Vzrokov za nenehno jezo vašega moža bi lahko bilo veliko razlogov in preučili bomo, kakšni bi lahko bili in kako sodelovati pri njihovem reševanju, če želite to storiti.
Zelo pomembno je opozoriti, da samo zato, ker bi lahko obstajali resnični razlogi za njegova dejanja, niso upravičeni in še vedno mora prevzeti nekaj odgovornosti za svoje vedenje.
Samo zato, ker obstaja razlog za to, še ne pomeni, da se morate s tem sprijazniti.
Če njegovo vedenje resno vpliva na vas ali se počutite nevarno, lahko poiščete kraje, kjer boste dobili bolj natančno pomoč.
Ne smete ostati z nekom, zaradi katerega se počutite nevarno, ne glede na razloge za njegova dejanja.
Če pa jeza vašega moža nekaj, s čimer bi se radi odzvali, obstajajo načini, kako poskusiti.
Ne pozabite, da je odgovoren in je polnoleten, in ti lahko prosite za njegovo sodelovanje pri izboljšanju samega sebe.
Številni vzroki njegove jeze bodo izvirali iz njega in zelo malo verjetno je, da bodo sploh posledica vas!
Večina naših čustev prihaja iz nas samih in naših projekcij teh občutkov in tega, kako vidimo svet okoli sebe, zato si ne zamerite.
Tu je nekaj razlogov, zakaj se morda trudi, in nekaj predlogov, kako skupaj naprej.
1. Ima nerešena vprašanja.
Obstaja razlog za stereotip terapevtov, ki sprašujejo o vašem otroštvu ...
Toliko našega vedenja kot odraslih izhaja iz izkušenj, ki jih imamo v mlajšem življenju.
Jeza pri vsakem lahko izvira iz številnih težav v otroštvu.
Mogoče z vašim možem kot otrokom niso ravnali dobro.
Mogoče se je moral boriti, da so ga slišali v zasedenem družinskem domu, zato zdaj kriči. Trudi se svoje mnenje prenašati in navajen je, da mora biti za to zelo glasen!
Mogoče je bil edini način, kako pritegniti pozornost kot otrok, ta, da je igral.
Lepo vzgojene otroke lahko včasih spregledamo, poredni pa so deležni več pozornosti (tudi če gre za slabo pozornost).
Vaš mož je to morda izkusil, ko je bil mlajši, zdaj pa se mu zdi, da je to, da zmešate način, kako pritegniti vašo pozornost - in morda celo vašo naklonjenost.
Kako ravnati s tem: morda je nemogoče, če je vaš mož slabe volje, vendar je ključna komunikacija in odprtost.
Ko so stvari nekoliko bolj umirjene, lahko poskusite vprašati o njegovem otroštvu ali pa nežno predlagate, da se razjezi kot navada, skorajda.
Bodite previdni, kako to besedo izgovarjate, saj ga ne želite žaliti ali prelagati krivde samo nanj, ko se počuti ranljivega in se vam odpira.
To ne pomeni, da bi morali prevzeti krivdo, ampak da bi se morali truditi biti odprti, ko govori o preteklih vprašanjih.
Ne pozabite, da je samo človek! Morda mu je bilo resnično kot otroku težko, morda ni imel dostopa do terapije ali pozornosti ali je imel s kom komunicirati, da bi preoblikoval ta čustva, zato vplivajo na njegovo današnje vedenje.
Če boste v tem obdobju razmišljanja podprli, vaš mož ne bo le pomagal videti in obravnavati svojih težav, temveč vas bosta zbližala.
To mu bo pomagalo tudi, da vas bo videl kot nekoga, ki je 'varen' in nekoga, na katerega se ne rabi jeziti.
Zdeli se boste manj kot 'grožnja' ali opomnik na njegovo vznemirljivo preteklost.
2. Posebne okoliščine so sprožile njegovo jezo.
To moramo imeti v mislih pri vseh, zato vsekakor velja za jezne može!
Včasih imajo ljudje le slabe dni.
Ti slabi dnevi se lahko spremenijo v slabe tedne ali mesece.
Pogosto so stvari zunaj našega nadzora, vendar nas vplivajo in vznemirjajo.
Morda mu je res težko v službi ali pa se šef počuti nadlegovanega.
Morda se je sprl s prijateljem ali družinskim članom, kar mu še vedno teži v glavi.
Morda se spopada s katerim od ogromnega števila stvari, s katerimi se borijo vsi ostali!
Kako ravnati s tem: pomembno je, da stopite korak nazaj in poskusite videti širšo sliko.
Ni nujno jezen nate, jezen je na zunanje dejavnike v svojem življenju, na katere ne more vplivati.
jamie iz podcasta Joea Rogana
Še enkrat ne predlagamo, da prevzamete odgovornost za njegova dejanja, vendar bi vam lahko resnično pomagal razmisliti o okoliščinah v njegovem življenju.
Če se vam vedno zdi, da je njegova jeza usmerjena na vas ali je zasluga vas, se boste verjetno odzvali obrambno.
Čeprav je to povsem normalno, lahko nato ogenj spodbudi in privede do več / slabših argumentov.
Če se boste lahko umaknili in se zavedali, da ne gre za vas, ne boste več tako obrambni in ne bo se imel proti čemur 'boriti', kar pomeni, da bo argument hitreje in mirneje razpršen.
3. Ima nizko samopodobo.
Tudi vaš mož je samo še eno človeško bitje, ki poskuša krmariti po življenju!
Včasih partnerja enostavno nehamo videti kot drugo osebo in kot ženske pogosto pozabimo, da moški doživljajo ista čustva kot mi.
Mediji nam govorijo, da so ženske veliko bolj čustvene in da moški preprosto 'nadaljujejo s tem.'
Zaradi tega si je težko zapomniti, da se borijo tudi s stvarmi, kot je samozavest, skrbijo za svoj videz in prijateljstva tako kot mi.
Koliko televizijskih oddaj predstavlja ženske, ki jočejo po telesu ali dietah? Skoraj vsi.
Koliko moških kaže, da to počnejo? Točno tako.
Pozabljamo, da imajo enake težave kot mi, in te težave lahko pogosto povzročijo izbruhe jeze.
Kako ravnati s tem: če je vaš partner ves čas razdražljiv in jezen, je to lahko posledica nizke samozavesti.
Morda mu je težko in se počuti, kot da nima veliko lastne vrednosti. To lahko vsakogar vznemirja in jezi.
Kot smo že omenili, mediji in zabava le redko prikažejo te izkušnje pri moških, zato morda težko spozna, kaj pravzaprav čuti.
Morda se ne bi počutil prijetno, če bi o tovrstnih težavah govoril s prijatelji, zato se z njimi spopada sam.
Ko se na primer počutite slabo v svojem telesu, morate Instagram odpreti le, da najdete telesno pozitivno nago golo žensko, ki vas bo navdihnila, ali pokličite prijatelja in delite svoja čustva.
Mnogi moški se pri takšnih stvareh ne počutijo dobro, zato se počutijo zelo osamljene v svojih izkušnjah z nizko samopodobo, zato se to predstavlja kot jeza.
Poskusite pokazati sočutje do partnerja. Spomnite ga, da ga imate radi in se vam zdi privlačen.
Sčasoma naj bi to pripomoglo k njegovemu zaupanju in olajšalo jezo.
Ta članek se poglobi: 5 stvari, ki jih morate storiti, če ima moški, ki ga imate radi, samozavest (+ 6 znakov, ki jih morate iskati)
4. Ima anksioznost in / ali stresno motnjo.
Tako kot pri zgornjih, tudi pri moških pogosto ne opazimo težav z duševnim zdravjem - vendar jih imamo!
Med stvari, kot sta meditacija in pozornost, se pogosto gleda kot na 'ženske' ali 'hipijevske' (kar je iz nekega razloga tudi bolj povezano z ženskami kot moškimi!), Zato jih veliko moških zavrača kot veljavno orodje.
Mogoče je, da partnerjeva stalna jeza prihaja iz kraja stresa in tesnobe.
Morda se zdijo včasih precej sproščeni ali pa jih stres ne prizadene in se lahko zlahka ločijo in sprostijo, vendar to ne pomeni nujno, da se ne borijo.
Kako ravnati s tem: če je vaš mož vedno jezen na vas, se morda počuti zelo tesnobno.
Čustva niso vedno takšna, kot so ...
Strah ne pomeni, da se nekdo skrije v kotu, lahko pomeni, da želi vse nadzirati in postati zelo razdražljiv.
Depresija ne pomeni, da nekdo veliko joka, lahko pomeni, da bolj kriči.
Še enkrat poskusite olajšati nekaj resnično odprtih pogovorov, da ugotovite, ali je to težava, s katero se ukvarja vaš partner.
Morda vam bo pomagalo, če se odprete in izrazite svoj stres.
Če spustite stražo in postanete ranljivi, odpravite strah, ki pogosto spodbuja tesnobo, kar lahko nato ublaži nekaj jeze okoli sebe.
Vaš mož se morda vedno zdi jezen, ker ve, da ga imate radi, in se počuti, kot da je to 'varno' mesto, kjer lahko izpustite te ranljivosti, četudi se kažejo bolj kot jeza kot pa, kot se vam zdi, da je strah videti.
Pokažite svojo podporo, potrudite se po svojih najboljših močeh in začeli boste opazovati nekaj sprememb v njegovem vedenju.
5. Ima težave z nadzorom.
Ponovno je ključno opozoriti, da tudi če se zdi, da njegovo vedenje sprožite vi ali vaša dejanja, niste vi krivi.
Veliko ljudi se spopada z vprašanji nadzora in lahko povzroči veliko jeze.
Mogoče je, da se razočara, ko stvari niso 'kar tako', ali da mu je všeč, da stvari delajo po svoje.
Zaradi tega se lahko počutite smeti, vendar se poskusite spomniti, da to ni odraz vas ali vašega odnosa.
On ima težave, ki jih je treba odpraviti, in tega je težko razumeti.
Jeza se pogosto pokaže, ko se počutimo vznemirjene in razdražene, ko stvari ne moremo nadzorovati in ne moremo izklopiti negativnih občutkov.
Ker ne moremo nadzorovati stvari, se očitno počutimo brez nadzora, zaradi česar se počutimo nekoliko nemočne in jezne.
Kako ravnati s tem: poskusite se postaviti na njegovo mesto.
Če bi se nenehno počutili brez nadzora, bi bili precej razočarani.
Nihče ne mara neprijetnih stvari, ki se jim dogajajo, in nezmožnost, da se te stvari ustavijo, lahko povzroči nadzor.
Tudi to lahko posameznikom povzroči veliko težav, ki se nato prelivajo v njihove odnose.
Če to razumete, boste lahko do partnerja pokazali več sočutja in boste bolj odprti za ukrepe, ki jim bodo pomagali.
Očitno je, da vam lahko terapija izjemno pomaga pri tovrstnih težavah, vendar bo vaš partner morda razburjen, če to takoj predlagate!
Nežno ponudite načine, s katerimi lahko poskusite pomagati.
To ne pomeni, da ima popoln nadzor nad vsem in da nekaterih stvari ne morete imeti na svoj način.
Toda to pomeni, da bi lahko poskusili kompromis o vprašanjih, zaradi katerih se počuti zelo izpod nadzora.
*
Torej, to je 5 pogostih razlogov, zakaj je vaš mož vedno jezen ali siten na vas.
Morda se takoj ne zdijo povsem ustrezne, toda bolj ko razmišljate o njih, bolj veljavne bodo.
Poskusite biti prijazni - vsak ima svoje težave, nekateri pa smo le bolje pripravljeni na to.
Če vaš partner ni imel družine, ki podpira, ali nima bližnjih prijateljev ali dostopa do sistema podpore, se seveda počuti preobremenjenega!
To ne opravičuje njihovega slabega vedenja, bi pa pojasnilo, zakaj se njegovi strahovi, stresi ali pomanjkanje lastne vrednosti zdaj kažejo kot jeza.
Morda se počuti zelo osamljenega in zaskrbljen zaradi svojih čustev ali pa ne ve, kako varno izraziti svojo tesnobo, in jo lažje spusti skozi jezo in vpitje.
Pri kakršnih koli velikih spremembah v življenju ali svoji miselnosti poskusite ohraniti nekaj perspektive.
Morda se vam zdi, da je bil vedno tako slab ali pa ste se vedno počutili, kot da hodite po jajčnih lupinah.
Poskusite to dobro premisliti - ali je bilo res tako od nekdaj ali je to preprosto že zdaj?
To ne pomeni, da bi morali zanemariti svoja čustva, ampak samo zato, da bi jim pomagali racionalizirati svoja čustva.
Če je to stalna težava in se počutite zelo zataknjene, poiščite strokovno pomoč, bodisi sami, da se spoprimete bodisi kot par, ki bo rešil njegova nerešena vprašanja.
Še vedno niste prepričani, kaj storiti s svojim jeznim ali razdražljivim možem? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari (sam ali v paru). Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako obvladovati jezo v odnosih in se spoprijeti z njo: 7 Nasvetov brez neumnosti!
- 6 načinov, kako pristopiti do hlapnih nihanj razpoloženja vašega moža
- Če mislite, da vas mož sovraži, naredite to
- 10 razlogov, zakaj vas mož za vse krivi
- 7 preprostih načinov, kako biti srečen v nesrečnem zakonu
- Kako ravnati z negativnim možem, ki se pritožuje nad vsem
- Kako ravnati z možem, ki z vami ravna kot z otrokom
- 25 Nobeno sranje * t ne podpiše, da vas mož preprosto ne ljubi več
- Če ste poročeni in osamljeni, je to, kar morate storiti
- 12 nasvetov za spoprijemanje s stresnim možem in pomoč pri sprostitvi
