Kakovost odpornosti lahko ustvarimo na različne načine.
Za nekatere ljudi je to pot pridobivanja perspektive, samozavedanja in spretnosti reševanja problemov.
Za druge se kuje v ognju težkega, zahtevnega življenja, ki jim morda ni bilo naklonjeno. Ta oseba stopi iz ognja, ki ga oblikuje vročina in izzivi, s katerimi se sooča.
Za ustvarjanje odpornosti ni treba trpeti tako bolečih okoliščin. Namesto tega lahko pogledamo odpornost in si prizadevamo razviti lastnosti, ki jih imajo v sebi.
Kakšne lastnosti odpornega razlikujejo od povprečnega posameznika?
1. Razumejo, da so vse stvari začasne.
Razumevanje, da so vse stvari v življenju začasne, je močan temelj za spoprijemanje z življenjskimi preizkušnjami. Čeprav se veselimo velikih in pozitivnih stvari, se bodo te stvari neizogibno končale, včasih tragično.
Mnogi ljudje iščejo svojo veliko ljubezen, nekaj, kar naj bi vžgalo nekaj sijajnega plamena v njihovi duši, ki zagotavlja toplino in udobje.
Nešteto knjig, filmov in gurujev nam je reklo, da nas čaka takšna ljubezen. Toda tudi če bomo našli tako preveč romantizirano ljubezen, se bo slej ko prej končalo, ker ljudje ne živijo večno.
Vse stvari se morajo končati.
Vse je začasno. Ne glede na trenutek, v katerem ste trenutno, dober ali bolan, bo sčasoma minil. Odporni to resnico razumejo in sprejmejo.
2. Na ovire gledajo kot na izzive, ki jih je treba premagati.
Vsak človek na svetu se bo spoprijel z izzivi in ovirami pri uresničevanju svojih ciljev in življenja, ki ga želi živeti. Bolečina in ovire so neizogibne.
Odnos in miselnost do teh izzivov in ovir lahko olajšata prenašanje tovora ali pa mu dodata ogromno težo, zaradi katere je nemogoče napredovati naprej.
Odporni razumejo, da so te ovire v prihodnosti in ne ovirajo celotnega potovanja. So preprosto izzivi za navigacijo na poti do uspeha.
3. Redno izvajajo samooskrbo.
Življenje je polno stresov in izzivov. Mogoče je družina tista, ki ti grize zadnji živec, morda je šef, morda le dolga vrsta stvari ne poteka po načrtih.
Kakor koli že, odporna oseba si bo prizadevala za samostojno upravljanje in se prepustila samooskrbi.
Samooskrba je pomembna, da se izognemo stresu in preprečimo, da bi nas dolgoletno življenje skrbelo.
To je maraton, ne sprint. Treba je korakati, razumeti njihove meje in ne izgoreli poskuša zasledovati nedosegljivo.
Počitka ni sram, če ste na dolgi poti - kar smo vsi.
4. Imajo jasne in jasne meje v njihovih odnosih .
Odporni pogosto privabijo druge, ki jim želijo stati na strani na poti. Lahko so svobodomiselci ali voditelji, ki so predani določenim vizijam.
Morda so tudi hrbtenica njihove družine, ki pomaga, da je vse pokonci in gre naprej.
Kakor koli že, meje so nujne za zagotovitev, da odnosi ostanejo srečni in zdravi.
Ljudje, ki iščejo smer, se bodo odzvali na prožnost kot vir navdiha, znanja ali celo skrbi. Odporni razumejo, da morajo biti previdni, da drugim ne bodo mogli vzeti preveč energije ali negativno vplivati na njihovo počutje.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
scott hall živi na robu britvice
- 7 stvari Čustveno stabilni ljudje počnejo drugače
- 11 stvari, ki jih pozitivni ljudje počnejo vsak dan
- 10 razlogov, da življenja ne bi jemali preveč resno
- 9 Značilnosti prave alfa samice
5. Lahko deležni konstruktivne kritike ne da bi to razumeli kot osebni prekršek.
Zunanja perspektiva je lahko dragoceno orodje. Vendar nekateri ljudje živijo, da porušijo prizadevanja in dosežke drugih. Ti negativni posamezniki ne marajo nič drugega, kot da vidijo, kako se nekdo drug spotakne ali pade.
Ti ljudje so troli in jih je treba prezreti. Konstruktivna kritika pa lahko pomaga, da je slaba ideja dobra ali dobra ideja dobra.
Odporna oseba bo prisluhnila tej konstruktivni kritiki, ker se zaveda, da obstajajo stvari na svetu, ki jih ne poznajo.
Razumejo, da obstaja več perspektiv kot njihovih. Ne pustijo, da bi jih nekaj bodic ali ostrih besed motilo, ker prisluhnejo modrosti v besedah drugih.
6. Njihova jeza je pogosto minljiva, saj ni produktivna, če ni združena z odločnim delovanjem.
Jeza lahko služi kot dragoceno gorivo za pogon vozila sprememb. Težava mnogih ljudi je v tem, da mislijo, da jim bo njihova jeza sploh služila.
Ampak ne.
Jeza je le jeza in se ne sklicuje na nobeno spremembo, razen če je dejansko povezana z namenskim in odločnim dejanjem.
In tudi takrat gorivo ne bo trajalo dolgo. Lahko se začne utrujenost, ki odstrani celo najhitrejša prizadevanja.
Odporni razumejo, da je jeza začasno gorivo. Samo tako daleč vas bo pripeljalo. Namesto tega se odločijo, da bodo odločno ukrepali, nad katerimi imajo lahko nadaljnji nadzor.
Čez nekaj časa bodo številni vzdržljivi ljudje le pustili, da se jeza pretaka mimo njih, saj razumejo, da jeza resnično samo zamegli presojo in otežuje dolgoročni uspeh.
Komunikacija se prekine, ko se jeza sproži proti drugi osebi. Preprosto nehaj poslušati , pojdite v obrambo in se poglobite v svojo perspektivo.
7. Poskušajo najti pozitivno, četudi je pouk potopljen v bolečino ali trpljenje.
V bolečih, težkih okoliščinah je težko najti pozitivne lekcije. Ko jih išče, odporna oseba zmanjša vpliv negativnosti, bolečine in trpljenja.
Če bodo lahko našli način, da bodo svoje trpljenje nekaj vredno, bodo, ker se potem negativno dojemanje zmanjša.
Vsak trpi po svoje, nekateri resneje kot drugi. To ni zaznavanje, ki bi ga lahko ali bi bilo treba uporabiti za zmanjšanje trpljenja druge osebe. To izbiro lahko sprejmejo samo sami.
Toda prožna oseba ne želi prebivati predolgo ko se zgodijo slabe stvari . Običajno se s tem soočijo, poiščejo lekcijo, naredijo nov načrt in silijo naprej.
To ne pomeni, da s seboj še vedno ne nosijo niti malo te bolečine in bolečine, ker jo nosijo. To samo pomeni, da jim ne dovolijo, da bi jih predolgo iztirili ali drastično spremenili njihov potek, razen če je to nujno potrebno.
8. So samozavedni, pogosto sami postavljajo in odgovarjajo na težka vprašanja o svojih odločitvah.
Odpornost temelji na samozavedanju. Sposobnost obvladovanja in premagovanja življenjskih težav in tragedij se nanaša na dobro razumevanje lastnih čustev in zmožnosti.
Prihaja do lastne izbire ali pomanjkanja le-te in izkoriščanja vseh možnih stvari, ki bi se jim morale zgoditi.
Odporni vedo, da so sami oblikovalci svojega življenja in obstoja, pri čemer vse vodi predvsem izbira.
In vedo, da imajo, če se napačno ali slabo odločijo, da imajo moč in trdnost za boljšo pot.
Ugotavljanje teh slabih odločitev se nanaša na samozavedanje, kritičnost do lastnih postopkov odločanja in prevzemanje odgovornosti, kadar se stvari ne izpeljejo po načrtih.
Odporna oseba ne želi prepustiti preveč naključju, temveč se zanaša na lastne spretnosti in sposobnosti, da se prebije skozi vse, s čimer se sooča.
Lahko je precej potovanje, da začnete izvajati takšen nadzor nad svojimi čustvi in počutjem, toda ko to enkrat storite, je močan občutek vedeti, da se lahko lastite in dvignete, ko pride čas.
