8 družinske dinamike, ki se zdi normalna, vendar so pravzaprav strupena

Ste že kdaj razpravljali o svoji družinski dinamiki s prijatelji ali sodelavci, le da bi odkrili, da vas gledajo v grozljivci? Mnogi ljudje, ki so odrasli v strupenih družinskih okoljih, se ne zavedajo, kako slabe so stvari (ali so), dokler ne odkrijejo, da drugi ljudje nikoli niso doživeli istih stvari, kot jih imajo. Kar se šteje za normalno, vsakdanje življenje v strupenem domu, je pogosto šokantno za tiste z zdravimi, podpornimi družinami. Spodaj našteta dinamika se vam morda zdi normalna, vendar je pravzaprav zelo grozljiva.

1. vztrajanje pri dajanju in prejemanju naklonjenosti.

Mnoge strupene družine vztrajno so naklonjene drug drugemu. Na primer, nekateri starši in razširjeni sorodniki lahko vztrajajo pri objemu in/ali poljubih svojih otrok, preden jih bodo pustili in delajo, kar hočejo. Podobno bodo nekateri zakonci zahtevali objem, potem ko so se medsebojno zmotili, da bi se počutili bolje, ne glede na to, ali želi njihov partner biti kjerkoli blizu njih ali ne.

To lahko povzroči izjemno nelagodje in tesnobo ter uči vpletene, da morajo na zahtevo pokazati fizično intimnost, da bi preživeli. Če ne objemajo svojega partnerja ali starša, ko ga zahtevajo, jim lahko zavrnejo hrano ali zavetišče ali pa bodo na koncu kaznovani, dokler ne vidijo napake svojih poti.

Življenje v tovrstnem okolju veliko ljudi uči, da je stavek 'moje telo, moja izbira' le sanjske sanje. Ne smejo imeti osebnih meja s tistimi, ki naj bi jih najbolj ljubili in zaščitili, zato ne vidijo smisla, da bi jih poskušali uveljaviti s kom drugim.

kako vedeti, kdaj je zveze konec

2. Starši, ki se z otroki pogovarjajo o zreli temi.

Tovrstno vedenje se imenuje 'EnMeshment' in za otroke ni le neprijetno: kažejo medicinske študije da lahko privede do čustvene disregulacije in preobčutljivosti za stres pozneje v življenju. V strupeni, enmeshed družini , Starši zasenčijo informacije, ki so neprimerne za mlajše člane, s katerimi se lahko spopadejo in se preveč vključijo v življenje svojih otrok.

To lahko vključuje ravnanje z njimi kot prijatelje in pričakovati, da bodo tako čustveno podpirali drug drugemu kot vrstniki.

Ne vem, kako je bilo v vaši družini, toda v moji že od malih nog nisem bil samo seznanjen s finančnimi boji, ampak sem bil uporabljen tudi kot družinski terapevt od 11. leta naprej. V mojem telesu ni bilo molekule, ki bi bila opremljena za obravnavo informacij o vprašanjih intimnosti mojih staršev in zunajzakonskih zadevah, ko sem bila v tej starosti, vendar je to resničnost, ki jo mnogi mladi podvržejo v strupeni družinski dinamiki.

3. Grožnje s kaznijo, če odredbe ne bodo ubogali.

Mnogi ljudje se obrnejo na grozeče vedenje, če menijo, da ne nadzorujejo situacije, in to se lahko v družinskem življenju kaže tako enostavno kot v vseh drugih družbenih razmerah. Otrokom lahko grozi kazen ali celo nasilje, če se ne obnašajo v skladu z željami njihovih staršev. In čeprav se je večina staršev v nekem trenutku zatekla k blažjim grožnjam 'brez televizije' ali 'brez priboljškov', otroka dejansko ne nauči ničesar dragocenega. Ne naučijo se, zakaj bi morali ali ne bi smeli početi določene stvari, le se naučijo slepo slediti ukazom zaradi strahu pred kaznijo. Starševske grožnje vas lahko tudi pustijo Nizka samozavest kot odrasla oseba . Raziskave kažejo Ta vrsta starševstva je še posebej neučinkovita za nevrodivergentne otroke, kot so tisti, ki so avtistični, ADHD, ali oboje (audhd) . Verjetno bo povečala tesnobo in maskiranje ter naredila veliko več škode kot koristi.

Odraščanje v takšnem okolju lahko privede do resne soodvisnosti in vedenja, prijetnega za ljudi, pozneje v življenju. Tovrstna dinamika škoduje tudi, ko se zgodi med odraslimi družinskimi člani in jo opazujejo mlajši otroci. Odraščali bodo, misleč, da so grožnje s kaznijo ali nasiljem normalne v romantičnem odnosu, zato ne morejo ugotoviti zlorabe, ko se jim to zgodi.

Stone hladno Steve Austin Trump

4. Otroci nimajo zasebnosti.

Številni starši bodisi vidijo otroke kot podaljške ali kot nečloveške subjekte, ki obstajajo pri njihovi muhi. Posledično ne razumejo, zakaj bi morali njihovim otrokom dovoliti kakršno koli zasebnost. Ti starši bodo svoje otroke prevzeli kadar koli želijo. Lahko se sprehodijo po njih, ko menjajo oblačila ali se tuširajo, preberejo svoje dnevnike ali revije in menijo, da so upravičeni vedeti vse o svojih otrocih na zahtevo.

To so isti starši, ki bodo prisluhnili telefonskim pogovorom svojih otrok ali vztrajali pri prisotnosti med terapijami, da bi zagotovili, da o družini ne bodo govorili nič negativnega. Poleg tega, če se otrok ne obnaša tako, kot bi si želeli, jih lahko kaznujejo tako pravice osebnih zasebnosti ). Psihologija danes Poudarja pomen zasebnosti v otroštvu in mladostništvu in se dotakne, kako škodljivo je lahko, če mladim ne bodo dovolj odobreni.

5. S parentifikacijam starejših bratov.

Nekateri se šalijo o tem, da so bili tretji starš, ko so odraščali, vendar to sploh ni smešno. Najstarejši brat in sestra v družini - ponavadi hči, a je lahko v nekaterih primerih tudi sin - se na koncu zareže z ogromno odgovornostjo.

kaj storiti, ko vam je dolgčas in sami

Poleg tega, da bodo morali v šolskem študiju dobro opraviti, bodo morda zadolženi za skrb za svoje mlajše brate in sestre: pripravili jih na šolo, jim pripravijo zajtrk, spakirali kosila in jih celo pospremili do in iz njega in iz njega. Nato bodo poleg lastnih kup domačih nalog in študij morali opraviti hišne naloge, pripravo obrokov in druge odgovornosti gospodinjstev. Starši so na splošno bolj dopustni in ohlapni z mlajšimi sorojenci, ko se starajo, hkrati pa dodajajo najstarejše breme.

6. Nikoli ne ponudite iskrenega opravičila za kršitev.

Čeprav lahko koncept odpuščanja in pozabe nekaterih sprožijo, je resničnost ta, da se morajo, ko se nekdo zmoti drugega, opravičiti in se popraviti, da pokažejo, da jim je dejansko vseeno, da so povzročili škodo.

V strupenih družinah starši ne bodo priznali, da so se do svojih otrok kaj narobe, niti odrasli se ne bodo opravičili drug drugemu za zlorabe besed ali vedenja. Če se počutijo slabo, ker so naredili nekaj groznega, bi lahko prinesli prigrizek, kot je sadje ali torto tistemu, ki so ga poškodovali, ali jim kupijo nekaj, kar jim je všeč kot tolažba, vendar besede 'žal mi je', nikoli ne govorijo iskreno.

Če se opravi opravičilo, potem je to ne-apologija v žilo 'Žal mi je, v redu?! Sem očitno najslabši starš, ki je kdaj obstajal', ali 'žal mi je, če menite, da sem te poškodoval, ampak sem to rekel/storil, ker ste me to potisnili.' Ta slednja nepopologija je klasičen način poskusa Izdelajte, kot da ste ti problem, ne oni . Morda celo pričakujejo, da se boste opravičili, ker se bodo tako obnašali. '

7. dajanje nenehnih kritik.

V nekaterih strupenih družinah so edine interakcije med ljudmi kritične. Ni niti enega vidika vsakdanjega življenja, ki bi se izognil kritiki ali posmehovanju, z zelo malo pozitivne spodbude ali okrepitve.

Ljudski hobiji in osebni interesi bodo užaljeni, razen če od tega zaslužijo denar. Njihova oblačila in izbire hrane so gledana navzdol, zasmehovali so se zaradi najtanjše napake in vsi končajo hojo po jajčnih lupinah, ker nimajo pojma, kakšen vitriol se bo naslednjič vrgel nanje. To lahko privede do hudih težav s samozavestjo, ki lahko zajemajo motnje hranjenja , zloraba drog ali alkohola ali tveganje kot sredstvo za eskapizem.

kako ga prepričati, da te spoštuje

Poleg tega tisti, ki živijo s kritiko, pogosto hitro obsojajo druge. To lahko privede do mlajših družinskih članov, da te cikle ponovijo v lastnih družinskih odnosih, ko se starajo.

8. Dvojni standardi o nepoštenem in zavajajočem vedenju.

Običajno obstajajo grozni dvojni standardi, ko gre za laži znotraj strupene družinske dinamike. Na primer, otroci bodo strogo kaznovani, če bodo lagali staršem in zakonci morda ne bodo odpuščali za pol resnice, vendar nekateri otroci odrastejo, da nikoli ne vedo, koliko je stara njihova lastna mati, ker leži o svoji starosti, in to se šteje za v redu. Pekel, eden od mojih bratrancev ni vedel, da je njegov biološki oče še vedno živ, dokler ni bil v štiridesetih: mati mu je povedala, da je oče umrl, preden se je rodil, in le zabrisal resnico, medtem ko ga je žalil.

Laganje lahko zajema tudi nepoštenost glede razlogov za določena dejanja. Na primer, namesto da bi otroku sporočili, da ne morejo obiskati svoje babice, ker bo tam grozljiv, prijeten stric, bodo starši samo rekli, 'ker sem tako rekel', in pričakujejo, da bo to dovolj.

Končne misli ...

Naša formativna kondicija zagotovo oblikuje način, kako vidimo in doživljamo svet, vendar ne narekuje vseh vidikov našega bitja. Precej pogosto ljudje, ki so preživeli čas v strupenih družinah, na koncu razbijejo generacijske cikle, tako da so polarno nasprotje tistemu, kar so doživeli: so spoštljivi in ​​prijazni, namesto da bi zahtevali in nasilno, saj nočejo biti podobni ljudje, s katerimi so odraščali. In zakaj bi?

Morda vam bo všeč tudi:

• Kako odpustiti staršem za škodo, ki so jo povzročili: 8 Učinkovite nasvete