Vsi vemo, kako stresno je lahko življenje in kako hitro lahko stvari postanejo malo ... brez nadzora! Tako enostavno je kriviti stvari za druge ljudi ali glede okoliščin okoli vas.
Okrepitev in prevzem odgovornosti za dogajanje v vašem življenju je ena najpomembnejših stvari, ki jih boste kdaj počeli - in ena najboljših.
Ko ste lastnik tega, kar se dogaja v vašem življenju, lahko zares začnete oblikovati svojo prihodnost.
Kaj pomeni prevzeti odgovornost za svoja dejanja?
To v bistvu pomeni priznanje vloge, ki jo igrate v svojem življenju - dobrih delcev in slabe koščke.
Namesto da bi iskali nekoga ali kaj drugega, ki bi bil kriv, se morate strinjati, da ste sami odgovorni za dogajanje.
Seveda imajo drugi ljudje in dejavniki vpliv, vendar ste sami odgovorni za svoja dejanja in vse, kar se zgodi znotraj meja vašega nadzora.
To pomeni opraviči se, če ste storili kaj narobe , ali vsaj priznanje, zakaj nekdo morda pričakuje od vas opravičilo!
Pomeni sprejetje, da so vas lastna dejanja lahko, če vam je všeč ali ne, pripeljala do situacije, v kateri ste zdaj.
Dobra novica je, da to pomeni tudi praznovanje samega sebe, ko narediš nekaj odličnega. Lastnik te čudovite predstavitve, ki ste jo opravili v službi, in prevzemite odgovornost in zasluge za trdo delo, ki ste ga vložili. Bodite ponosni nase ko vam nekaj uspe.
Torej ni vse poguba in mrak. Priznanje svojih dejanj lahko pomeni tudi spoštovanje, ki si ga zaslužite.
Vsi smo že slišali različne citate o tem, da ste sami odgovorni za svojo srečo, in v tem je toliko resnice.
Če pospešite in sprejmete, da imajo vaša dejanja posledice, lahko poiščete načine, kako te posledice narediti pozitivne.
S spoznanjem, da ste sami odgovorni za svoje življenje, boste veliko lažje začeli ustvarjati - in vzdrževati - svojo srečo.
Zakaj je pomembno biti odgovoren?
Odgovornost je ključnega pomena za dober odnos z ljudmi okoli vas, pa tudi s samim seboj.
Kolegi na primer nočejo delati skupaj z nekom, ki ne more vzemite konstruktivne povratne informacije . Želijo sodelovati z nekom, ki se zaveda svojih omejitev in svojih moči in se ne boji odzivati se na mnenja drugih in po potrebi spremeniti stvari.
chris jericho prvak ZDA
Prijatelji in družinski člani ponavadi dajo veliko več ohlapnosti kot službeni sodelavci, vendar to ne pomeni, da vam bodo pustili, da boste ves čas pluli zraven.
Pripravljeni bodo pustiti, da nekaj stvari zdrsne, pustiti vam, da zrastete vase in ne boste ves čas v celoti prevzeli odgovornosti za vse. Kljub temu obstajajo omejitve!
V nekem trenutku bodo ljubljeni v vašem življenju pričakovali, da boste pospešili in bili odgovorni.
razlika v ljubezni in ljubezni do nekoga
Intimni odnosi delujejo na enak način - enakost je pomembna v vsaki zvezi, zato je sprejemanje odgovornosti ključnega pomena za ohranjanje teh vezi.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Uravnavanje vašega notranje-zunanjega lokusa nadzora: Iskanje sladke pege
- Kako nehati bežati pred svojimi težavami in se z njimi pogumno rešiti
- Kako nehati ponavljati iste napake znova in znova
- Kako vrniti življenje na pravo pot, ko so se kolesa spustila
11 načinov za začetek prevzema odgovornosti
Zdaj, ko veste, kako pomembno je, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja in svoje življenje, kako to dosežete?
No, lahko ...
1. Nehajte kriviti druge
Za enega postane zelo dolgočasno! Tudi ljudem, ki vas obožujejo, se bo dolgočasilo, da nenehno krivite druge za stvari, ki so pod vašim nadzorom.
Drugič, za vas je izčrpavajoče. Preusmerjanje krivde vas naredi čutiti veliko časa, kajne? Pogosto vemo, kdaj krivdo prerivamo na nekoga drugega in nas lahko pusti počutim se precej krivega in odcejene . Nepravično je do druge osebe, ki ji očitate stvari, in tudi do vas.
2. Nehajte se izgovarjati
Tako kot obtoževanje drugih ljudi vam tudi izgovarjanje omogoča, da se izognete odgovornosti za to, kako se je situacija izoblikovala.
Seveda obstajajo stvari, na katere ne morete vplivati, vendar je tudi marsikaj pod vašim nadzorom.
Morda zamujate s prijateljem na večerjo. Namesto da bi žalili promet na svoji poti, bodite le iskreni in recite, da niste zapuščali dovolj časa ali dejavnika zaradi zastojev v prometnih konicah.
In da se najprej ne bi morali izgovarjati, si omislite načine, kako lahko v svoje načrte vključite nepredvidene dogodke.
Vprašajte, kako ste lahko pripravljeni na to, da gredo narobe. Kakšen je vaš načrt B? Kaj lahko storite, da ne bi motili drugih?
3. Nehajte žaliti za svojo situacijo
Seveda je vaše življenje na nek način zanič, toda če se vse, kar kdaj počnete, pogovorite o tem, kako zanič je, se ne bo kaj dosti spremenilo.
Še enkrat, vse ni pod vašim nadzorom, toda tam, kjer imate nadzor, morate biti pripravljeni to sprejeti.
Stenjati nad svojo situacijo je pogosto enako kot mahati z belo zastavo in jo sprejeti kot trajno in nepremostljivo.
Imate več moči, kot se zavedate.
4. Upoštevajte obljube in zaveze
Ste rekli, da boste nekaj storili?
Potem naredi to.
Bodi nekdo, ki drži svojo besedo in katere obljube nekaj pomenijo.
Seveda, če se pojavi kaj pritiskajočega, lahko drugi osebi razložite, zakaj ne morete storiti vsega, kar ste rekli, da bi storili.
Toda teh časov bi moralo biti malo in razlogi zanje morajo biti resnični in pomembni.
To pomeni, da načrtov za večerjo ne morete preklicati, ker ste imeli v službi krušljiv dan. Svet ne bi smel tako enostavno zastati.
Del tega je vedeti, kdaj se ne boste odločno zavezali ali obljubili, za katere veste, da jih ne boste mogli izpolniti.
Bodite realisti in recite le, da boste nekaj storili, če to res želite ali nameravate.
5. Vedeti, kaj si resnično želite v življenju
Velik del odgovornosti za svoje življenje je vedeti, kakšno življenje želite voditi.
Seveda je to včasih težko ugotoviti, toda to je postopek, ki se ga morate poskušati držati in opraviti tolikokrat, kolikor je potrebno, da oblikujete konkretne in realne cilje za svoje življenje.
s katerim je poročena khloe kardashian
6. Ukrepajte
Ko enkrat veš, kaj si želiš v življenju, lahko počneš stvari, ki te približajo tej točki.
Prve 3 točke zgoraj - obtoževanje drugih, izgovarjanje in žalovanje nad vašo situacijo - vsem je skupno eno: ne zahtevajo nobenega ukrepanja.
Namesto tega, če ste nekaj storili, kaj niste storili ali se samo prenašate skozi življenje, je vaše naslednje dejanje zelo pomembno.
Ali morate popraviti napako? Se morate opravičiti, ker nečesa niste storili? Ali morate določiti smer in narediti stvari za rast v življenju?
Ukrepanje je ključnega pomena pri sprejemanju vaših odgovornosti do življenja.
7. Odpusti si, ko gre kaj narobe
Niste popolni in naredili boste napake.
Čeprav je pomembno, da se te napake odpravite, je enako pomembno tudi odpusti si za njih.
Noben človek ni nezmotljiv - vsi delamo napake. Toda kako se čustveno spopadate z njimi, je pomembno.
Bodite nežni do sebe in vedite, da vas napake ne naredijo slabega. Pravzaprav so napake lekcije, zaradi katerih ste boljši človek za naprej - ČE se iz njih učite.
8. Prekinite svojo slabo navado
Vedite, da je izogibanje odgovornosti tako navada kot zavestna odločitev. To je miselnost, ki jo ustvarite in okrepite s ponavljajočo se izvedbo.
To lahko vodi do nenamernega odrivanja ljudi, ki vas zanimajo. Lahko po nesreči kaj krivite za ljubljeno osebo, ker ste tako vajeni odrivati odgovornost. To lahko resnično škoduje odnosom v vašem življenju.
Pomembno je vedeti, da se vsak majhen del odgovornosti kopiči in lahko kasneje povzroči težave.
Prekinitev navade pa se začne z prepoznavanjem in sprejemanjem takšne, kakršna je. Ko to storite, boste bolj ozaveščeni - bolj ozaveščeni - kdaj to počnete. In to vam daje moč, da se ustavite, preden potegnete ta besedni (ali miselni) sprožilec.
9. Daj na papir
Morda vam bo pomagalo, če začnete stvari zapisovati.
Naše misli in občutki so lahko zelo neurejeni in ogromni, zato je res težko predelati, kaj se v resnici dogaja. Včasih se sploh ne zavedamo, da ne prevzemamo odgovornosti za svoja dejanja, ker se ne zavedamo popolnoma dogajanja.
Če se to sliši znano, je čas, da vzpostavimo nov postopek.
Zapišite, kako se počutite glede določenih dogodkov ali ljudi. Tisti projekt skupinskega dela, ki ni šel v načrt? Zapišite vlogo, ki ste jo igrali v njej, in objektivno razmislite, kako dobro ste se odrezali.
Če resnično lahko rečete, da so bili vaši prispevki brezhibni, dobro opravljeno. Če ne, in ste dejansko človeško bitje (!), Razmislite o načinih, na katere bi lahko bolj pomagali ali šli dlje.
Ko bodo te ideje zapisane, boste v svojem varnem prostoru spoznali, da imate prostor za rast.
Konstruktivne povratne informacije drugih se lahko počutijo kot klofuta, pa naj bodo še tako dobronamerne. Ko boste videli stvari, ki ste jih opazili pri sebi, boste lažje sprejemali povratne informacije in se naučili biti lastniki svojega vedenja.
10. Ugotovite sprožilce za zavrnitev
Katere situacije bodo najverjetneje povzročile, da boste pobegnili od svojih odgovornosti?
kako pospešiti čas doma
Ali obstajajo področja vašega življenja, kjer se pogosto zatečete k zgoraj omenjenim krivdam, izgovorom ali jamranju?
Če lahko prepoznate primere, v katerih nočete biti odgovorni za svoja dejanja, lahko najdete načine, da o njih razmišljate drugače.
Morda obstajajo nekateri ljudje, s katerimi ne morete sprejeti nobene krivde, ker se s tem počutite manjvredni ali nesposobni.
Kakor koli že, pomemben korak pri reševanju tega vprašanja je vedeti, kdaj, kje in zakaj nočete prevzeti odgovornosti za svoje življenje in dejanja.
11. Prepoznajte svoje odločitve
Življenje je polno izbire. Trenutki, ko lahko uberemo eno ali drugo pot.
Nekatere možnosti so velike. Drugi so majhni. Pomembno pa je, da se zavedate, da se tako ali drugače odločite.
Prepoznavanje slabih odločitev, ki ste jih sprejeli, ni enostavno narediti. Nihče noče priznati, da je obstajala boljša možnost, ki je niso izbrali.
Toda sprejetje, da je bila izbira že sprejeta in je ne moremo uresničiti, je zelo pomembno, da se z njo sprijaznimo.
In zdaj imate pred seboj izbiro. Lahko izberete pot, ki lahko pomaga popraviti slabo situacijo, ali pa pot, ki vključuje zakopljanje glave v pesek in zanikanje odgovornosti.
Katerega boste izbrali?
Zakaj bi to počeli in kakšne so prednosti?
S sprejemanjem odgovornosti za stvari, ki jih lahko nadzorujete, se boste na splošno počutili bolj pozitivno v svojem življenju.
Izogibanje odgovornosti lahko povzroči, da smo razočarani in več kot malo krivi.
S priznanjem tega, kar počnemo, lahko odpravimo te negativne občutke. Seveda se morda še vedno počutimo slabo, če sprejmemo, da nismo dali vse od sebe, vendar se vsaj zavedamo in si želimo prizadevati za izboljšanje sebe.
Ta pozitiven odnos je proaktiven in se boste tako bolje počutili tudi glede drugih vidikov svojega življenja. Z vključevanjem v boljše navade boste oblikovali boljšo miselnost.
V stvareh se boste počutili dobro in bolj prepričani v to, kar počnete, kar lahko privede do boljših rezultatov - situacija, v kateri bodo vsi zmagali!
S svojo odgovornostjo dokazujete, da spoštujete sebe in druge. To lahko resnično pomaga izboljšati vaše odnose v službi, pa tudi z družino, prijatelji in partnerjem.
Toliko boste imeli koristi od pospeševanja in lastništva svojega vedenja in na tej poti boste pridobili veliko spoštovanja drugih.
Torej, res, kaj vas ustavi?
Seveda se sprva lahko počuti precej zastrašujoče in zastrašujoče, vendar boste presenečeni, kako hitro se vaša miselnost in vedenje spremenita.
Ne pravimo, da se morate za vse nenadoma opravičiti in se nenehno počutiti krive in potlačene! Samo sprejmite, da ste človek in v svojih očeh ne boste nikoli 'popolni'.
imeti duhovno povezavo z nekom
S priznanjem, kaj počnete in kako se obnašate, lahko začnete oblikovati svoje življenje na bolje. Sprejmite se takšni, kot ste, in poiščite načine, kako se boste na tej poti počutili bolje.
