Se počutite obtičali v svojem življenju?
Se je ves napredek naprej ustavil?
Ali teptate vodo, v resnici ne greste nikamor?
V redu je - večina ljudi se v nekem obdobju svojega življenja tako počuti.
Če pa to berete, bi radi vedeli, kako se odlepiti, kajne?
Dobro, to je prvi korak - priznali ste, da je nekaj narobe, in iščete načine, kako popraviti situacijo.
Torej, potopimo se tako, da najprej vprašamo ...
Kako je, če se počutite obtičali?
Nekje globoko v sebi je zavedanje, da tam, kjer ste v svojem življenju zdaj, ni nekje, kjer bi se radi ustalili in ostali.
Morda boste lahko prepoznali določene stvari, ki vam niso všeč, ali pa ne boste mogli povsem položiti prsta na to.
Kakorkoli, stvari se ne počutijo udobno. Vsak dan se ne zbudiš z nestrpnostjo, kaj prihaja.
Občutek zataknjenosti je nagonsko vedenje, da je za vas na voljo še več. Več zadovoljstva, več za dosego, več sreče.
Je pa tudi občutek, da teh stvari ne moreš dobiti tako, kot je v življenju na trenutek.
Tu pridejo te stvari v poštev ...
1. Vadite samoodločbo.
Morda je najpomembnejši vidik tega, da se odrečeš svoje življenje, prevzeti njegovo odgovornost.
Vsakdo je zaposlen s svojim življenjem, in čeprav se lahko zanesete na ljudi, vam nihče drug nima fizične, duševne ali čustvene energije, da vam spremeni življenje.
Biti morate pripravljeni vložiti potrebno delo, da ugotovite, kje leži vaša pot, in nato po njej prehodite.
Samo vi imate to moč.
Seveda vam lahko življenjski trening pomaga pri prvem delu - smeri, ki jo želite izvesti - vendar morate kljub vsemu postaviti nogo pred drugo, figurativno rečeno.
zakaj se moški umaknejo, ko stvari postanejo resne
2. Postavite si realna pričakovanja.
Vprašajte kup otrok, kakšni si želijo, ko odrastejo, in morda boste dobili odgovore, kot so zdravnik, zvezda NBA, gasilec, astronavt in učitelj.
Nekatere od teh karier so bolj realne kot druge.
Ko prevzamete nadzor nad svojim življenjem, se splača držati noge na tleh, ko gre za to, kar želite doseči - vsaj kratkoročno in srednjeročno.
Obstaja nekaj stvari, ki bolj motivirajo kot ne približevanje vašim ciljem ali ambicijam.
Na koncu se boste počutili le bolj zaljubljene.
To ne velja samo za vaše delovno mesto, ampak za vse vidike vašega življenja.
Seveda, če bi bili psihično in čustveno na odličnem mestu, bi bil 'mislim veliko' morda dober nasvet, vendar niste in tako tudi ni.
'Misli realistično' je bolj primeren za vaše trenutne razmere.
Vsi ne moremo živeti življenja iz sanj, lahko pa vsi najdemo način, kako izboljšati svoje življenje do te mere, da se počutimo zadovoljni z doseženim.
3. Osredotočite se na kratkoročne cilje za zdaj.
Imeti idejo, kam želite priti v življenju, je super, a morda si tega trenutno ne morete predstavljati.
To je vredu. Če nimate dolgoročne vizije, še ne pomeni, da še vedno ne morete narediti kratkoročnih korakov k bolj zadovoljnemu življenju.
Dejansko vam lahko kratkoročno olajšanje nekaterih bolečih točk omogoči jasnejše razmišljanje o tem, kaj želite v bolj oddaljeni prihodnosti.
Majhni koraki, ki jih naredite, lahko kasneje pogosto utirajo pot večjim korakom.
Zato majhnih sprememb ne zamenjajte kot nepomembne. So.
Postavite si cilje, ki jih lahko realno (spet obstaja ta beseda) dosežete kratkoročno.
Poiščite načine za lajšanje stresa, povečanje sreče ali osvoboditev časa in energije, ne glede na to, kako nepomembni se trenutno počutijo.
4. Z navadami gradite zagon.
Kot smo pravkar razpravljali, so majhne stvari pogosto zelo pomembne.
Eden pomembnih razlogov, zakaj je zagon: ena stvar pogosto pripelje do druge in nato druge.
In to storijo, ker ko malo spremenite svoj življenjski slog in se mu uspete držati, to kmalu postane navada.
Ni vam treba več razmišljati o tem ali porabljati energije, da bi to nadaljevala. To je nekaj, kar samodejno počnete od tega trenutka naprej.
In to vam daje platformo in energijo, da se spoprimete s še eno spremembo, ki potem postane tudi navada.
Preden se zaveš, si naredil veliko sprememb, ki so od takrat postale navade, in ne počutiš se več tako ukleščenega.
Premaknete se naprej in vaša miselnost se spremeni od tiste, kjer je sprememba težka, do tiste, pri kateri se počutite navdihnjeni in sposobni nadaljevati.
kako vedeti, da je razmerja konec
In presenečeni bi bili nad tem, kako pomembne so malenkosti, ki jih počnemo vsak dan.
V veliki produkciji, ki je vaše življenje, je lahko toliko izjemnih trenutkov, ko se zgodijo veliki premiki.
V preostalem času na videz nepomembne spremembe, ki jih naredite, gradijo platformo za tiste večje spremembe poti, ki vaše življenje vodijo v novo smer.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 30 načinov, kako združiti življenje enkrat za vselej
- 9 pravil, po katerih moraš živeti življenje, ki ga ne boš obžaloval niti sekunde
- 6 korakov za premagovanje ovir v vašem življenju
- Naredite čim več od teh 30 stvari, da si izboljšate življenje
- Kako vrniti življenje na pravo pot, ko bo šlo vse * *
- 8 načinov, kako biti bolj proaktivni v življenju (+ primeri)
5. Bodite potrpežljivi in dosledni.
Tudi ko spreminjate manjše spremembe - še posebej, če gre za večje -, morate biti v iskanju rezultatov potrpežljivi.
Nič se ne bo zgodilo čez noč. Vse zahteva čas.
Zato je bistvenega pomena, da se veliko bolj poudari ukrepanje in skladnost s tem dejanjem, kot da se osredotočite na to, kar dosežete.
Videti rezultate svojega dela je lahko prijetno, če pa se boste kdaj potolažili le teh redkih trenutkov, si boste zaželeli svoje dni v upanju, da jih boste dosegli prej.
V idealnem svetu bi mentalno in čustveno nagrado preusmerili s končnega izdelka na postopek, ki je potreben za dosego cilja.
Z drugimi besedami, poiščite veselje in mir v zavedanju, da si močno prizadevate za nekaj, in ne samo pri doseganju te stvari.
Tako se ne boste počutili tako zaljubljene, tudi če rezultati še ne bodo prišli. Počutili se boste opolnomočene z vsemi dobrimi stvarmi, ki jih počnete, da se usmerite k nečemu boljšemu.
6. Bodite pripravljeni narediti korak nazaj, da se premaknete naprej.
Včasih ne moremo doseči cilja, kamor želimo priti, tako da ostanemo na sedanji poti.
Moramo iti nazaj, poiskati razcep na cesti in poskusiti drugo pot.
Toda te korake nazaj je pogosto najtežje narediti, ker nas naredijo počutim se kot neuspeh .
In tako ne naredimo ničesar in se zaradi tega počutimo obtičali.
To bi lahko bilo v vaši karieri, kjer bi sprememba morda pomenila začetek nižje po lestvici, kot ste zdaj, in pot nazaj.
Lahko pa velja tudi za vaš romantičen odnos, kjer boste morda morali sprejeti, da se tisti, v katerem ste, ne obnese, tako da ga lahko končate, preden spoznate nekoga, ki vam je bolj primeren.
Če želite omogočiti te težke spremembe, vam pomaga, da jih preoblikujete ne kot korake nazaj, temveč kot začetek novega potovanja, da pridete do mesta, kjer se počutite bolj mirne.
Navsezadnje novi začetki pogosto prihajajo od slovesa od nečesa drugega - ali je to služba, razmerje, določen kraj, ki ga pokličete domov, prijatelj ali celo cilj, če to ne prispeva več k vašemu življenju v pozitivnem smislu.
7. Spremenite svoj odnos do tveganja.
Drug pogost razlog, da se človek lahko zatakne v svojem življenju, je ta, da ne želi tvegati, da bi ga spremenil.
Bojijo se sprememb in čeprav tam morda niso povsem srečni, raje ostanejo dobro in resnično v mejah svojega območja udobja.
Če se lahko s tem povežete, poskusite izpodbijati, kako mislite na tveganje.
Seveda je vsako tveganje povezano s potencialno slabostjo. Lahko poskusite nekaj doseči, ne povsem obvladate in se znajdete v situaciji, v kateri raje ne bi bili.
A tudi raje se ne bi počutili obtičali.
Pogosto gre torej za premislek, ali je slaba stran toliko bolj nezaželen položaj, kot v tem, kje ste zdaj, in primerjavo z navzgor in kako boljše bi to lahko bilo.
In upoštevati morate občutke obžalovanja, ki jih boste neizogibno imeli, če sploh ne boste ukrepali.
Če se, kot se včasih zgodi, tveganje ne izplača, lahko vsaj rečete, da ste poskusili.
Če ničesar ne storite, boste do zadnjega diha živeli in se spraševali 'Kaj pa če?'
Seveda vam ni treba nepremišljeno tvegati. Namesto tega lahko prevzamete izračunana tveganja.
Če ste v službi nesrečni, lahko tvegate znižanje plač v upanju, da boste kje drugje dobili večje zadovoljstvo pri delu. Vendar vam tega ni treba storiti, dokler ne prihranite nekaj denarja, da bo ta prehod na nižji dohodek bolj obvladljiv.
Lahko pa tvegate selitev v novo državo zaradi boljšega vremena in življenjskega sloga, ki bolj ustreza vaši osebnosti. Vendar lahko vedno oddate svoj trenutni dom, varen v zavedanju, da se lahko vanj vrnete, če vaše novo življenje ne bo povsem ustrezalo vašim pričakovanjem.
Ko enkrat obvladate tveganje, kolikor je le mogoče, se to zmanjša soočiti se s svojim strahom pred spremembami glava naprej in ta preskok.
2017 bomo plačali na ogled
8. Poiščite dostopnejše poti za naprej.
Nekatere stvari je težko spremeniti, tudi če veste, da je takšna sprememba nekaj, kar bi vam koristilo.
Ti veliki premiki zahtevajo veliko duševne in čustvene energije in morda trenutno ne boste mogli dati te energije.
To je vredu.
Še vedno se lahko spoprijete z občutkom, da ste zaljubljeni, tako da poiščete načine, kako svoje življenje premakniti v pozitivno smer, ki so bolj obvladljive.
To se nanaša na realna pričakovanja - pričakovanja od sebe in tega, kar ste sposobni narediti v tem trenutku svojega življenja.
Mogoče živite s kronično bolečino, vendar bi si radi našli plačano delo, da bi si pridobili smiselnost. Toda ta stopnja zavzetosti je prevelika za to, kje ste trenutno.
Namesto tega lahko razmislite o prostovoljnem delu, ki je veliko bolj prilagodljivo. To vam lahko pomaga ugotoviti, kje so vaše omejitve glede fizičnih zmožnosti in časa, ki se mu počutite sposobnega posvetiti.
Morda boste lahko pozneje prešli na plačano službo ali pa ne. Kakor koli že, nekaj ste storili za odpravo bolečine, ki ste jo imeli.
Nadomestna pot za premikanje naprej sploh ne bi smela biti povezana z večjim ciljem, ki ga želite doseči.
Recimo, da želite spremeniti kariero, vendar trenutno niste pripravljeni na takšen preskok. Morda se boste še vedno lotili občutkov, da ste obtičali, tako da bi našli načine, kako izboljšati druga področja svojega življenja.
Morda se ozrete na izbiro življenjskega sloga in kaj lahko naredite za bolj zdravo življenje.
Ali pa morda najdete načine za osebnostno rast glede na svojo čustveno pokrajino in način interakcije z drugimi.
povedati prijateljici, da vam je všeč
Takšne stvari lahko sčasoma prispevajo k temu, da se počutite sposobne spoprijeti se z večjim izzivom, ko se preselite na novo delovno področje, ali pa se ne.
Zaradi njih boste morda spremenili način razmišljanja o svoji karieri in kako dejansko vseeno ni tako slabo, ker ste zaradi drugih sprememb, ki ste jih naredili, srečnejši vase.
9. Samo ukrepajte.
Nekatere stvari se same spremenijo na bolje.
Toda to je redko in se nanj ne moremo zanesti.
Kot smo že omenili, je najboljši način, da se odlepite, da ukrepate.
Občutek zatikanja je občutek, kot da se nič ne spreminja in da je vse mirujoče.
Akcija je gibanje. In po definiciji gibanje ni mirujoče.
Ali je to dejanje veliko ali majhno, ali gre za korak nazaj, korak vstran ali korak naprej, ne glede na to, ali je tvegano ali varno ...
... samo vzemi.
Ukrepite in sami se prepričajte, kako boljše se lahko počutite, če nekaj storite, da premaknete svoje življenje v pozitivno smer.
Nato pa še enkrat ukrepajte in gradite zagon, o katerem smo govorili.
Izvedite toliko ukrepov, da boste premagali občutek, da ste obtičali.
Nič več odlašanja. Nič več analizne paralize.
Samo ukrepajte.
Imate to.
