Ko skrbimo za drugega človeka, je naravno, da pokažemo določena vedenja in doživljamo določene občutke. Vendar pride do točke, ko način našega delovanja in razmišljanja postane nekoliko manj zdrav. Eden od načinov, kako se to lahko pokaže, je soodvisnost.
Na žalost obstaja težava s splošnim razumevanjem tega koncepta, zaradi česar so ljudje opisani ali diagnosticirani kot soodvisni in niso samo skrbni posamezniki.
V tem članku bomo nato poudarili razlike med osebo, ki je „skrbnica“ (izraz, ki ga bomo vseskozi uporabljali za opis nekoga, ki skrbi v tradicionalnem smislu), in nekoga, ki ga lahko zakonito označimo za soodvisnega .
Bergla pomoči drugim
Ko osebo požre soodvisnost, se opredeli s pomočjo, ki jo nudi drugi strani v razmerju. Oskrba, ki jo zagotavljajo, je tisto, kar jim odvzame življenjski namen in smisel ter se trudijo, da bi delovale neodvisno.
V nekem smislu so odvisni od druge osebe in njihova vloga skrbnika tvori berglo, na kateri temelji njihov obstoj.
Skrbnik pa se zavestno odloči, ko nekomu pomaga. Ni jim treba pomagati drugim, vendar to počnejo, ker menijo, da je to prava stvar. Takšne posameznike lahko označimo za skrbne, vendar ne dovolijo, da bi to postalo njihov raison d’être (razlog za to).
Potreba po občutku potrebe
Soodvisniki toliko poudarjajo, da pomagajo drugi osebi, ker imajo nenasitno željo, da bi se počutili potrebne. Odvisnost druge osebe od njih pogosto zmotijo kot a zavzeto, ljubeče razmerje (čeprav se to lahko zgodi tudi v prijateljstvu in družini).
Zanje ni pomembno, ali je delitev odgovornosti v celoti enostranski ali pa partnerstvo temelji na ciklih stisk in reševanja, na vse to gledajo kot na zdravo, intimno vez.
Ko skrbnik vzpostavi razmerje, to stori iz zelo različnih razlogov. Morda se radi počutijo ljubljene in zaželene takšne, kot so, spoštujejo pa tudi avtonomijo druge osebe. Razumejo, da čeprav ima življenje z nekom veliko koristi, so popolnoma sposobni preživeti sami, če bi morali.
Ločitev Angst
S tako veliko lastno identiteto, povezano v razmerju, ki ga imajo z drugo osebo, je soodvisnemu vsaka dolgotrajna ločitev nevzdržna. Ker tam ni nikogar, ki bi služil, se začnejo počutiti prazne, kot da bi jim bil odvzet del.
Naravnost skrbni posamezniki se povsem znajo sami znajti, ko je ljubljena oseba odsotna. Da, pogrešali jih bodo, vendar ne bodo pustili, da bi to kakor koli vplivalo na njihovo življenje. Zlahka se bodo lahko spopadli tudi dlje časa, ker so dovolj varni vase.
Pomanjkanje meja
Tisti, ki so nagnjeni k soodvisnemu vedenju, se trudijo opazovati meje med sabo in drugo stranjo. Zamisel, da so posameznik, jim je tuja in raje razmišljajo v smislu skupnega bitja.
podcast Stone Steve Austin
Rezultat tega je, da ne morejo dojeti, kaj je njihovo in kaj ne. Dovolijo, da čustva druge osebe narekujejo njihova, vodijo bitke zanje in se odpovedujejo lastništvu svojih stvari, denarja in celo svojega telesa.
Skrbniki ohranjajo duševno razliko med njimi in drugimi. So sposobni postavite jasne in trdne osebne meje ki ohranjajo svoj edinstven značaj in navade. Na njih lahko še vedno vplivajo tretje osebe, vendar nikoli ne dovolite, da se njihov občutek zase zameša z drugim.
Občutek odgovornosti za druge
Druga posledica odsotnosti meja je, da se soodvisni ljudje počutijo odgovorne za dejanja druge osebe. Takšno vedenje vidijo kot razširitev samega sebe in doživljajo krivdo, kadar je v nasprotju s sprejetimi normami.
To je eden od razlogov, zakaj bodo nanje čakali z roko in nogo, če bodo vse ponudili za drugo osebo, izognili se bodo številnim situacijam, ki bi jih lahko gledali negativno.
V nasprotju s tem skrbnik ve, da smo na koncu sami odgovorni za svoje življenje, in se ne bo trudil braniti vedenja, s katerim se ne strinjajo, ne glede na to, kako radi imajo storilca. Morda bodo obžalovali, kar so storili drugi ljudje, vendar bodo manj nagnjeni k občutkom krivde.
Ukrepanje v njihovih najboljših interesih
Soodvisniki morda želijo misliti, da pomagajo drugi osebi tako, da jih rešijo pred sabo, vendar je pogosto tako, da preprosto omogočajo nadaljevanje neželenih vedenj.
Ne glede na to, ali gre za nekoga s slabim telesnim ali duševnim zdravjem, za spodbujanje njegovih premajhnih dosežkov ali za podporo zasvojenosti, soodvisniki ne delujejo nujno v najboljšem interesu druge osebe. Pravzaprav delajo tisto, kar je zanje prav, tako da ohranjajo odnos in s tem pomen, ki ga imajo iz njega.
Oskrbovalci imajo drugačen pristop, ker so bolj sposobni in bolj pripravljeni videti težave, s katerimi se sooča druga stranka. Ne delujejo zase, temveč za posameznika, ki potrebuje in pogosto želi izboljšati svoj položaj.
Dajanje druge osebe na prvo mesto
Na nekoliko paradoksalen način soodvisniki v vsakem odnosu ponavadi postavljajo potrebe druge osebe na prvo mesto. Žrtev bodo svojega užitka, časa in celo dobrega počutja, če to pomeni, da jim lahko zagotovi zadovoljstvo.
Pomembno razlikovanje med to točko in zadnjo je, da bodo dajali in dajali, dokler to od njih ne zahteva, da žrtvujejo odnos v celoti. In tako kot pri prejšnji točki tudi njih ne bo preveč skrbelo, če bi dejansko ovirali dolgoročno srečo ali zdravje druge osebe.
Skrbnik bo pripravljen narediti nekaj žrtev, da bi pomagal drugemu, toda to, kar bodo storili, bo omejeno. Previsoko cenijo lastne potrebe in želje, da bi jih v celoti dali na stran.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 10 načinov, kako prenehati biti soodvisen v svojem razmerju
- 7 znakov, da vaš moški trpi za sindromom Petra Pana
- Kako imeti uspešno zvezo z Manolescentom
- Lahko popravite enostransko razmerje ali pa bi ga morali končati?
- 6 glavnih znakov, ki jih vaš partner vidi kot možnost in ne kot prioriteto
- Kako pomagati drugim v njihovi uri potrebe
Laž odvisnosti
Seveda je veliko ljudi, ki se večino svoje vsakodnevne oskrbe zanašajo na druge, vendar soodvisna miselnost to potrebo dodeli tudi takrat, ko sprva ni prisotna.
Morda vidijo povsem samozadostnega posameznika, ki potrebuje njihovo pomoč, samo zato, ker ustreza njihovi želji, da jo zagotovi. Sčasoma lahko druga oseba postane odvisna od nje za veliko stvari, ki bi jih prej storila sama.
Negovalec stvari vidi drugače. Ljudem bodo skušali pomagati obdržati čim več samostojnosti, čeprav jim njihove sposobnosti ne uspejo. Ko bodo poklicani, bodo v pomoč, vendar svoje pomoči ne bodo zaupali drugim, ki je ne bodo prosili.
Obravnavanje zavrnitve
Ko nekoga s soodvisno osebnostjo zavrnejo ponudbo pomoči ali če ne pride do priznanja, čuti veliko čustveno bolečino.
To sega nazaj do njihove potrebe po potrebi in njihove reakcije, ko je ni. Brez hvaležnosti drugih se počutijo ničvredne in izgubljene, ker jim to resnično prinaša mir.
Skrbnik ne bo tako nezadovoljen, če bodo njegova prizadevanja ostala neopažena, morda bodo hvaležni za kakršno koli zahvalo, ki se jim bo zgodila, toda v prvi vrsti daje željo po dobrem.
s katerim je poročena jessica simpson
Obsedenost
Osnova življenja soodvisne osebe je njihov odnos z drugo osebo, kar vodi do nezdrava stopnja navezanosti in zanimanje zanje. Dosežejo točko, ko skoraj vsaka budna misel vključuje drugo stran.
Sprašujejo se, kaj razmišljajo, kako se počutijo, medtem ko poskušajo predvideti vsako njihovo željo in željo. Tako čustveno so odvisni od njih in jih tako skrbi, da bi jih izgubili, da postanejo resnično obsedeni.
Skrbnik lahko doživi nekaj tesnobe in negotovosti, vendar je to povsem normalno, čeprav ostaja občasno. Prav tako so boljši v sporočanju teh občutkov svojemu partnerju, kar pomaga rešiti težavo, še preden se ji poraste v mislih.
Nezmožnost osvoboditve
Tudi če razmerje doseže točko, ko sta obe strani nesrečni, se bo soodvisen zaradi velike krivde, ki bi jo čutili, trudil končati stvari. Poleg tega, če ne bodo mogli hitro nadomestiti druge stranke z novim vzdrževanim članom, se bodo prisiljeni soočiti s časom, ki je zanje kot živa mora.
Skrbna oseba bo razumela, da je včasih najbolje, da gresta vsak svojo pot, tako da boš lahko našla bolj trajno veselje in zadovoljstvo. Ne bodo tako sebični, da bi se odnosa držali zgolj kot alternativo osamljenosti.
Nagrade za omogočanje
Morda je glavna razlika med soodvisnimi osebami in oskrbovalci - tistimi, na katerih temelji vse zgoraj - v tem, kaj si vsak od njih pomaga pri pomoči drugi osebi.
Soodvisni so nagrajeni za njihovo omogočanje vedenja s stabilnim odnosom, ki daje smisel in namen njihovega življenja. Njihovi razlogi, da so skrbniki, so predvsem sebične narave in drugo osebo zaklenejo v suženjstvo, četudi to ni najboljše zanje.
Resnično skrbni posameznik lahko čuti pozitivna čustva pri zagotavljanju pomoči drugim, vendar bi bil ravno tako v pomoč, tudi če bi zaradi tega nekoliko trpel. Pokažejo resnično nesebičnost in skušajo le spodbujati dobro počutje druge osebe.
Ali zdaj razumete, kaj pomeni skrbeti za nekoga in biti soodvisen od njega? Vam je pomagalo, da se prepoznate kot eno ali drugo? Spodaj pustite komentar s svojimi mislimi in občutki.
Še vedno niste prepričani, kako ravnati s svojo soodvisnostjo? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Ta stran vsebuje partnerske povezave. Če se po kliku nanje odločite za nakup, prejmete majhno provizijo.
