Zaupanje je temelj vsakega ljubečega odnosa.
Odnos brez zaupanja ne more resnično zacveteti in postati zdrav, ker oseba, ki ji manjka zaupanja, porabi toliko čustvene energije za svoje strahove.
Odnos namesto kraja ljubezni in tolažbe postane vir stresa in tesnobe.
brock lesnar vs big show 2003
To ne pomeni, da ljudje z vprašanji zaupanja ne morejo imeti ljubečega, srečnega odnosa.
Kljub temu pa morajo biti pripravljeni stopiti izven območja udobja, da se lahko soočijo in premagajo svoja vprašanja zaupanja.
Zakaj imajo ljudje težave z zaupanjem?
Svet je grob kraj in ljudje ne ravnajo vedno prijazno do drugih.
Strah in jeza poganjata toliko vidikov človeškega vedenja, da lahko pobiranje ene niti povzroči, da se razkrije še več.
Razlogov, zakaj ima človek težave v zaupanju, je lahko veliko, a dotaknimo se nekaterih glavnih.
1. Ob odraščanju so jih obdajali nezdravi odnosi.
Ljudje, ki odraščajo v razbitih ali kaotičnih domovih, lahko pridejo do napačnega pogleda na odnose.
Morda so opazovali, kaj so starši storili drug z drugim, in mislijo, da so takšni vsi odnosi.
Zato v njune odnose vstopajo ob predpostavki, da se bo zgodilo najhujše.
Njihovo nezaupanje temelji na predpostavki, da se morajo pripraviti na to, da bodo prizadeti.
Čustvena razdalja pomaga zmanjšati udarec.
2. V prejšnjih odnosih so bili zlorabljeni ali prevarani.
Če vas prevarajo, lahko razbijete vse, kar si človek misli o svojem svetu.
Ni tako preprosto kot kršitev zaupanja. Oseba se lahko sprašuje, kaj je povzročilo, da je izbrala takega partnerja, kakšne namige je spregledala ali zavrnila in dvomila o svoji lastni vrednosti.
Izdajstvo nekoga, ki ga imate radi in ki ga spoštujete, je nekaj, kar lahko človeka globoko spremeni.
3. V zvezi je morda prišlo do kršitve zaupanja.
Včasih se v odnosih zgodi kaj in par skuša stvari urediti, da bi lahko ostal skupaj.
A včasih stvari ni mogoče rešiti.
Skozi zgodovino prevar je težko zaupati. In nezvestobe je težko obnoviti.
Okrevanje zahteva, da krivec odpušča, obdeluje in obvladuje vsa čustva, ki so povezana s kršitvijo zaupanja.
To vključuje sum in strah pred tem, če / kdaj se bo to ponovilo, tudi če ste odločeni, da tega ne ponovite.
Tega ne zmore veliko ljudi. Včasih se zveza pretrga do te mere, da je ni več mogoče popraviti in jo je treba le končati.
slovesnost v dvorani slavnih wwe
Kaj pa, če začenjate novo zvezo ali ste odločeni, da jo boste rešili? Kaj potem? Naslednji koraki vam lahko pomagajo.
Številnim se zdi koristno, če se skozi te korake loti strokovnjaka za odnose. Ne glede na to, ali ste sami ali v paru, je neprecenljivo imeti nekoga, ki bi prisluhnil težavam, s katerimi se soočate, in vam dal konkretne nasvete. V ta namen priporočamo. Njihove spletne seje vam omogočajo, da se povežete s strokovnjakom za odnose in dajo stvarem večje možnosti za vadbo. govoriti z nekom zdaj.
1. korak: določite meje, kaj je in kaj ni sprejemljivo.
Meje so bistveni del zaščite pred stresom, ki ga lahko povzroči reševanje teh vprašanj.
Služijo kot način za zmanjšanje učinka čustev, pričakovanj in vedenj, ki so lahko posledica pomanjkanja zaupanja.
Obstajajo razumna in nerazumna pričakovanja, ki jih lahko doživite.
Razumna pričakovanja lahko vključujejo stvari, kot so:
- sporočanje partnerju, kam greš in kdaj boš doma.
- prijave, ko boste dalj časa narazen.
- ne skrivanje skrivnosti o tem, kaj počneš in kam greš.
Nerazumna pričakovanja, ki so žaljiva, vključujejo stvari, kot so:
- spremljanje vaše komunikacije s prijatelji in družino.
- nadzor ali odvzem dostopa do prijateljev in družine.
- uporaba storitev spremljanja lokacije na mobilnih napravah.
- prisili vas, da se prijavite vsako uro, ko ste zunaj s prijatelji ali delate.
- obtožujejo vas, da goljufate brez razloga.
- vsako vedenje, ki poskuša izvajati moč ali nadzor nad vami.
In potem obstaja veliko sivih površin, ki jih je treba obravnavati individualno.
Na primer, nekaterim preprosto ni prijetno, če se njihov partner druži z nekdanjimi partnerji. Morda pa ste v razmerju, v katerem si sorodita v večjo korist svojega otroka.
Vredno je razpravljati o tem, kakšne so vaše meje glede njihovih vprašanj zaupanja, tako da bosta oba vedela, kakšno vedenje bo in ne bo dopuščeno.
Čeprav nekatere situacije niso vedno črno-bele, nikakor ne smete prenašati zlorab, da bi bilo partnerju udobno.
To vas bo dolgoročno bolj prizadelo in partnerju ne bo v veliko pomoč.
Nisi njihova varuška. Naučiti se morajo zdraviti od svojih travm in obvladovati lastna čustva.
2. korak: določite pričakovanja za sedanja in prihodnja prizadevanja.
Obstaja razlog, da nekdo v zvezi ne zaupa. In tega razloga ne bodo mogli odpraviti in odpraviti, če ne bodo pripravljeni ali pripravljeni delati na težavi.
Verjetnosti so dokaj dobre, da bodo potrebovali več kot le nekatere internetne članke ali prijazno uho, da se bodo potopili v vir nezaupanja.
kako povedati, kdaj se kdo spogleduje
Ta pričakovanja je treba uresničiti, ko je to mogoče.
Mogoče si trenutno ne morejo privoščiti odhodov k svetovalcu, da bi rešil te težave, morda pa bodo pripravljeni, ko bodo finančno bolj stabilni.
Vaše primarno pričakovanje od njih bi moralo biti njihovo resnično razumevanje, da je to problem, ki ga je treba rešiti.
Če je ne bo treba obravnavati, oseba morda ni dovolj čustveno na voljo, da bi bila trenutno v zdravi zvezi. Zgodi se.
Ne dovolite, da bi tiho ali gnojilo. Ne morete pomagati nekomu, ki si noče pomagati sami, in mu ne morete odpraviti te težave. To morajo popraviti sami.
Vse kar lahko storite je, da poskusite zagotoviti kakršno koli podporo, za katero menite, da je pravična in ustrezna.
3. korak: Osredotočite se na krepitev zaupanja tako, da ste zaupanja vredna oseba.
Zaupanje je težko vzpostaviti, če na vas ne moremo gledati kot na zaupanja vredno osebo.
Dokazovanje zaupanja ni tako težko, kot ljudje mislijo, da je.
Gre za stvari, kot so to, da počneš, kar rečeš, da hočeš, se pokažeš pravočasno, pokličeš, ko rečeš, da hočeš, in težiš k poštenosti v tem, kar govoriš in počneš.
Pozitivne trditve in podpora v težkih časih lahko zelo pomagajo pri dokazovanju, da ste tam in ste prisotni v njihovem boju.
Morda ga težko sprejmejo, vendar se splača to storiti.
Te malenkosti prispevajo k moči vaše besede in splošnemu zdravju povezave.
kako naj ravnam, če sem grda
Ljudje opazijo, kdaj obstajajo neskladja in neskladja. In ljudje, ki nezaupajo in nenehno iščejo, so še posebej dobri pri odkrivanju teh nedoslednosti.
Če želite, da vam zaupajo, morate ravnati zaupanja vredno.
4. korak: Bodite potrpežljivi in pripravljeni pustiti osebo, da reši svoje težave.
Potrpežljivost je lastnost, ki je v današnji družbi primanjkuje. Vsi smo tako zaposleni, imamo toliko stvari za početi in smo navajeni takojšnjega zadovoljstva s svojo tehnologijo.
Vendar se postopek samoizboljšanja in razvoja ne zgodi čez noč.
Zacelitev ran, ki že leta tiho krvavijo, zahteva čas in dosleden trud.
Potrebujete potrpljenje, da postanete partner nekomu, ki se ukvarja s svojimi vprašanji zaupanja.
Imeti morajo dovolj časa, da razpakirajo to prtljago, jo razvrstijo, pozdravijo in se naučijo bolj zdravih načinov delovanja v odnosih.
V tem procesu so lahko argumenti in nelagodje, toda določitev meja vam bo pomagala, da boste v bolj zdravem duševnem prostoru.
Če pa to lahko storite, boste ugotovili, da skozi postopek pridete z globoko intimnim odnosom, ki raste iz ljubezni in spoštovanja.
Sprehod po poti zdravljenja z nekom ni majhen podvig in ljudi zbliža, kot le malo drugih stvari.
Na žalost niso vsi pripravljeni ali želijo delati na svojih vprašanjih.
Mogoče nimajo sredstev. Morda še niso vedeli, da obstaja težava, ki jo je treba odpraviti. Ali morda so samo trmasti .
Ne glede na razlog, se lahko odločite, ali je ta zveza zdrava izbira za vas.
Mogoče ni. In to je v redu.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti glede partnerjevega nezaupanja v vas?Po tej težavi vam ni treba krmariti sam. Lahko se pogovorite z nekom, ki se vsak dan ukvarja s takšnimi odnosi. Lahko vas bodo vodili bolje kot kateri koli članek kdaj koli prej.Zakaj ne bi klepetali po spletu s strokovnjakom za odnose iz Heroja zvez, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- 12 meja, ki bi si jih morali postaviti v razmerju
- Kako obnoviti in ponovno pridobiti zaupanje po laganju s svojim partnerjem
- 7 znakov vprašanj zaupanja + 11 načinov, kako jih preseči
- Kako ponovno zaupati: naučiti se nekoga pustiti kljub pretekli škodi
- 4 razlogi, zakaj vas bo varovanje skrivnosti v razmerju spet preganjalo
- 8 načinov laganja je strupeno za odnose
