V ničemer nisem dober ...
Če si to zadnje čase govorite sami, nehajte.
Takoj nehaj, ker je veliko sranja.
Ali ste vedeli, da z izjemo gorečih narcisov in sociopatov trpijo skoraj vsi tam zunaj sindrom prevaranta ?
Vsak človek na planetu trpi zaradi ene ali druge vrste samopodobe.
... a le malokdo bo to priznal.
randy savage vs hulk hogan
Socialni mediji imajo veliko uporab, lahko pa so tudi resno škodljivi za tiste, ki se kopajo navideznih uspehih drugih.
Večina ljudi se ne zaveda, da so te popolne objave v Instagramu in Pinterestu ter hvalnice na Facebooku zelo dobro pripravljene.
Za vsak (mučno) odlično okrašen piškotek, ki se pokaže, je vsaj ducat, ki je videti kot ogromno angelov, ki so bruhali po njih.
Fotografija srečnega, spečega otroka je bila posneta med petminutnim odmorom po tednu neprekinjenega kričanja in neprespanih noči.
Ljudje preprosto nočejo priznati svojih neuspehov in slabosti, ker se vsi tako prekleto trudimo, da bi za trenutek uspeli v nečem, čemur koli.
Vse, kar kdaj vemo o drugih ljudeh, je tisto, kar se odločijo deliti.
... in to je komaj natančna predstavitev, kdo so v resnici, kajne zdaj?
Oseba, za katero menite, da je najbolj nadarjeno bitje, na katero ste kdaj naleteli, se morda bori s težko boleznijo ali hudimi finančnimi težavami.
Tisti, ki jih občudujete, se primerjajo tudi z drugimi in imajo svoje dvome vase in občutki ničvrednosti tudi ...
Torej, če lahko, poskusite stopiti s tega kolesa in končati ta grdi krog.
Vsi smo dobri Nekaj
Če si vzamete trenutek, da počivate v miru in tišini in ste resnično iskreni do sebe, boste nedvomno našli nekaj čudovitega, v čemer ste resnično dobri.
luštne stvari za svojega fanta na njegov rojstni dan
Morda ne bi nekaj, kar bi posneli fotografijo, da bi dobili »všečke« na kakšnem ali drugem javnem profilu - zelo dobro bi lahko bil nežen talent ali spretnost, ki bi se je malokdo morda sploh zavedal.
... ampak nekaj je samo ti sposobni narediti.
Ali lahko spečete popoln quiche? Ali imate sposobnost umiriti rejene živali, ko so prestrašene? Rastlinske rastline bodo rasle v uničeni zemlji? Puščice?
Morda imate spretnost do jezikov ali pa lahko čustva drugih ljudi zaznate dovolj močno, da jim pokažete resnično empatijo ali sočutje.
Bodite iskreni do sebe in poskusite stopiti izven svojega telesa in za trenutek preverite, kako vas lahko drugi dojemajo.
Ne verjemite vsemu, kar mislite
Naš um je lahko naš najhujši sovražnik, še posebej, ko gremo skozi grobe zaplate.
Frustracije, osebni ali poklicni zastoji in težave v odnosih nas lahko vržejo navzdol spirale samo-gnušanja in obtožba.
Toda v teh časih moramo biti najbolj sočutni do sebe.
koliko je stara Melanie Hamrick
Večina od nas ima do sebe nerealna pričakovanja, ki si jih ne bi niti sanjala, da bi jih imela do drugih, vendar je veliko lažje biti sočutni in nežni do svojih najdražjih kot pokazati enako nežnost in prijaznost do sebe.
Ali veste, kaj je v takšnih časih resnično koristno?
Za malo pozitivne okrepitve se obračam na tiste, ki vas imajo radi.
Začnite prazen dokument in vanj prilepite vse čudovite stvari, ki so vam jih rekli vaši prijatelji, da boste lahko znova prebrali tiste delčke lepote in spodbude, kadar koli jih potrebujete.
Če vam je to všeč, lahko celo stopite korak dlje in ste do svojih bližnjih zelo iskreni glede tega, kako se počutite, in jih prosite, naj vas obvestijo o nečem, kar jim je všeč ali vam je drago.
Brez dvoma boste prijetno presenečeni (če že ne povsem preobremenjeni in mrzlični, čeprav na dober način) nad tem, kako visoko ste ocenjeni v svojih družabnih krogih.
Najboljše pri takšnem početju je, da mu lahko nato vrnete.
Brez dvoma vedite, da se tudi drugi ljudje okoli vas počutijo popolnoma enako, kot če se obrnete, da bi rekli kaj prijaznega ali spodbudnega, bi jim lahko pomagalo, da bi jih izvlekli iz lastne težave
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- Če se kdaj počutite neumni, vas bo to prepričalo, da niste
- Kako prepoznati kompleks manjvrednosti (in 5 korakov za njegovo premagovanje)
- Otresite se mentalitete žrtev, tako da izvedete teh 5 korakov
- Kako se nehati počutiti kot neuspeh ali zguba
Delati tisto, kar imate radi, je veliko bolj pomembno kot popolnost
Če še niste seznanjeni s konceptom Wabi Sabi , preverite. To je japonski koncept, ki temelji na lepoti, ki obstaja v nepopolnosti in nestalnosti.
To, kar imamo radi in cenimo, ni nujno »popolno«, da bi bilo čudovito, lepo in cenjeno.
Morda se držite smešno visokega standarda popolnosti glede stvari, ki jih radi počnete, in kot taki izgubite veselje do tega.
Poskusite se osvoboditi tega in cenite početje v trenutku, ne pa končni rezultat.
Če radi rišete, slikate, pletete ali pišete, je vseeno, ali boste na koncu dobili mojstrovino, ki bi Caravaggia osramotila, ali največji kdaj napisan roman.
... pomembno je, da počnete nekaj, kar imate radi, in zaradi tega se počutite srečni.
Ali veste, kaj se zgodi, ko vlijete čas in trud nekaj, za kar ste strastni ?
Pri tem si boljši.
Kakršna koli praksa vam bo pomagala izboljšati vaše spretnosti, to pa vam bo okrepilo zaupanje v zadevo.
stvari, ki jih morate početi, ko ste sami doma in dolgčas
Če ste se trudili naučiti se jezika, si poskusite ogledati film v tem jeziku - morda boste prijetno presenečeni, ko boste odkrili, da razumete več besed, kot ste si morda pripisali.
Ste se poglobili v mizarstvo in naredili živahno krmilnico za ptice brez enega samega ravnega kota? Vseeno ga obesite zunaj in bodite pripravljeni nasmejati se do samega sebe, ko se bodo vsi pernati prijatelji ustavili po hrano, polni hvaležnosti, da je nekdo dovolj skrbel, da jim je dal semena.
Iskreno se pogovorite s seboj
Morda boste želeli sedeti in biti zelo iskreni glede tega, kaj poskušate doseči, in zakaj ste tako trdi do sebe.
Ali želite doseči določen cilj v določenem časovnem obdobju in menite, da tega ne dosežete?
Če je tako, bi bilo morda bolje, če bi bili bolj realistični glede tega, kaj je mogoče doseči, in malo bolj razporediti to časovnico.
Se počutite precej slabo glede absolutno vsega?
Morda se spopadate z depresijo ali pa vam pomanjkanje vitaminov v pogovoru s svojim zdravnikom pomaga pri iskanju rešitve, ki vas bo rešila iz tega funka.
Ne pozabite si še tega, da morda še niste odkrili, v čem ste res odlični.
Če ste razočarani nad različnimi prizadevanji, v katere ste bili potopljeni, poskusite iti v povsem drugo smer in poskusite nekaj povsem novega.
Poskusite s kuharskim tečajem, plesom z gugalnicami, kiparjenjem, vrtnarjenjem ... kar koli je, kar je polarno nasprotje kolesnice, v kateri se trenutno znajdete.
moj fant me za vse krivi
Včasih frustracije, da se pri tem ne odlikujemo, izvirajo iz ennui.
Mati Terezija je imel nekaj modrih besed o veličini in čeprav je kontekst morda drugačen od tistega, o katerem razpravljamo, je občutek resničen:
Ne moremo vsi narediti velikih stvari. Toda majhne stvari lahko počnemo z veliko ljubeznijo.
Če počnete tisto, kar imate radi, in vam (in morda tudi drugim) prinaša veselje, potem je dovolj.
TI si dovolj.
