'Zapravljam življenje.'
pogrebnik poletja 2015 proti Brocku Lesnarju
Marsikdo bo to kdaj pomislil.
Vsi imamo trenutke, ko se nam zdi, da svojega življenja ne izkoriščamo najbolje.
Ampak to je običajno mimobežna misel, ki se pojavi, ko smo imajo slab dan , težak teden ali pa iz kakršnega koli razloga v zadnjem času niso bili posebej produktivni.
Če se vam nenehno zdi, da zapravljate življenje, je to že druga zgodba.
Vztrajen moteč občutek, da puščate, da vam življenje zdrsne skozi prste, je tisti, ki ga morate obravnavati.
Navsezadnje je skoraj nemogoče biti srečen, če se tako počutiš.
Če ste se tako počutili, obstajata dva različna načina za boj proti njemu. Toda oba pristopa boste morali združiti, če želite resnično spremeniti svoj pogled na življenje.
To je približno učenje prepoznavanja vrednosti stvari, ki jih že imate in počnete , medtem ko tudi iskanje načinov za spreminjanje načina življenja , zato se vam zdi, da je vse bolj smiselno.
Začnimo z nekaj nasveti za učenje prepoznavanja vrednosti v stvareh, ki jih počnete, in življenju, ki ga že vodite.
5 načinov, kako prilagoditi svojo miselnost tako, da se počuti bolj izpolnjeno
1. Nehajte se primerjati z drugimi.
Mark Twain je dejal: 'Primerjava je smrt od veselja' in mislim, da se lahko o tem vsi strinjamo.
Konec koncev, tudi če se ugodno primerjate z nekom drugim, je sreča, ki jo s tem pridobite, zvita vrsta sreče.
Ste se kdaj ustavili, da bi pomislili, ali si resnično želite, da vse tiste stvari, za katere ste se odločili, da vaše življenje ne bodo popolne, ali pa se vam samo zdi, da bi jih morali imeti, ker jih ima nekdo drug?
Ljudje smo vedno trpeli za primerjavami, toda družabni mediji so postali del naše vsakdanje resničnosti, saj smo vsak dan, večkrat na dan, predstavljeni s popolnimi življenji drugih v družabnih medijih.
Nikoli se ne boste mogli prenehati primerjati z drugimi, ker je to v naši naravi.
Lahko pa spremenite okvir ...
Lahko se opomnite, da samo zato, ker nekdo drug uspe, še ne pomeni, da niste uspeli.
Uspeh ima milijon različnih oblik in če želite biti srečni, vam ni treba imeti vseh stvari, ki jih ima vaš Facebook prijatelj.
Upoštevate lahko tudi, da vsi tisti, ki svoje življenje delijo na spletu, delijo le dobre stvari, tako kot vi. Lahko stavite, da se v zakulisju dogaja veliko, kar ni tako popolno sliko.
Naučiti se morate biti srečni zaradi uspeha, ki ga imajo drugi, medtem ko se osredotočate na oranje lastne brazde.
2. Bodite hvaležni za vse, kar imate.
Eden glavnih ključev, da se v svojem življenju počutite bolj izpolnjeni - takšen, kakršen je v tem trenutku - je, da svojo stopnjo hvaležnosti dvignete za stopnico.
Včasih porabimo toliko časa, da se osredotočimo na tisto, česar nimamo in si želimo, da ne bi bili hvaležni za vse stvari, ki jih imamo v življenju.
Če želite povečati raven hvaležnosti, na koncu vsakega dne si vzemite nekaj časa, da razmislite, recimo, o petih stvareh, za katere ste hvaležni.
To je lahko vaša družina, dom, prijatelji, lepo vreme, poklicni dosežek ali samo dejstvo, da ste zdravi.
To vam bo pomagalo, da se osredotočite vse pozitivne stvari v vašem življenju , pa naj bodo še tako majhne ali na videz nepomembne.
Odstranil bo tudi vašo pozornost zaradi tistega spodrsljaja v službi ali tistega, kar je vaš prijatelj iz šole objavil na Facebooku.
Ritual nočne hvaležnosti naj bi pomenil tudi, da zaspite s prijetnimi mislimi, ki lebdijo okoli vaših misli, in upamo, da se naslednji dan zbudite s pozitivnim občutkom.
3. Postavi stvari pozitivno.
V redu, torej to ni vedno mogoče. V življenju je nekaj dogodkov, za katere je težko najti srebrno podlogo.
Če pa ste v zadnjem času imeli nekaj sreče, po najboljših močeh poskušajte na te dogodke gledati s pozitivne perspektive.
Na primer, če ste bili izpuščeni iz službe, ki ste jo sovražili, poskusite na to gledati kot na motivacijo, da končno začnete delati kaj bolj izpolnjujočega.
Zapiranje vrat običajno pomeni odprto okno, zato se potrudite, da ga poiščete v vsaki situaciji.
4. Sprejmite tiste, ki jih imate radi, takšne, kakršni so.
Če se ves svoj čas osredotočate na stvari, za katere želite, da bi jih lahko spremenili pri tistih, ki jih imate radi, bodo vaši odnosi napeti in zagotovo se boste počutili nezadovoljni.
Naredite vse, kar lahko, da sprejmete ljudi, ki jih imate radi, takšne, kakršni so, namesto da se osredotočate na vidike njihovega značaja, ki se vam zdijo manj kot idealni.
Imejte jih radi točno takšni, kakršni so zdaj, ne pa tisti, za katere menite, da imajo potencial.
5. Izzovite svojo logiko.
V redu je, če želite več od življenja, v razumnih razmerah. Dobro je imeti ambicije in cilje. Super je, če ste motivirani, da naredite več iz sebe.
Ampak za vašimi odločitvami bi morala obstajati logika in stvari, za katere si prizadevate ali se premagujete.
Morda ste se odločili, da želite nov avto. Je to nekaj, kar bi vam dejansko povečalo srečo ali olajšalo življenje?
Morda ste se odločili, da želite zaslužiti več denarja. Je to zato, ker se trudite priti do konca meseca in vas skrbi, da bi lahko poskrbeli za svojo družino?
Jasno vam mora biti jasno, zakaj si stvari želite, namesto da se samo odločite, da to počnete brez razloga.
Vprašajte se, kaj je razlog za to željo in od kod prihaja želja.
Če najdete trdne razloge, potem je to briljantno, saj vam daje neko smer in namen, da nadaljujete in pozitivno spremenite svoje življenje.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Kaj naj naredite s svojim življenjem? 170 Pristni predlogi.
- 9 načinov, kako se odlepiti, če se počutite v življenju
- 11 načinov uživanja v življenju kot še nikoli prej
- 10 resničnih vidikov življenja
- 9 pravil, po katerih moraš živeti življenje, ki ga ne boš obžaloval niti sekunde
- 8 skrivnosti zavestnega življenja
5 stvari, ki jih lahko naredite, da se počutite bolj pozitivno v svojem življenju
V redu, zato smo preučili prilagoditve, ki jih lahko naredite v svojem odnosu in pogledu, tako da se boste počutili bolj zadovoljne s svojim življenjem, kakršno je trenutno.
A poleg vsega tega obstaja še veliko konkretnih ukrepov, s katerimi se boste prenehali počutiti, kot da zapravljate življenje.
Najboljši pristop je združiti oboje. Lahko delate na svojem pogledu na življenje, ki ga imate zdaj, hkrati pa naredite nekaj majhnih sprememb v vašem življenju, ki bodo v splošnem bistveno spremenile.
1. Vlagajte v obstoječa in nova prijateljstva.
Pravo prijateljstvo je darilo, ki pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega , vendar lahko zelo spremeni vaše zadovoljstvo in izpolnitev.
Ustvarite ta prijateljstva tako, da pogosteje stopite v stik z ljudmi, ki so vam pomembni, organizirate skupne dejavnosti in jim sporočite, kako pomembni so za vas.
Dajte jim prednost, in smiselni odnosi, ki jih razvijete, vam bodo pomagali, da se poslovite od ideje, da zapravljate življenje.
2. Prostovoljno za dober namen.
Če se trudite, da bi v življenju videli kakršen koli smisel, prostovoljstvo je lahko transformacijsko.
Lahko vam spodbudi razpoloženje in občutek smisla, tako da lahko začnete razumeti smisel življenja.
Pozitiven vpliv, ki ga imate, boste lahko videli pred samimi očmi.
Jušne kuhinje, zavetišča za brezdomce, skupine za zaščito okolja ali zavetišča za pse so odličen kraj za začetek.
3. Bodite odprti za spremembe.
Če ste postavljeni na svoj način in niste odprti za spremembe, potem logično ne boste mogli rasti ali napredovati.
Poskusite se potencialnih sprememb v življenju približati z odprtimi rokami, da boste vedeli, da obstaja možnost novi, razburljivi izzivi na obzorju.
Če se odprete spremembam, se zavestno trudite spremeniti svoje vedenje. Če opazite, da imate slabo navado, si prizadevajte, da boste to storili vsakič, ko boste imeli priložnost.
In gre za aktivno poslušanje ljudi, ki izražajo stališča, ki ne sovpadajo z vašimi, in so vedno pripravljeni prilagoditi svoj pristop stvarem, če obstaja boljši način, ki ga niste upoštevali.
4. Preživite več časa z družino.
Tako kot vzpostavljanje močnejših vezi s prijatelji lahko spremeni način, kako vidite svet, tudi več truda z družino lahko vašemu življenju naredi toliko bolj smiselno.
Pogosteje pokličite svojo družino in načrtujte, da boste z njimi preživeli več časa.
Konec dneva, ko žetonov ne bo več, vas bo verjetno najbolj skrbela vaša družina , in če namerno preživite več kakovostnega časa z njimi, boste imeli občutek, da zapravljate življenje.
5. Naredite načrte in se jih držite.
Zadovoljstvo v življenju je zakoreninjena v vsakdanjem življenju, vendar to ne pomeni tega malo navdušenja, izziva in sprememb se vam ne bo zdelo, kot da res dosežete stvari in resnično živite življenje.
Torej, če ste se nameravali odpraviti na to veliko potovanje, ga rezervirajte. Če ste nameravali nekje obiskati, se kaj naučiti, poskusiti, nekaj doživeti ...
... pojdi tja in naredi!
Malo se potisnite in preizkusite stvari, ki so izven vašega območja udobja , tako da se boste ob koncu leta lahko z nasmehom ozrli na vse stvari, ki ste jih naredili, in kako daleč ste prišli.
Živite v trenutku, bodite hvaležni za vse, kar imate, in navdušite se nad prihodnostjo, kmalu pa bo vaše življenje dobilo povsem nov pomen.
Še vedno niste prepričani, kako se prenehati počutiti, kot da zapravljate življenje? Danes se pogovorite z življenjskim trenerjem, ki vas bo vodil skozi postopek. Preprosto kliknite tukaj, da se povežete z enim.
