Prehod skozi prekinitev ni nikoli enostaven, ne glede na to, ali ste se vi odločili, da končate stvari ali jih.
Morda se vam zdi, da svojega bivšega ne boste nikoli več preboleli ali da ne boste nikoli več srečni.
To je povsem normalno, vendar se morate zavedati, da se bodo stvari izboljšale.
Če vas skrbi, da bi nekdanji nadaljeval, medtem ko ste še vedno obtičali v obdobju 'žalovanja', je tu nekaj načinov, kako se spoprijeti ...
1. Mogoče se pretvarjajo.
Razmislite, zakaj mislite, da so šli naprej.
Fotografije na Instagramu, nekdo, ki je omenil, da je videl vašega bivšega z novo osebo, se je pojavil na prijateljskem Tinderju?
Ne glede na to, kako stvari izgledajo v življenju vašega bivšega, nikoli ne boste vedeli, kako se resnično počutijo ob razhodu.
In to je v redu.
Zares je težko izgubiti nekoga v življenju in nenadoma ne vedeti, kako se počuti ali kaj počne.
Tako se navadimo vedeti skoraj vse o osebi, s katero smo v tej polovici bolečina pri razhodu nima tega znanja!
Prav je, če se počutite jezni ali razburjeni, če se jim zdi, da so šli naprej, preden ste se vi, vendar se bodo ukvarjali s svojimi mislimi in občutki, tako kot vi.
Morda se jim zdi, da imajo vse skupaj in da so šli naprej, vendar ne pozabite, da ne veste, kaj se v resnici dogaja z njimi!
Ne glede na to, ali se pretvarjajo ali ne, poskusite pozabiti na svojega bivšega in se osredotočiti nase in nadaljevati s svojim življenjem.
2. Ne razveljavi tega, kar ste imeli skupaj.
Ena najslabših stvari v zvezi s tem, da nekdanji delajo naprej, je, da se sprašujete, ali jih je kdaj res zanimalo, kajne?
Vidite, da gredo ven in se zabavajo, ali pa vaš prijatelj omenja, da so spremenili status razmerja na Facebooku, in začnete se spraševati, ali so vas kdaj imeli radi!
To je povsem normalno, vendar poskusite stopiti korak nazaj od takšnega razmišljanja.
Vsi prehajamo iz odnosov na svoj način in s svojim tempom. To ne pomeni, da nam oseba, s katero smo bili, takrat ni bila pomembna.
Pomislite na zadnjo službo, ki ste jo zapustili - ja, odšli ste in zadovoljni ste z novo službo, vendar ste to staro službo vzeli, ker ste si jo takrat želeli, in ostali, ker ste uživali.
Dejstvo, da ste zdaj na novem delovnem mestu, še ne pomeni, da vam staro delo ni bilo pomembno, ste pač šli naprej, ker ni več delovalo.
Poskusite videti svoj odnos na tak način.
če te ne ljubi več
Da, morda so šli naprej, toda tisto, kar ste imeli skupaj, je bilo še vedno posebno in prav je, da je zdaj konec.
Oba imata še vedno čudovite spomine in obema je vseeno nekaj pomenil.
3. Čas zaceli vse rane.
Ta rek je z razlogom klišejski.
Trenutno se vam morda zdi, da nikoli več ne boste našli nikogar privlačnega, da se ne boste nikoli več zbudili in se dobro počutili ali da ne boste nikoli več srečni.
To je v redu čutiti, za kratek čas ... vendar bo minilo.
Ni vam treba zastaviti cilja ali imeti pripravljenega načrta - stvari bodo preprosto same po sebi, v svojem času.
Dajte si malo časa, da se zjokate in objokujete zvezo, vendar se ne valjujte v tem občutku.
Bodite potrpežljivi in bodite prijazni do sebe in, preden boste to vedeli, bo vsak dan nekoliko lažji in spet boste vedno bolj podobni sebi.
Dokler se nekega dne ne boste počutili pripravljene znova začeti hoditi. Ali pa boste spoznali, da ste zaenkrat srečnejši sami, in samo preživite svoj čas, zabavajoč se in skrbijo za številko ena!
kako zaupati nekomu, ki te je prizadel
4. Ostanite zaposleni in družabni.
Torej, če želite zadeve nekoliko pospešiti in čim prej izstopiti iz te grozljive faze valjanja, ostanite zaposleni!
Počutiti se je skoraj nemogoče, razen da bi včasih jokali in se motili, kot da vas paralizira srčna bolečina, vendar morate to storiti.
Rekli bi vam, da se držite neke rutine, vendar vemo, da to v večini ljudi v zgodnjih fazah razpada ni realno!
Namesto tega delajte stvari, ki vas veselijo, in po najboljših močeh se potrudite, da se ne motite.
Bodite družabni. Med prehodom se je tako enostavno skriti pred družino in prijatelji - še posebej, če je nekdanji odšel naprej pred vami in se počutite zavrnjene in razburjene - toda takrat potrebujete ljudi okoli sebe bolj kot kdaj koli prej.
Preživite čas z najbližjimi, ne dajte se misliti vznemirjati in seveda boste začeli iti tudi naprej.
Če ste z bivšim delili veliko prijateljev, določite meje - družite se z njimi, vendar jasno povejte, da ne želite od njih slišati o bivšem!
Tako mamljivo je vprašati, kako jim gre ali če so že dobili novega partnerja, a vi se boste samo mučili in nikoli ne boste dobili natančnega odgovora, ki ga želite.
Namesto tega se še naprej družite z njimi, vendar naj bo območje brez prostorov!
5. Izbriši jih iz svojega življenja.
Morda se sliši ostro, vendar bo pomagalo.
Vsi sovražimo misel, da nikoli več ne bomo videli svojega partnerja, ko bomo razšli!
To je grozno - ves ta čas ste preživeli skupaj in si toliko delili, zdaj pa je le ... konec ?!
Način, kako nadaljevati s tem, je, da nadaljujete s svojim življenjem, sami.
Morda se vam zdi zastrašujoče in vznemirljivo, vendar je tako najbolje.
kaj se je zgodilo z Brockom Lesnarjem
Izbriši zgodovino sporočil z njimi v telefonu, prenehaj spremljati jih na družbenih omrežjih in ustavite se od odhoda v lokal veste, da so vedno pri njih!
Če je nekdanji odšel naprej pred vami, potrebujete nekaj časa zase, da nadaljujete tudi vi.
Nehajte jih preverjati ali zalezovati na njihovem Instagramu in se navadite na svoje življenje brez njih.
Morda bo trajalo nekaj časa, toda prehladen puran bo resnično pospešil stvari, ko greš od bivše.
6. Znebite se opomnikov.
Vsi imamo nekaj, kar nas spominja na našega bivšega - njihovo kapuco, čestitko, ki so nam jo dali, ali zobno ščetko v naši kopalnici.
Karkoli že je, iti mora!
Ti predmeti veliko pomenijo, a nas tudi spominjajo na naš odnos in samo kdaj se boste počutili žalostne.
Ta nasvet je res tako preprost - navsezadnje zunaj pogleda, odsotnosti.
7. Zaobljubite se sami sebi.
Povejte si, da jih ne boste dosegli.
Sliši se osnovno, vendar je učinkovito.
Izbrišite njihovo številko, tako da jih ne morete poklicati, ko ste zunaj in pijani ter žalostni.
Povejte si, da jim ne boste poslali nobenega sporočila ali zalezovali njihovega Instagram profila in se tega držali.
Zapišite si ga v razdelek z opombami na telefonu, če morate - to boste morali prebrati naslednjič, ko se počutite vznemirjene in vas mika, da jim pošljete sporočilo!
Še enkrat - preprosto je, vendar deluje.
8. Ne naletite naključno vanje.
Če pogrešate bivšega in se vam zdi, da so že šli naprej, je lahko torej skušnjava uprizoriti malo naleta.
Veste, v katerem lokalu bodo v petek zvečer, veste, v katero restavracijo bodo odšli ob nedeljah, in na urnik poznate njihov urnik.
Uprite se skušnjavi, da bi bili tam, kjer bodo.
To vam prihrani veliko dostojanstva in vam bo pomagalo, da se naučite živeti brez njih. Trenutno se morda zdi nemogoče, vendar boste prišli tja!
Če se izognete morebitnim postopnim naletom, boste resnično pomagali svojemu prihodnjemu, zaupajte nam.
9. Ne pozabite na znanost.
Če se vam zdi, da je to zdaj nemogoče, ne pozabite, da bo minilo.
Trenutno imajo vaši možgani kemično reakcijo, zato se počutite tako vznemirjene in preobremenjene - in zato se trudite, da bi jih preboleli.
prihaja premočno do dekleta
Kot veste, je to lahko zelo pomirjujoče samo za kratek čas morate odpeljati to kemično neravnovesje.
Naš um je odvisen od tega, kako dober je občutek biti srečen, in ko vir te sreče odide, naši možgani nenadoma padejo v ta srečna čustva (in sicer dopamin).
Preživeti morate le to kratko obdobje, ko se prilagodite.
Vedeti, da se bo srčna bolezen kmalu končala, je resnično udobje!
10. Bodite realni.
Če težko preboliš bivšega in so že šli naprej, morda moraš biti bolj iskren do sebe.
Tako zlahka si nadeneš rožnate očala in se spomniš le dobrih delčkov svojega odnosa, morda pa boš moral pomisliti tudi na slabe stvari, da greš naprej.
Ne pravimo, da nenadoma razveljavite svojo zvezo in se obnašate, kot da je bilo vse grozno , vendar bodite iskreni do sebe.
Še vedno imate lahko vesele spomine nanje, vendar se spomnite stvari, o katerih ste na poti dvomili, ali dejstva, da ste med skupnim razmišljanjem morda razmišljali o drugih ljudeh.
Bonus tip - spoznajte nekoga drugega.
To je bonus nasvet, ker ni nujno, da bo uspelo vsem!
Glede na vaš tip osebnosti boste morda morali biti z nekom drugim, da boste resnično preboleli nekdanjega.
Nekateri bodo ugotovili, da bo preoblikovanje njihovih občutkov in sprejetje zgornjih korakov za prehod iz razpada v veliko pomagalo ...
... toda drugim ljudem bi bilo resnično koristno biti z nekom drugim, da bi preboleli nekdanjega.
Prepričajte se, da ste zadovoljni s tem, kar počnete, in ste najprej pomislili na to - ne pojdite na pijano eno noč, saj lahko to ustvari več drame!
Bodite varni, premislite, kaj počnete, in pojdite od tam.
Zdaj, ko ste prebrali ta seznam, bi se morali zavedati, da obstaja upanje!
Preboleli boste bivšega in res ni vseeno, ali so šli naprej pred vami.
Vsi delamo na različne načine, zato delajte tisto, kar se vam zdi dobro, in ne hitite s postopkom.
Stvari sicer zahtevajo čas, vendar se boste kmalu spet počutili bolje in srečno.
Občutek žalosti je normalno, vendar ne bo trajal večno. Osredotočite se nase in delajte, kar vam ustreza.
Še vedno niste prepričani, kako se soočiti s svojim bivšim, ko gre naprej, preden ste? Klepetajte po spletu s strokovnjakom za odnose iz programa Relationship Hero, ki vam lahko pomaga ugotoviti stvari. Preprosto.
Morda vam bo všeč tudi:
- Kako biti samski in srečen po koncu dolge zveze
- 11 nasvetov za nadaljevanje zveze brez zaprtja
- Kako nehati ljubiti nekoga, ki vas ne ljubi nazaj
- Rebound Relationships: znaki, na katere je treba paziti
- Resnična ljubezen ne traja vedno celo življenje (in to je v redu)
- 13 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden postanete prijatelji z bivšim
