Romantični odnosi so lahko iz čudovitih razlogov popolnoma čudoviti, vendar zahtevajo delo.
Seveda bi si želeli, da bi lahko s partnerji ob strani valili, brez kakršnih koli konfliktov ali napačnih komunikacij, ampak to ni realno, kajne?
Smo zmotljivi in zamočimo. Lahko se zaglibimo v svoje glave, ne cenimo stvari, ki jih za nas počnejo najdražji, in postanemo frustrirani, ko nam ne gre vse od rok.
Na žalost, ko se veliko teh vprašanj pojavi, ne da bi jih zajezili, lahko pri odnosu vzamejo svoj davek.
Ni pa nujno, da je tako. Lahko se poskušamo izboljšati, postati boljši ljudje, imeti boljše odnose.
Tu je nekaj odličnih načinov, kako lahko postanete boljši partner v vašem odnosu.
1. Poslušajte: ne čakajte samo, da spregovorite.
Grozno je, ko poskušamo izraziti nekaj tistemu, ki ga imamo radi, in se odzove, ne da bi nam priznal, kar smo rekli.
To se pogosto zgodi, ko je nekomu v pogovoru neprijetno. Zadevo bodo poskušali preusmeriti na nekaj, kar jim je bolj všeč, ali se vmešati v stvari, ki nimajo nobene zveze z razpravo.
Če želite biti boljši partner, poskusite sodelovati aktivno poslušanje. Ponovite jim pomembne točke, ki so jih navedli, in se zavedajte, kaj so povedali, preden ste podali svoje stališče.
Tako se slišijo in spoštujejo stališča vseh.
2. Bodite potrpežljivi z njimi.
Z otroki smo potrpežljivi, ker vemo, da prvič doživljajo veliko velikih stvari. Navsezadnje se je v tem velikem svetu treba veliko naučiti in krmariti in so v vsem skupaj precej novi.
Torej ... kdaj je mejna doba za potrpljenje? Kdaj se od nas pričakuje, da vemo vse, kar moramo vedeti, imamo popolne mehanizme spoprijemanja in milost za navigacijo v kateri koli situaciji, ki se razvije? 18? 30? 45?
Kdaj je primerno zavreči potrpljenje, ki ga imamo do otrok, ker bi starejši morali 'samo bolje vedeti'?
Odgovor: nikoli.
Vsi smo na poti vseživljenjskega učenja, zato bodite s svojim partnerjem tako potrpežljivi, kot bi želeli, da bi bil z vami.
Ta članek vam lahko pomaga: Kako biti potrpežljiv v razmerju: 5 zelo učinkovitih nasvetov
3. Posvetite jim svojo popolno pozornost.
Odložite telefon, zaustavite Netflix, ustavite to, kar počnete.
Posvetite partnerju svojo nerazdruženo pozornost, da bo vedel spoštujete, kar imajo za povedati , namesto da bi jih samo šalili in odsotno prikimali, karkoli že govorijo.
Če partnerju pokažete, da je v vašem življenju prednostna naloga, se počutijo cenjene. Poskrbeli bodo, da vam bodo po vrsti prikazali isto prednostno razvrstitev.
4. Bodite iskreni do njih.
Iskrenost je v odnosu neverjetno pomembna, saj zaupanja skoraj ni mogoče ponovno vzpostaviti, ko je enkrat zlomljeno. Prav tako se lahko izognemo veliko nelagodju.
Če želite postati boljša oseba v partnerskem odnosu, bodite čim bolj odprti in pošteni. Zapomni si to najslabša resnica je boljša od najboljše laži , in lahko delate skozi skoraj vse, če ste iskreni do tega.
5. Prepričajte se, da obstaja enako razmerje med dajanjem in prevzemom.
Vaš partner lahko nadaljuje in naredi čudovite stvari za vas, toda ali se odzivate tako, kot jih potrebujejo?
Če prevzemajo velik del finančnih odgovornosti, ali prevzamete več gospodinjskih opravil in kuhanja, da ustvarite ravnovesje?
Zavedajte se stvari, ki jih naredijo za vas, in merite to glede na to, koliko naredite zanje. Potem se po najboljših močeh prepričajte, da obstaja enakovredna menjava.
6. Cenite vse, kar počnejo.
Ali vaš partner vtakne zapiske v vaše kosilo? Ali pa poskrbite za strganje škatel za mačje smeti, tako da vam ni treba?
Morda vstanejo zgodaj, da otrokom pripravijo zajtrk, da boste lahko spali, ali pa vam vsako jutro prinesejo kavo v posteljo.
Prepričajte se, da nikoli, nikoli ne jemljete njihovih dejanj kot samoumevnih. Tudi najmanjši.
Zahvaljujte se jim za vse, kar počnejo, da bodo vedeli, da so cenjeni.
Ta članek vam lahko pomaga: 30 fantastičnih načinov, kako partnerju pokazati svojo zahvalo
7. Poskusite razumeti njihovo perspektivo (četudi je drugačna od vaše).
Vsi smo si zelo različni in čeprav se naše ideje, vrednote in prepričanja morda dobro ujemajo z našimi partnerji, se morda ne bodo popolnoma ujemale.
In to je v redu.
Če želite biti dober partner, poskusite poslušati stališča partnerja, ne da bi se počutili napadene ali obsojene, niti se ne obnašajo tako do njih.
kako obnoviti odnos po laganju
Njihove perspektive lahko poskusimo razumeti in ceniti, tudi če se z njimi ne strinjamo.
Pravzaprav lahko izmenjava različnih stališč pomaga razširiti naše lastno dojemanje sveta.
Vedno se je treba kaj novega naučiti. Teh stališč nam ni treba sprejeti niti se z njimi ne strinjati, vendar je lahko le koristno razumeti, od kod izhajajo te perspektive.
8. Sporočite svoje frustracije, ne da bi bili obtoževalni.
Preprosto se spopadate s partnerji zaradi povzročitve škode, tudi če je bila nenamerna.
Nismo telepatski in ne moremo popolnoma razumeti, kako naša dejanja in besede vplivajo drug na drugega.
Zato poskušajte pri izražanju, kako so njihove besede ali dejanja vplivale na vas, namesto „vi“ uporabljati izjave „jaz“.
Na primer 'Ob tem se počutim ____,' namesto 'ob tebi se počutim kot _____.'
Tako izražate, kako njihovo vedenje vpliva na vas, ne da bi jih napadli.
9. Okrepite se in naredite svoj del.
V bistvu ne pričakujte, da bodo vaši starši ali gospodinja.
Veliko ljudi, katerih starši so storili vse zanje, poskuša ponovno ustvariti to dinamiko v odnosih, tudi podzavestno. To je lahko resno škodljivo.
Eden od načinov, da postanete najboljši partner v partnerskem odnosu, je, da prevzamete svoj delež odraslih, pa naj gre za gospodinjska dela, varstvo otrok, nakupovanje ali vzdrževanje dvorišča.
10. Sprejmi jih takšne, kot so, ne takšne, kot bi si želeli.
Veliko ljudi ranili ljubljene drago, če jih poskušajo spremeniti. Ta poškodba je običajno nenamerna, saj se tisti, ki daje predloge, počuti, kot da 'samo poskuša pomagati'.
Ampak lahko veliko škode čez čas.
Morda mislite, da bi bil vaš partner videti čudovito z X-barvo las, zato bi jim lahko rekli, da bi si morali lase barvati v tak odtenek.
Medtem ko razmišljate, 's to barvo bi izgledali osupljivo!', Slišali pa bodo 'niste dovolj privlačni kot ste in želim, da se spremenite.'
Če resnično želite spodbuditi partnerja, naj razišče kaj drugega, ga vprašajte, kaj vas zanima njim , namesto da bi jih obvestili, kako naj se spremenijo, da bodo ustrezali vašim idealom.
11. Naučite se odzivati, ne pa reagirati.
Ste tip človeka, ki vadi vse različne načine, na katere bi se lahko odzvali / maščevali v neki situaciji?
Na primer, 'če rečejo X, bom rekel Y, če pa ___, bom ____,' itd.?
Kako pogosto se je kakšna situacija razpletla tako, kot ste si zamislili?
Namesto da bi predhodno vadili svoje reakcije, počakajte, da vidite, kaj se bo zgodilo, in nato ustrezno se odzvati.
Ne z dejanji, ki ste jih predvidevali, ampak z odzivom, ki ustrezno odraža situacijo (in besede).
12. Podprite njihove interese (tudi če vas ne zanimajo).
Morda se ne ukvarjate s slikanjem miniatur Warhammer 40K ali pletenjem puloverjev za osirotele mačke, toda če je to strast do vašega partnerja, jih ne poskušajte omalovaževati.
Če želite biti dober partner, bi morali podpirajo njihove interese , tudi če se jih ne udeležite.
In hej, če ste pozorni na to, kaj jim je všeč, lažje kupujete darila za praznike in rojstne dneve, ki jih bodo dejansko želeli prejeti.
13. Naučite se njihovega ljubezenskega jezika.
Spoznajte pet različnih jezikov ljubezni , kako so izraženi in zakaj je tako pomembno razumeti, kako vsi dajemo in prejemamo ljubezen.
Ko se jezikov drug drugega ne poznamo, je lahko veliko nenamernih poškodb in razočaranj, preprosto zato, ker pravijo paradižnik , slišimo krompir .
Ali obratno.
Ko pa razumemo, kako naši partnerji izražajo svojo ljubezen za nas in radi prejemajo ljubezen iz nas, lahko cenimo njihova dejanja in se odzovemo na načine, ki jih bodo tudi oni cenili.
14. Spoštujte, kar imajo za povedati.
Mnogi ljudje imajo reakcije na kolene na neprijetne razprave, ki vključujejo odpuščanje, prizanesljivost ali celo razsvetljavo.
Običajno gre za mehanizme samoobrambe, ki so bili razviti v otroštvu ali mladosti, da bi nas zaščitili pred nasilnimi situacijami.
Pri romantičnih odnosih pa je dinamika zelo drugačna. Če imate take odgovore na ljubljeno osebo, ki poskuša izraziti škodo ali frustracijo, lahko grobe razmere postanejo naravnost mučne.
Nihče od nas ni popoln in vedno obstaja prostor za večje razumevanje. Poslušajte, kaj ima povedati vaš partner, in spoštovati njihovo držo.
Ni se vam treba strinjati z njimi, vendar se zavedajte, da jim je pomembno, kaj vam izražajo.
15. Naj vaša dejanja govorijo namesto vas.
Besede izražajo, kdo oseba želi biti, toda njihova dejanja kažejo, kdo so.
Če jim rečem, da jim je pomembno, da imajo samooskrbo, je čudovito. Še boljše je dobiti jim darilni bon za spa dan ali peljati otroke k babici za konec tedna.
Pokažite svojemu partnerju, kako vam je mar: ne povejte mu samo.
*
Vsi ti nasveti, kako postati boljši partner v vašem razmerju, vam lahko pomagajo okrepiti vez s tistim, ki ga imate radi.
Videli se boste in cenili drug drugega in bili varni v zavedanju, da ste drug za drugega, ne glede na vse.
Vse te stvari potrebujejo čas, trud in zavestno odločitev, da postanejo navade, zato nadaljujte z njimi, dokler ne postanejo druga narava. Morda bo pomagalo, če vzamete eno ali dve stvari naenkrat, da vas ne bo preobremenjeno ali pozabiti, kaj poskušate storiti.
Še vedno niste prepričani, kako biti dober partner v vašem razmerju? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
