Iščete veliko spremembo. Niste zadovoljni s svojim življenjem in odločili ste se, da je čas, da potegnete črto v pesek, pritisnete gumb za ponastavitev in začnete znova.
Toda kaj v resnici pomeni ponovni zagon in ponovni zagon vašega življenja in kako to storiti?
Ali morate vse raztrgati in začeti iz nič, ali se lahko preprosto osredotočite na določena področja svojega življenja, ki bi jih radi izboljšali?
Bi morali previdno metati veter in si prizadevati spremeniti svoje življenje čez noč ali pa bi ga morali uvajati korak za korakom?
Vsak pristop k ponovnemu zagonu življenja se bo razlikoval glede na okoliščine, če pa želite nov začetek, naj vam spodnji nasveti pomagajo.
In ne pozabite, prvi korak k uresničitvi spremembe je spoznanje, da potrebujete spremembo. Torej, samo s tem, ko to preberete, že začnete pot do preobrazbe.
Kaj pomeni ponovni zagon vašega življenja?
Ponovni zagon ali ponovni zagon življenja pomeni izboljšanje trenutnega stanja. Gre za to, da pogledate svoje življenje in se odločite, kaj je treba spremeniti, ter nato to spremembo uresničite. Gre za usmeritev v drugo smer, z drugačnimi prioritetami.
Morda je to nekaj, za kar se morate odločiti zaradi nedavnih dogodkov v življenju, kot so prestrašenost zaradi zdravja, izguba službe ali razpad zveze.
Ali pa je morda le, da ste iz kakršnih koli razlogov že dosegli točko, ko ne morete nadaljevati več kot ste.
Ponovni zagon je lahko bolj ali manj skrajen, odvisno od tega, kaj potrebujete. Po ponovnem zagonu svojega življenja se morda zdi podobno tudi tujcu, čeprav boste vedeli, da so bile storjene velike spremembe. Toda morda je popolnoma neprepoznavno.
12 nasvetov za ponovni zagon življenja:
1. Razmislite o svojem trenutnem položaju.
Ko ste sprejeli, da potrebujete spremembo, je naslednji korak razmisliti, kje ste trenutno.
Vzemite si nekaj časa za razmislek o vseh področjih svojega življenja. Mogoče je, da čeprav je treba veliko stvari v vašem življenju popolnoma ponovno zagnati, obstaja veliko področij, ki gredo dobro, in vam ni treba začeti znova iz nič.
wwe noč prvakov spojler
Pomislite na svoje odnose, službo, finančno stanje, zdravje ... Iskreni morate biti sami pri tem, kje so težave in na katere glavne stvari se morate osredotočiti.
Verjetno bo koristno, če vse to zapišete, da bo bolj oprijemljivo.
Pomembno je, da se prepričate, da ne krivite sebe ali koga drugega za takšne stvari, temveč samo njihovo sprejemanje. Konec koncev, če težave ne morete sprejeti, je nikoli ne boste mogli rešiti.
Čas je, da se prepustimo preteklosti. Ne glede na to, ali se brcate zaradi tega ali ga še naprej podoživljate v mislih, tega ne boste spremenili.
2. Odločite se za svoj pristop.
Ljudje se pogosto sprašujejo, ali mora biti ponovni zagon vašega življenja popolna, takojšnja preobrazba ali lahko stvari počnete malo po malo.
Če sem iskren, je to povsem odvisno od vas, čeprav ne bo veliko ljudi v situaciji, zaradi katere bi lahko čez noč spremenili svoje življenje izvedljivo možnost.
Zaradi drugih obveznosti večina ljudi ne bo mogla nenadoma znova zagnati svojega življenja z nakupom enosmerne vozovnice na drug konec sveta ali odpovedjo službe ali kaj podobnega, kar bi spremenilo življenje. Za večino nas preprosto ni praktično.
Torej se bo večina ljudi verjetno odločila, da se bo osredotočila na spreminjanje različnih področij svojega življenja enega za drugim.
3. Znebite se stvari, ki vas bremenijo.
Kopičenje stvari, ki jih v resnici ne potrebujemo, nas lahko zadrži, zaradi česar se počutimo počasne in letargične. Tako kot stvari zavzamejo fizični prostor okoli vas, zavzamejo tudi duševni prostor - tudi kadar jih ne uporabljajo.
Torej, preden se lahko lotite velikih sprememb, je dobro, da končno pomlad očistite in uredite vso svojo lastnino.
Oglejte si vse stvari, ki vas obkrožajo, in če nečesa ne uporabite, ga reciklirajte, podarite ali celo prodajte.
Oblačila, čevlji, knjige, gospodinjski predmeti ... popravite vse, kar je pokvarjeno, vendar je koristno, in se poslovite od vsega, kar ni.
Presenečeni boste nad tem, kako svobodno se počutite, ko je vaša okolica čista in neurejena.
4. Poslovite se od ljudi, ki vas težijo.
Po razmisleku o svojem življenju boste morda ugotovili, da so ena od stvari, na katerih morate delati, vaši odnosi.
Če vas nekateri zadržujejo ali spuščajo, je morda čas, da se od njih poslovite.
To bi lahko vključevalo nekaj težkih pogovorov, vendar se boste morda lahko samo oddaljili od ljudi, za katere veste, da so strupeni ali negativno vplivajo na vas.
Tako boste dobili več časa za ljudi, ki jih imate res radi.
5. Spustite misli in občutke, ki vas bremenijo.
Velika sprememba v vašem življenju bo pogosto posledica zunanjih stvari, pa naj gre za ljudi, predmete ali okolico. Toda najpomembnejše spremembe, ki jih lahko naredite, bodo pogosto notranje.
Negativne misli in občutki so pogosto tisto, kar nas v življenju najbolj zadržuje. Zavestno se odločite, da boste poslali misli, zaradi katerih se počutite preobremenjeni, izčrpani ali nevredni preteklosti.
Meditacija in učenje boljšega nadzora nad svojimi mislimi lahko tu veliko spremenita, lahko pa tudi pogovor z usposobljenim strokovnjakom, če imate misli ali čustva, za katera se vam zdi, da ne morete preseči.
6. Bodite bolj hvaležni.
Večina nas se tako vsak dan zanese, da pozabimo ceniti vse neverjetne stvari, ki jih imamo.
Preden torej popolnoma raztrgate življenje in začnete znova, je pomembno, da ste hvaležni za vse dobre stvari, s katerimi ste blagoslovljeni.
Vadba hvaležnosti lahko popolnoma spremeni vaš pogled in perspektivo. To lahko pomeni, da ste jasnejši glede svojih prioritet in smeri, v katero želite zapeljati novo življenje.
Poskusite vsak večer, preden greste spat, zapisati tri stvari, za katere ste hvaležni, velike ali majhne.
Med ponovnim zagonom in ponovnim zagonom naj bo v ospredju vaša hvaležnost - stvari lahko vzamete in bi morali vzeti s seboj v novo prihodnost in hvaležnost vam bo povedala, kakšne bi morale biti.
7. Predstavljajte si življenje, ki si ga želite.
Zdaj, ko ste spoznali, kako nočete živeti svojega življenja, je čas, da se osredotočite na to, kaj želite od tega.
Ponovno boste zagnali svoje življenje, kako pa bo videti obnovljena različica?
Ne bojte se biti konkretni oz ambiciozen . To se bo sčasoma spreminjalo in razvijalo, vendar je super, če začnete z jasno vizijo, ki si jo boste prizadevali in jo prilagajali, ko grete.
Ne ustavite se le pri praktičnih stvareh, na primer o tem, kje boste živeli ali kaj boste delali za delo. Upoštevajte svoja čustva in kaj želite čutiti v tej svoji novi prihodnosti.
Če imate zdaj še posebej stresno življenje, boste morda dali prednost duševnemu in telesnemu miru. Če ste malo dolgčas življenja , boste morda vznemirjenje in zabavo osredotočili na svojo preobrazbo.
Včasih je lažje ugotoviti, kaj želite začutiti, nato pa od tam poiskati nazaj vidike vašega življenja najprej se obrnite.
8. Predstavljajte si osebo, ki si želite biti.
Mogoče je razlog, da želite ponovno zagnati svoje življenje, ta, da ste zrasli v osebo, ki je ne prepoznate več - takšno s potezami ali vedenjem, ki vam v resnici ni všeč.
Težko se je pogledati v ogledalo in sprejeti brutalno resnico o osebi, ki gleda nazaj, toda kot pri vseh samoizboljšanjih je prepoznavanje problema prvi korak k premagovanju.
Mogoče ste se izgubili v spirali negativnosti, ki so jo spodbujali 24-urni ciklus novic in družabni mediji.
Mogoče ste cinični in nezaupljivi do drugih zaradi škode, ki vam jo povzroči nekdo od bližnjih.
Mogoče ste arogantni in zaprti, kar povzroča težave v vaših osebnih odnosih.
V pogledu v prihodnost se torej vprašajte, katere negativne lastnosti želite zapustiti in katere pozitivne lastnosti želite sprejeti.
Ali želite biti prijaznejša, bolj sprejemljiva oseba, ki se dobro razume z drugimi? Ali želite biti bolj skromni in pripravljeni prositi za pomoč, ko jo potrebujete? Ali želite biti bolj discipliniran in delaven posameznik, ki kaj dela?
Čeprav se lastnosti in vedenja pogosto spreminjajo, si vzamejo veliko časa in dela, vendar vam nič ne preprečuje, da bi jih izboljšali. Ne glede na to, ali je to nekaj, s čimer lahko delate sami, ali pa potrebuje pomoč terapevta, lahko dosežete velike spremembe.
9. Zastavite si cilje.
Zastavite si oprijemljive, dosegljive in realne cilje, ki temeljijo na vaših novih prednostnih nalogah in vaši viziji novega življenja.
Kaj želite, da ste dosegli čez en mesec, čez šest mesecev, čez leto in celo čez deset let?
Prepričajte se, da so vaši cilji merljivi, tako da boste vedeli, ali ste jih dejansko dosegli ali ne.
In še več, ne pretiravajte s postavitvijo ciljev. Čeprav bodo nekateri ljudje želeli svoje življenje popolnoma spremeniti naenkrat, je na splošno bolj praktično, da se osredotočite na stvari, ki bodo najprej najbolj vplivale na vaše življenje, zdravje ali odnose.
10. Vgradite svoje cilje v svojo rutino.
Veliki cilji so odlični, a če se jim vsak dan ne boste malo trudili, jih nikoli ne boste dosegli.
Torej, razmislite ustvarjanje nove rutine in kako lahko vsak dan / teden / mesec naredite majhne spremembe, ki bodo sčasoma povzročile veliko spremembo.
Če želite na primer spremeniti svojo kondicijo, poskrbite, da boste vsak teden načrtovali redno vadbo, začenši s kratkimi, obvladljivimi vajami in postopoma gradite od tam.
Če vam je stres trenutno velik problem, poiščite načine, kako pomirjujoče dejavnosti, kot so meditacija, joga ali preprosto pobeg, vključite v svojo rutino.
moj fant je vedno na telefonu, ko sva skupaj
Vi in vaše počutje ste plod stvari, ki jih najpogosteje počnete, zato jih prilagodite svojim ciljem in prihodnosti, ki jo želite imeti.
11. Osredotočite se na svoje slabe navade.
Ponovni zagon življenja pomeni, da želite spremeniti način življenja na bolje, zato je zdaj čas, da se poslovite od slabih navad, za katere veste, da vas zadržujejo.
Začnite z razmišljanjem o tem, kaj povzročajo vaše slabe navade. Če na primer posežete po cigaretah, ko ste pod stresom, pomislite, kako pogosto se to zgodi, in se odločite, kaj bi še lahko storili za pomiritev živcev, ne pa za kajenjem.
Ne glede na vašo navado si omislite praktičen nadomestek in ne bodite malodušni, če boste znova in znova zdrsnili. Nihče ne prekine slabe navade takoj, brez kakršnih koli spodrsljajev, zato tega ne uporabljajte kot izgovor za odpoved.
12. Bodite prijazni do sebe.
Ponovnega zagona ali ponovnega zagona življenja nikoli ni enostavno narediti. Torej, ko greš skozi ta postopek, moraš biti lahek pri sebi.
Bodite potrpežljivi in prijazni. Prepričajte se, da se potiskate, vendar ne predaleč.
Pričakujte vzpone in padce. Trenutki, ko ste tako srečni, da spreminjate te trenutke, ko si želite, da ne bi nikoli začeli.
Toda vedite, da se bo na koncu vse splačalo.
Še vedno niste prepričani, kako se lotiti ponovnega zagona svojega življenja? Želite, da vas nekdo drži za roko in vas vodi skozi to? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
Morda vam bo všeč tudi:
- 24 vprašanj, preden jih zapustite, da začnete novo življenje
- 8 korakov do iskanja smeri v življenju, če ste izgubili svojega
- 19 Nobena bullsh t oznaka Potrebujete spremembo v življenju
- 11 pomembnih nasvetov, če čutite, da vaše življenje ne gre nikamor
- 11 primerov izjav o življenjskem namenu, ki bi jih lahko sprejeli
- Naredite čim več od teh 30 stvari, da si izboljšate življenje
