Govoriti o sebi je nekaj, za kar smo krivi vsi, vendar moramo prenehati s tem! TAKOJ, KO BO MOGOČE!
Ne samo, da škoduje naši samozavesti, ampak tudi pomeni, da se odpiramo kritikam drugih.
Na koncu zamudimo priložnosti, ki se jih ne počutimo 'vredne' in se zadržujemo pred velikimi stvarmi.
kakšna je razlika med ljubljenjem in seksom
Tu je pet razlogov, da se nehate postavljati dol ...
Tudi drugi ljudje vas bodo spustili
Samozaničevanje je lahko način spopadanje z anksioznostjo in stresom , pa tudi iskanje humorja v težkih situacijah.
Čeprav je to lahko kratkoročni mehanizem, da se počutimo bolje, ni dobra navada, da se dolgoročno spuščamo. Bolj kot ste se pripravljeni odložiti, manj verjetno je, da boste koga opazili drugače te začne spuščati.
Videti sebe v negativni luči vabi tudi druge, da vas vidijo takšnega. Če nenehno opozarjate na stvari, ki vam na sebi niso všeč, vas bodo ljudje začeli poslušati.
Seveda bodo vaši ljubljeni sprejeli, da se boste položili, in vam pomagali povečati samozavest. Drugi tega morda ne bodo storili in bodo dejansko izkoristili, kako slabo se vidite.
Če prepričate sebe in druge, da imate malo vrednosti, ne boste prepoznali, kdaj ima nekdo drug od tega korist.
Zakaj bi kdaj prosili za dvig plače ali več kredita ti sploh ne mislite, da si to zaslužite?
Tako težko je svojo miselnost preusmeriti na samozavest in prepričanje, vendar vam bo to v mnogih pogledih koristilo.
Pogrešali ste
Bolj ko se postavite dol, manj odhodni boste postali.
Če pogrešate stvari, se boste počutili še slabše do sebe in na koncu boste ustvarili začaran krog negativnosti.
Morda se znajdete tako, da rečete 'ne' obiskovanju zmenkov, obiskovanju družabnih dogodkov, vključevanju v delovne priložnosti in še več. Čeprav morda ne mislite, da ste vredni teh možnosti, vam jih ponujajo z razlogom!
Če se postavite dol, pogosto pomeni, da začnete verjeti, da si ne zaslužite ničesar ali koga. Morda se vam zdi, da nimate kaj ponuditi in da nimate talentov ali zanimivih osebnostnih lastnosti.
Bolj ko verjamete v to, manj verjetno je, da se strinjate z različnimi situacijami, na primer s spoznavanjem novih ljudi, zaradi strahu, da niste dovolj vredni ali zabavni.
Čeprav je povsem razumljivo, je še vedno velika sramota. Prej jih lahko ustavite negativne misli , boljše.
2017 bomo plačali na ogled
Na neki točki se boste ozrli nazaj in se počutili tako žalostne zaradi stvari, ki ste jim rekli 'ne', vse zato, ker se niste počutili, kot da bi si jih zaslužili.
Poskusite in navadite se reči zdaj »da«, v svojem življenju boste videli toliko sprememb, tako kratkoročnih kot dolgoročnih.
Drugi ljudje v vas jasno vidijo vrednost, tudi če je sami ne vidite. Zaupajte temu in poskusite preusmerite svojo miselnost na pozitivno .
Postali ste iracionalni
Vem, da je lahko dol dol pogosto posledica težav z duševnim zdravjem, na primer tesnobe. Lahko se zdi skoraj nemogoče, da bi se neke dni ljubil ali celo všeč sebi, vendar je to nekaj, na čemer je tako pomembno delati.
Mislim, da smo že vsi doživeli grozljiv občutek, da smo popolnoma ušli izpod nadzora, potem ko smo naredili majhno napako ali naredili nekaj neprijetnega.
Kar se začne kot nekaj drobnega, postane velika težava in začnete se spraševati, ali / zakaj ste komu všeč, ali ste dejansko dobri v svoji službi in ali jo sploh imate pozitivne osebnostne lastnosti .
Preden se zaveš, si prepričan, da te vsi sovražijo, kmalu te bodo odpustili in si bo za vedno samski . Sliši se znano?
Čeprav se vse to v tistem trenutku lahko zdi izjemno in zelo, zelo resnično, ne pozabite, da ta navzdol spirala ni natančen prikaz vašega življenja.
Poskusite zapisati te občutke, ko se dvignejo. Kasneje, ko se umirite, si oglejte svoj seznam. Na primer: 'Pri svojem delu sem smeti' - to ni res. Če bi bili grozni pri svojem delu, ga ne bi imeli. Mogoče je prostora za izboljšave, vendar je to vsekakor lahko nekaj pozitivnega, za kar si je treba prizadevati.
Preglejte svoje strahove in negativne misli in si vzemite čas, da jih racionalizirate. Upajmo, da se vam bo sčasoma to pomagalo, da se boste naslednjič umirili, ko se boste spiralno spustili.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Kako govoriti o sebi (+ 12 dobrih reči)
- Kako prepoznati kompleks manjvrednosti (in 5 korakov za njegovo premagovanje)
- 'V ničemer nisem dober' - Zakaj je to VELIKA LAŽ
- Močno delujoča tesnoba je večja, kot si mislite
- Spodbudne besede: 55 navdihujočih citatov za motivacijo in navdih
- Otresite se mentalitete žrtev, tako da izvedete teh 5 korakov
Vpliva na vaše splošno mnenje o življenju
Bolj negativno se boste videli, bolj negativno boste videli vse .
koliko je Joey star od prijateljev
Nenehno počutje nevrednega, razburjenega in razočaranega bo začelo vplivati na vaš pogled na vse druge stvari v vašem življenju.
Morda se boste začeli zameriti pozitivnosti v življenju drugih ljudi in vse bolj zavidati njihovi sreči in uspeh .
To je seveda razumljivo, vendar to ni zabaven način življenja!
Če se prepričate, da niste upravičeni do dobrih stvari ali sreče, se boste začeli odmikati od stvari in ljudi, ki vam to lahko najbolj ponudijo. Morda se znajdete, da druge ljudi odrivate, ker ste preveč jezni ali žalostni nase in okoliščin.
Stalno počutje dol in nevrednost je grozno in tega ne bi želel nikomur. Ko že leta trpim z tesnobo, vem, koliko lahko 'zunanji svet' postane negativni prostor.
Težko začnete karkoli uživati, ker se vam ne zdi, kot da bi si to zaslužili. Tako težko se počutite dobro v stvareh, kadar vas vedno skrbi in poudarjate, ali vam je dovoljeno, da ste srečni ali ne.
Čeprav je to razumljivo, nikakor ne morete živeti svojega življenja! Obstajajo načini, kako spremeniti svoj pogled na življenje.
V daljšem časovnem obdobju lahko traja veliko majhnih korakov, vendar vi volja pridite tja in se bo tako splačalo.
Življenje je prekratko
Zaslužiš si biti srečen. Tako preprosto je.
Vredni ste več kot samo skritje in kaznovanje.
Niste čudak ali dolgočasna, neprivlačna oseba brez možnosti in ničesar za ponuditi. Karkoli si rečete v mračnih časih, ni natančen posnetek vašega življenja.
Vaše življenje je tako dragoceno in tudi vi ste. Zaslužiš si, da v stvareh najdeš veselje, raziskuješ in da si nesramno srečen.
Ne glede na razloge, za katere mislite, da ste nevredni, niso stvari, po katerih bi živeli svoje življenje. Tu ste z razlogom in smete početi tisto, zaradi česar se počutite dobro, ne glede na to.
Nehajte se pogovarjati - četudi le tako, da vsak dan eno negativno misel nadomestite s pozitivno. Začnite z majhnimi in videli boste velike spremembe ...
