Kdo si ne bi želel, da bi bila njihova zveza močna in zdrava?
Kdo ne bi rad bil prepričan približno in varno v njihov odnos?
Kdo si ne bi želel, da bi odnos nadaljeval z ljubeznijo in srečo, tako da traja preizkus časa?
Te stvari so vse mogoče.
Svoj odnos lahko okrepite.
Evo kako ...
1. Bodite radikalno odprti in ranljivi.
Lažje je zadržati svoje misli in občutke zase, kot pa tvegati, da jih razkrijemo nekomu drugemu.
Toda vaš partner ni samo nekdo.
So oseba, ki ste jo izbrali, da jo imate radi in jo boste imeli radi.
kako navdušiti fanta po spanju z njim
Če obstaja kdo, s katerim bi se lahko počutil sposoben deliti svojo notranjost, to so oni.
To bi lahko pomenilo, da jim poveste, kako zelo jih imate radi, če to ni nekaj, kar odkrito izrazite.
To bi lahko pomenilo tudi, da se z njimi pogovorite o svojih strahovih ali zaskrbljenosti - ne samo glede vajine zveze, ampak tudi glede vašega življenja, službe, zdravja (duševnega in fizičnega) ali česar koli drugega.
Čustvene povezave, ki jo je mogoče ustvariti iz radikalne odprtosti in ranljivosti, ni mogoče podcenjevati.
Povezani članek: 7 načinov, kako biti čustveno ranljiv v razmerju
2. Osredotočite se na lastne napake in jih sporočite.
Ena od prednosti ranljivosti je, da postanete bolj pripravljeni priznati svoje pomanjkljivosti.
Če lahko iskreno in objektivno gledate nase in na svoje vedenje ter vidite, kje bi lahko bili vir bolečine ali vznemirjenja, lahko za vaš odnos naredite čudeže.
Naenkrat, namesto da bi partnerja videli kot vzrok za vse težave, ki bi jih morda imeli, lahko vidite vlogo, ki jo igrate v njih.
Toda resnična korist lastništva svojih napak je v tem, da jih s sporočanjem partnerju takoj razorožite.
Namesto da bi se počutili napadene in se jim zdi, da se njihova vrednost zmanjšuje, se bodo verjetno počutili prisiljene pogledati svoje vedenje in videti, kje bi se lahko spremenili na bolje.
Ustvarite lahko dober cikel, v katerem bodo vsi zmagali, ki vas bo v paru spodbudil k ukrepanju za izboljšanje odnosa.
Kratka opomba: ne smete se počutiti, kot da bi morali sami prevzeti odgovornost za kakršne koli težave v svoji zvezi. Tu gre bolj za to, da ste pripravljeni prevzeti skupno odgovornost in kako najbolje doseči to točko.
3. Osredotočite se na partnerjeve vrline in jih sporočite.
Zdaj, ko si lahko podrobneje ogledate lastne napake, je čas, da se osredotočite na vse dobre točke svojega partnerja.
Kadar lahko pomislite le na stvari, ki jih počnejo in vas motijo ali vznemirjajo, oslabite čustveno povezavo, ki je za zdrav odnos tako pomembna.
Toda z upoštevanjem vseh stvari, ki so vam pri partnerju resnično všeč, to vez okrepite.
In s tem, ko te stvari sporočite svojemu partnerju, počutite se cenjene.
Izboljšate njihovo samozavest in njihovo samozavest.
In ko se jim bo zdelo, da jih opazite in cenite takšne, kot so, in vse, kar počnejo - velike in majhne -, se bodo še bolj potrudili, da bodo te vrline še naprej prikazovali.
Povezani članek: 30 fantastičnih načinov, kako partnerju pokazati svojo zahvalo
4. Poskusite videti konflikt s stališča partnerja.
Prve tri točke na tem seznamu so imele osnovno temo, ki ste jo morda opazili: sočutje.
Različni ljudje imajo lahko različne sposobnosti empatije, toda v odnosih je toliko več, tem bolje.
In ena glavnih uporab empatije pri močnejšem odnosu je vloga, ki jo ima v konfliktu.
Empatija vam omogoča, da stopite v partnerjeve čevlje in vidite stvari, kakršne vidijo oni.
S tem si lahko olajšate slabo počutje, ki ga imate do njih v vročini trenutka.
Čeprav je nek konflikt zdrav in vam lahko pomaga, da rastete skupaj v paru, empatija je tista, ki bo zagotovila hranila za to rast.
Empatija vam bo pomagala najti rešitve za vaša nesoglasja, za katera bi bila oseba, ki jo še vedno ujame jeza, slepa.
5. Jasno izrazite svoje želje, vendar se naučite sklepati kompromise.
V redu je, če želite nekaj stvari od svojega partnerja.
je ni v redu pričakovati, da se bodo strinjali ali zagotovili vse te stvari.
Vsak ima svoje želje, svoje načine početja in svoje rdeče črte.
Jasno morate sporočiti, kaj želite od partnerja in vajine zveze, vendar morate biti pripravljeni na kompromise.
znaki, da te ima moški rad, a se boji
Kompromis v odnosu ni a znak, da ste nezdružljivi s svojim partnerjem.
To je znak, da obstajajo območja, kjer vaše razlike je treba odpraviti.
Mogoče bi si želeli vsak teden imeti s starši nedeljsko kosilo, ker ste to vedno počeli.
Toda to je morda preveč pričakovati od partnerja takoj - ali kdaj koli prej.
Lahko najdete srednjo pot, kamor greste vsak drugi teden ali kdaj grete sami.
To je vredu.
Dokler vam je jasno, kaj želite, in če jim je jasno, s čim so zadovoljni, bi morali doseči dogovor.
6. Naučite se partnerjevega ljubezenskega jezika.
Svojo ljubezen lahko izrazite in sporočite svojemu partnerju na zelo drugačen način.
Če je tako, verjetno govorite drugače ljubezenske jezike .
Razvil jih je dr. Gary Chapman, se nanašajo na to, kako radi izkazujemo in prejemamo ljubezen do drugih.
Skupaj jih je 5:
- Besede za potrditev
- Kakovosten čas skupaj
- Fizični dotik
- Dejanja vročitve
- Prejemanje daril
Medtem ko vam in vašemu partnerju ni treba uporabljati istega ljubezenskega jezika, da bi ohranili vajino zvezo, pomaga razumeti, kateri jezik vsak govori.
Če veste, zaradi česa se vaš partner najbolj počuti ljubljenega, lahko temu daste prednost pred tem, kar lahko pomisli hočejo.
Če čutijo topel sijaj, kadar koli zanje naredite stvari, ne da bi vas kdo vprašal, poskusite narediti več od tega.
kako nehati biti ljubosumen v odnosu do fanta
Če se njihov obraz zasveti, ko jim občasno kupite kakšno (ali veliko) stvar, imejte to v mislih in pomislite, kaj bi jim lahko dobili, kar bi jim res polepšalo dan.
7. Načrtujte čas skupaj v paru.
Tudi če ne gre za enega izmed ljubezenskih jezikov, ki bi mu kdo od vas dal prednost, je druženje nekaj kakovostnega časa pomembno za močno in zdravo zvezo.
Še enkrat se vrne k čustveni povezavi, ki jo delite, in empatiji, ki jo čutite drug do drugega.
Če živite kot dve ladji, ki prehajata ponoči, občutki medsebojno lažje izginejo.
Dejanje, ko si par nekaj časa izrežete, vas opomni, kako uživate v družbi drug drugega.
In čeprav je kakovost tistega časa zelo pomembna, je tudi količina do neke mere pomembna.
En romantičen zmenek na vašo obletnico ali Valentinovo za večino parov ne bo zmanjšal.
Če je le mogoče, poskusite načrtovati skupne izkušnje vsaj enkrat na mesec.
8. Ohranite fizični dotik čim pogosteje.
Še enkrat, čeprav se niti vi niti vaš partner ne smeta dotakniti vašega primarnega ljubezenskega jezika, je vseeno pomembno.
Fizični dotik je hiter in enostaven prehod do čustvenega dotika.
Preprost objem lahko na primer poruši ovire, ki ste jih morda zgradili po boju.
Vendar ni treba, da je s partnerjem v sporu, da ima moč dotika učinek.
Vsakodnevni dotik v takšni ali drugačni obliki ne more samo ohraniti čustvene vezi, temveč lahko naredi čudež za še bolj intimna dejanja v vaši zvezi.
Dotik prinaša domačnost in poznavanje pomaga sprostiti stres in tesnobo, ki bosta verjetno spremljala seks na neki točki v razmerju vsakega para.
9. Sprejmite, da so vzponi in padci neizogibni.
Nobena zveza ni ves čas popolna.
Medtem ko so nekateri lahko bolj burni kot drugi, bodo vsi odnosi imeli vzpone in padce.
Če sprejmete, da je to naraven način, se izognete katastrofiranju, ko gre kaj narobe.
Argument - tudi niz argumentov - ne pomeni, da je ločitev neizogibna.
Seveda bi to lahko pomenilo, da je treba opraviti delo za odpravo in odpravo nekaterih bolečih točk, ki obstajajo, vendar to še ni konec sveta.
Poleg konflikta, občutki se lahko v odnosu razlijejo, ko se čuti vpliv drugih delov življenja.
Stres v službi in družini, zdravstvene težave, splošno stanje sveta - vse to lahko vpliva na vaš odnos.
Učenje vožnje s toboganom je bistvenega pomena, da odnos postane močnejši in odpornejši.
10. Razumejte, da se vsi odnosi razvijajo s časom.
Skupaj z vzponi in padci v razmerju pride do naravnega razvoja tega, kar ta zveza pomeni.
Na začetku lahko pomeni sprejemanje čistega vznemirjenja, ko ste na novo povezani.
To se lahko spremeni v navdušenje nad veseljem do skupnega življenja.
Nato se lahko odnos osredotoči na bolj praktične zadeve skupnega nakupa doma in poroke (če to želite oba).
Družina bo morda na vrsti in vaš odnos se bo moral prilagoditi, da bo vključeval vsa darila in izzive, ki jih to predstavlja.
In ko se boste starali, boste morda ugotovili, da druženje, ki si ga delite, obema daleč najbolj pomembno.
Veste, kot življenje tudi zveza nikoli ne miruje.
Za vedno se razvija, da bi izpolnil nenehno spreminjajoče se življenjske potrebe in vsakega od vas kot para.
Razumevanje in sprejemanje teh sprememb pomeni, da bo vaš odnos ostal ves čas močan.
11. Vprašajte, kaj lahko storite za svojega partnerja.
Redko mine dan, ko si pri nečem ne bi pomagal z malo pomoči.
Enako velja za vašega partnerja.
kaj je občutek upravičenosti
Tako navzven kot navznoter lahko vprašate, kaj bi lahko storili, da bi prevzeli nekaj napora, ki ga občutijo.
Lahko jih vprašate, kaj konkretno lahko storite za pomoč.
In lahko si omislite načine, kako bi lahko lajšali del stresa, v katerem so.
Ta dejanja krepijo odnos na več načinov.
Prvič, z olajšanjem nekaterih težav, ki jim morda padejo na glavo, ustvarite mirnejše in manj stresno okolje za oba.
Drugič, pokažeš jim, da niso sami in da se lahko zaneseš nanje, da jim pomagaš, ko te potrebujejo.
Tretjič, ustvarite miselnost ekipe, ki vam bo omogočila, da bosta odnos videla pozitivno in skupaj delovala na tem.
Kratka opomba: ne zamenjujte pomoči partnerju, ko to potrebuje, s tem, da naredite vse zanje in da ste predpražnik.
12. Skupaj si postavite cilje za življenje in odnos.
Prihodnost in ves njen potencial je vznemirljiva stvar.
In s tem navdušenjem lahko vaš odnos postane močnejši.
Z določanjem ciljev in sanjami o prihodnosti, ki jih boste delili skupaj, ustvarite pozitivno energijo ki se lahko prežema skozi vaš odnos.
Medtem ko se vaša skupna sreča ne bi smela zanašati na doseganje vseh zastavljenih ciljev, lahko to, ko si skupaj delite potovanje in v paru nekaj uspete, ustvari globoko in trajno vez.
Cilji vam lahko pomagajo videti, kakšen je vaš odnos v resnici: partnerstvo.
Spoznali boste, da stvari najbolje delujejo, ko obe strani delujeta soglasno in ne v nasprotnih smereh.
Zastavite si različne cilje, nekatere majhne in obvladljive, nekatere malo bolj zahtevne in celo enega ali dva 'moonshoot' cilja, ki kažejo velike ambicije.
In ne pozabite, da je najbolj pomembno potovanje in ne cilj.
13. Ohranite svoje življenje.
Če rečemo, da je močna zveza pogosto odvisna od preživljanja časa narazen, se morda sliši nerazumljivo.
Toda ohranjanje neke oblike ločenosti v življenju vam resnično koristi.
Kot prvo vam daje nekaj za pogovor. Če ste vedno skupaj, je verjetneje, da bo pogovor potekel.
Drugič, če imate svoje hobije ali obveznosti prostor, ki ga mora zveza dihati.
Če se boste partnerju znova in znova lahko izognili, se partner ne bo počutil zadušeno.
Tretjič, prostora za zamere je manj če ste s partnerjem sposobni še vedno nadaljevati stvari, ki so za vas pomembne.
Ko postanete par, se boste morda morali odreči nekaterim stvarem, še posebej, ko bo zveza resna.
kako povedati, da sem ji všeč
Če pa lahko ohranite tiste stvari, ki so za vas najpomembnejše, boste našli lepo ravnovesje v skupnem življenju.
Potrebujete natančnejši nasvet, da bo vaš odnos močnejši? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
