© Licenca slike prek depozitaŽivljenje je v kompromisu, zagotovo, vendar preprosto ne morete vzdrževati samospoštovanja (ali pričakujte, da vas bodo drugi spoštovali), ne da bi nastavili in uveljavili nekatere meje, ki jih ni mogoče pogajati.
kako lahko ugotovite, če vas dekle zanima
Torej, kako veste, za katere stvari bi morali dovoliti malo prostega prostora in katere bi bilo treba postaviti v kamen? Tukaj je 8 meja, ki vam jih priporočamo, da se nikoli ne odpravite.
1. Vaša pravica, da rečete 'Ne.'
Ljudje z šibke ali neobstoječe meje Resnično se trudite reči 'ne'. Ali pa se vsaj trudijo, da bi to izgovorili, ne da bi pretiravali in upravičili njihovo stališče. Toda 'ne' je eno-besedni stavek, ki ščiti vaše meje, energijo in duševni mir. Svet okoli vas želi sprejeti in sprejeti, naj bo to znanci, delo, družina ali prijatelji. Včasih morate samo reči ne, da bi dali prednost vašemu počutju. Nihče drug ne bo poskrbel za vas, saj lahko poskrbiš zase. Poleg tega nihče ne bi smel pričakovati.
Brainline nas obvesti Da je beseda 'ne' potrebna, ker drugi ne morejo vedeti, kaj je za vas preveč ali nesprejemljivo. To je pomemben del zdrave komunikacije in samospoštovanja. Poleg tega bodo ljudje, ki jim je mar za vas in vaše dobro počutje, želeli vedeti, ali presegajo meje, ker ne bodo želeli, da vam bo neprijetno.
2. Prednostno opravljanje vašega čustvenega in duševnega počutja.
Preveč je ljudi, ki ne dajejo prednost skrbi za svoje čustveno in duševno zdravje. To se začne z identifikacijo vašega ključa čustvene meje tako da jih lahko uveljavite. Dovoljeno, življenje ni vedno tako enostavno, kot to, včasih pa morate storiti stvari, ki niso nujno najboljše za vas, ali želite ali ne.
Kot osebni primer je bilo nekaj delovnih mest, ki sem jih moral še naprej delati, dokler nisem mogel najti nekaj boljšega. Čeprav bi bilo bolje, da bi moje duševno zdravje nehal, sem še vedno moral plačati račune. Mislim, da je to za veliko ljudi relativno doživetje.
Vendar se ne morete zažgati, da bi Cinders poskušali skrbeti zase, ne da bi skrbeli zase. Če se počutite v celoti izgorele, ne boste mogli storiti ničesar drugega. Samospoštovanje pomeni prednost vašemu duševnemu in čustvenemu počutju, tako da se lahko na področjih svojega življenja močneje pokažete, namesto da bi bili izčrpani, zaskrbljeni, depresivni in pod stresom.
3. Zaščita vašega časa in energije.
Čas je na voljo najdragocenejše blago, saj z denarjem ne morete zaslužiti več časa, kot si lahko. Dobite samo 24 ur na dan tako kot vsi drugi. Zato morate prednostno zaščititi svoj čas in energijo, da boste lahko kar najbolje izkoristili. Časovni zapuščini vas lahko stanejo sanje, cilje in odnose.
Meja časa in energije se najbolj učinkovito uveljavlja z besedo 'ne'. Morate biti udobno reči 'ne', ker vam bodo drugi poskušali ukrasti čas, ko rečete 'da'. Mnogi bodo razlagali eno 'da', da bi pomenili, da boste vedno prijetni, in še naprej bodo spraševali, dokler se ne uveljavite.
Ali želite počastiti to prošnjo in narediti, kar vas zahteva? Imate čas, energijo in prostor za to? Če je odgovor 'ne', potem recite 'ne'. To je njihov problem, da ugotovimo, ne vaš. Spoštovanje svojega časa kaže, da se spoštujete.
wwe wrestlemania 35 začetni čas
4. Vaša pravica do zasebnosti.
Upravičeni ste do zasebnosti. Drugi ljudje se lahko poskušajo vmešavati v vaše zadeve in odnose in se z življenjem norčevati - ne dovolite jim. Ni njihovo, da bi se vmešavali ali presodili. Res je še malo drugih razlogov, da bi želeli biti v nekem poslu, razen da se o tem vmešava ali ogovarja.
Tudi v zdravih odnosih bi morala biti oba partnerja v redu, če imata malo zasebnosti drug od drugega. Ni nujno, da tajnost. Licencirani zakonski in družinski terapevt, Nam pove Michelle Herzog Razlika je v tem, da je s tajnostjo namerno skrivanje skrivnosti. Po drugi strani pa zasebnost ve, da nekaj ve, vendar se ne vrača vanj.
Ni vam treba biti 100% odprt glede vsega, če ste iskreni glede tega, na primer tako, da rečete nekaj takega: 'To bi raje obdržal pri sebi.' Seveda imajo različni ljudje različne meje, ko gre za zasebnost, z nekaterimi bolj odprtimi kot drugi. Vendar si ne bi smeli dovoliti, da bi bili pritiskani, da delite tisto, česar ne želite deliti.
Če morate biti čvrstejši, imamo nekaj odličnih mejne nastavitvene stavke Z ohranjanjem samospoštovanja lahko ohranite na vljuden in dostojanstven način.
5. biti trpinčen ali nespoštovan.
Ne prenašajte negativnega vedenja, usmerjenega vate. Morate se zavzeti zase, če vas trpinčenje, manipulira ali ne spoštuje, ne glede na to, kdo to počne. To lahko pomeni zmanjšanje ali omejevanje časa s škodljivimi prijatelji in družino. V službi bi to lahko pomenilo vložiti pritožbo ali se zavzeti zase, če vas slabo ravna. V res slabih okoliščinah boste morda morali v celoti spremeniti svojo situacijo z iskanjem nove zaposlitve ali zaključkom odnosa.
Obstaja stari pregovor: 'Druge ljudi učiš, kako ravnati'. Ta pregovor se nanaša na dejstvo, da bo veliko ljudi ravnalo le z vami, tako da se tudi vi obnašate. In kako uveljavite svoje meje, je ključnega pomena za to. Če pustite nekdo večkrat ne spoštuje vaših meja , Učite jih, da je v redu. Čudovito bi bilo, če bi bili vsi prijazni, premišljeni in prijetni; Ampak niso. Večina ljudi je v svojem malem svetu in večinoma razmišljajo o sebi. Zato se morate zavzeti zase.
6. Morala in načela, ki jih živiš.
Vaše vrednote in prepričanja in kako ravnate po njih, se opredelite v svetu okoli sebe. Če živite zvest sebi, potem drugi ljudje verjetno vedo, kje stojite moralno. Seveda v nekaterih družbenih krogih to ni vedno lahka stvar, še posebej, če se ne strinjate s preostalimi skupinami. Ljudje želijo, da se uskladite, pogosto na vaše stroške.
Po drugi strani pa je težko za veliko ljudi, ki ne ustrezajo stereotipnim družbenim pričakovanjem. Za članek na internetu je vse dobro in dobro, da vam pove, kako pomembno je, da stojite po svoji morali in načelih, in je. Vendar morate upoštevati tudi svojo varnost. Včasih tega preprosto ni varno in vedno bi morali najprej na strani previdnosti.
7. Vaše ambicije, sanje in cilji.
Kar hočeš iz svojega življenja, je tvoj posel, v prvi vrsti. To je tvoje življenje. Nihče ga ne živi. Ne potrebujete negativnih komentarjev o svojih ciljih in sanjah samo zato, ker jih nekdo drug ne mara. Pravzaprav je znak samospoštovanja, da resnično preučite svoj odnos z nekom, če se odločijo kritizirati ali vas odložiti za večje.
Resnica je, da je tam veliko grenkih, zmedenih ljudi. Pravijo, da tega ne morete storiti, ker se držijo svojih neuspehov in nesreče. Morda vas tudi kritizirajo, da vas nadzirate. Konec koncev, kako boste pod njihovim palcem, če ne boste zasledovali svojih ciljev? Tam je veliko negativnih ljudi, ki si želijo, da bi bili tako nesrečni kot oni. Ne bodite. To je tvoje življenje.
10 načinov, kako se pomiriti, ko ste jezni
8. Nenehno kršitev meja.
Kakšne končne meje ne bi smeli nikoli ogrožati, da bi ohranili samospoštovanje? Vaše meje. To pomeni, da ne morete prenašati nekoga, ki nenehno ne spoštuje nobenih meja, ki ste jih postavili za dobro počutje. To je ogromna rdeča zastava. Nastavite meje, da vas zaščitite, da boste srečni in zdravi. Ne bi se smeli počutiti krivega ali biti pripravljeni se počutite krive, če jih uveljavite .
Če pa ste novi pri nastavitvi meja, boste verjetno ugotovili, da se vaši odnosi spreminjajo. Ugotovili boste, da obstajajo ljudje, ki vas cenijo samo za to, kar lahko storite zanje. Ko nehate zapolniti to vlogo, vas zavržejo, ker niste več uporabni. To je normalno in pričakovati.
Včasih meje končajo prijateljstva in odnose iz drugih razlogov. Nekateri ljudje preprosto niso združljivi in to ne pride na srečo, dokler se nekatere meje ne postavijo.
kaj je najbolje narediti pred spanjem
Končne misli ...
Mejna nastavitev bo na splošno potekala na enega od treh načinov. Ali bo prizadela oseba spoštovala mejo in odnos se nadaljuje, ali pa ne bodo spoštovali vaše meje in morate omejiti svojo interakcijo z njimi ali resno nezdružljivost na površinah odnosov.
Kot primer, recimo, da imate mejo, kjer ne marate priseganja, ker vam je neprijetno in se resnično počutite močno. Oseba, ki jo pravite, se mora odločiti, kako se odzvati na to mejo. Lahko se odločijo, da ga sprejmejo in se cenzurirajo okoli vas, ali pa se lahko odločijo, da bi raje ne, in prijateljstvo se zlomi.
Toda potem bi lahko rekli: 'No, je bilo to dobro prijateljstvo?' Odvisno. Zelo mogoče je, da ste precenili, kako dobro je bilo prijateljstvo. Morda so o vas mislili le kot na priložnostne prijateljice, ne pa na nekoga, ki so ga želeli zagotoviti, da so ga obdržali v življenju.
In to je v redu. Niso vsi mišljeni kot za vedno prijatelj. Večina ljudi je znancev ali priložnostnih prijateljev, kot dve ladji, ki sta šli v noči.
Mejna nastavitev bo spremenila vaše odnose. Takrat je morda boleče, vendar je najbolje.
Morda vam bo všeč tudi:
- Ljudje, ki ne bodo spoštovali vaših meja, kažejo teh 14 vedenj
- Ljudje, ki imajo dobre namene, vendar pretirane meje prikazujejo teh 14 vedenj
- 19 primerov zdravih meja v odnosih (+ kako jih nastaviti)
