To je za tiste dni, ko se počutite ranljive, premalo zaupanja in nevredne ljubezni v tistih časih, ko naokoli začutite grožnje svoji sreči. To je za vse tiste trenutke, ko se vam iz nekega nepojasnjenega razloga zdi, da niste dovolj, ali da je z vami nekaj bistveno narobe.
stvari, ki jih morate narediti za izboljšanje svojega življenja
To je za primere, ko vsako misel v tvoji glavi vodi strah pred vsemi tistimi dvomi, samozavestnimi prepričanji in razvrednotenjem idej.
Ni sram, če se tako počutiš ... to je prva stvar, ki si jo moraš povedati. Niste sami, ko doživljate negotovost, ki si je nikoli ni zaželel, lahko pa se prikrade in udari prav vsakogar.
Ko se ta val nelagodja zaleti nad vas, se lahko svet nenadoma zdi povsem bolj zastrašujoč kraj. Mešanica sestavin lahko ustvari scenarije, ki vas ustrašijo in preplavijo, tudi če v podobnih situacijah v preteklosti še niste stisnili veke. Obstaja element nevarnosti, na katerega lahko povsem položite prst.
Kot da je nekdo obrnil številčnico za zlonamernost - ali vsaj v vaših očeh. Zdi se, kot da ste oblegli nekega nevidnega sovražnika, ki želi udariti globoko v srce vaše samozavesti.
Ozreš se v upanju, da bo vohunil tega neimenovanega sovražnika, toda tvoja prizadevanja niso poplačana, preprosto ne moreš določiti nobenega razloga, zakaj bi se počutil tako zaskrbljenega in negotovega vase.
To je zato, ker je negotovost najpogosteje trik uma, fantazija, rojena iz nekega neupravičenega in neutemeljenega strahu pred zunanjostjo. Morda nima enega samega jasnega vzroka, temveč je vrhunec neštetih drobnih misli, idej in dogodkov, ki delujejo kot posamezne palice, ki se dvignejo, da ustavijo tok reke.
Ko se reka v vašem umu zajezi, se običajni pretok duševne energije ustavi. Ko se združi za blokado, poplavi v zatilje vaše psihe, kjer se lahko kaže v več oblikah - ena glavnih je negotovost.
Če želite ostati na površju v tem brezsmernem toku duševne energije, morate najprej najti nekaj, na kar se lahko oprijete - pozitivna misel, smešen spomin ali optimistične sanje za prihodnost. Ta bo deloval kot vaš reševalni splav in vam zagotovil varnost med vodami okoli vas.
Toda na tem splavu ne morete živeti do konca svojega življenja, reko morate vrniti v njen običajni tok, da lahko ta negotov občutek popusti ob poplavnih vodah.
Povezane objave (članek se nadaljuje spodaj):
- Kako se spoprijeti z negotovostjo in premagati njene učinke
- 15 citatov, ki si jih morate zapomniti, ko se v življenju počutite izgubljene
- 6 močnih afirmacij za boj proti stresu in tesnobi
- 20 neprijetnih občutkov, ki dejansko kažejo, da ste na pravi poti
Najprej morate dihati - počasi in namerno - da zadržite tok misli in energije, ki tvori reko v vaših mislih. Osredotočite se le na svoj dih in svoj duševni splav, ko se drugi pojmi skušajo prebiti v vašo zavest, jih preprosto prepoznajte in podvojite svojo pozornost na ti dve stvari.
Ko vam enkrat pade na um, je čas, da preusmerite pozornost z notranjega na zunanjo realnost, v kateri živimo. Opazite svet okoli sebe - ljudi, znamenitosti, zvoke, naravni svet, človeka -izdelane strukture - vendar ne delajo nič drugega kot to zaznavajo. Ne obsojaj , ne dvomite, sploh ne razmišljajte o tem, kar vidite. Samo opazujte življenje, kot se dogaja, iz vaše osebne perspektive.
Kaj vidiš? Še pomembneje pa je, česa ne vidite? Verjetno ne boste videli nobenih groženj, ne boste videli nevarnosti, videli boste samo svojo okolico. Videli boste, da ste varni in da sovražnik, ki ste se ga tako bali, ni bil nič drugega kot konstrukt vaše domišljije.
To spoznanje je začetek konca za duševni jez, ki preprečuje vaš redni tok. To je kot sunek vetra, ki se vam potiska skozi misli, piha proti blokadi misli, skrbi in dvomov, dokler ni iztisnjen in uničen.
Z razčiščeno potjo se lahko reka spet začne dvigovati na normalno raven, ko si povrnete samozavest in sposobnost racionalnega razmišljanja. Prepričanje, ki ga imate vase, bo spet raslo in spomnili se boste, kako močni, edinstveni in zaslužni za srečo ste.
Ti si a vzdržljiv , sposobna, lepa oseba, ki lahko premaga vsak izziv, ki ga predstavlja življenje. Preživeli ste tako daleč in preživeli boste vse, kar vas čaka prihodnost. Morda se boste soočili s težkimi časi in reka se bo spet zamašila, toda sposobnost čiščenja poti je v vas, rešitev je v mirnem umu in odprtih očeh.
Nikoli ne pozabite, da imate nadzor, tudi če se ne zdi vedno tako.
Prosimo, pustite komentar spodaj, če vam je ta članek olajšal občutek negotovosti.
