Vsi poznamo enega prijatelja na Instagramu, ki nenehno ‘živi svoje najboljše življenje’.
Toda kaj to dejansko pomeni - in kako lahko to storite tudi vi?
Biti najboljša različica sebe pomeni za vsakogar nekaj drugega, a tukaj so naši najboljši nasveti, kako povečati dobre stvari v svojem življenju, biti zadovoljen s tem, kar imate, in si prizadevati za svoje cilje ...
1. Ugotovite, kje ste.
Zapišite si, kje v življenju ste.
To je odličen način za začetek kakršne koli poti samoizboljšave, ki vam bo prišla prav pozneje.
Pomislite na fizično in čustveno vidike vašega življenja in bodite brutalno iskreni.
To lahko preberete samo vi, zato ga hranite nekje na varnem - na primer na spletu in z geslom.
2. Ugotovite, kje želite biti.
Zamislite si najboljšega sebe - pomislite, kako se počutijo in delujejo, kako se odzivajo na dogajanje okoli njih.
Mogoče so bolj pogumni in drznejši, kot se počutite zdaj.
Mogoče so bolj mirni in bolj mehki, kot se počutite zdaj.
Kakorkoli že, razmislite, katera je najboljša različica sebe izgleda, se počuti, deluje, in jo uporabite kot vodilo med potovanjem.
3. Prilagodite svoje cilje.
Cilje lahko spreminjate med potekom, in to je v redu!
To ne pomeni, da ste to nalogo ‘spodleteli’ ali da ste neodločni.
To samo pomeni, da se zavedate sebe in svoje ambicije prilagajate svojim občutkom glede korakov, ki jih izvajate.
4. Naredite nekaj raziskav.
Vedno je dobro pogledati, kaj počnejo drugi ljudje, kako drugi upravljajo svoja potovanja in poiskati nasvete, kako doseči svojo različico uspeha.
Mogoče je vaš najboljši cvetličar, ne računovodja, kot ste zdaj - morda nimate ideje, kako priti tja, vendar veste, da si to želite.
Torej, raziskave!
Poiščite bloge, sporočite ljudem na Instagramu, ki so po obsežni karierni spremembi postali cvetličarji, in vprašajte, kako so to storili.
Večina ljudi z veseljem pomaga, zato bodite odprti, pojdite v Google in si še naprej prizadevajte, kar želite.
5. Cilj visoko ostati prizemljen.
Torej - prizadevate si za najboljšo različico sebe, vendar je pomembno, da ostanete v koraku s tem, kdo že ste!
Ne pozabite na to, kar imate, samo zato, ker ste resnično navdušeni nad naslednjimi koraki.
Vaši ljubljeni vas poznajo in jim je mar, kot ste, zato jih vzemite s seboj na to pot.
Ne pozabite ostati skromni - enostavno vas je zanesti, ko ste tako osredotočeni na to, da postanete sijoča nova različica sebe, vendar se spomnite ljudi, ki so vas vedno podpirali.
6. Po potrebi poiščite pomoč.
Ne bojte se iskati podpore navzven.
Veliko nas - še posebej tistih, ki smo res ambiciozni - mislimo, da moramo vse narediti sami.
Tako zelo želimo priti do cilja ali naslednjega koraka, da nočemo, da nas kdo ali kaj upočasnjuje.
Prav je, da se obrnete na svetovalca, če se težko spopadate z deli sebe, ki jih želite spremeniti.
Zdrava ideja je, če klepetate z življenjskim trenerjem ali strokovnjakom, ne glede na to, kaj želite.
Bodite odprti za vpogled in prosite za podporo, če bodo stvari zahtevne - to je znak moči in ne šibkosti!
7. Delajte na svojih izzivih.
Pomislite, kaj vas zadržuje - lahko je zunanje ali notranje - in si sestavite seznam.
Pojdite skozi seznam in vadite kaj je pod vašim nadzorom, da spremenite.
Morda se vam kdo drugi počuti slabo zaradi sebe in se vam zdi, da vas to ovira, da ne bi bili najboljši.
Ali lahko nehaš biti z njimi prijatelj? Potem naredi to!
Če ne morete (če so na primer družinski člani in vam ni prijetno prerezati vezi), ugotovite, kako lahko upravljate svoje interakcije z njimi.
Če veste, da se v krizi borite za ohranitev miru, toda vaš najboljši jaz je nekdo, ki je kul kot kumara, si prizadevajte za to.
Delajte na tej notranji omejitvi, ko poskušate hitro sklepati ali biti pod stresom.
Če ste najboljša različica sebe, ne pomeni, da nimate napak.
To pomeni, da si prizadevate za zmanjšanje teh napak in njihovega vpliva na vaše počutje in življenje.
8. Poenostavite uspeh.
Pojdite v miselnost, da bi moralo biti vse namerno - ne delajte stvari zaradi tega.
Odstranite svoje življenje vseh negativnih stvari in začnite s praznim listom.
Seveda boste morda morali obdržati nekatere stvari, za katere menite, da so 'negativne', na primer odhod na delo, toda na splošno lahko ukrepate, da odpravite 'slabe' koščke svojega vsakdana.
Naredite seznam teh stvari, saj jih boste morda želeli vrniti kasneje.
Torej boste morda za zdaj morali opraviti trenutno službo, vendar jo lahko prilepite na seznam opravkov in se prijavite za druga dela, ko bo čas pravi.
Če se znebite stvari, ki vas vlečejo navzdol, in strupenih elementov vašega življenja, bo imel vaš um toliko dodatnega prostora in energije, da se bo lahko osredotočil na vse dobre stvari, ki jih počnete.
9. Vodite dnevnik ali dnevnik.
Pred mesecem dni se lahko enostavno ozrete nazaj in čutite, da se ni veliko spremenilo, zato vam bo spremljanje vsega zares pomagalo.
Bolj ko boste spremljali svoj napredek, bolj se boste počutili nagnjene k nadaljevanju.
Ne bojte se spremljati negativnih občutkov, ki se tudi pojavijo.
Lahko začnete prepoznavati nekatere vzorce (npr. Vsak dan, ko poskušam delati s potrpljenjem, grem spat z občutkom razočaranja), kar vam lahko pomaga predvideti, kako se boste počutili po določeni aktivnosti.
kako nekomu dati vedeti, da si zaljubljen vanj
To pomeni, da boste naslednjič, ko si boste namenili nekaj dneva za potrpljenje, zagotovo zagotovili, da boste v hladilniku pozneje ohladili vino.
10. Praznujte vsako drobno zmago.
To se vam zdi dolgo potovanje in delo na sebi je lahko težavno.
Zato je tako pomembno, da praznujemo malenkosti.
Morda ste pri sebi prepoznali področja za izboljšave - to je lahko precej zahtevno in zahteva nekaj poguma, zato proslavite, ko to storite.
Lahko so majhne stvari - kakšna modna čokolada, dolga kopel, večerja ob svečah ali maraton Netflix.
Bolj ko praznujete vsak korak, več osebno rast boste začeli povezovati s pozitivnimi stvarmi.
To vas bo motiviralo, da nadaljujete, kadar koli se boste počutili težko.
11. Manifest, da srame!
Govorimo vidne deske , mantre, vsakodnevne namene in vse vmes.
Bolj ko si predstavljate, kako izgleda vaš najboljši jaz, bolj dosegljiv bo in več motivacije boste imeli, ko si prizadevate za to.
Navdihujoči citati, zjutraj skandiranje za vaš odsev v ogledalu ... naredite vse, kar se vam zdi prav in nadaljujte s tem.
Razmislite o svojem najboljšem jazu in obdržite vso svojo energijo, da postanete to, kar v resnici želite biti.
12. Dokumentirajte svoj napredek.
Nastavite stran na Instagramu - lahko je zasebna - predstaviti svojo rast.
To je odličen način, da spremljate, koliko delate in kako daleč ste prišli.
Objavite lahko majhne fotografije in video posnetke vsake nove dejavnosti, ki se je lotevate.
Če se odločite za javni račun, boste imeli priložnost komunicirati z drugimi na podobnem potovanju - sledite nekaterim ustreznim računom, komentirajte objave drugih in delite ljubezen!
13. Omejite negativnost.
Gre predvsem za to, da prepoznate vidike svojega trenutnega jaza, ki vam morda ne bi bili všeč, in ugotovite, kako zmanjšati raven nadzora in vpliva, ki ga imajo na vaše življenje.
Če na primer sovražite dejstvo, da vedno zamujate in želite na tem delati, ukrepajte, da zmanjšate, kako to vpliva na vas.
Vklopite se pravočasno, vklopite 10 minut prej, nastavite 3 alarme, kar je potrebno.
Pridobite nekaj nadzora nad stvarmi, ki jih lahko, in boste na dobri poti, da jih odstranite iz svojega življenja.
14. Organizirajte izmenjavo spretnosti.
Gostite delavnico s svojimi bližnjimi prijatelji in delite svoje veščine.
To vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj samozavestno v stvareh, ki jih že veste, in bo odličen način, da se povežete s prijatelji in celo prijatelji.
V zameno jih prosite, naj si delijo spretnost.
Po vrsti lahko prirejate majhne delavnice, delite nekaj užitka in svetujete tistim, ki niso prepričani vase.
Lahko je karkoli, od sestavljanja proračuna do gostovanja plesne delavnice v trebuhu!
15. Pojdite v razred.
Če nimate velike skupine prijateljev ali se počutite nekoliko sramežljivo, ko poskušate nove stvari pred ljudmi, ki jih poznate, se odpravite v razred skupnosti.
To je odličen način za razširitev svojih spretnosti in delo na samozavesti.
Spoznali boste tudi enako misleče ljudi, ki se želijo naučiti enakih stvari kot vi, kar vam bo pomagalo, da boste spodbudili svojo strast do tega potovanja.
Dala vam bo tudi varen prostor, kjer boste prosili za podporo tiste, ki doživljajo isto stvar kot vi.
16. Vadite meditacijo.
Med potovanjem uporabite meditacijo kot orodje - nastavite svoj namen, vdihnite svoje telo in dušo in usmerite to energijo v svoje nadaljnje korake.
Meditacija nam ponuja prostor, da se prilagodimo temu, kar želimo sedeti s svojimi občutki in razmišljati, kako narediti naslednje korake in premagati morebitne izzive, s katerimi se soočamo.
Bodite prisotni v trenutku in bodite pozitivni glede prihodnosti ...
17. Privoščite si veliko počitka.
Delo na sebi jemlje veliko energije, zato ne bodite zaskrbljeni, če se počutite precej utrujeni!
Morda prebujate različne dele svojega uma, ki jih že nekaj časa niste uporabljali, ali pa ste bolj usklajeni s svojimi občutki in željami, ki se vam na začetku zdijo nekoliko izčrpavajoče.
To je povsem normalno in samo pomeni, da si morate prišteti še nekaj dodatnih izpadov.
18. Eksperimentirajte in objemajte.
Del tega, da postanemo najboljši, je učenje tistega, kar imamo radi - in nato iskanje načinov, kako to narediti več.
Poskusiti nove stvari je tako dober način, da naredite korak k temu, da postanete najboljša različica sebe.
Morda boste našli ljubezen do plesa salse, ki vas neverjetno osrečuje, za kar nikoli ne bi vedeli, če tega ne bi storili.
Naj bo ta članek vaš premik - in pojdite tja in naredite nekaj, česar še niste storili!
Bolj ko eksperimentirate in širše so vaše dejavnosti, večja je verjetnost, da boste našli stvari, ki so vam všeč - in bolj se približujete svojemu najboljšemu jazu.
19. Ne bodite preveč kritični.
Preprosto si lahko mislite, da postanete najboljša različica sebe, pomeni opustiti vse dele sebe, ki vam niso všeč.
Za nekatere ljudi to morda pomeni, da se nikoli več ne bodo ukvarjali s športom, ker se jim zdi, da so jim smeti.
Na tej poti samorefleksije lahko postanete kritični do sebe, ker niste popolni v vsem.
Nihče ni neverjeten nad vsem, kar poskuša, zato nadaljujte s tistim, zaradi česar se počutite dobro, in se naučite ljubiti tiste dele sebe, ki se morda ne bodo ves čas počutili 100% popolno.
20. Klepet z ljubljenimi.
Komunikacija s svojimi najdražjimi je tu ključna - pomagali vas bodo spomniti, da se vam bitov, ki vam morda niso všeč, ni treba spreminjati toliko, kot bi morda mislili.
Na voljo so vam, da vam pomagajo, okrepijo samozavest in močno razveselijo (in objamejo!), Ko razbijate svoje cilje in premagujete morebitne ovire na poti, da postanete najboljša različica sebe.
Morda vam bo všeč (članek se nadaljuje spodaj):
- 101 osebni moto za življenje (in kako ga izbrati)
- 10 načinov, ki ne smejo biti dosledni v vašem življenju
- 40 30-dnevnih izzivov za spodbujanje osebne rasti
- 8 skrivnosti zavestnega življenja
- 9 pravil, po katerih moraš živeti življenje, ki ga ne boš obžaloval niti sekunde
- 6 načinov, kako vedeti, kdaj slediti in kdaj se odpovedati svojim sanjam
