Se počutite ujete v svoji zvezi ali zakonu?
To je pogosta situacija, s katero se bo moral kdaj soočiti marsikdo ...
... dobra novica pa je, da za vsak problem obstajajo rešitve.
Oglejmo si 5 najpogostejših in kako jih popraviti.
1. Še vedno se imata rada, vendar ne na »ta« način
Vsaka izkušnja, ki jo imamo, nas na nek način spremeni.
To pomeni, da vsi nenehno rastemo in premikamo smer.
Posledično smo danes zelo drugačni kot pred nekaj leti.
Kot si lahko predstavljate, ima to posledice, ko gre za naše medosebne odnose.
Morda bi se na začetku neverjetno razumela, a od takrat sta se že večkrat spremenila ... in ne nujno v isto smer.
Vaši interesi, politična nagnjenost in celo vaša telesa so se lahko eksponentno spremenili.
Seveda se vidva imata rada rada, toda v bistvu ste v tem trenutku platonski gospodinje.
Lahko pa vas še vedno zanimajo romantično, vendar vas ne zanimajo enako.
To je bistveno bolj neprijetno in lahko poslabša občutek 'ujetih'.
Stvari postanejo še težje, kadar in če čutite krivdo ali obveznost ob misli, da jih zapustite.
kako vedeti, če ti fant ni všeč
Lahko se zgrožite ob misli na spolno intimnost z njimi, vendar se počutite, kot da jih zapuščate, če odidete, še posebej, če imajo duševne ali fizične težave, ki škodijo njihovi samozavesti.
Takšne situacije se ne rešijo same ...
Nekega dne se ne boste zbudili čarobno zaljubljeni v svojega partnerja in bivanje v tej situaciji bo samo še poslabšalo stvari.
Zamera , depresija in tesnoba je le nekaj negativnih težav, ki se bodo pojavile, če ne boste ukrepali, da bi situacijo uredili.
Bodite iskreni do svojega partnerja glede tega, kako se počutite. Zanič bo in postalo bo grdo, vendar bo tudi rešitev.
Morda se resnično bojiš, da bi to osebo poškodoval, ker ti je zanjo tako zelo mar ... toda če te res zanima, boš želel, da bo čim bolj srečna.
In to se ne bo zgodilo, če boste zamerjeni zaradi njih.
Bodite iskreni, se pogovorite o vseh stvareh in si prizadevajte za nadaljnje korake kot neverjetni prijatelji.
2. Čutiš, da moraš ostati skupaj za otroke
Občutek ujetosti v zvezi je dovolj težaven, vendar se zaplete, ko so vpleteni otroci.
Vi in vaš partner skupaj skrbita za svoje otroke, pri čemer so naloge, od hranjenja, preobleke in kopanja, do vodenja domačih nalog in njihovega vodenja na različne obštudijske dejavnosti.
Če globoko v sebi to veste vaš odnos s partnerjem je končan , morda se vam zdi, da se morate držati, ker bi bila misel, da bi te naloge še bolj razdelili, morda popolna nočna mora.
Še posebej, če večino teh nalog opravljate že sami: morda vas je strah, da boste pod velikim pritiskom, s katerim se ne boste mogli spoprijeti, in vsem bi bilo lažje, če bi ostali skupaj.
Lahko pa imate tudi otroka s posebnimi potrebami ali tistega, ki se spopada s hudo tesnobo.
V takih primerih se vam morda zdi, da morate zaradi njih žrtvovati lastno srečo in dobro počutje: da je njihova skrb prednostna naloga, za njihovo oskrbo pa morate preprosto preganjati svoje dnevne stiske in depresijo. .
Stvar je, otroci resnično zlahka odpravijo napetosti med starši, in lahko vedo, kdaj si nesrečen.
Upoštevati je treba tudi takšen primer, kako jim kažete, kako izgledajo zdravi odnosi med odraslimi.
Ne pozabite, da se učijo z gledanjem, in če odraščajo v neprijetnem, napetem, zamerljivem okolju, lahko odrastejo v prepričanju, da je ravno tako videti odnos.
Morda bodo celo končali po vaših stopinjah in ponavljali vaše življenjske odločitve kot svoje.
Ali to želite zanje?
Še enkrat, odgovor na vse to je poštenost ... s katero se pogosto najtežje soočimo, kaj šele, da bi o njej govorili.
Bodite iskreni do sebe, ali lahko to počnete veliko dlje, ne da bi trajno škodovali lastnemu počutju.
Pogovorite se s partnerjem o tem, kako se počutite - verjetno je, da se počutijo enako, vendar tudi pogumu za pogovor z vami niso uspeli zbrati.
In kar je najpomembneje, bodite iskreni do svojih otrok, zlasti glede tega, da nič od tega ni njihova 'krivda', ampak je le del življenja.
Opomnite jih, da jih imate oba brezpogojno radi in jih podpirate ter si boste skupaj prizadevali, da bodo ostali srečni in zdravi.
Kadar gre za ureditev skrbništva / starševstva in odgovornosti, vedno obstajajo rešitve, še posebej, če si lahko pomagajo širše družine.
Nekatere družine se dobro znajdejo v razporedu 'en teden z enim od staršev / en teden z drugim' (ki vsakemu staršu prav tako daje vsak drugi teden dopusta za lastno udejstvovanje).
kaj se je zgodilo z Jeffom Wittekom Eyejem
Če se s partnerjem še vedno dobro znajdete, se lahko združite kot skupina za rojstne dneve in druge priložnosti.
LAHKO to delaš. Za to bo treba le nekaj poguma in poštenosti.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Če ste poročeni in osamljeni, je to, kar morate storiti
- 16 načinov za ponovno vzpostavitev razmerja / poroke
- 10 Novih sramotnih razlogov, zakaj ženske puščajo moške, ki jih imajo radi
- Odpadanje ljubezni: 5 znakov, da vaše občutke zanje bledijo
- Resnična ljubezen ne traja vedno celo življenje (in to je v redu)
3. Ne morete si privoščiti odhoda
Obstaja nešteto razlogov, zakaj se nekdo finančno bori, od osebnih zdravstvenih težav ali družinskih obveznosti do nepričakovane brezposelnosti, medtem ko živi v dragem mestu.
Ukvarjati se z denarnimi stiskami je dovolj težko, vendar postane naravnost mučno, ko se počutite ujeti v zvezi in si dobesedno ne morete privoščiti, da bi jo zapustili.
Življenjske spremembe stanejo denarja. Prihranek varščine za prvi in zadnji mesec za najem stanovanja je lahko dovolj zastrašujoč, ne glede na honorarje odvetnikov, varstvo otrok itd.
Če že ste občutek klavstrofobije , pomanjkanje sredstev za uresničitev sprememb lahko to izkušnjo muči.
V tej situaciji je morda v vašem interesu, če ste iskreni do družine, prijateljev in družbenega kroga, in prosite za njihovo pomoč.
To ne pomeni, da bi zahtevali finančno izročitev: morda boste odkrili, da ima nekdo poceni stanovanje, ki je trenutno prosto. Ali pa vas lahko nekdo drug zaposli. Ali cenovno ugodno varstvo otrok. Razumeš idejo.
Pogojeni smo bili, da verjamemo, da moramo sami prebiti vse življenjske težave, nihče pa ni otok.
Z veseljem bi pomagali drugim, če bi to potrebovali, kajne?
Zato se naslonite na svoj krog in jim dovolite, da poskrbijo tudi za vas.
Če ne veste, kje začeti s tem, si oglejte knjigo Amande Palmer Umetnost spraševanja: kako sem se naučil nehati skrbeti in ljudem dovoliti, da pomagajo za nekaj nasvetov.
4. Morda se bojite, kaj sledi (na primer biti sam za vedno)
Če ste v razmerju že dlje časa, je verjetno, da ste v dogovoru precej udobni.
Morda imate prijeten dom, ste v dobrih odnosih s tastoma in vaša zveza se lahko prilega kot stari čevelj.
Tudi če je ta čevelj poln lukenj in si peto drgne surovo, to dobro veste in morda se vam zdi, da je nelagodje vredno dokaj primernega prileganja.
Sprememba je strašljiva in veliko ljudi verjame, da je prenašanje občutka nesreče in ujetosti nekako boljše - ali lažje - kot da se vržemo v kaos začetka na novo.
To še posebej velja za starejše pare in tiste, ki se ukvarjajo z resnimi zdravstvenimi težavami.
Vi in vaš zakonec boste morda ves čas preživeli v ločenih spalnicah in se stiskali v skupnih prostorih, vendar vas bodo vseeno vozili na zdravstvene sestanke in vam pomagali skrbeti za vas skozi težke uroke.
Ravno v tej situaciji je veliko ljudi v neprijetnih partnerskih odnosih.
kako biti v odnosu manj obvladljiv
Vidva morda nista v dobrih odnosih, toda tam je kljub prijemu udobno druženje.
Toda kako udobno je v resnici?
Strah in udobje ne smeta biti edina razloga za ohranitev skupnega življenja z drugo osebo.
koliko je star Thomas Ravenel
To ni pošteno do vas ali do njih.
Če imate resne zdravstvene težave, zaradi katerih ste živčni, razmislite o stanovanju, ki mu pomagajo. Imeli boste avtonomijo in svoj prostor, vendar na mestu živijo ponudniki zdravstvenih storitev, ki so na voljo s klikom na gumb.
Podobno, če vas je strah živeti sam, raje razmislite o sostanovalcih. Še enkrat imate svoj prostor, vendar se bodo lahko družili in si delili gospodinjske naloge in stroške.
Če se preprosto bojite neznanega, se boste morda želeli osredotočiti na prisotnost.
Nihče od nas ne ve, kaj sledi, toda prisotnost in pozornost lahko veliko pomaga.
Poskusite prebrati knjigo Peme Chödrön Udobno z negotovostjo: 108 naukov o gojenju neustrašnosti in sočutja za koristen nasvet.
5. Spoznali ste, da ste kot samski
Lahko traja dolgo, da resnično razumemo, kdo smo, kot posamezniki.
To lahko privede do vseh vrst življenjskih sprememb, od drastične prenove kariere do prehoda med spoloma.
Nekatere od teh epifanij lahko trajajo desetletja, da se uresničijo, in to je popolnoma v redu. Pravzaprav je spoznavanje, kdo v resnici smo, glavni dejavnik naše življenjske poti.
Seveda bo morda težko zares sprejeti to, kar smo, še posebej, če živeti svojo resnico pomeni potencialno odtujevanje drugih, ki so nam blizu, a biti zvest sebi pomeni, da bomo dolgoročno veliko bolj srečni.
Kako je to povezano z občutkom ujetosti v zvezi?
Preprosto, nekateri sčasoma spoznajo, da so raje samski.
Radi živijo pod svojimi pogoji, v svojem prostoru, ne da bi jim bilo treba nenehno komunicirati (ali sklepati kompromise) z drugimi ljudmi.
Morda se trudijo, da bi v življenju naredili prostor za druge, najsrečnejši pa so v samoti, se družijo s prijatelji pod svojimi pogoji in se neprekinjeno spopadajo z živalskim spremljevalcem in dobro knjigo.
In to popolnoma velja.
Še enkrat, tukaj je rešitev iskrenost: do sebe in partnerja.
Če ste edini način, da ste resnično zadovoljni, če ste sami, potem bodite sami.
Proces razpada bo zagotovo neprijeten, vendar bo imel za posledico, da boste imeli prostor, ki ga nujno potrebujete, in vaš partner bo lahko prosto našel nekoga, s katerim se poveže tako, kot ga potrebuje.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti glede zakonske zveze? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
