Če berete to, verjetno pomeni, da ste ugotovili, da vam je bil partner nezvest.
Najprej najprej, samo povedati želim, da mi je resnično žal. Ne glede na okoliščine je ugotovitev, da vas je nekdo, ki ste mu zaupali, varal, težko in težko obvladovati.
Ampak želim, da veš, da si volja sprijazni se s tem. Ste močni in sposobni in iz tega boste izšli še močnejši, ne glede na to, kaj se zgodi med vami in vašim partnerjem.
Zdaj ... poskušate ugotoviti, kako se z njimi o tem pogovoriti.
V filmih se zdi, da ljudje vedno vstopijo v partnerja z nekom drugim. Toda v resničnem življenju se to ne zgodi pogosto. Običajno ugotovite kako drugače, nato pa morate ugotoviti, kaj storiti glede tega.
Še ne vedo, da veste, in soočiti se morate z njimi, vendar nimaš pojma, kje začeti.
Branje tega članka je precej dober znak, da ste načrtovalec. Impulzivni ljudje v vaši situaciji bi se soočili s partnerjem v trenutku, ko bi to ugotovili, ne da bi predhodno razmišljali, kako bi lahko potekal pogovor.
In to je povsem njihova izbira, a če raje najprej dobro premislite, sem sestavil nekaj nasvetov, kako se spoprijeti, in upam, da vam bo v pomoč.
Samo ne pozabite, da je vsaka situacija in vsak par drugačen, in to morate storiti sledi svojemu črevesju .
Natančnega načrta, ki bi vas vodil skozi takšno situacijo, ni, toda spodnji nasveti naj vam dajo nekaj idej, kako se tega lotiti.
Ostanite močni, globoko vdihnite in vedite, da boste v redu, ne glede na izid.
Preden se soočite z njimi
Torej ... ugotovili ste, da vas partner vara. Kaj morate storiti najprej?
1. Ne čakajte predolgo.
Vzemiti si malo časa za razmislek o tem pogovoru je vedno dobra ideja, saj vam lahko pomaga zbrati svoje misli.
Ampak to ni pametno predolgo dušiti, preden kaj storite glede tega.
kako se maščevati narcističnemu bivšem
Morda ste najboljši igralec na svetu in se lahko postavite v ospredje, če jih vidite, ali pa se preprosto izognete svojemu partnerju in se pretvarjate, da je vse v redu.
Kakor koli že, namesto da bi se predolgo pretvarjali ali lagali, je najbolje samo, da s tem končate.
2. Toda dajte si nekaj časa, da se najprej ohladite.
Vzemite si malo časa, da se vaše misli organizirajo.
Če ste jezni, kar je povsem naravno, pustite, da ta bes mine, tako da boste lahko bolje izrazili svoja čustva in sprejeli, kar govorijo.
3. Premislite, kje in kdaj.
Najbolje je, da ta pogovor vodite v svojem domu, saj lahko obstajajo tudi solze in potencialno povišani glasovi. Če se počutite čustveno, se ne želite pozneje pogajati o poti domov.
Če le lahko, se prepričajte, da ste nahranjeni, hidrirani in spočiti.
Prepričajte se, da se pogovarjate, ko imata oba časa za pogovor in da nobeden od njiju ne bo pozneje. S takšnimi stvarmi se nikoli ne sme hititi.
4. Vzemite si nekaj časa za razmislek.
Nazadnje je čas, da iskreno razmislite o stanju v vajinem odnosu, preden se je to izšlo. Sta bila vidva popolnoma srečna? Je to prišlo povsem z jasnega?
Da se razumemo, nikakor niste krivi, da je vaš partner varal. To je povsem na njih, kot varanje ni nikoli odgovor , ne glede na to, kaj se dogaja med vami.
Če poskušajo preložiti krivdo in vam povedo, da ste jih k temu nagnali, zveza skoraj zagotovo ni vredna reševanja.
Pomembno pa je razmisliti, zakaj mislite, da so bili morda nezvesti.
Ali v vašem razmerju kaj manjka ali so v njem resne razpoke? Bodite iskreni do sebe glede tega, kaj bi lahko prispevalo k temu.
Seveda bo veliko izida tega pogovora odvisno od odgovorov, ki vam jih dajo, in načina njihovega odziva, zato ne bi smeli imeti nikakršnih zastavljenih pričakovanj, kako bo potekal ta pogovor.
Toda pomislite, ali je zdaj vaš instinkt, ne da bi se z njimi pogovarjal, stvari končati z njimi ali vam nekaj govori, da bi oba lahko to prestala.
Če želite ostati v tej zvezi, se prepričajte, koliko trdega dela boste morali vložiti, da boste ponovno vzpostavili zaupanje med vama.
Jasno bi vam moralo biti tudi, kaj točno jih želite vprašati. Verjetno iščete razlago in seveda boste želeli vedeti, kakšni so njihovi nameni za prihodnost.
In verjetno je pomembno ugotoviti, ali je bilo varanje zgolj fizično ali pa je bilo čustveno varanje nadaljevati. So se zaljubili v to osebo?
Če imate težave z razjasnitvijo vsega tega, vam je lahko v pomoč zapisovanje.
Med Soočenjem
Zdaj je čas, ko morate dejansko voditi ta najbolj grozljiv pogovor. Kako naj se tega lotiš?
1. Globoko vdihnite.
Ne bom vas prosil, da poskušate ostati mirni v takšni situaciji.
Morda vam bo to uspelo, če pa imate to osebo radi in vas zaradi njene izdaje boli razburjenje ali jeza je precej neizogibno in razumljivo.
Samo poskusite ostati čim bolj mirni.
Če se jezite in / ali začnete jokati, boste težko razmišljali naravnost in morda boste na koncu govorili stvari, ki jih ne mislite, ali pa ne boste mogli poslušati tega, kar govorijo.
Morda se boste tudi trudili, da bi iz njih dobili resnico.
Če se zalotite, se globoko vdihnite in morda celo prosite nekaj minut, da se umirite in obdelate stvari, preden nadaljujete s pogovorom.
2. Osredotočite se.
To je vrsta pogovora, ki vam je potrebna, da boste lahko v celoti pozorni. Telefon preklopite v način letenja in prosite partnerja, naj stori enako.
Izklopite televizor ali karkoli, kar se dogaja v ozadju, in se osredotočite na svojega partnerja. Ta pogovor bo morda odločil prihodnost vaše zveze, zato poskrbite, da vas ne bo motilo.
3. Predložite jim dokaze.
Če je to še vedno samo sum, morda nimate konkretnih dokazov o tem, kaj se dogaja.
Če pa zagotovo veste, potem je najbolje, da ta pogovor začnete tako, da jim natančno poveste, kaj veste in kako veste, zato bodo manj verjetno, da bodo to poskušali zanikati ali vam povedati, da se vam zmeša.
Namesto da bi jih vprašali, ali so imeli afero, jim povejte, da veste, da so se.
Če imate dokaze, s katerimi lahko podkrepite svoje sume, se boste počutili bolj prepričani vase in se boste lahko postavili na svoje.
4. Ne zahtevajte vseh podrobnosti.
Premislite, kaj morate vedeti in česa ne.
Na primer, morda boste želeli vedeti, ali je šlo samo za enkratno stvar ali je trajalo. Če pa je trajalo, verjetno ne potrebujete grozljivih podrobnosti.
Velika verjetnost je, da boste veliko bolj srečni, če ne boste natančno vedeli, kaj se je dogajalo. Morda mislite, da želite vedeti, toda več podrobnosti imate, več boste morali razmisliti.
Vendar jih potrebujete, da bodo iskreni - iskreni glede svojih občutkov in kako ste prišli do te točke.
In, kar je najpomembneje, iskreno glede tega, ali so pripravljeni vložiti delo, da se premaknejo mimo tega in obnovijo vaš odnos.
Ko se z njimi soočite
Ti si naredil. Soočili ste se s partnerjem glede njihovega varanja. Kaj pa zdaj?
1. Vzemite si nekaj časa za razmislek.
Obema bosta med tem pogovorom morda povsem jasno, da vajin odnos tega ne bo preživel.
Morda veste, da se nikoli ne bi mogli premakniti mimo tega, ali se je vaš partner zaljubil v nekoga drugega ali pa se zavedate, da so varali, ker so želeli izhod iz vašega odnosa.
Toda morda se počutite kot tam je še vedno prihodnost za vas, ali pa tako ali tako niste prepričani.
Vedno je najbolje, da si vzamete nekaj časa pred takšno veliko odločitvijo.
Vzemite si nekaj dni, da pretehtate prednosti in slabosti. Prav nobenega hitenja ni. Če rečete, da lahko partnerju odpustite, morate to resnično misliti.
2. Pogovorite se s prijatelji, ki jim zaupate.
Medtem ko vi in vaš partner preživljate ta čas, boste potrebovali podporo. Svoja čustva morate znati izraziti, da jih predelate in ugotovite, kaj želite.
5 komplimentov za fanta
Pomemben je stik s prijatelji in družino, saj vas bo opomnil, da tudi če se s partnerjem ne gre, ste še vedno obkroženi z ljubeznijo.
Pazite le, da ne boste preveč kritični do svojega partnerja, če mislite, da obstaja verjetnost, da bi lahko ostali skupaj, saj bodo prijatelji in družina težje odpuščali tebi kot ti.
3. Pomaknite se naprej skupaj.
Če ste se odločili, da je vajino zvezo vredno prihraniti, potem bosta od vas vzela veliko truda.
Ste ekipa in morate sodelovati. Ne morete jih videti kot sovražnika ali jih poskusiti kaznovati za to, kar so storili.
Zgraditi morate nove temelje zaupanja.
Koristno je, če določite osnovna pravila, na primer, če ne omenjate nezvestobe ali če ste vedno iskreni do svojih občutkov.
Še vedno niste prepričani, kako se lotiti tega soočenja? Želite roko, ki pomaga skozi to in posledice? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Drugo bistveno branje o varanju:
- 17 korakov, kako odpustiti goljufivemu partnerju in preboleti nezvestobo
- Kako ugotoviti, ali bo spet varal: 10 znakov, na katere je treba paziti
- 14 razlogov, zakaj moški in ženske varajo tiste, ki jih imajo radi
- 11 stvari, za katere bi lahko šteli, da varajo v razmerju
- 10 subtilnih znakov, ki bi jih vaš partner morda varal
- Kako preboleti prevaro
- 14 učinkovitih načinov za obvladovanje krivde varanja
- Da, morali bi mu / ji povedati, da ste prevarali. Evo, kako to storiti.
- 9 načinov soočanja z izdajo in zdravljenja od boli
