani pa se boste prilagodili svoji notranji spolnosti - počutili se boste odlično, če si boste vzeli nekaj časa in boste zadovoljni s tem, koliko vaše telo lahko fizično naredi.
To vas poveže s tem, da si namenite nekaj časa in se osredotočite na to, zaradi česar se počutite dobro, zaradi česar se bolj ljubite in spoštujete - kar vodi do tega, da se spet počutite seksi.
4. Kupite obleko showstopper.
Še enkrat, to je majhen predlog za montažo filma in zahteva malo proračuna ...
... ampak vredno je!
Poiščite obleko, zaradi katere se počutite dobro in spoštujte, da morda ne bo videti tako, kot ste si mislili.
Nič ni hujšega, kot če pritisnete nase, da poiščete črtasto črno oblekico z naramnicami in spoznate, da ne želite pokazati nekaterih delov telesa.
Namesto tega preizkusite vrsto stilov in oblek in poglejte, kaj se počuti dobro.
Na koncu boste našli nekaj, zaradi česar se počutite neverjetno, ko se pogledate v ogledalo in ga boste želeli nositi ves čas!
Če niste prepričani, s čim bi šli, vzemite s seboj tesnega prijatelja. Vedeli bodo, kaj vam ustreza, in vas lahko prisilijo, da preizkusite stvari, ki bi se jim običajno izognili.
Obleko hranite za posebno priložnost ali obiščite mesto za nočni izlet. Kakorkoli že, poiščite nekaj, zaradi česar se počutite zapeljivo in zabavno ... in uživajte v postopku!
5. Privoščite si seksi perilo.
Ne pozabite, da je to perilo zase!
Toliko žensk kupuje samo spodnje perilo, ki ga nosi pred svojimi partnerji - vaše telo ni narejeno za paradiranje pred drugimi ljudmi (toda super, če se zaradi tega počutite dobro), zato se navadite, da se oblečete sami in se ob tem počutite dobro .
Pojdite v trgovino in prosite uslužbenca, da vas pravilno izmeri - lahko bodo izbrali sloge, ki vam ustrezajo in za kar ste razpoloženi.
Običajni dan si izberite nekaj klasičnega in seksi za oblačila ali pa se odpravite na zabavo, v kateri se lahko sprehajate po hiši ob kozarcu vina in glasni glasbi!
Kakor koli že, bistvo tega modnega spodnjega perila je, da se spomnite, da si zaslužite lepe stvari in se počutite dobro.
Preprosto je, da se zataknemo sami s seboj in ne razmišljamo o tem, kaj si nadenemo na telo. Oblecite se v seksi majhno številko in uživajte, kako se počuti na vaši koži - in kako dobro izgledate v ogledalu.
6. Pridobite nekaj perspektive.
Nehajte se primerjati z drugimi!
To je tako pomembno in je nekaj, za kar je večina izmed nas kriva.
Preveč enostavno je začeti razmišljati o tem, kaj imajo drugi ljudje v primerjavi z nami, in zakaj nismo tako dobri kot vsi drugi.
To so lahko fizične primerjave ali pa temeljijo na naših osebnostih in spretnostih.
Tako nesmiselno je, a vseeno to počnemo vsi v nekem trenutku! Konec koncev se nikoli ne bomo počutili samozavestno in seksi, če si vedno rečemo, da smo 'manj' kot drugi ljudje.
To se ne bo zgodilo takoj, toda sprejetje ukrepov za končanje primerjav je velik premik v pravo smer.
Z aktivnim osredotočanjem na ne govorite sami , lahko začnete imeti radi takšne, kot ste.
Prav tako je vredno razmisliti o tem, kdaj in zakaj ste se nehali počutiti seksi. Je bilo to po razhodu ali neprijetnem komentarju, ali potem, ko ste imeli otroke ali se zataknili v razmerju?
Razmišljanje o tem, kaj vam je povzročilo, da ste samozavestni in zakaj se ne počutite dobro s seboj, je odličen način za obdelavo stvari in morda za povrnitev nekaterih delcev, ki ste jih pozabili.
Mogoče je, da si čas za razmislek o svojih občutkih zbudi nekaj spominov, na katere ste pozabili in jih morate zapreti.
Na primer, morda je vaš partner neko noč zavrnil vaš napredek in se na podzavesti še vedno počutite nezaželeno.
Karkoli vas že poveže s tem zaupanjem, boste našli način, kako to prebroditi, nato pa se boste lahko še enkrat počutili super seksi!
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Kako se lahko počutite udobno v svoji koži: 17 No Bullsh * t Nasveti!
- 20 znakov, ki jih ne spoštujete (in kako ustaviti)
7. Prižgite nekaj sveč.
Samo sveče so seksi, o tem ni dvoma.
Ne glede na to, kakšno nalogo opravljate, ne glede na to, kako dolgočasno je, vam bodo sveče pomagale, da se boste bolje počutili.
Seveda, morda ne toliko, ko čistite, ampak ko kuhate, se tuširate, pripravljate na spanje itd. Veliko običajnih dolgočasnih dejavnosti preprosto dodajo bolj vznemirljivo razpoloženje.
Poiščite dišeče, drobne čajne lučke ob kaminu ali ogromno svetlečo na sredini mize.
Naj bo to ritual - morda prižgete sveče pred vročo kopeljo ali prho, morda preden greste v posteljo.
prvi zmenek z nekom, ki ste ga spoznali na spletu
Kakorkoli že, sveče boste začeli povezovati z nečim v svoji rutini, ki se nato lahko poveže s tem, kako ste čutiti na tej točki vaše rutine.
Na primer, če prižgete sveče vsakič, ko se kopate, se bo kopel počutil bolj razburljivo in čutno.
Povezava običajnih dejavnosti z nečim bolj zanimivim, sproščujočim ali zabavnim bo pomagala, da se vaš um osredotoči na občutek privlačnosti in osvobojenosti.
Prižiganje sveč vam lahko pomaga pri razpoloženju in je univerzalni znak zapeljevanja, zato divjajte ...
8. Sprostite se in uživajte v nekaj izpadih.
Odvijanje je ključni del dobrega počutja samega sebe in vam lahko pomaga priti v pravi um.
Ena izmed težav, s katero se spoprijema veliko žensk, je preveč obremenjena, da bi se »spravila v razpoloženje«.
Težko se počutite zapeljivega, ko poudarite približno tisoč različnih stvari.
Navadite se nagibati se in imeti nekaj časa, da se sprostite in uživate biti .
To vam bo pomagalo znova najti stvari, v katerih uživate (ker smo mnogi krivi, ker smo 'preveč zaposleni' za hobije / preizkušanje novih stvari), zaradi katerih se boste na splošno počutili bolje.
Ko se počutite sproščeno in bolj uživate v življenju, se boste lažje počutili bolj seksi - in si vzeli čas za to.
Nič ni hujšega od občutka pritiska, da bi se počutil ali bil 'seksi', karkoli to v resnici pomeni!
9. Pleši!
Morda boste temu takoj nasprotovali (in tudi jaz bi bil isti), vendar potrpite.
Na enak način, kot vadba sprošča tiste čudovite endorfine, ki spodbujajo razpoloženje, ples tudi v telesu in umu občuti neverjetno počutje.
Pridružite se lokalnemu razredu in si hkrati privoščite vadbo ali pa samo razbijajte glasbo, ko ste sami doma.
Kakorkoli že, navadite se občutka premikanja ob glasbi in uživanja v čutnosti pri tresenju bokov, zadnjice in telesa.
Najboljše pri tem je, da ne plešete za nikogar drugega - to je samo za vas, da se malo zabavate in sprostite.
V zameno boste postali bolj usklajeni s svojim telesom in našli boste nove načine za premikanje, ki se počutijo dobro.
Je tudi velik spodbujevalec samozavesti - sprva se morda ne bo počutil tako, a ko boste prebrodili začetno sramežljivost, vam bo všeč.
10. Poskusite nekaj novega.
To vam ne bi smelo biti kaj seksi, da bi vam pomagalo čutiti seksi, brez skrbi.
Tu je glavno, da se postavljate ven in premikate meje območja udobja.
Karkoli že bo, se boste počutili tako neverjetno, ko boste to že dosegli.
Če ste zaljubljeni v ideje, vprašajte za nasvet nekaj prijateljev. Lahko bodo razmišljali o stvareh, za katere vedo, da boste uživali, in verjetno bodo šli skupaj z vami.
Naj bo zabavno in družabno - ni nujno, da je vsak korak na vaši poti samorazvoja sam!
Sodelujte več ljudi in začeli se boste počutiti odgovorne. Začeli se boste obračati - zanje, da se držijo svojih načrtov in sčasoma tudi sami, ker si to zaslužite!
Ni vam treba preveč divjati, vendar obstaja nekaj precej čudnih hobijev, ki čakajo, da poskusite.
Začnite se z njim, uživajte in si recite, kako ponosni ste, da počnete nekaj novega na svojem hrbtu, ne pa na nekoga drugega.
Dobili boste močno samozavest, saj boste vedeli, da ste naredili nekaj drugačnega in se postavili tam zunaj - in vsi vemo, da je samozavest tipko da se počutim seksi.
11. Naštejte svoje najljubše funkcije.
Vem, vem - super nerodno, kajne?
Ni nujno, da je tako hudo, kot ste si morda izmislili, da je v vaši glavi!
Bistvo te vaje je, da vam pomaga na več nivojih stopiti v stik s seboj.
Toliko časa porabimo za stvari za druge ljudi in hitenje v službi ali z družino in prijatelji, da zanemarimo skrb zase.
Ta naloga je način, da preživite več časa sami in ocenite, kdo ste in kaj vam je všeč na sebi.
Če želite, je to lahko povezano z vašim videzom - naredite seznam delov telesa, ki so vam všeč, pohvalite se in si pripišite nekaj, kako dobro se oblačite.
Nekaj časa tudi razmišljajte o svoji osebnosti in o tem, kaj vam je všeč.
Na koncu boste dobili daljši seznam, kot ste morda sprva mislili, in imeli boste nekaj, na kar se boste sklicevali, ko se počutite slabo.
Bistvo tega je, da se spomnite, kako super ste - in to mora prihajati od vas!
Vse pohvale so vsestranske in se lahko počutite briljantno, vendar se morate naučiti imeti radi in to bo resnično pomagalo.
To je majhen korak, vendar bo v veliki meri pomagal, da se boste spet počutili seksi.
12. Malo se spogledujte.
Zdaj je to očitno odvisno od vašega razmerja, saj zagotovo ne zagovarjamo varanja!
Če ste samski, se lahko spogledujete s partnerjem ali z zmenkom. Cilj tega je, da se počutite samozavestno in udobno.
Zabavno je flirtati in se malo poigrati, zato se ne bojite, da boste nekoliko neumni ali se igrajte vlog s partnerjem, če vas to zanese!
Spogledovanje vas opomni, kako zabavni in zapeljivi ste lahko, kar je vedno dobro. Na koncu se boste počutili zaželeno in vznemirljivo - in seksi.
13. Kupite nov parfum.
Ta sicer stane, vendar se splača, če je to možnost za vas.
Kolikokrat ste že šli mimo nekoga in pomislili, kako dobro diši?
Dobri vonji so samo ... čutni! Ni mogoče zanikati.
Vonj dobrega je velik del dobrega počutja, zaradi česar se boste počutili bolj samozavestni, zapeljivejši, bolj zanimivi.
Počutili se boste dobro in ljudje bodo opazili spremembo in bodo želeli biti bolj ob vas. Tudi to, da dišiš neverjetno, jih bo pritegnilo.
Prav tako je lepo, če si privoščite in se spomnite, da si zaslužite lepe stvari, ker ste neverjetna oseba.
14. Daj si nekaj jazza.
Za popolno kombinacijo - predvajajte jazz glasbo, vtaknite se v svoje seksi spodnje perilo in prižgite nekaj sveč.
Verjemite mi, deluje.
Poiščite gladki jazz ali kakršno koli glasbo, ki se vam zdi čutna in vznemirljiva.
Tokrat vam ni treba plesati, ne skrbite! Glasba je tam, da se lažje sprostite in počutite bolj sočasno.
Glasba pomaga, da se naše misli oddaljijo od vsakdanjega stresa, ki nas lahko ovira, da zares ne sprejmemo svoje spolnosti.
Ste se kdaj počutili, kot da ste preveč 'v glavi', da bi se zares nekaj zavili in uživali? Jazz!
Če boste svoje možgane osredotočili na nekaj ritmičnega, se bo ves ta stres stopil in vam pustil prostor, da se boste počutili samozavestno in seksi.
15. Bodite goli.
To je klasika in mi samo imel da ga vključite na ta seznam.
Morda vam telo ni posebej všeč, in to je v redu. To ni vaja, s katero bi se imeli radi, saj smo za to podali še veliko drugih predlogov (čeprav smo prepričani, da bo ljubezen do sebe naravni stranski učinek te naloge).
Naganje je samo navajanje nase. To se morda sliši noro, glede na to, koliko časa preživite sami s seboj - dobesedno vse čas - ampak deluje.
Kako pogosto se resnično prilagodite sebi in kako se počutite in izgledate ter kako se vaše telo premika?
Redko bom ugibal.
In če to kdaj počnete, koliko tega časa porabite za natančen nadzor, sram se strij, razburjanje ob povečanju / izgubi teže ali 'prezasedenost', da bi samo uživali goli?
Veliko, bom ugibal.
deset stvari, ki jih morate narediti, ko vam je dolgčas
Torej ne gre za to, da se počutite neverjetno takoj in nekako takoj ljubezniv tvoje telo.
Gre za preživljanje časa z njim in učenje o tem - kako je videti z različnih zornih kotov, kako mehka je vaša koža in kako lepa ste.
Navadite se na to, kako izgledate goli, ker je super država za življenje!
Bolj kot se lahko navadite nase, manj presenečenja (in šoka?) Boste morda doživeli, ko se boste po naključju videli goli.
Toliko ljudi se vidi iz novega zornega kota, golih in norih, ker je to 'drugačno' od tistega, kar so pričakovali.
No, navadite se in pričakujte surovo, iskreno, golo resnico. Bolj ko veste o sebi, se zavedate sebe in sprejmete sebe, hitreje boste začeli videti premik in hitreje se boste spet začeli počutiti seksi.
Še vedno niste prepričani, kako se počutite seksi kot nekoč? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Ta stran vsebuje partnerske povezave. Če se po kliku nanje odločite za nakup, prejmete majhno provizijo.
