Se vam zdi, da bi morali biti zraven drugih, da bi bili resnično srečni?
Niste sami, če se tako počutite.
Toliko ljudi misli, da potrebujejo druge, da bi bili resnično srečni, ali pa se bojijo, kaj pomeni biti sam.
Ampak to, da si sam, ni nujno negativna stvar.
Pravzaprav obstajajo tisti, ki lahko preživijo svoj čas sami, vendar se ne znajo osamiti.
Introverti napolnijo svoje socialne baterije in notranjo energijo tako, da preživijo čas sami s seboj ali s svojimi hobiji.
Tudi vi se lahko lepo zabavate, uživate v sreči in najdete izpolnitev, ko ste sami.
Tu je 10 trdnih, uporabnih nasvetov, kako to narediti!
1. Spremenite svoj čas v nekaj bolj pozitivnega.
Biti v bližini drugih ljudi zahteva osebno žrtvovanje svojega časa in tega, kako ga preživite.
Ko preživite čas v bližini družine, prijateljev ali s partnerjem, morate upoštevati potrebe drugih.
Ko ste sami, lahko svobodno narekujete, kar koli želite, kadar koli želite.
To svobodo je treba sprejeti, ko imate priložnost.
Preživite svoj čas v početju stvari, ki jih želite početi, na načine, kot jih želite.
Namesto da se osredotočate na osamljenost, spremenite svoj čas sam v obdobje samorefleksije in izboljšanja.
To je čas, ko se lahko osredotočite izključno nase, na svoje samoizboljšanje in svoj čas namenite tem dejavnostim.
Torej spremenite svoje razmišljanje iz, 'Oh ne, imam en dan avtor jaz, ' do, »Super, imam en dan za sebe. '
koliko je stara tamina snuka
2. Dovolite si, da ste sami.
Boj z osamljenostjo pogosto vključuje krivdo, da nekako živimo nepravilno.
Preprosto je gledati druge ljudi v srečnih odnosih ali druženju s prijatelji in misliti, da moramo nekaj narediti narobe, da ne bi imeli podobnega življenja.
A stvari ne tečejo vedno tako gladko.
Prijatelji se zaposlijo, odnosi se lahko zaostrijo ali končajo, včasih pa nas življenje preprosto oddalji od družbenih skupin.
Ampak to je v redu!
Ni treba, da je tako za vedno in niste konkurenčni vsem ostalim.
V redu je biti sam. Spomnite se tega dovoljenja, če se odločite, zakaj ne bi smeli.
Ne izgubljajte časa s primerjanjem svojega življenja z drugimi. Vsak ima drugačno pot.
3. Ne zapravljajte časa za zapravljanje časa.
Skušnjava je, da se v prostem času usedete in popivate in gledate televizijsko oddajo, vendar vas to ne bo približalo srečnejši osebi.
V tem trenutku lahko prinese kratkotrajno srečo z endorfinom, toda vaši dolgoročni občutki se lahko razlikujejo, ko se ves čas, ki ste ga zapravili, ozrete nazaj, kjer bi lahko kaj naredili, da bi se izboljšali, se naučili kaj novega ali kaj zgradili .
Ali to pomeni, da se nikoli ne smete ukvarjati z zapravljanjem časa?
Sploh ne!
Vsi smo ljudje. Včasih se preprosto želimo ohladiti in nekaj časa ne narediti ničesar.
In včasih je tisto obdobje, ko ne naredimo ničesar, samo tisto, kar moramo ponovno zagnati in osvežiti.
Samo ne dovolite, da vam dejavnosti, ki zapravljajo čas, vzamejo precejšen del časa samega.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Kako biti čustveno neodvisen in se nehati zanašati na druge zaradi sreče
- Kako biti samski in srečen po koncu dolge zveze
- Kako se spoprijateljiti kot odrasla oseba: poiskati in razviti nova prijateljstva
- Kako biti spet srečen: 15 nasvetov za ponovno odkrivanje sreče
- Kako ravnati z osamljenostjo in se spoprijeti z občutki izolacije
- 'Nimam prijateljev' - 10 stvari, ki jih lahko storiš, če začutiš, da si to ti
4. Razvijte rutine, ki bodo izboljšale vaše zdravje in srečo.
Rutine so pogosto osnova za izgradnjo boljšega zdravja in sreče.
Če imate čas zase, kjer vam niso naložene potrebe drugih, imate priložnost, da začnete in razvijate nove rutine in navade, ki lahko povečajo vaše čustveno stanje.
Redna vadbena rutina je dober začetek. Že kratek trening na domu ali vsakodnevni sprehod prinaša številne telesne in duševne koristi.
Ta čas lahko izkoristite tudi za začetek gradnje in izboljševanja svojih kulinaričnih spretnosti. Doma kuhani obroki so na splošno bolj zdravi kot jih vzamemo ven. Priprava obrokov za teden pomeni, da se lahko izognete prehranjevanju s hitro hrano ali drugo škodljivo snovjo, ki lahko škoduje vašemu zdravju.
5. Načrtujte več samostojnih izletov in potovanj.
Potovanje solo je lahko poživljajoča izkušnja zaradi svobode, ki jo ponuja.
Potovanje s partnerjem je v redu, vseeno pa morate zaobiti njihove potrebe in želje, pa tudi svoje.
Morda jih ne zanima ogled istih znamenitosti ali opravljanje vrst dejavnosti, ki jih želite početi.
Izkoristite to priložnost, da odpotujete tja, kamor ste si že od nekdaj želeli, a ga niste mogli.
To ni treba biti daleč od doma. Nič ni narobe, če si privoščite večerjo ali film, ki si ga želite ogledati.
Obstajajo lahko tudi druga turistična mesta, kamor bi se lahko malo odpravili lokalno, na primer nočitev z zajtrkom ali letovišče.
Lahko bi tudi se loti novega hobija ali aktivnost s svojim prostim časom. Prijavite se na tečaj umetnosti, pouk glasbe ali plesa. Izberite si fizično aktivnost, kot je pohodništvo ali kampiranje, ki vas bo popeljalo v naravo.
6. Osredotočite se na hvaležnost in to, kar imate.
Hvaležnost je močno orodje za gojenje sreče.
Človek, ki je žalosten, ker je osamljen, lahko začuti, da se negativnost prikrade na druga področja njihovega življenja.
Če se osredotočimo na osamljenost, daje več čustvene energije tistim občutkom, ki potisnejo druge srečnejše vidike življenja, ki jim lahko gre dobro.
Hvaležnost je rešitev tega problema.
Če se osredotočimo na tisto, kar je dobro v našem življenju, lahko preprečimo, da bi negativnost preplavila naš um.
To ne pomeni, da bo popolnoma izginil. Ne bi smeli pričakovati.
Hvaležnost vam lahko pomaga spet usmeriti pozornost na stvari, ki se dobro odvijajo, kar vam daje nekaj bolj pozitivnega, na kar se lahko osredotočite, medtem ko poskušate izgnati urok osamljenosti.
7. Gojite svoje strasti.
Umetnost? Branje? Vrtnarjenje?
Težko je slediti tem stvarem, ko poskušate razporediti urnik okoli drugih.
Mogoče sploh niste navdušeni nad ničemer.
Mogoče je že dolgo minilo, odkar ste začutili stik s svojimi strastmi.
Z lahkoto lahko izgubite stik, ko vas preplavijo življenjske odgovornosti in zaseden urnik.
Samota je pravi čas, da spet stopite v stik s svojimi strastmi ali gojite nove.
Dotik strasti, ki vam prinašajo veselje, vam lahko pomaga napolniti svoj um s pozitivnimi mislimi in izriniti negativne.
8. Delajte na lastni čustveni krajini.
Nekaterim je neprijetno, če so sami, ker se počutijo, kot da morda niso dovolj dobri sami.
Ljudje, ki so bili v nasilnih odnosih ali so imeli težko otroštvo, so se morda počutili kot nesposobni.
To je običajna tehnika med nasilneži, da bi bili zlorabljeni odvisni od njih in se bali, da so zunaj.
Toda to je laž in orodje zlorabe.
Za tiste, ki menijo, da morajo biti v zvezi ali pa morajo biti v skupini, je samota primeren čas, da te občutke razbijejo in si dokažejo, da so sposobni stati na nogah.
Ta edini čas lahko namesto tega uporabimo kot obdobje osvežitve, pomlajevanja in zdravljenja, preden gremo naprej in se vključimo v druge odnose.
9. Spomnite se, da trava ni nujno bolj zelena.
Ko ste svoje življenje seznanili z drugo osebo, je lahko resnično moteče.
Da, popolnoma čudovito je imeti dobrega partnerja, ki ima vaš hrbet.
Po drugi strani pa je partner lastna oseba s svojimi težavami, težavami in izzivi.
Biti osamljen brez koga drugega ni dober občutek, slabši pa je občutek biti z nekom, zaradi katerega se počutite osamljenega.
Včasih ljudje, s katerimi se odločimo obkrožiti, niso najbolj pozitivni ali največji ljudje, ki so zraven.
Včasih se nam težave ali pomanjkljivosti odtrgajo, negativno vplivajo na naše življenje in povzročajo več stresa.
Toliko nasvetov se osredotoča na to, da se obdajate z zdravimi, pozitivnimi ljudmi ... toda skoraj vsakdo ima kakšno umazanijo ali umazanijo.
Življenje je za marsikoga težko in pušča brazgotine, ki ne zacelijo tako dobro ali v celoti.
Spoznavanje novih ljudi ali vpletanje v drugo zvezo pomeni tudi izpostavljanje njihovim ranam.
10. Naučite se sprostiti v sedanjosti.
V naši perspektivi je največja ovira pri iskanju sreče, ko smo sami.
trojni h in shawn michals
Lahko se odločimo, ali želimo biti sami samo kot pozitiven ali negativen dogodek.
Da, lahko se počuti negativno, vendar lahko te občutke poskušamo usmeriti na bolj pozitivno mesto, tako da se opomnimo, da osamljenost ne bo trajala večno.
Obstaja veliko drugih ljudi, ki iščejo povezavo, prijatelje, odnose.
Dovolite si, da se sprostite v svoji samoti in jo uporabite kot čas za samoizboljšanje in za izpolnitev ciljev, ki jih je v odnosu težje doseči.
Naj življenje teče po svojih poteh in še naprej iščite nove dejavnosti in priložnosti za povezovanje z drugimi.
Prej ali slej jih boste našli.
