Koliko pravih prijateljev ima povprečen človek v življenju?
Koliko jih potrebujete v danem trenutku, da ste srečni?
Na ta vprašanja ni neposrednega odgovora.
Morda ste že slišali, da je 150 (to je Dunbarjeva številka, o kateri bomo kmalu razpravljali) ali kakšen drug znesek ...
... vendar to ni povsem zadovoljiv odgovor.
Resnica je: število prijateljev, ki jih trenutno potrebujete, in vse vaše življenje je število prijateljev, s katerimi ste zadovoljni.
Kar je ‘dovolj’ za vas, je morda premalo ali preveč za koga drugega.
In ta 'dovolj' številka se bo verjetno spremenila glede na to, v kateri življenjski fazi ste.
Če vas skrbi, da nimate toliko prijateljev, kot bi se morali, se vprašajte, ali je to resnična skrb osamljenost ali ker verjamete - ali so vam že povedali -, da potrebujete več.
Ljudje lahko živijo zelo srečno in mirno življenje v zelo majhnem ožjem krogu.
In ljudje lahko živijo zelo nesrečno življenje kljub zelo velikemu krogu.
Zato se poglobimo malo globlje, da odkrijemo, koliko prijateljev je pravo število za vas.
Dunbarjeva številka
Po proučitvi velikosti človeških možganov v devetdesetih letih je antropolog dr. Robin Dunbar ugotovil, da obstaja omejitev števila ljudi, s katerimi lahko vzdržujemo pomemben družbeni odnos.
Ta številka je 148, čeprav je zaradi enostavnosti pogosto zaokrožena na 150.
Ključna beseda tukaj je smiselno.
Morda poznate imena in obraze veliko več ljudi od tega, vendar je malo verjetno, da boste z večino od njih v resničnem stiku.
Toda Dunbar je od takrat nadaljeval z raziskovanjem, kako čustvena bližina vpliva na način, kako lahko kategoriziramo teh 150 povezav.
Predlaga, da v kritičnem zgornjem sloju - svojem notranjem svetišču druženja - verjetno ne boste imeli več kot 5 ljudi.
Glede na to, kje v življenju ste, lahko to plast sestavljajo starši, bratje in sestre, partner ali najboljši prijatelji.
Nato boste morda imeli do nadaljnjih 10 tesnih povezav, ki jih redno vidite in ki so vam zelo dragi. To bi lahko bilo dobri prijatelji ali družinskih članov.
Naslednjo plast navzdol sestavlja dodatnih 35 ljudi, s katerimi pogosto komunicirate in bi jih povabili na posebno priložnost, kot je vaš rojstni dan.
Potem je 100 ljudi, ki jih razmeroma dobro poznate, vendar jih morda ne boste videli preveč.
Dunbar in njegovi kolegi so z različnimi sredstvi raziskovali natančnost teh številk in zdi se, da se kopičijo v povprečju.
zakaj se po približevanju umakne
Tu pa je omejitev Dunbarjeve številke: kaj koristi povprečnemu številu, ko posameznik, kot ste vi, vpraša, koliko prijateljev potrebuje?
Torej obstaja kakšna vrednost v teh plasteh?
No ja.
Zares pomembna sta prva dva sloja: vaše notranje svetišče in vaši bližnji spremljevalci.
Teh 15 ljudi je tistih, ki vam bodo priskrbeli večino čustvenega bogastva, ki ga resnično potrebujete v življenju.
Ti ljudje vam bodo v različnih razmerah in v različnih okoliščinah prinesli največji občutek povezanosti in največji potencial za srečo.
To so ljudje, na katere se boste obrnili po podporo in tolažbo, ko jo boste potrebovali.
So tisti, ki ti resnično nekaj pomenijo.
Ko pa bomo raziskovali, je to število morda več, kot nekateri potrebujejo, in manj, kot bi si drugi želeli.
Vaš osebnostni tip je pomemben
Nekateri imajo radi mir in tišino.
Drugi uspevajo med vrvežem.
Nekateri ljudje so vsebine samo sedeti in biti.
Drugi morajo nenehno nekaj početi.
Nekateri imajo radi enega naenkrat s svojimi bližnjimi.
Drugi raje zberejo vse na enem velikem druženju.
Čeprav gre za preveč poenostavitev, lahko te ljudi ločimo kot introvertirani in ekstroverti.
Število povezav, ki jih ta dva tipa osebnosti potrebujeta v vsakem od svojih slojev Dunbar, se verjetno razlikuje.
Introvertirani so morda popolnoma zadovoljni z enim ali dvema osebama v zgornjem, najpomembnejšem sloju.
Ekstroverti bi lahko imeli pet ali šest.
In v vsaki od naslednjih plasti bi bili introvertirani morda zadovoljni z manj prijatelji, kot predlaga Dunbar, medtem ko bi ekstravertirani morda celo raztegnili te meje.
Na širši plasti, kjer Dunbar v povprečju vidi približno 100 ljudi, je lahko v veliki meri odvisno od tega, kakšne zabave ali strasti ima človek.
Vaš stereotipni introvert najbrž raje preživi čas, na primer za branje ali vrtnarjenje, medtem ko so ekstroverti lahko del športne ekipe, ki samodejno vzpostavi celo vrsto povezav.
Podobno lahko poklicne odločitve različnih osebnostnih vrst vplivajo na to, kako veliki bodo njihovi krogi.
Ekstrovertirani bi lahko iskali položaj med veliko ekipo, morda v prodaji ali trženju, kjer preživijo veliko časa v interakciji s kolegi in strankami.
Introvertirani se lahko odločijo, da bodo delali kot samostojni izvajalci, da bodo spoznali svoje stranke, da, vendar bodo na splošno komunicirali z manj ljudmi.
Ali ste introvert ali ekstrovert, ni edina osebnostna lastnost, ki lahko pride v poštev glede tega, kako široki so vaši družbeni krogi.
Odprtost , karizma, empatija, poštenost ... to je le nekaj značilnosti, ki bodo vplivale na to, koliko ljudi boste pritegnili v svoje življenje.
Celo kako govoriš o sebi in vaše sposobnosti ohranite pogovor bo vplivalo na to, koliko ljudi konča v vsaki od različnih plasti čustvene bližine.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 10 načinov, kako narediti svoja prijateljstva bližje kot kdaj koli prej
- Nimam prijateljev ... Kaj lahko naredim, da jih nekaj ustvarim?
- 'Zakaj me ljudje nimajo radi?' - 9 razlogov, zakaj si ljudje ne želijo biti prijatelji
- 16 zabavnih stvari s svojim najboljšim prijateljem
- 7 alternativnih socialnih dejavnosti za tiste, ki nimajo tesnih prijateljev
Kje si v svojem življenju?
Koliko prijateljev potrebujete ali želite v svojem življenju, se bo spremenilo, odvisno od tega, v kateri fazi življenja ste.
Majhni otroci imajo v svojem ožjem krogu mamico, očeta in morda brate ali sestre.
Čeprav imajo v vrtcu nadaljnje kroge za širšo družino in druge otroke, so ti majhni in je raven čustvene bližine manjša kot pri odraslih.
Ko otroci odraščajo, lahko njihov ožji krog vključuje najboljšega prijatelja, medtem ko se druge plasti širijo, ko srečujejo vse več ljudi skozi šolo in hobije.
Njihov drugi sloj 10 ljudi se lahko redno premika in tem ljudem daje veliko večjo vrednost kot takrat, ko so bili mlajši.
Mlada odraslost je morda takrat, ko imamo največje družbene kroge v življenju (vsaj smiselno).
Stari šolski ali študentski prijatelji bodo verjetno še vedno pomemben del življenja, medtem ko se kolegi pridružijo zabavi, ko vstopite v svet dela.
Potem se začne počasen proces socialnega obrezovanja.
Ko se vaš prosti čas zmanjšuje, nekatere obstoječe povezave oslabijo in ti ljudje se lahko premaknejo iz ene Dunbarjeve plasti v nižjo.
Morda ste zelo osredotočeni na kariero.
Mogoče se naseliš v predano razmerje in celo ustvariti družino.
sem dovolj dober zate
Morda boste znova odkrili vez s starši, ki je v mladosti in zgodnji odraslosti oslabela.
Oddaljiš se od prijateljev, ljudje se odselijo, življenje se zgodi.
Pogosto se lahko, ko dosežete svoja srednja leta, število ljudi v spodnjih slojih Dunbarja zmanjša.
Imate manj bližnjih prijateljev, manj dobrih prijateljev in manj znancev.
In ko dosežete starost, obstaja velika verjetnost, da bi se v preteklih letih oddaljili od številnih prijateljev.
A kljub temu da se je število naših prijateljev s staranjem zmanjševalo, so starejši ljudje srečnejši od mlajših.
Kot ta TED pogovor pojasnjuje:
S staranjem [...] vlagamo v čustveno pomembnejše dele življenja in življenje se izboljšuje, zato smo iz dneva v dan bolj srečni.
Čeprav v tem predavanju na TED-u tega ni posebej navedeno, lahko zaključite, da s staranjem več vlagamo v odnose, ki so za nas pomembni.
Navsezadnje, kaj bi lahko bilo čustveno bolj pomembno od ljudi, ki jih imamo radi in jih skrbimo?
To nas pripelje nazaj do tistih dveh kritičnih Dunbarjevih plasti.
Te skupine ljudi, ki so daleč najpomembnejše osebe v našem življenju, ko smo otroci, spet postajajo pomembnejše.
Lekcija za nas ostale je, da bi morali biti bolj pozorni na majhno število tesnih odnosov kot večje število bolj priložnostnih odnosov.
Nenehni premik v prijateljih
Kot smo že namignili, se bodo dejanski ljudje v vsaki od vaših slojev prijateljstva sčasoma verjetno spremenili.
Tudi sestava vašega notranjega svetišča se lahko spremeni, zlasti ko se staramo in izgubljamo generacije, ki so prišle pred nami.
In bolj ko se spuščate skozi plasti, več sprememb boste verjetno videli.
To se vrne v to, v kateri življenjski fazi ste in kakšne so vaše natančne okoliščine.
Morda se oddaljite od trenutne baze prijateljev. To nekatere povezave neizogibno oslabi, hkrati pa vas prisili v nove.
Ti novi prijatelji se lahko začnejo v nižji plasti čustvene bližine in se dvignejo, ko jim postaja vse pomembnejše v življenju.
Ali pa imate otroke in se povezujete z drugimi mamami in očetom.
Zaradi skupne vezi med otroki in časa, ki ga preživite skupaj, lahko ti ljudje hitro postanejo osrednje osebe v vašem življenju.
Novo delovno mesto pomeni nove delovne prijatelje in pogosto preusmeritev zaposlenih s prejšnjega delodajalca iz višjih v nižje sloje.
Veste, vaše prijateljstvo se nenehno spreminja.
Učinek socialnih medijev
Digitalni svet se je spremenil, kako sploh začnemo definirati prijatelja.
Od Twitterja do Facebooka do Instagrama in do prihodnjega, zdaj zbiramo nove 'prijatelje' ali 'privržence' v industrijskem merilu.
To predstavlja dve težavi glede števila prijateljev, za katere menimo, da bi jih morali imeti:
1. Vidimo lahko, koliko prijateljev imajo drugi ljudje. Če imamo manj prijateljev, se lahko počutimo nepriljubljene.
2. Pogledamo, koliko prijateljev imamo in s koliko ljudmi dejansko preživimo kakšen pomemben čas, in skrbimo, da nekateri ljudje sprejmejo naše prijateljstvo v digitalnem svetu, vendar ne želijo biti naši prijatelji v resničnem svetu .
Socialni mediji nas pretentajo, da verjamemo, da smo s temi ljudmi bližje, kot smo v resnici.
Vidimo njihove posodobitve in fotografije, ki nam dajo okno v njihovo življenje.
Mislimo, da jih poznamo.
Ampak ne. Pravzaprav ne.
Mnogi ljudje, s katerimi smo povezani na družbenih omrežjih, so za nas samo imena in obrazi.
Morda nikoli niso bili veliko več od tega, seveda. Mogoče pa so nekoč zasedli tudi eno najpomembnejših plasti našega prijateljstva.
Zapomniti si moramo, da dobimo veliko večino čustvenega počutja med majhno skupino na vrhu naše piramide prijateljev.
In da so številni naši virtualni prijatelji v smislu čustvene bližine tako oddaljeni, da jih skorajda sploh ni mogoče šteti za prijatelje.
Zato ne smemo dovoliti, da se naš fokus preveč sprehaja in verjeti, da ti ljudje lahko zagotovijo tisto človeško povezavo, po kateri hrepenimo.
vstopnice za dvorano slavnih wwe 2017
Vrnitev v čustveno bližino
V tem članku trdimo, da ima Dunbarjeva številka kot povprečje malo vrednosti za posameznika.
Kar se strinjava z Dunbarjem, je v tem, da ljudje v našem življenju zavzemajo različne sloje pomena.
Vse te plasti temeljijo na čustveni bližini: kako povezani smo z nekom na čustveni ravni.
In to nas pripelje do prvotne izjave o tem, kako pravo število prijateljev je število, s katerim se počutite zadovoljni.
Za izpolnitev svojih čustvenih potreb potrebujete toliko prijateljev.
Za nekatere to pomeni majhno peščico pomembnih ljudi in množico dobrih prijateljev.
Drugi bi morda ugotovili, da potrebujejo veliko več prijateljev, da bi zadovoljili svoje različne čustvene potrebe.
Del tega bo odvisen od tega, kako blizu se čutite kateri koli osebi.
Če ste s partnerjem resnično najboljši prijatelj, se jim lahko zaupate in vam zagotavljajo veliko ljubezni, za katero menite, da jo potrebujete, lahko nekatere druge ljudi iz zgornjih slojev premaknete v spodnje.
Zato nekateri ljudje v zvezi 'izginejo'. Partner dobi toliko svojih čustvenih potreb, da postanejo manj odvisni od svojih prijateljev ali družine, da bi zadostili istim potrebam.
A če kljub temu, da jih imate zelo radi, vi in vaš partner nista tako čustveno blizu, kot bi si želeli, lahko dejavno poiščete druge povezave, ki bi to potrebovale.
Torej, samo da še zadnjič odpeljem točko domov ...
Nihče vam ne more povedati, koliko prijateljev potrebujete.
Ne bi se smeli počutiti dolžne, da bi dobili točno število prijateljev.
Osredotočiti se morate le na ustvarjanje pravega števila povezav na vsaki od različnih ravni čustvene bližine, da se boste počutili zadovoljne in izpolnjene.
Vaše plasti lahko vsebujejo 2, 6, 15 in 20 oseb.
Lahko pa vsebujejo 5, 12, 40 in 110 ljudi.
Oba imata prav, nobeno ni narobe, samo predstavljata različne ljudi.
Poiščite svojo edinstveno sestavo slojev prijateljstva - toliko prijateljev potrebuješ.
Nehajte skrbeti za izpolnitev določene kvote.
