Je neurejen svet, kajne, naseljen z neurejenimi ljudmi, ki želijo biti neurejeni, neorganizirani, neskladni, nasprotni in besno nefunkcionalni.
Razen vas seveda in morda treh vaših najbolj zaupanja vrednih prijateljev.
Če smo pošteni, moramo dodati 'razen takrat, ko ste dejansko neurejeni, neorganizirani in besno disfunkcionalni.'
Vsi smo na neki točki absolutni drobci človeških delčkov, polni napak, zgrešenih sodb in brez pomanjkanja popolne neumnosti.
Zakaj torej druge obsojamo tako ostro?
Kratek odgovor: Ker se v njih vidimo, zrcalne slike pa so ostri mojstri nalog.
Da bi te preskoke zmanjšali, si moramo zastaviti neka osnovna vprašanja.
Kaj dobimo?
Hitre sodbe je dovolj enostavno obrniti, kaj pa tiste sodbe, v katere smo globoko vloženi?
Vsi vemo, da obstajajo nekatere sodbe, ki jih preprosto ne bomo izpustili. Socialni mediji se napajajo s to posebno človeško fobilnostjo in vemo, kako dragocen je čas, porabljen za preučevanje sodb in mnenj na internetu.
Je bila to ostra presoja ene najpomembnejših zabav družbe? Da, ampak ostani z mano.
Tak čas poznamo ni dragocena, niti 'vpogledi', ki jih s tem pridobimo, Torej, zakaj bi se držali močnih sodb s koleni? Kaj pridobimo?
Kot vrsta, ki temelji na dobičku, se zdi kontraproduktivno, če pretirano veliko ur budnosti preživimo brez razlikovanja, da bi razbijali duševne čase.
Kaj nas prestraši pri presoji?
Strah je pogosto razlog, da se držimo sodbe, celo sodbe samega sebe.
Morda ne želimo, da nas nasprotujejo skupinski odločitvi, ali pa celo - da bi odvrnili jezo zaradi svoje nezmožnosti, da bi sprejeli to odločitev - presodili neko stvar ali stvar veliko ostreje, kot je potrebno ali zasluženo.
Toda soočanje s strahom je osnovni gradnik dejanske rasti in vsakega zmanjšanja jeze, usmerjene vase.
Tako enostavno se je počutiti obsojenega in pozneje sodimo se precej ostro , ko se bojimo.
Dandanes se ljudem govori, naj se bojijo vsega. Strah je kruh in maslo tistega, čemur pravimo 'novice'.
Prepoznajte svoje strahove, se soočite s svojimi strahovi in se vprašajte: Ali so bili vaši strahovi vredni obsojanja drugih?
Nauči se odpuščanja
Zelo pogosto je sodba zamera in ni skrivnost, da so zamere približno tako koristne kot grizenje lastnega jezika za utišanje drugega.
Nepomembno je, če upoštevamo dejstvo, da so ljudje sposobni zameriti celo sebe!
Kaj storiti v takšni obari, ki ustvarja sodbo?
Nauči se odpuščati.
Odpuščanje nima nič skupnega s čiščenjem skrilavca. Odpuščanje je potrditev, da je bila storjena škoda, vendar pravnomočna sodba ni bila izrečena.
Če lahko komu odpustite poštene napake, tudi vaše, je veliko manj verjetno, da boste obsojali širok, nepošten in neučinkovit svet.
Sprejmi nepopolnost
Kot rečeno na uvodu, nihče ni popoln. Nikomur ni treba.
Večina ljudi (vključno z vami) je pravzaprav spodobnih, skrbnih, sposobnih bitij, ki se zavedajo, da bi jim včasih uspelo, in bodo sprejeli korake k temu stanju. Večinoma.
Tiste, ki počasi berejo beležke, je vsekakor razveseljivo, če jih vržete pod obsojajoči avtobus, morda pa je potrpljenje bolj zdrava možnost za vse?
Sprejmite, da drugi (tudi vi ste opazili temo?) Nimajo odgovorov. Naj se ljudje pipajo in se učijo, morda se celo učijo od vas.
kako povedati nekomu, da ste mu lagali
Za tiste, ki se nočejo učiti, pojdite stran. Vsi klišeji o tem, kako konje voditi do vode, a jih ne moremo spiti, so stoodstotni.
Poiščite širše pašnike
Eden izmed zanesljivih načinov, da bomo pretirano in strogo obsojali, je, da živimo v majhnem obsegu izkušenj.
Tisti, ki gledajo FOX News (in ja, FOX News je res grozljiv), opozarjajo na tiste, ki gledajo CNN (in ja, CNN je resnično smešen). Obe skupini bi potem lahko obrnili nos k gledalcem PBS, Al Jazeere ali BBC.
Medtem pa vsa dejanska dejstva ali zanesljivi podatki, potrebni za obveščanje, osirotijo v naravi.
Odprite mehurček, v katerem živite. Naredite to na majhen način, da začnete obiskovati knjižnico. Sprehodite se nekam, kjer niste seznanjeni, in preprosto opazujte. Ne sprašujte z odgovori, ki so že vnaprej naloženi.
Možgani, tako kot vsi drugi deli nas, potrebujejo gibanje in dostojno prehrano, da lahko pravilno delujejo.
Če zasadite zastavico ob nogi in stojite samo na tej presojajoči točki, stagnirate tisto čudovito duševno mišico, ki jo imamo vsi, včasih pa tudi brez učinkovitega popravila.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Šest načinov, kako obsojamo ljudi, ko jih prvič srečamo
- Kako biti udobno v svoji koži
- 5 pametnih načinov za ravnanje s plitvimi ljudmi, ki ogrožajo vaše življenjske odločitve
- 11 simptomov samonavzemajoče miselnosti
- Zakaj se tako zelo sovražim? Kako lahko ustavim te občutke?
- Kako se prenehati počutiti krive za pretekle napake in stvari, ki ste jih storili narobe
Odstopite
Vsaka bitka ni vaša, da bi jo vodili. To bi se lahko ponovilo, ker so naše družbe iz nekega čudnega razloga sprejele zmedeno predstavo, da je ogorčen odziv bistven odziv na praktično vse.
Če nenehno dirkate za boj, so privzeto vsi in vse ob krivda, da ste takšni.
Samodejno so ocenjeni kot manjkajoči, pomanjkljivi, manjvredni, problematični, težavni in že sami po sebi antagonistični. Vsako zaznano rahlo je obsodilno vojno.
Stopi, vojak. Stopite in izvlecite žepno ogledalo. Kadarkoli se vam zdi, da je problem samodejno nekdo drug, se poglejte v to ogledalo.
Naredite to tako pogosto, kot je potrebno. Obstaja nekdo, ki ga morate videti, nekdo, ki ga morda že dolgo ne bi videli.
Premagajte se
Resno, kdo vas je postavil za Grand Arbiterja (kdaj, očitno sem)?
Toda resno, če so vam vsi in vsi neumni in obstajajo celo dojenčki, ki potrebujejo prilagoditve odnosa, kdo je boljši?
Včasih je potreben oster brusni papir, da bi razblinili neravne vogale preveč obsojajočega uma in ne drobnega peska.
Premostimo torej sebe. Premagajmo se s tem, da smo prijaznejši do sebe.
Ne pozabite, da je veliko obsojajočega vedenja do drugih posledica tega, da nismo zadovoljni s kom mi so.
Pretirano obsojanje na več načinov hromi, nenazadnje pa to nenehno erozijo samozavesti.
Smej se
To se morda zdi preveč poenostavljeno. Za pojasnilo: ne, ne smejte se zmožnosti, da vidite krivico, storjeno drugemu, ne smejte se potrebi po sočutju in empatičnem razumevanju do žrtev, zagotovo se ne smejte skrbi za svoje duševne, čustvene in duhovne dobrote -biti.
Smejte se drobnim stvarem. Tako kot vsak boj ni vaš boj, tudi vsak boj ni nujno mora biti boj .
In bodimo še bolj jasni: ostra sodba je tako ali drugače dejanje agresije.
Če niste sodnik v sodni dvorani, boste večino stvari verjetno srečali v svojem življenju preprosto niso tako resni . Gavel ni potreben.
Dejansko je večina stvari, v katere se kdo od nas zaplete, običajno smešnih, smešnih in zavišujoče trivialnih.
Smej se. Če se ne morete smejati, pusti stvari . Če stvari ne morete prepustiti, se odstranite iz situacije in nadaljujte na novo.
Preberi več
Se spomnite teh čudovitih možganov? Všeč mi je, ko mu bereš. Preberi več. Bodite raznoliki pri branju. Poiščite nove besede in nova spoznanja.
Dejanje branja je bilo znanstveno dokazano nižji stres , izboljšati spomin in naredite ljudi zdravo seksi. To zadnje je morda manj znanost in bolj zaželeno razmišljanje navdušenega bralca, ki se v tem trenutku presoja, manj seksi, kot je v resnici.
A da ne bo pomote, ona je prijetno seksi.
Branje povečuje duševne izkušnje, pomaga pri razvoju empatije in radovednost ter upočasni um tako, da svet dejansko vidi in ne doživlja kot zaporedje slik skozi okno piskajočega avtomobila.
najboljše stvari, ki jih morate narediti, ko vam je dolgčas
To poveže s potrpljenjem, poveže s širjenjem svojega balona in ne prinaša ničesar drugega kot dobiček.
Branje bi moralo narediti več kot samo pristranskost cementa, življenje bi moralo biti prožno, igrivo, toplo in negovalno, kar je vse polarno nasprotje obsojanja.
Priporočam vam, da preberete “V tihih prostorih” CE Young, eno: ker poznam avtorja in se ne delam nepristranski dva: ker gre za knjigo navdihov in miselnih eksperimentov, ki ste jo skoraj prepisali med branjem njih, popolna vaja za umirjanje obsojajočega uma.
Ne obremenjujte lastne vibracije
Če si svoj dan prizadevate za presojo vseh, vam odvzame dragocene opazovalne vire, da dejansko ne vidite nobene lepote, na katero bi naleteli.
Opazovanje je itak vedno veliko boljše od presoje. Opazovanje vidi svet in se spreminja, ko se spreminja. (Shakespeare za zmago glej: branje.)
Izvajanje opažanj je lahko veliko manj problematično kot presojanje, vendar le, če ta opažanja sama po sebi niso utemeljena s predsodki in nedvomno pristranskostjo.
Namesto tega ne ostre opazovalne vibracije, odprite se možnosti, da se vi in vsi, ki jih poznate, včasih kdaj kaj motite.
Znašli se boste veliko bolj sproščeno, veliko bolj čustveno in psihično okretni in na splošno boljša oseba . Ljudje bodo zaupali vašim sodbam, namesto da bi videli, katero od kolen se vam najprej sunka.
Torej bomo odšli s tem. To je precej spodoben citat pisatelja in duhovnika Garyja Zukava.
»Nihče ne more zavzeti vaše radodarnosti, razen vas. Kdo si lahko zasede potrpljenja, ko nestrpnost buči po vas? Kdo se razen vas lahko odloči, da ne bo ravnal s presojo, ko bodo vse vaše misli obsojale? Vaše življenje je vaše, da ga živite, ne glede na to, kako se ga odločite. Ko ne razmišljaš o tem, kako to nameravaš živeti, živi tudi ti. '
Biti vreden zaupanja in vreden biti v bližini, ne pa biti sodnik in porota? Sploh ni težko soditi.
