Kaj v resnici pomeni imeti prostor za nekoga

Kateri Film Si Ogledati?
 

V življenju so trenutki, ko si resnično želite biti tam zaradi prijatelja ali družinskega člana, ki preživlja težke trenutke.



Ni presenetljivo, da to ne gre vedno dobro. Morda se boste vmešavali v lastna mnenja, vsiljevali lastne življenjske izkušnje ali pa ne boste nujno zaupali temu, kar ima povedala vaša ljubljena oseba.

Želite pomagati, vendar se vam ne zdi, da pomagate, ali pa ste situacijo dejansko poslabšali s slabim nasvetom.



Rešitev je 'Prostor za shranjevanje.'

Če imate prostor za drugo osebo (ali sebe), pomeni biti prisoten z njo v trenutku, ne da bi se vsiljevali njenim izkušnjam.

Stojite z njimi v majhnem mehurčku za oba, medtem ko ste še vedno v svojem prostoru znotraj tega mehurčka. To je lahko fizična, duševna, čustvena, neka kombinacija treh ali vseh treh.

Zadrževanje prostora zagotavlja svobodo in varnost, da lahko nekdo izkusi svoja čustva brez strahu pred obsojanjem ali ko se kdo poskuša vmešati v njihove zadeve.

Včasih človek, ki se bori, ne potrebuje nasvetov, temveč le sposobnost artikuliranja svojega problema, da lahko sam poišče rešitev.

Rešitev morda že poznajo, vendar jo morajo čustveno obdelati, ker je rešitev težka ali boleča, na primer odpoved službe ali zapuščanje nezdrave zveze.

Poleg tega je zadrževanje prostora koristno, ker ga krepi. S tem, ko imate prostora za svojo ljubljeno osebo, ji dajete moč, da predela svoja čustva in se sam odloča.

To vključuje tudi dodatno korist, da se ne vrnejo, da bi vas krivili, če gre kaj narobe ali postane njihov čustveni odlagališče.

Kako najdem prostor za nekoga?

Zadrževanje prostora pomeni, da ste v sedanjem trenutku in se ne vsiljujete situaciji druge osebe.

kaj moški iščejo pri potencialni ženi

S tem pomagate ustvariti varen prostor, kjer bodo lahko izkusili svoja čustva, našli rešitve in rešili svoj problem.

Če želite to narediti, morate umiriti željo po udobju. Nisi tu, da bi tolažil ali povedal osebi, da bo vse v redu. Mogoče ni v redu. Morda že dolgo ne bo v redu. Ne veste, kdaj bo v redu ali če bo kdaj. Mogoče ne bi.

Opazovali boste, kako ljubljena oseba trpi s svojim bremenom, vendar vedite, da je ne morete pobrati in nositi zanjo. Oni naj nosijo, ne vi.

Aktivno poslušajte, kaj ima povedati vaš ljubljeni. Aktivno poslušanje je osredotočeno na zaustavitev lastnih miselnih procesov, da zagotovite, da sogovorniku posvečate vso pozornost.

Veliko ljudi ne res poslušaj. Zasedejo se s svojim pametnim telefonom ali pa razmišljajo o tem, kaj bodo povedali naprej. Izogibajte se vsem tem. Odložite telefon in ga prezrite. Ta obvestila lahko počakajo.

Prav je, da postavljate pojasnjevalna vprašanja, vendar poskusite počakati, da naravni prelomi v toku pogovora, da ne boste motili miselnega procesa druge osebe. Morda poskušajo ugotoviti, kako izraziti to, kar trenutno čutijo, kar včasih lahko traja nekaj minut.

Bodite pripravljeni na kakršna koli in vsakršna čustva. Lahko se jezijo ali izražajo grde misli, ki jih morda ne pričakujete. To je običajno, če poskušajo prebroditi škodo, ki jo povzroči druga oseba. Njihov izraz prizadetosti in jeze bo verjetno nekaj, kar jih prehaja, ko si prizadevajo predelati svoja čustva.

Ne bojte se tišine v pogovoru. Morda bodo potrebovali čas, da se zberejo in poskušajo najti njihove besede, obdelati nekaj, kar ste rekli, ali razmisliti o nečem, o čemer razmišljajo, a vam niso povedali.

Ne vdajte se občutku, da morate zapolniti tišino, ko je tam. In ne dovolite, da vam misli tavajo, če je temu tako.

Ali vprašajte, ali mislijo, da imajo kakršno koli rešitev za svoj problem. Tako lahko bolje razumete, o čem že razmišljajo, in jim lahko pomaga spodbuditi lastne ideje. Obstaja precej velika verjetnost, da že vedo, kakšna je rešitev njihove težave, da morajo le ukrepati.

andre organ hulk hogan citat

Zadrževanje prostora in poslušanje nekoga, ki govori o svojih občutkih ali težavah, ima običajno naravno priložnost za začetek, vrhunec in zmanjšanje do konca. Ne hitite s postopkom, če se počutite prisiljeni, da osebo pohitete ali poskušate hitreje preiti na stvar. Naj se tok pogovora zgodi naravno in se zaključi.

Potem ko je imel prostor ...

Sliši se tako preprosto, kajne? Zadrževanje prostora je ena tistih stvari, ki so preproste, a ne enostavne.

Ni lahko odložiti lastnih čustev, zadržati sodbe in korenito sprejeti, kar ima povedati vaš ljubljeni. Lahko je grdo in boleče. Morda boste slišali stvari, ki jih nočete slišati ali jih boli, če ste bili vi vpleteni v to.

Prav tako morate zagotoviti, da je vaše duševno in čustveno zdravje v ravnovesju. Če prevzamete njihova čustva, to lahko resnično moti vašo stabilnost in počutje.

Imeti morate zanesljiv način, kako se spoprijeti s svojimi čustvi in ​​odzračiti katero od tistih, ki ste se jih odločili, tako da boste imeli prostora za drugega.

Prav tako je v redu, če imate meje. Nekateri preprosto premišljujejo o svojih težavah in hodijo po krogih, ker se nočejo odločiti ali premakniti. Prav je, da se odločite, da ne boste imeli prostora za drugo osebo.

Mogoče se vam ne zdi, da ste dovolj duševno ali čustveno zdravi, da bi to počeli za nekoga drugega. To je vredu. Samo jasno povejte, da se trenutno resnično ne morete spoprijeti s težavami drugih. Predlagajte jim, da se bodo morda želeli pogovoriti s kom drugim ali poiskati strokovno pomoč.

In ko gre za travme, samopoškodbe, samomore ali duševne bolezni, jih je najbolje spodbuditi, da poiščejo strokovno pomoč. Vstop v ta prostor ni varen, če niste usposobljeni za to.

Morda vam bo všeč tudi: