Sklepanje prijateljev kot odrasla oseba je lahko zastrašujoča naloga, čeprav lahko v prijateljstvu ponudimo več.
Naši dnevi postanejo bolj zasedeni, ko prevzemamo večje odgovornosti do družine, dela, prizadevanj, da ostanemo zdravi, in mnogih drugih stvari. Stvari, zaradi katerih nas ni bilo treba veliko skrbeti, ko smo bili mlajši.
kako nekomu spet zaupati, potem ko te je prizadel
Zdi se, da naj ne bi bila prednostna naloga iskanje časa za ustvarjanje novih prijateljstev skozi vse te odgovornosti.
Toda znanost se s tem ne strinja.
Ljudje, ki imajo zdrav družbeni krog, so ponavadi srečnejši, imajo boljše duševno zdravje in imajo manj stresa ( vir ).
Manj stresa pomeni manj fizičnih simptomov in bolezni. Stres negativno vpliva na imunski sistem in se lahko kaže kot razjede, hipertenzija, glavobol in še več.
Z drugimi besedami, osamljenost lahko prispeva k številnim negativnim fizičnim boleznim .
Morda se sprašujete: Zakaj ne bi preprosto ohranili starih prijateljstev, ki ste jih že vzpostavili?
To je del tega.
Težava je v tem, da se življenje zgodi, da ljudje rastejo in se premikajo v različne smeri, ali pa boste kasneje ugotovili, da vaši prijatelji niso ravno najbolj pozitivno vplivali na vaše življenje.
Odnos, ki ste ga sredi dvajsetih ustvarili s prijateljico, ki pije, morda ne bo imel tiste snovi, ki je potrebna za zdravo prijateljstvo, ko se starate.
Nič nenavadnega je, da nekdo, ki se odloči, da bo nehal zabavati, ugotovi, da je bilo edino, kar jim je bilo skupno s krogom prijateljev, zabava.
In potem se ta prijateljstva razpadajo, ker so bila za začetek le zelo ležerna ali površna.
Opredelitev uspešnega družbenega življenja.
V življenju vsi ne potrebujejo ali si želijo veliko prijateljev.
Vsak ima različne zahteve glede tega, kaj se mu zdi primerna mera socializacije in prijateljstva.
Človek si mora vzeti čas, da zares razmisli, kako velik si želi, da bi bil njihov družbeni krog in ali lahko vloži tesno prijateljstvo z veliko ljudmi ali ne.
Resničnost je, da večina ljudi ne bo in to je v redu. Pri razvijanju prijateljstva je kakovost običajno boljša od količine.
V tem zasedenem svetu smo kdaj pritisnjeni na čas in ga ni nujno dovolj, da bi ga lahko namenili številnim tesnim odnosom.
To ne pomeni, da mora biti vaš krog prijateljev majhen. Obstaja nekaj takega, kot je priložnostno prijateljstvo, pri katerem niste pretirano vpleteni v življenje nekoga, a si vseeno vzamete čas, da se zabavate.
Tesno prijateljstvo je čudovito imeti, vendar ne pozabite, da vsako prijateljstvo ni nujno globoko intimno.
Vzemite si nekaj časa, da si zamislite, kako se vam zdi uspešno družabno življenje, preden se ga lotite ustvarjati.
So to redna srečanja?
Veliko praznovanje z ljudmi?
Ljudje za pohodništvo?
Nekdo, s katerim se lahko pogovarjate ob skodelici kave?
Kombinacija teh stvari?
Kako se razvije prijateljstvo?
Čeprav obstaja veliko načinov za spoznavanje ljudi, je dejansko razvijanje prijateljstva drugačen postopek.
Obstajajo različne plasti za srečanje z nekom, vzpostavljanje odnosov in sčasoma to povezovanje.
Temelj postopka je doslednost.
kako mrbeast zasluži denar
Razdelimo postopek na nekaj korakov, ki jih bomo lažje razumeli.
1. Moraš ven in spoznati ljudi.
Če želite spoznati nove prijatelje, morate biti sposobni spoznati nove ljudi.
Oseba ne bo nagnila veliko novih prijateljev, da bi si ogledali naslednjo serijo na Netflixu ali jo izolirali v knjigi.
Treba je iti v svet in komunicirati z ljudmi.
2. Morate se vezati.
Spoznavanje ljudi je dobro in dobro, cilj pa je sklepati prijateljstvo.
Ustvarjanje smiselne vezi z drugimi ljudmi zahteva določeno stopnjo poštenosti, verodostojnost , ranljivost in trud.
Te lastnosti drugim ljudem omogočajo, da vidijo, kdo ste, in razvijejo zanimanje za vas.
Če vadite te vrline, lahko drugim enostavno pokažete, za kaj se zavzemate, kar jim pomaga, da se odločijo, ali si v življenju želijo nekoga, kakršen ste vi.
3. Izkazati morate ranljivost in zagotoviti podporo.
Z razvojem kakovostnega prijateljstva si bosta verjetno delila več preizkušenj in težav, ki jih postavlja življenje.
Sposobnost medsebojnega komuniciranja in dvigovanja skozi zahtevne situacije in skupne interese bo okrepila medsebojno vez.
4. Ohraniti moraš prijateljstva.
Vsaka zveza in prijateljstvo potrebuje neko vrsto vzdrževanja.
Nekaj tako majhnega, kot je dohitevanje enkrat letno, če želite izvedeti, kaj se v življenju dogaja, je lahko v pomoč, čeprav ni nujno optimalno.
Ne gre za količino interakcij, ki jih imate z osebo, ampak za kakovost teh interakcij.
Če pa želite ciljati na količino, je dobra vsaj ena smiselna interakcija ali pogovor na dva tedna.
Zares se poglobimo v vsak od teh korakov, da jih bomo bolje razumeli.
1. Spoznavanje novih ljudi.
Spoznavanje novih ljudi se lahko zdi težko, če v resnici ne veste, kje jih iskati.
Na srečo obstaja veliko dobrih načinov, kako obiti druge ljudi, ki bi se lahko razvili v prijatelje.
- Izkoristite internet. Spletne strani všeč Srečati se zagotoviti enostaven način iskanja somišljenikov, s katerimi bi se lahko povezali v resničnem svetu.
Spletne skupnosti in skupine imajo lahko tudi dejavnosti zunaj spleta, kjer se združujejo in uresničujejo ne glede na njihov vzajemni interes.
- Naredite prostovoljno delo. Prostovoljno delo je odličen način za spoznavanje novih ljudi, ki so navdušeni nad nečim, kar vas navdušuje.
Ena sama točka skupne lastnosti in strasti je nekaj, na čemer lahko začnete graditi potencialno prijateljstvo.
- Pridružite se skupinam, klubom ali organizacijam. Obstajajo organizirana srečanja za različne vrste ljudi in interesov, ki bi se jim lahko pridružili.
Skupine za ženske, športni klubi, politične organizacije, duhovne skupnosti - vse to je prostor za spoznavanje novih ljudi. Vaša lokalna knjižnica vam lahko pomaga najti skupine, ki vam ustrezajo.
- Pojdi na tečaj. Tako kot prostovoljno delo vam tudi različni razredi pomagajo, da se povežete z drugimi, ki imajo za to vzajemne interese.
Ni nujno, da gre tudi za poklicno usmerjeno stvar. Lokalni umetniški center ima lahko ure, kjer lahko razširite svoja obzorja in razvijete novo strast.
- Delajte v svoji karieri. Precej časa preživimo v službi z drugimi ljudmi. Če imate sodelavce, s katerimi dobro kliknete, je to lahko odličen kraj za spoznavanje novih prijateljev.
Lahko pa naredite še korak dlje, če se posvetite svojemu poklicnemu razvoju in skušate v svoji karieri razširiti svoj doseg.
cilje, ki si jih morate postaviti v razmerju
To bo imelo dodatno prednost, če boste razširili svojo mrežo in vas izpostavili več potencialnim prijateljem.
- mrežni dogodki in prijatelji. Dogodki v omrežju so lahko odlični za razširitev kroga stikov in iskanje novih ljudi.
Morda imate že obstoječe prijatelje, ki so v bistvu njihova lastna mreža. Nekateri ljudje imajo samo magnetno sposobnost, da ljudi pritegnejo k sebi in z lahkoto sklepajo cvetoča prijateljstva.
Druženje s temi ljudmi ali vprašanje, ali poznajo koga, ki bi ga zanimalo mreženje ali prijateljstvo, je lahko dober način, da se predstavite drugim.
Spoznavanje novih ljudi bo morda zahtevalo, da stopite izven območja udobja, da pridete v drug prostor. To sploh ni slabo, saj je nelagodje pogosto pot rasti.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Koliko prijateljev potrebuješ v svojem življenju?
- 10 načinov, kako narediti svoja prijateljstva bližje kot kdaj koli prej
- 'Nimam prijateljev' - 10 stvari, ki jih lahko storiš, če začutiš, da si to ti
- 7 nadomestnih družbenih dejavnosti za tiste, ki nimajo tesnih prijateljev
- 17 vprašanj, ko se počutite zapuščeni ali izključeni
- Kako ravnati z osamljenostjo in se spoprijeti z občutki izolacije
2. Vzajemne obresti in vezave.
Začetno dejanje povezovanja z drugo osebo se pogosto začne z neko obliko skupnega interesa.
Ta vzajemni interes je lahko nekaj konkretnega, na primer prostovoljstvo na področju, ki ste ga navdušeni, ali pa je nekaj bolj neotipljivega.
Tudi želja po srečanju in spoznavanju novega prijatelja je lahko dovolj vzajemnega interesa za sklenitev prijateljstva.
Materialni medsebojni interesi niso nujno tako pomembni. Pomemben je značaj človeka in kakšno delo je pripravljen vložiti.
Če se dovolj potrudite, se lahko dobro zabavate s kom, če se spustite iz območja udobja.
Morda boste tudi ugotovili, da bo izstop iz cone udobja in prijateljstvo z ljudmi, za katere niste menili, da so vaš tip človeka, razširilo vaše obzorje.
Ne bojte se stopiti izven škatle.
Povezovanje z drugo osebo zahteva določeno pripravljenost biti ranljiv . Ranljivost daje drugi osebi priložnost, da pod socialno masko, ki jo nosimo prepogosto, vidi, kdo ste resnično.
Lahko je strašljivo, toda dejanje, ko se boste postavili nekoliko bolj, bo opolnomočilo druge ljudi, ki so nervozni ali se bojijo, da bi bili sami preveč ranljivi.
Bodite pripravljeni stopiti v to nelagodje in ugotovili boste, da to ne samo, da privlači ljudi, ampak tudi pomaga odpraviti vaše lastno nelagodje.
Ranljivost in pristnost sta nekaj, kar je treba meriti pri njihovi izvedbi. Ne želite pretirano deliti negativ ali težav, ki ste jih imeli v življenju, razen če je to primerno za situacijo.
Namesto tega se osredotočite na dokazovanje stvari, v katere verjamete, cenite, hobije ali katere koli druge pozitivne stvari, ki so vam pomagale, da postanete to, kar ste. Delite svoja zanimanja.
In kar je najpomembneje, bodite dober poslušalec. Zaradi dobrega poslušalca se drugi ljudje počutijo cenjeni, vidni in slišani.
To so privlačne lastnosti prijatelja, če ohranjaš uravnoteženo perspektivo. Nekateri ljudje bodo v tem videli razlog, da nate odvrnejo svoje čustveno breme, čemur se želite izogniti.
Zdravo prijateljstvo je medsebojna izmenjava med vpletenimi ljudmi.
3. Povečana ranljivost in rast.
Rojstvo prijateljstva je zasaditev želoda. Ranljivost, skupne izkušnje in krmarjenje po življenjskih izzivih, ki so primerni za vaše prijateljstvo, bodo zagotovili gnojilo, vodo in sonce, zaradi katerih bo seme preraslo v močan mogočen hrast.
Negovanje te rasti zahteva predan trud obeh strani prijateljstva.
Ne morete imeti, da se ena oseba ves čas trudi, druga pa se ne odziva na klice, se poskuša družiti ali dati kakovostnega časa svojemu prijatelju.
To preprosto ne deluje.
Takšno enostransko prijateljstvo verjetno ne bo šlo na daleč. Če se to zgodi, se lahko poskusite pogovoriti o pomenu obeh strani, ki delata na prijateljstvu in si medsebojno komunicirata.
Včasih se življenje zasede in človek se zatakne v svojih drugih nalogah.
Zgodi se.
Če pa se to spremeni v kronično težavo, pri kateri je sogovornik povsem nezanesljiv, je morda bolje, da ponovno ocenite, ali je vredno prijateljstva, ki se ga je vredno potruditi in graditi.
naveličana biti druga ženska
Včasih ne bo in to je v redu. Niso vsa prijateljstva namenjena trajanju večno. Nekateri pridejo in odidejo.
In včasih se mi zdi, da neka oseba vstopi in izstopi iz našega življenja samo zato, da nas nauči nekaj pomembnega, kar moramo vedeti.
Upajmo, da do tega ne bo prišlo in boste lahko skupaj rasli v tem novem prijateljstvu.
4. Redno vzdrževanje.
Ko bo prijateljstvo zgrajeno, bo za vzdrževanje zdravja in rasti potrebno vzdrževanje.
To ima lahko različne oblike. Nekateri ljudje lahko gredo šest mesecev, ne da bi se pogovorili s prijateljem, nato pa se vrnejo nazaj, kjer so končali, kot da sploh ni minil čas.
To je pogostejše za ljudi, ki so že dolgo prijatelji.
Toda novejša prijateljstva pogosto zahtevajo pogostejšo pozornost in vzdrževanje, da gojijo manjši poganjki v veliko večje drevo, ki lahko stoji samo po sebi.
Oba se bosta morala potruditi, da se vidita, dokler te obveznice ne bodo ustrezno ponarejene.
Ko bosta oba dosegla solidno raven udobja, morda ne bo treba toliko vzdrževanja ali pozornosti, da bosta zdrava.
Bodi takšen prijatelj, kot si ga želiš imeti.
Ljudje na splošno ne bodo dolgo tolerirali razlik v energiji.
Poleg tega tudi ne želijo, da bi se njihov omejeni prosti čas motil ali vlekel navzdol, če bi se temu lahko izognili.
Zato si je treba prizadevati, da bi bil takšen prijatelj, kakršnega si želiš imeti, in biti pripravljen odrezati ljudi, ki si časa in energije ne bi ustrezno vrnili.
Negativnost in pesimizem se zelo hitro starata in ljudje do tega v osebnem življenju nimajo veliko strpnosti.
Ni treba, da ste ponarejeni pozitivni, vendar si prizadevanje, da ne bi bili negativni, lahko naredi čudeže za sposobnost razvijanja prijateljstva in bolj zdrave interakcije s svetom.
Sposobnost prijaznosti in podpore prijateljem, ko so dol, je dragocena veščina, če se ne obremenjujete z ljudmi, ki jim ne vrnejo te prijaznosti in pozornosti.
Bodite tisti tip prijatelja, ki ga želite imeti, vendar se prepričajte, da postavljate in uveljavljate meje.
Ljudje bodo na splošno ravnali z vami, kot jim dovolite, da ravnajo z vami.
In to niti ni izjava o negativni strani človeštva. Namesto tega drugim ljudem dokažete, kaj je sprejemljivo glede na to, kaj sprejemate.
Življenje je včasih težko in ljudje so pogosto neurejeni. Ne mislijo vedno biti prijazni ali nepremišljeni. Odločitve, ki jih sprejemajo, pogosto temeljijo na tem, kaj bodo sprejeli ljudje okoli njih.
In včasih se stvari preprosto zgodijo.
Prikazovanje prijateljev.
Družbena pogodba se je v zadnjih dvajsetih letih zelo spremenila.
Ljudje so veliko bolj zasedeni kot kdaj koli prej in to se odraža v tem, kako ravnamo s stvarmi, kot je srečanje.
Lahnost je za veliko ljudi sprejemljiva kakovost. Preprosto se ne pojavijo takrat, ko bi se morali, saj lastno nezmožnost urejanja časa za druge krivijo, da niso spremenili svojih urnikov, da bi se prilagodili.
Dejanje prikazovanja, ne glede na to, ali gre za kariero ali prijateljstvo, je močno, ker jasno dokazuje, da ste tam in vlagate v to, kar počnete.
In tudi če se ne morete prikazati, lahko preprosto sporočilo ali telefonski klic, s katerim boste sogovornika obvestili, kaj se dogaja, močno prispeva k ohranjanju te zveze.
Nihče se ne želi počutiti, kot da bi ga spregledali, še posebej, če se nekdo zaveže, da bo čas preživel z njimi.
Prikazovanje je več kot le fizično. Tam so tudi vaši prijatelji, ko se vozijo po najnižjih življenjskih temperaturah ali poskušajo popestriti monotono sredino.
In seveda je treba zagotoviti, da se ljudje, ki jih imenujejo prijatelji, vračajo in se tudi prikazujejo.
Če se vam ne zdi, da so, ne skočite naravnost k duhovitemu ali opuščanju prijateljstva. Pogovorite se o tem.
Druga oseba se morda ne bo zavedala, da ne izpolnjuje vaših pričakovanj glede prijateljstva in vam bo dala priložnost, da popravite razkol, namesto da bi celotno stvar potopili.
Iskrenost je temelj zdravih prijateljstev.
Iskrenost kot kakovost ni tako cenjena kot nekoč.
Dandanes se ljudje veliko bolj ukvarjajo s tem, da ne bi prizadeli drugih ali da bi jih z neprijetno poštenostjo prizadeli lastni občutki.
To je žalostno, ker duši resnično povezanost in rast.
v svojem odnosu se počutim kot tujec
Zakaj bi kdo želel biti prijatelj z nekom, ki mu bo pustil narediti strašne napake in ne bi vsaj nakazoval, da se morda ne odloča dobro?
To ni nekdo, ki si ga želite kot prijatelja, niti nekdo, ki bi si ga želeli biti zraven.
Toda toliko ljudi meni, da poštenost negativno vpliva na površno srečo, ki se je obupajo, da bi preprečili, da bi ta sreča izginila, kot da bi bila resnična sreča nekaj tako krhkega in občutljivega.
Ta izbruh poštenosti je morda le tisto, kar mora oseba videti skozi nekatere težke stvari, ki jih preživlja, in najti dejansko rešitev za svoj problem.
Iskrenost je kot običajna vrednota velika atrakcija za ljudi, ki so utrujeni od površnih povezav in prijateljstev.
Iskreni ljudje so ponavadi bolj odkriti in odkriti, kar zmanjša veliko makijavelskih mahinacij, za katere ljudje preživijo svoj čas.
Bolj ko boste v svojem življenju sprejeli poštenost, boljši bodo vaši odnosi in manj smeti boste morali opraviti s častilci in spletkarji, ki vas želijo uporabiti.
Premagovanje izziva prijateljstva odraslih.
Resničnost je takšna, da je težko sklepati in ohranjati prijateljstva za odrasle. Z dejavnostmi, kot je šola, se ne moremo več preprosto mešati z drugimi.
Socialno mreženje je lahko težje. Ljudje so bolj zasedeni kot kdaj koli prej in se počutijo, kot da nimajo časa, potrebnega za vlaganje v te povezave.
Preprosto je zapreti se, da se zaščitite pred težko naravo obstoja, tako da ne pokažete ranljivosti.
Stvar je v tem, da gre za težave, ki si jih vsi v neki obliki delimo.
Njihovo razumevanje je ključno za njihovo premagovanje, saj ko ga enkrat razumete v sebi, ga lahko nato uporabite kot sredstvo za dosego druge osebe prek praznine.
Lahko se zavzemamo za vrednote, kot sta poštenost in ranljivost, ki privlačijo druge ljudi, ki jo bodisi spoštujejo bodisi si jo želijo v svojem življenju.
Te močne odločitve so osnova, na kateri lahko gradimo nova prijateljstva in odnose z drugimi ljudmi.
Toda te odločitve so rezultat veliko osebnega dela in truda.
V mnogih krogih samopomoči govorijo, da je za spremembo sveta treba najprej spremeniti sebe.
In če smo pozabili, kdo smo, svoje vrednote in kaj nam je pomembno na tem svetu, potem bomo veliko težje sklepali prijateljstva, ker ne privabljamo ljudi, ki cenijo podobne stvari.
Morda je čas, da se znova povežete s sabo, preden začnete delati okoli sebe.
