Ste bili kdaj prepričani, ali je tisto, kar čutite, ljubezen v pravem, najbolj zdravem pomenu besede ali je to, kar dejansko doživljate, navezanost na nekoga?
Ali je zanašanje nanje tisto, kar meji na nezdrave?
Določena stopnja čustvene navezanosti je seveda bistvena pri zavzeto razmerje . Uspešno razmerje temelji na a zdravo stopnjo navezanosti, kjer želite biti drug z drugim, vendar vaše življenje dejansko ni odvisno od prisotnosti druge osebe v njem.
Včasih pa je lahko težavno, da ljudje prepoznajo, kje pade meja med zdravo in nezdravo navezanostjo. Večina ljudi, ki prestopi to mejo, se ne zaveda, da jo ima.
Včasih se ljubezen lahko spremeni v nezdravo navezanost, včasih pa pravzaprav sploh ni nikoli prava ljubezen, le odvisnost, ki se je ne morete otresti ali se je ne zanimate tresti.
Kateri so znaki, da je tisto, kar doživljate, bolj nezdrava navezanost kot prava ljubezen?
Tu je nekaj, ki jih je treba upoštevati:
kaj pomeni biti svoboden duh
1. Ste čustveno odvisni.
Vsi pari so in bi morali biti do neke mere odvisni drug od drugega.
Zdrava mera soodvisnosti je takrat, ko oba partnerja vesta, da se lahko obrneta drug na drugega, ko potrebujeta podporo, vendar se ne zanašata samo drug na drugega. Vzdržujejo široko mrežo ljudi, ki jim pomagajo, ko so v stiski.
Uživajo v skupnih stvareh, vendar jih ni treba lepiti drug na drugega vsako sekundo dneva.
Čustvena odvisnost je drugačna od soodvisnosti, saj se eden od partnerjev v celoti zanaša na drugega in ni pripravljen ničesar vrniti ali partnerju nudi njihovo polno podporo do te mere, da se žrtvuje in ne pričakuje ničesar v zameno.
Nekdo, ki je čustveno odvisen, se ne more ločiti od partnerja in ni sposoben uživati, ko sta narazen.
2. Pretirano ste vloženi v njihovo življenje.
Ko ste v resni zvezi, ste partnerski, zato bi morali biti tam, da bi se medsebojno podpirali in svetovali. Toda potem jim morate dovoliti, da nadaljujejo s stvarmi.
Dobro veste, da so sposobni ljudje in čeprav bodo včasih potrebovali malo dodatne podpore, vam ni treba, da boste zanje naredili vse.
Nezdrava navezanost je takrat, ko ste pripravljeni opustiti lastno delo ali interese in se posvetiti reševanju njihovih težav, ko jih preprosto ne morete prepustiti, da bi sami uredili stvari.
Morda se vam zdi, da ste v podporo, vendar je v resnici nekoliko nespoštljivo. Zanje se zdi, kot da dvomite o njihovi sposobnosti.
Tako ste navezani, da se trudite videti meje med svojim in njihovim življenjem. Poskušate jih nenehno reševati, tudi ko vas niso prosili.
Če začnete prevzemati njihovo življenje, nehate biti enakovredni partnerji, ki se spoštujejo, in namesto tega postanete nenavadna starševska figura, ki bi ji lahko začeli zameriti ali pričakovati, da bo popravil vse, kar gre narobe.
3. Ampak v resnici gre samo za vas.
Kakor koli bi lahko žrtvovali svoj čas, da bi se osredotočili nanje, v resnici gre samo za vas.
Navezanost prihaja iz kraja sebičnosti. Vse, kar naredite zanje, je pravzaprav za vas na nek majhen način, tudi če to storite samo zato, ker mislite, da bo zaradi njih ostalo pri vas.
Resnična ljubezen je povezana z drugo osebo. Njihove potrebe resnično postavljate pred svoje, vključno s spoštovanjem, kdaj potrebujejo svoj prostor in neodvisnost.
4. Težko je le, kadar si narazen
Kot rečeno, potek resnične ljubezni nikoli ni tekel gladko. Ljubezen je vse prej kot neposredna, vendar navezanost nima drugih ravni.
Prava ljubezen je težka , in na tem je treba delati. Vključuje kompromis in borbe, medtem ko navezanost ne raste ali se razvija.
Če ste na nekoga nezdravo navezani, ga boste želeli videti kot odvisnika, ki potrebuje naslednji popravek, in vas bo skrbelo in obsedlo, kaj bi lahko šlo narobe.
Ko pa ste skupaj, ne bo zapleteno in vas ne bodo prevzela vaša čustva.
Videti jih morate le, biti z njimi in se jih dotakniti. Če ste samo navezani, bo tako preprosto in se boste sprli, ko se boste naslednjič videli, ne pa res velike stvari.
5. Zdi se vam, da vas druga oseba dopolnjuje.
Prava ljubezen je spoznanje, da oba ostajata kot dva cela človeka, ki se ne stopita drug v drugega.
Vedeti morate, da vsak potrebuje svoj prostor in biti popolnoma v redu, ko druge osebe ni. Želeti jim je najboljše, ne glede na to, ali to vključuje vas.
Če ste navezani, se vam zdi, da brez njih ne morete živeti in da so oni vsi, ki se končajo.
Ne skrbi, kaj je zanje najboljše, ampak samo to, da želijo, da so z vami. Zdi se, da bi bili nekako nepopolni, če bi odšli.
Kako ustaviti razvoj nezdrave čustvene navezanosti
Odnos, ki temelji na nezdravi navezanosti, ni pozitivna izkušnja za nobenega partnerja.
Toda obstajajo načini, kako poskusiti zagotoviti, da se ne znajdete v strupeni zvezi, ki, če ste resnično iskreni do sebe, ni prava ljubezen.
1. Poskusite priti v razmerje iz pravih razlogov.
To je lažje reči kot narediti, če pa iščete zvezo, poskusite s prstom poiskati motive.
Je vaše iskanje nekoga posledica strahu pred samostjo? Če iščete nekoga za napačni razlogi , boste verjetno našli napačna oseba .
2. Stvari jemljite počasi.
Nekdo, ki ima navezanost, ga bo pogosto hitite v zvezo , saj so tako lahko prepričani, da so sogovornika spravili povsem k sebi.
Priloga je posesivno . Ne vstopajte v zvezo samo zato, ker nočete, da bi bila s kom drugim.
3. Poskrbite, da boste imeli svoje življenje.
Če par začne delati popolnoma vse skupaj, postane bolj nezdrava navezanost. Čeprav je čudovito, če želite preživeti veliko časa s tistim, ki ga imate radi, vsi potrebujemo prostor .
Poskrbite, da imata oba svoje interese in preživljata čas drug od drugega.
Ne bojte se delati dejavnosti, ki vas partnerja ne zanima. Ne odpovedujte se vsem stvarem, ki ste jih počeli, preden ste spoznali predmet svojih naklonjenosti.
4. Negujte svoja prijateljstva in družinske odnose.
Ne bodite oseba, ki vstopi v zvezo in se nikoli ne trudi, da bi si vzela čas za svoje prijatelje in družino.
Privoščite si dobri prijatelji in svojo ožjo družino z enako ljubeznijo in spoštovanjem kot partner in si zavestno namenite čas za delo na teh odnosih.
5. Ne pričakujte, da bo partner izpolnil vse vaše potrebe.
Čeprav bi moral biti vaš partner zagotovo čudovit vir moči in nekdo, na katerega se lahko obrnete po podporo, se na njega ne bi smeli zanašati za popolnoma vse. Nihče se ne more spoprijeti s tovrstnim bremenom, ki mu je naloženo na ramena.
6. Ponosite se na svojo neodvisnost.
Če imate nekoga radi, potem bi bili seveda uničeni, če bi se stvari končale, vendar ne padite v past, če ne bi mogli preživeti brez njih ali da bi se vaše življenje končalo, če bi vas zapustili.
Ne bi.
Kakor koli bi škodilo, bi to prestali in sčasoma bi bili popolnoma v redu.
Ponosite se na dejstvo, da ste kljub temu, da ste se odločili za zvezo s to osebo, še vedno popolnoma samozadostno človeško bitje.
Nikoli ne pozabite, kdo ste kot posameznik. Ste močni in ste celi in si zaslužite resnično ljubezen, ki vas neguje in se ne počutite kot pol oseba, ki čaka, da jo nekdo dopolni.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti, če imate partnerja nezdravo navezanost? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
